Bevriend raken met je zenuwstelsel – Haptotherapie en de polyvagaaltheorie bij stress en burn-out
Stress! Burn-out! Overspannen! In de haptonomie praktijken door heel Nederland is het misschien wel een van de meest voorkomende hulpvragen. Hoe ga je om met jezelf onder hoge druk, wat is de balans tussen rust en actie en hoe raak je bevriend met je eigen zenuwstelsel? Een term die in dit verband vaak wordt gehoord is de polyvagaal theorie. Lange tijd wist ik niet wat het was en wat ik er als haptotherapeut mee moest. Toen ik zag dat de Academie voor Haptonomie in Doorn een nascholing hierover heeft gaf ik me hier direct voor op en maakte ik kennis met docenten Tilly Spoor en Karin van der Meer. Na afloop was mij ook meteen duidelijk waar de volgende podcast aflevering over moest gaan…Luister mee naar deze twee zeer ervaren haptotherapeuten over de polyvagaal theorie in combinatie met haptonomie. We bespreken niet alleen de theorie maar geven in de tweede helft van het gesprek ook concrete voorbeelden uit de haptotherapie praktijk. Zoals Tilly zo mooi zegt: ‘een schip is ook niet gemaakt om alleen maar in de haven te liggen’. Wil je weten wat ze daarmee precies bedoelt? Je hoort het in dit gesprek! Verwijzingen in het gesprek: Youtube filmpje over het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.Esther Molenaarwww.haptotherapie-esther.nlVoor een haptotherapeut bij jou in de buurt zie- VVH- NFG- NVPA- Hapto.nlEdit en sounddesign: Marcel van StralendorffSupport the showWil je deze podcast steunen? Dat kan via de site Buy me a Coffee of via een bijdrage op NL80BUNQ2127575091. Veel dank voor de aanmoediging!
--------
1:00:27
--------
1:00:27
Haptonomie voor de mens die niks mankeert: in gesprek met Eric Elbers over zijn nieuwe boek 'Goud in Handen'
In deze aflevering van Haptotherapie in de praktijk ga ik in gesprek met haptonoom Eric Elbers. We duiken samen in de thema’s van zijn nieuwe boek - Goud in Handen - waarin hij op persoonlijke en toegankelijke wijze laat zien hoe haptonomie kan bijdragen aan meer bewustzijn, verbinding en levenskwaliteit. Zoals hij het zelf zegt: geschreven op zo’n manier dat ‘mevrouw van nummer 9’ het ook goed kan volgen.Eric vertelt vanuit zijn jarenlange ervaring met haptonomie en deelt onder andere zijn visie op hoe haptonomie kan aansluiten bij de vragen van deze tijd. Volgens Eric kunnen we namelijk allemaal wel wat meer medemenselijkheid gebruiken en zouden we misschien zelfs elkaars haptonoom kunnen zijn! Het boek ‘Goud in handen’ is nu verkrijgbaar via de boekhandel en online op www.ericelbers.nl.Esther Molenaarwww.haptotherapie-esther.nlVoor een haptotherapeut bij jou in de buurt zie- VVH- NFG- NVPA- Hapto.nlEdit en sounddesign: Marcel van StralendorffSupport the showWil je deze podcast steunen? Dat kan via de site Buy me a Coffee of via een bijdrage op NL80BUNQ2127575091. Veel dank voor de aanmoediging!
--------
54:02
--------
54:02
What is haptotherapy? An introduction in English!
What is haptotherapy?Haptherapy, also known as haptonomy, is a therapeutic approach that focuses on restoring emotional and physical balance by working with the body's sensations and feelings. It helps individuals become more aware of their boundaries, emotions, and how they experience themselves in both personal and professional contexts.Haptotherapy originated in the Netherlands and is not very well known outside the Netherlands. And for that reason a lot of people who dont speak Dutch are not familiar with it. To make this form of therapy accessible for more people I decided to make an episode in English! My friend Marjolijn agreed to interview me about my work and with her I talk about this experience-based form of therapy: what is it, when do you go to see a haptotherapist and what can be the results of haptotherapy. I'd like to send a heartfelt thank you to Marjolijn Vlug for her contribution to this episode. I couldn’t have done it without you! You can find Marjolijn here: www.marjolijnvlug.nl Below I’ve listed a selection of colleagues who are also open to work with non-dutch speaking clients: Amsterdam Oost: Raphaela Danksagmüller, www.resonare.nlAmsterdam Oost: Anja de Graaff, www.haptonomiepraktijkamsterdam.nlAmstelveen: Jur Jonkhof, www.fysiojur.nlAmsterdam Zuid and Utrecht: Juliette Kemperman, www.haptospace.nlAmsterdam Zuid: Lonneke Kegels, www.corpus-vitae.nlWeesp: Renze Boersma, www.haptotherapie-praktijk.nlWageningen: Maria Voskuilen, www.haptotherapeutwageningen.nl See also: www.hapto.nl for more information about haptotherapy.My website is: www.haptotherapie-esther.nl Support the showWil je deze podcast steunen? Dat kan via de site Buy me a Coffee of via een bijdrage op NL80BUNQ2127575091. Veel dank voor de aanmoediging!
