Help, mijn kind heeft een eetstoornis

In deze aflevering spreek ik met Arwa Badran, eetstoornisdiëtist en op social media bekend als Your Fav Dietitian, ofwel Tante Arwa. Ze zet zich in tegen schadelijke schoonheidsidealen en de dieetcultuur en laat zien hoe diep onze ideeën over eten, gewicht en uiterlijk in de maatschappij verweven zijn.

Arwa vertelt hoe vanzelfsprekend bepaalde gedachten over ons lichaam kunnen worden. Zelfs als je denkt dat je er nauwelijks mee bezig bent. We praten over de invloed van opvoeding, opmerkingen over gewicht en hoe je als ouder onbewust overtuigingen kunt doorgeven aan je kind.

Ook bespreken we hoe je op een neutralere manier naar je lichaam kunt kijken en waarom eten zoveel meer is dan alleen voedingsstoffen. Het gaat ook over plezier, cultuur, liefde en verbinding.

Een open en herkenbaar gesprek over bewustwording, de druk van schoonheidsidealen en hoe je als ouder anders kunt leren kijken naar eten en je lichaam. Zonder jezelf te veroordelen.

In deze aflevering hoor je onder andere:
hoe schoonheidsidealen en dieetcultuur ons denken beïnvloeden
welke overtuigingen over eten en gewicht je vanuit je opvoeding kunt meenemen
hoe je als ouder onbewust oordelen kunt doorgeven
waarom bewustwording een belangrijke eerste stap is
wat body neutrality betekent en hoe je dat kunt toepassen
waarom eten ook draait om plezier, cultuur en verbinding
hoe je je kind kunt helpen om anders naar eten en het lichaam te kijken

Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.

Meer over Arwa
Arwa Badran is eetstoornisdiëtist en werkt bij Coeur. Daarnaast heeft ze een eigen online praktijk en deelt ze op Instagram en TikTok onder de naam @yourfavdietitian haar kennis over eetstoornissen, voeding en schoonheidsidealen.

Volg Arwa via Instagram.

Verder genoemd in deze aflevering

Tot lijf gemaakt van Tatjana Almuli - over schoonheidsnormen, maakbaarheid en de kracht van verzet.
Mensen willen niet afvallen, maar thuiskomen - het essay van Arwa in OneWorld over dieetcultuur, eten, plezier en traditie.

In deze aflevering spreek ik met Ciska, ervaringsdeskundige en dagbegeleider bij het Leontienhuis. Jaren geleden kwam ze daar zelf als deelnemer tijdens haar herstel van een eetstoornis.
Ciska vertelt hoe moeilijk het was om uit te leggen wat er vanbinnen gebeurde en hoe de eetstoornis haar ouders soms op afstand hield. Terwijl daaronder juist behoefte was aan hulp, liefde en nabijheid.
We praten over rustig blijven, duidelijke afspraken vasthouden en contact blijven maken met de persoon achter de eetstoornis. Ook als je kind je lijkt weg te duwen.
Een open en hoopvol gesprek over herstel, ervaringsdeskundigheid en de relatie met je kind blijven voeden.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom iemand hulp kan willen en die toch kan afwijzen

waarom rustig en stevig blijven helpt

hoe je duidelijke afspraken kunt vasthouden

waarom luisteren zonder oordeel belangrijk is

hoe gewone momenten samen verbinding kunnen geven

waarom ervaringsdeskundigheid hoop kan bieden

Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Ciska werkt bij het Leontienhuis. Daar kunnen mensen met een eetstoornis en hun naasten terecht voor ondersteuning, informatie, trainingen en contact met ervaringsdeskundigen.
Meer informatie vind je via www.leontienhuis.nl.

