Shit is mest voor groei

Wat als je vader meerdere pogingen doet uit het leven te stappen? Wat als je na zijn overlijden een brief leest waarin hij bekent jou te hebben misbruikt, terwijl jij je niets herinnert?
En wat als je nooit zult weten wat waar is?
In deze intense en tegelijk verrassend lichte aflevering spreekt Jacomijn met auteur, therapeut en yoga docente Maike Mullenders over een leven dat begon in overleven.
Maike groeide op als enig kind in Engeland, met een vader die worstelde met zijn mentale gezondheid. Als elfjarige nam ze afscheid van hem, wachtend op de eerste suïcidepoging. Ze deed de dag erna gewoon haar balletexamen. Doorgaan. Normaal maken wat niet normaal is.
Op haar 21e eindigde haar vader alsnog zijn leven. Wat volgde was een schokkende onthulling van de politie: een bekentenis van seksueel misbruik. Maike heeft geen enkele herinnering aan zo'n gebeurtenis. Is het waar of is het niet waar? Wat is er met haar gebeurd. Of toch niet? Een vraagteken dat twintig jaar boven haar hoofd bleef hangen.
In dit gesprek hoor je:
– Hoe dissociatie een overlevingsmechanisme werd
– De prijs van perfectionisme en controle
– Waarom therapie alleen soms niet genoeg is
– Wat lichaamswerk, meditatie en breathwork openen
– Hoe je leert leven met het feit dat je iets nooit zult weten
– De weg van overleven naar belichaamde acceptatie

Maike deelt openhartig hoe ze uiteindelijk ontdekte: rust zit niet in het vinden van het juiste antwoord, maar in het volledig dragen van je eigen waarheid.

Een gesprek over trauma, zelfliefde, moederschap, en het verschil tussen cognitief begrijpen en écht belichamen.
Een aflevering over zitten in het ongemak.
Over stoppen met zoeken naar zekerheid buiten jezelf.
En over thuiskomen in je eigen kern.

📖 Maike schreef het boek The Confession – A Journey of Acceptance.
Trigger warning: in deze aflevering wordt gesproken over suïcide en mogelijk seksueel misbruik.

AI en rouw. Een gekke combinatie? Of juist precies wat je nodig hebt?
In deze aflevering ontdek je:
Waarom AI juist bij rouw verrassend waardevol kan zijn. Wat AI wel (en vooral niet) voor je doet.
De 5 grootste voordelen én de belangrijkste valkuilen
En: wanneer het slim is om AI in te zetten – maar ook wanneer juist niet.
Veel mensen met rouw willen (nog) niet naar een professional, maar hebben wél behoefte aan richting, inzicht en (h)erkenning. En precies daar komt AI in beeld. Verrassend? De meningen zijn in ieder geval behoorlijk verdeeld...
Is het hulp of toch vooral hype? Je hoort het aan het eind van deze aflevering.
Nieuwsgierig en wil je het zelf uitproberen? Start met een krachtige reflectievraag:
👉 Download hier de AI-prompt die jou hiermee helpt
Wil je verder de diepte in?
👉 Test hier de getrainde custom GPT: Grief-to-Growth Reflector
Laat me weten wat het met je doet. Wat raakt? Wat helpt? Wat mag anders?

Liefs Jacomijn

Maar hoe leef je verder als de liefde van je leven voor je deur wordt vermoord – elf dagen na de geboorte van je dochter?

In deze aangrijpende én hoopvolle aflevering praat ik met Nadja Ensink-Teich. Haar verhaal lijkt op een filmscript dat nooit zou worden goedgekeurd: te onwaarschijnlijk, te rauw, te pijnlijk. En toch is het echt gebeurd.
We starten het moment waarop haar ratio uitviel en haar lijf wist wat haar geest nog niet kon bevatten: dat ze keuzes moest maken om niet kapot te gaan. Dat ze haar dochter Fleur de wereld zou laten zien. En dat ze geen verbitterde vrouw zou worden, ondanks de allesverzengende pijn.
We volgen haar in het eerste jaar na het verlies, waarin ze met een peuter door Azië trok – niet als vlucht, maar als overleving. Ze vertelt over de verwarring van het reizen terwijl je rouwt, de eenzaamheid van alleenstaand ouderschap, de wanhoop en het intense geluk op de mooiste plekken ter wereld. 
Nadja deelt wat het betekent om een nieuw leven te bouwen als je oude identiteit is weggevaagd. Hoe je afscheid neemt van plannen, titels, toekomstdromen. En hoe ze – stap voor stap – ontdekt wat voor haar kloppend is. Door nooit het slachtoffer te worden, maar zelf actie te ondernemen. Ook als je niet weet waar je uitkomt. 
Dit is geen verhaal over loslaten. Het is een verhaal over toelaten. Over compassie, over hoe je als mens en moeder overeind komt in het ondenkbare. Over hoop, liefde, zachtheid, actie én lef.
En vooral: over de kracht van kleine keuzes, dag na dag, die bepalen wie je uiteindelijk wordt.
Je kunt Nadja boeken als spreker of als mentor via https://www.nadjaensinkteich.com/ 