--------
51:33
--------
51:33
De kracht van samenwerking: haptotherapie en mesologie
In deze aflevering van Haptotherapie in de Praktijk spreek ik mesoloog Dafna Suskind. We vertellen over de fijne samenwerking die we al een tijdje hebben. Dafna legt uit wat mesologie is: een holistische aanpak die zich richt op het activeren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam door middel van voeding en levensstijl.We gaan dieper in op de voordelen van onze samenwerking en hoe we elkaar aanvullen. We praten ook over waarom het zo belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen en jezelf echt goed te leren kennen. Wat betekent het om in verbinding te staan met je lichaam en geest, en hoe helpt dit bij het herstel? Hoe doe je dat bijvoorbeeld bij burn-out klachten, darmproblemen of eczeem? Wist je trouwens dat je een gevoel van gejaagdheid kunt meten?? Luister mee voor praktische inzichten over zelfzorg, lichaamsbewustzijn en hoe verschillende therapieën elkaar kunnen versterken!Dafna Suskindwww.mesoloog.amsterdamEsther Molenaarwww.haptotherapie-esther.nlVoor een haptotherapeut bij jou in de buurt zie- VVH- NFG- NVPA- Hapto.nlEdit en sounddesign: Marcel van StralendorffSupport the showWil je deze podcast steunen? Dat kan via de site Buy me a Coffee of via een bijdrage op NL80BUNQ2127575091. Veel dank voor de aanmoediging!
--------
54:35
--------
54:35
Uit het leven gegrepen: een verkenning van haptotherapie en diabetes type 1 met Yente
Een chronische ziekte zoals diabetes type 1 heeft meestal veel impact op je dagelijks leven. Ook kan het een rol spelen bij de band die je hebt met je lichaam. De constante zorg voor het op peil houden van de suikerwaarde in je lichaam kan bijvoorbeeld (onopgemerkte) fysieke spanning geven.Luister mee naar het verhaal van Yente. Zij heeft diabetes type 1 sinds haar tweede levensjaar en ze vertelt openhartig over de rol die deze ziekte in haar leven heeft. Samen kijken we terug naar de haptotherapie sessies die ze bij mij gedaan heeft en wat die haar gebracht hebben. Huisarts Connie Vreugdenhil licht toe wat diabetes precies is. Sponsor van deze aflevering: Esther Snijderwww.houvast-aan-tast.nlHuisarts Connie Vreugdenhil: Huisartsenpraktijk Lutmastraat AmsterdamEsther Molenaarwww.haptotherapie-esther.nlVoor een haptotherapeut bij jou in de buurt zie- VVH- NFG- NVPA- Hapto.nlEdit en sounddesign: Marcel van StralendorffSupport the showWil je deze podcast steunen? Dat kan via de site Buy me a Coffee of via een bijdrage op NL80BUNQ2127575091. Veel dank voor de aanmoediging!
Over Haptotherapie in de praktijk - met Esther Molenaar
Dit is een podcast over haptotherapie. Esther heeft de opleiding tot haptotherapeut gevolgd aan het Instituut voor Toegepaste Haptonomie in Nijmegen. Zij heeft sinds 2016 haar eigen praktijk in Amsterdam: www.haptotherapie-esther.nl. In deze podcast praat zij met haar gasten over wat haptotherapie is en hoe het haar en hun leven verandert heeft. Ook gaat ze in gesprek met directeuren van opleidingsinstituten, collega-haptotherapeuten en zal ze diverse sleutelbegrippen uit de haptonomie behandelen.
Luister naar Haptotherapie in de praktijk - met Esther Molenaar, HELD IN EIGEN VERHAAL en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands