Je kent ze wel: overlevingsmechanismen. We hebben ze allemaal en zetten ze onbewust in bij dreiging of gevaar. In deze aflevering praten Andries en Rianne over de mechanismen die het meest voorkomen: vleien, vechten, vluchten en bevriezen. Maar ook over de mechanismen die we als collectief inzetten zoals samenscholen, territorium behoud of expansiedrift. Natuurlijk worden ook de mest gebruikte mechanismen van Andries en Rianne besproken.Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:https://ontdekjeheiligegraal.com/shopOp 14-16 november is er nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-14-16-november/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
--------
51:19
--------
51:19
#85 - Hoe herstel je gezonde grenzen?
De verschijningsdatum van deze podcastaflevering komt op een bijzonder moment: voor het eerst kun je vanuit Ontdek je Heilige Graal een online-training volgen. Nu met het thema: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen?Om je alvast een inkijkje in de training te geven praten Andries en Rianne zoals je van hen gewend bent uitgebreid over dit thema en hun eigen ervaringen ermee.Raakt de aflevering je en wil jij zelf deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:https://ontdekjeheiligegraal.com/shopOp 14-16 november is er nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-14-16-november/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
--------
45:26
--------
45:26
#84 - Als weerstand je richtingwijzer wordt
Weerstand kennen we allemaal - behalve als je Andries heet, leren we in deze podcast ;) . Rianne kent het daarentegen zeker wel en vertelt welke ervaringen zij heeft met weerstand, maar ook wat ze uiteindelijk leerde van de weerstand. En ook Andries blijkt toch wel af en toe ergens niet naar toe te willen bewegen. Luister naar deze vrolijkmakende aflevering over weerstand!Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:https://ontdekjeheiligegraal.com/shopOp 14-16 november is er nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-14-16-november/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
--------
42:23
--------
42:23
#83 - Waarom we soms magisch denken, maar dit ons niet helpt
De Staatsloterij winnen, hopen dat je partner met wie je relatie niet goed gaat zelf besluit weg te gaan, hopen op een wonder in je gezondheid of financiële situatie... we hopen allemaal wel eens dat de wereld er héél anders uit zou zien dan dat ie eruit ziet. Dat is de kracht van magisch denken.Wat ons overlevingssysteem hiermee te maken heeft en wat we als volwassenen kunnen doen om hier uit te blijven, hoor je vandaag in de podcast!Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:https://ontdekjeheiligegraal.com/shopOp 14-16 november is er nieuwe Helingsdriedaagse. Dé boost voor je helingspad. Hier dompel je je drie dagen onder op de prachtige De Hoorneboeg om jezelf binnenstebuiten te keren en vol inzichten en blijvende transformaties weer naar huis te gaan. Geef je nu op, want er is beperkt plek.https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-14-16-november/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
--------
36:34
--------
36:34
#82 - Hoe herken je verwaarlozing, mishandeling of misbruik?
Andries en Rianne vonden het tijd worden voor een belangrijk thema: hoe herken je dat je verwaarloosd, mishandeld of misbruikt wordt of vroeger werd? En hoe herstel je van zoveel pijn en grensoverschrijding? In deze aflevering van de podcast vertelt Rianne over haar eigen ervaring met deze thema’s én hoe je in je dagelijks leven de gevolgen herkent, om een eerste stap te kunnen zetten in de verwerking en heling ervan: erkenning. Zo laten Andries en Rianne je ook bij deze heftige thema’s de kracht van je Heilige Graal ervaren.Als je door de aflevering getriggerd raakt of een gevoel van overspoeling ervaart: zoek dan professionele hulp om samen met een coach of therapeut met deze thema’s aan de slag te gaan, of geef je op voor de Helingsdriedaagse van 14-16 november. Kijk voor meer informatie op: www.ontdekjeheiligegraal.com/shop Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:https://ontdekjeheiligegraal.com/shopBen je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Over Ontdek je Heilige Graal - dé praktische podcast over trauma en heling
Sportjournalist en coach Andries Lamain en helingsexpert en trauma-coach Rianne van Kuil praten elke week over trauma en heling. Rianne is auteur van het boek 'Ontdek je Heilige Graal' en weet alles over trauma, de gevolgen ervan én weet als geen ander hoe je jezelf hiervan kunt helen. Zij legt eenvoudig uit hoe we onverwerkte pijn bedekken met ons overlevingssysteem. In de podcast wordt dat systeem laag voor laag afgepeld en krijg je praktische tools voor je eigen proces. Andries en Rianne zijn bevriend en kijken ook met humor naar hun eigen struggles.
Check ook www.ontdekjeheiligegraal.com
Luister naar Ontdek je Heilige Graal - dé praktische podcast over trauma en heling, Leven Zonder Stress en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands