Dit is ook autisme

• #7 – Uitstelgedrag bij autisme & ADHD: waarom heb ik dit en hoe ga ik ermee om?

  In deze aflevering heb ik het over iets waar veel mensen (vooral met autisme en/of ADHD) mee worstelen: uitstelgedrag. Niet omdat je lui bent of geen discipline hebt, maar omdat je brein je probeert te beschermen tegen stress, overprikkeling of onzekerheid. Vooral als je een neurodivergent brein hebt, werkt taakinitiatie nét even anders bij jou. Dit kan ervoor zorgen dat je niet begint aan dingen die je eigenlijk wel graag wil doen.Ik vertel waarom uitstelgedrag ontstaat en hoe je met kleine, simpele stappen toch jezelf in beweging kunt krijgen.Zou je graag persoonlijke begeleiding willen hebben op dit vlak? Dan ben je ook bij mij op de juiste plek, want ik geef lifecoaching aan autistische vrouwen. Kijk op www.anniekestevens.nl voor meer informatie.

  --------  

  15:31

  --------

  15:31
• #6 – Controledrang bij overprikkeling: houvast in de chaos

  In deze aflevering vertel ik over hoe controledrang me houvast geeft op momenten dat ik overprikkeld, oververmoeid of gestrest ben. Maar heb ik dan echt de controle - of heeft de controledrang mij in zijn greep?Het voelt als een manier om orde te scheppen in de chaos, maar wat gebeurt er eigenlijk echt? Wat doet die controledrang met mijn hoofd, mijn gevoel en mijn omgeving? Ik neem je mee in wat er in mijn autistische brein gebeurt.Meer weten over autisme bij vrouwen? Kom me dan volgen op Instagram @lifeofannieke of neem een kijkje op www.anniekestevens.nl

  --------  

  7:16

  --------

  7:16
• #5 – Autistische burn-out: is herstel mogelijk?

  In deze aflevering heb ik het over de autistische burn-out. Wat is het nu precies? Hoe voelt het? En misschien wel de aller belangrijkste vraag: kun je ervan herstellen? En zo ja, hoe dan?Ik deel mijn verhaal én geef tips om weer van overleven naar leven te gaan. Kom je er zelf niet uit? Laat mij je helpen! Vanuit mijn eigen ervaring coach ik autistische vrouwen naar een fijner, gelukkiger leven dat écht bij ze past. Leven op JOUW voorwaarden.Kijk voor meer informatie op www.anniekestevens.nl of plan een kennismakingsgesprek in.

  --------  

  18:30

  --------

  18:30
• #4 – Dit is wat niemand je vertelt over de periode ná je diagnose

  In deze aflevering ga ik het hebben over wat niemand je vertelt over de periode ná het krijgen van je (late) autisme diagnose.Het allerbelangrijkste in deze periode? Lief zijn voor jezelf. Heb je echt geen idee hoe je dit precies doet? In mijn gids "The Selflove Revolution Guide" geef ik je alle tools waarmee jij beter voor jezelf kunt gaan zorgen, je grenzen aan leert geven en een gelukkiger leven voor jezelf kunt creëren. Kijk op www.anniekestevens.nl voor meer informatie of om de gids te bestellen! Verkrijgbaar in paperback of e-book.

  --------  

  19:59

  --------

  19:59
• #3 – Verhuizen met een autistisch brein, hoe blijf je in balans?

  Verhuizen is een zeer intense en stressvolle gebeurtenis. Zéker wanneer je een autistisch brein hebt. In deze aflevering deel ik al mijn tips en inzichten met je zodat jij je verhuizing goed kunt doorlopen zonder geheel uit balans te raken.Merk je dat je in je verhuisperiode wat hulp kunt gebruiken? Dan is mijn verhuiscoachingstraject misschien iets voor jou! Kijk voor meer informatie op www.anniekestevens.nl.

  --------  

  32:32

  --------

  32:32

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Dit is ook autisme