In deze aflevering spreek ik met ervaringsdeskundige vader Alard. Zijn oudste dochter herstelde van een eetstoornis.
Alard vertelt hoe hij als vader eerst vooral wilde oplossen, maar gaandeweg leerde dat iets anders nodig was: vertragen, aanwezig blijven en aansluiten bij wat zijn dochter voelde. Ook als hij haar angst zelf niet begreep.
We praten over schuld, schaamte en angst, over liefdevol én consequent zijn en over loslaten zonder weg te lopen. Alard deelt hoe belangrijk het is om niet alles over te nemen, maar je kind stap voor stap weer vertrouwen en regie terug te geven.
Een open en hoopvol gesprek over machteloosheid, herstel en naast je kind blijven staan.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom oplossen niet altijd helpt

hoe je kunt aansluiten bij de angst van je kind

wat liefdevol én consequent ouderschap kan betekenen

waarom loslaten niet hetzelfde is als weglopen

hoe je vertrouwen en regie weer teruggeeft

waarom steun voor ouders zelf zo belangrijk is

Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Alard is als vrijwilliger betrokken bij het Leontienhuis. Het Leontienhuis is er voor mensen met een eetstoornis én hun naasten en biedt onder andere ondersteuning door ervaringsdeskundigen, bijeenkomsten en een laagdrempelig inloopprogramma. Meer informatie vind je via www.leontienhuis.nl.

In deze aflevering spreek ik met Isabelle Feteris: ondernemer, coach, ervaringsdeskundige en powerlifter.
Isabelle ontwikkelde op haar vijftiende een eetstoornis. In ons gesprek vertelt ze hoe afvallen steeds meer houvast werd, maar ook hoe ze bleef zoeken naar vrijheid, kracht en een leven voorbij de eetstoornis.
We praten over hoop, zwart-wit denken, prestatiedruk, duidelijke kaders en waarom het als ouder helpend kan zijn om niet meteen de strijd over eten aan te gaan, maar te vragen: hoe gaat het echt met je?
Ook vertelt Isabelle hoe sport later veranderde van controle en verbranden naar kracht, plezier en voelen wat haar lichaam kan.
Een eerlijk en krachtig gesprek voor ouders over stevig blijven staan, naast je kind blijven en hoop houden.

In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom een eetstoornis als houvast kan voelen
waarom duidelijke kaders veiligheid kunnen geven
hoe je naast je kind kunt staan zonder strijd over eten
waarom hoop op een andere toekomst belangrijk is
hoe sport ook weer kracht en vrijheid kan geven
waarom humor soms lucht brengt in iets heel zwaars

Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via ⁠⁠@corstens_en_co⁠⁠.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via ⁠⁠www.corstensco.nl⁠⁠.
Meer over Isabelle vind je op Instagram via @isabellefeteris en via haar website isabellefeteris.com.

In deze aflevering onderzoek ik samen met oud-topsporter Marit Jonker wat sport, presteren en perfectionisme betekenen voor kinderen die kwetsbaar zijn voor een eetstoornis.
Want veel ouders herkennen het dilemma: sporten geeft je kind plezier, structuur, vriendschappen en zelfvertrouwen. Tegelijk kan bewegen ook beladen worden. Wanneer is het nog gezond beter willen worden? En wanneer wordt trainen, presteren of “fit willen zijn” onderdeel van de eetstoornis?
Met Marit praat ik over de dunne lijn tussen ambitie en bewijsdrang, tussen discipline en strengheid, tussen jezelf ontwikkelen en jezelf kwijtraken. We hebben het over sportplezier, prestatiedruk, fouten mogen maken, rust en herstel, en over hoe je als ouder een veilige haven kunt zijn zonder de tweede trainer van je kind te worden.
Ook bespreken we wat je kunt doen als sporten tijdelijk niet mag of minder moet. Hoe houd je contact met dat wat je kind blij maakt, zonder mee te bewegen met de eetstoornis? En hoe kun je kleine procesdoelen zoeken die niet draaien om gewicht, resultaat of perfectie, maar om herstel, plezier en weer kunnen meedoen aan het leven?
Meer ondersteuning
Website van Marit Jonker: growinggold.nl
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via ⁠⁠⁠@corstens_en_co⁠⁠⁠.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via ⁠⁠⁠www.corstensco.nl⁠⁠⁠.