Jacomijn werkt als grief mentor voor leiders die het lef hebben rouw aan te grijpen als brandstof voor hun persoonlijke groei.
Wil je meer weten over samenwerken met Jacomijn Kruisbrink, neem dan contact met haar op via breathinbusiness.nl

Wat als je jezelf verliest… en dat uiteindelijk precies is wat je nodig had?
In deze aflevering ben ik te gast bij de Liefdescode Podcast van Anne-Marie Lorier – codependency expert – en ik vond het zo'n waardevol gesprek over het verliezen van jezelf, dat ik deze aflevering ook graag hier bij mijn eigen luisteraars wil delen.
We hebben een openhartig, gelaagd en soms confronterend gesprek over jezelf kwijtraken in een relatie, een verlies, of simpelweg in het leven. Wat gebeurt er als je jarenlang vooral bezig bent geweest met zorgen voor de ander – en je ineens moet leren zorgen voor jezelf?
We duiken in de rauwe lagen van verlies, schuldgevoel, identiteit, en het gevaar van de rol waar je ongemerkt mee vergroeid bent geraakt. En nee, we blijven daar niet hangen. Want rouw hoeft geen zwart gat te zijn. Het kan ook een katalysator zijn voor een kracht die je nog niet eerder hebt durven aanspreken.
We praten over:
Hoe verlies – in welke vorm dan ook – je grootste groeikans kan worden
Waarom je brein je níet gelukkig wil maken (en wat dan wél werkt)
Hoe je adem letterlijk de brug kan zijn tussen hoofd, hart en onderbuik
En waarom je niet ‘verdergaat na verlies’, maar ‘doorleeft in een nieuwe vorm’

Verwacht geen stappenplan, geen quick fix. Wel een eerlijk gesprek dat je wakker schudt, uitnodigt om stil te vallen, en misschien zelfs zachtjes een nieuwe laag in jezelf opent.
Of je nu net uit een relatie komt, middenin rouw zit, of gewoon voelt dat het oude niet meer past – deze aflevering is voor jou.

Meer weten over werken met Jacomijn, kijk dan op Breathinbusiness.nl 
Meer weten over Anne-Marie Lorier, kijk dan op depowervrouw.nl/

Je ademt de hele dag door, maar heb je ooit stilgestaan bij hóe je ademt? Want hoe jij ademt, bepaalt hoe jij je voelt, hoe je denkt en zelfs hoe je leidt.

Veel leiders worstelen met stress, rouw of uitputting en zoeken de oplossing in rationaliseren, hard werken of afleiding. Maar hier is de realiteit: rouw en spanning zitten niet in je hoofd. Het zit in je lichaam.

En daar ligt de sleutel. Jouw ademhaling is de directe toegangspoort tot rust, helderheid en diepere transformatie.

In deze aflevering ontdek je:
Waarom ademwerk veel verder gaat dan ontspanning – en hoe het je écht verandert.
De metafoor van de ijsberg: hoe ademhaling werkt op het zichtbare én onbewuste niveau.
Waarom Navy SEALs ademhaling inzetten als wapen tegen stress – en hoe jij dat ook kunt doen.
En je leert een krachtige oefening die je focus, kalmte en veerkracht direct vergroot.

Wil jij meer grip op je energie, emoties en leiderschap? Luister nu en ontdek hoe jouw ademhaling het verschil maakt. 

👉 En als iets in deze aflevering je raakte – of als je ergens weerstand voelde 😉 – dan is dat misschien juist een uitnodiging om verder te praten.
In mijn 1:1 leiderschapsprogramma Rising Beyond Loss begeleid ik leiders die snappen dat je niet door rouw heen moet, maar dat juist het belichamen en doorleven zorgt voor werkelijke groei, voldoening en geluk.  groeien.
Plan hier een vrijblijvende kennismaking of lees meer over Rising Beyond Loss.