13 mei Brabant
24-28 juni 2026 Dolomieten
Check: https://stephaniesimons.plugandpay.com/full-circle
Blaise Pascal schreef het al in 1654:
"Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos dans une chambre."
Alle ellende van de mens komt voort uit het onvermogen om stil te zitten.
Maar in Nederland, door de rat race, de druk van de hypotheek en de torenhoge kosten zijn we noodgedwongen een soort van human doing geworden.
Sommigen zeggen dat we genetisch geprogrammeerd zijn om te werken, te gehoorzamen, te produceren. Of dat nu de Anunnaki waren of gewoon het kapitalisme, het resultaat is hetzelfde: een opgefokt volkje dat vooral DOET en zelden nog in stilte ÍS.
Niet zo lang geleden opende ik een blog met de zin: de meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten.
Niet zelf verzonnen. Dat bleek uit onderzoek.
Terwijl het goud ligt bij durven te lummelen.
Waarom?
Als je niets doet, activeert je brein een heel specifiek netwerk: het Default Mode Network (DMN). Dit is het netwerk dat aanspringt bij dagdromen, nadenken over jezelf en het verwerken van ervaringen.
Onderzoek toont aan dat het DMN cruciaal is voor:
Zelfreflectie. Wie ben ik, wat wil ik echt?
Creatieve inzichten. De "aha-momenten" die komen als je níét focust.
Toekomstprojectie. Je voorstellen hoe je leven eruit zou kunnen zien.
Maar we leven in een wereld van constante prikkels, constante social media, constante to-do lijsten en constante stress. En daardoor onderdrukken we collectief, constant, het DMN.
Resultaat: je brein komt nooit toe aan zijn diepste werk. Je ZIJN ook niet.
Gevolg: mensen hebben op hun sterfbed spijt dat ze niet vaker hebben gedaan wat ze nou écht wilden.
In the heat of the moment merk je dat niet zo, want drukte is een van de meest sociaal geaccepteerde vormen van het vermijden van ongemakkelijke emoties. Wie druk is, hoeft niet te voelen.
Daarom zijn we zo bizar bang voor stilte. Daarom hebben we nooit tijd om zonder telefoon in de natuur te zijn.
Wat onwijs zonde is.
Ga roeien, zou ik zeggen. 😉
Want in stilte, in de natuur:
daalt al na 20 minuten je cortisol meetbaar**,**
dalen je hartslag en bloeddruk**,**
en verschuift je hersengolfactiviteit richting alfa-golven**:** ontspanning, creatief denken.
Dat niet alleen.
Onderzoeker Antonio Damasio ontdekte dat je lichaam "goed" of "fout" veel sneller begrijpt dan je bewuste brein. Maar in een staat van chronische stress of overprikkeling worden die subtiele lichamelijke signalen overschreeuwd door het sympathische zenuwstelsel, het fight/flightsysteem.
Ik zeg het altijd: het hoofd, shit FM, het angstbrein, hoe je het ook wil noemen, schreeuwt. Terwijl je hart, je ziel, je intuïtie fluistert.
Maar dan moet je het wel kunnen horen.
Terwijl je intuïtie perfect weet wat jouw volgende stap moet zijn.
Vertragen is geen luxe. Het is neuropsychologische hygiëne. Een biologische noodzaak voor zelfkennis, goede beslissingen en een leven dat van binnenuit wordt gestuurd* en de moeite waard is.
Stéphanie Simons weet dit. En leeft het.
Al twintig jaar begeleidt ze mensen naar een vrijer innerlijk leven, op het moment waarop het oude leven te strak zit en het nieuwe nog geen vaste vorm heeft.
Op 13 mei organiseert ze een ochtend in Brabant, waar jij voor slechts €49,- bij kunt zijn. Op 24 juni vertrekt ze voor vier dagen naar de indrukwekkende natuur van de Dolomieten. Ook daar kun jij aanhaken.
Check: https://stephaniesimons.plugandpay.com/full-circle
Heel veel luierplezier ;-) ! haha
Oh ja, vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je hem deelt met vrienden, familie en op je socials!
Levert de Win-Win Methode jou ook de gouden combinatie op van een rustig hoofd en een energiek lijf? Als je dat wil laten blijken, mag dat via deze link: www.jannekevandermeulen.nl/doneren
Heel veel dank voor elke donatie!
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
De podcast is te bekijken via: https://youtu.be/9-RZH0WlhZ0
Netherlands