In deze aflevering duikt Evy samen met professor Arbeidsgeneeskunde Lode Godderis in de vraag: wanneer is het tijd om van job te veranderen? Hoe weet je of het de juiste keuze is, welke afwegingen maak je, en hoe pak je zo’n carrièreswitch eigenlijk aan? Podcastvriendin en Radio 2-collega Ann Reymen vertelt welke job zij stiekem nog graag zou doen.
--------
31:07
--------
31:07
Angst
Wat voor soorten angst bestaan er eigenlijk? En wanneer wordt angst een echt probleem? In deze aflevering duikt Evy Gruyaert in de wereld van angst, samen met klinisch psycholoog en gedragstherapeut Barbara Depreeuw. Ze ontdekken hoe je angst beter kunt beheersen én hoe vrienden en familie daarin een helpende rol kunnen spelen.
--------
29:51
--------
29:51
‘Aanwezig’ zijn
We kunnen ons een leven zonder smartphone nauwelijks nog voorstellen. Nochtans brengt ze heel wat uitdagingen met zich mee: we worden voortdurend afgeleid en vinden het moeilijker om ons te concentreren. Hoe ga je daarmee om en hoe kies je waaraan je je aandacht schenkt? Evy onderzoekt het in deze aflevering samen met theater- en podcastmaker Johan Terryn en podcastvriendin Margaux Bogaert.
--------
32:10
--------
32:10
De do’s and dont’s van het daten
Evy waagt zich in de wereld van het daten en praat over wat je beter wel en niet doet. Ze nodigt daarvoor seksuologe Chloë De Bie uit. Zij is auteur van het boek ‘Waarheid, durven, daten’ en zij deelt haar ervaringen. Chloë praat over de juiste ingesteldheid om te daten en wanneer alle alarmbellen af zouden moeten gaan. Podcastvriend Xavier Taveirne heeft weinig ervaring in het daten, maar is zijn kritische zelve.
--------
32:57
--------
32:57
Wandelen
In deze aflevering van Alles goed heeft Evy het samen met lifestyle-arts Servaas Bingé over wandelen. Waarom is het zo goed voor je? Hoe pak je het aan als je weinig tijd hebt? En prik je een blein nu wel of niet open? Op al die vragen krijg je antwoorden. En podcastvriendin Cath Luyten vertelt over haar wilde wandelavonturen in de Dolomieten.
Evy Gruyaert gaat op zoek naar tips om het leven gezonder en gemakkelijker te maken.
'Alles goed?' Hoe vaak stellen we die vraag niet aan mensen die we tegenkomen? Vaak is niet alles goed, maar antwoorden we gewoon ‘ja, ja en met jou’ omdat het zo ‘hoort’. Maar wat als we nu gewoon eens zouden stoppen met die nonsense en gewoon zouden zeggen waar het op staat, wat ons wakker houdt en stress bezorgt?
Evy Gruyaert geeft deze vraag wat meer body. Ze duikt in de jungle van het leven en haalt er één thema uit waar ze zich in verdiept. Dat doet ze niet alleen, maar samen met een expert ter zake, met jou én één van haar podcastvrienden.
Netherlands