De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Wereldwijd sterft 1 op de 3 mensen aan hart- en vaatziekten.

Ook ik was tien jaar geleden Simon (mijn vader) er bijna door verloren.

In het ziekenhuis hadden ze grote medelijden met hem.

"Zooo gezond eten, zooo slank zijn, zoveel bewegen, nog nooit hebben gerookt, zelden tot nooit alcohol drinken en dan tóch op vakantie getroffen worden door deze 'hartaanval'."

Een operatie en een zak vol pillen volgden.

Ondertussen hadden de artsen Simon wijsgemaakt dat deze 'pech' te wijten was aan zijn genen.

Voor mij daarentegen was het helemaal niet de vraag óf hij problemen zou krijgen, maar wanneer.

Want hij at inderdaad ook wel eens wat gezonde dingen, maar op dagelijkse basis ook ontzettend veel ongezonde dingen: koffiemelk, yoghurt, vleeswaren, kaas, vis, vlees, margarine, melk, gevulde koeken en koffie. En in het weekend chips, ijs, gerookte paling, Friese droge worst en iedere verjaardag grote punten gebak, kaas en worst. Hoe meer, hoe beter.

 

Stuk voor stuk producten waarvan we weten dat ze je bloed verdikken, je aderen vernauwen en ontsteken, en de kans op hart- en vaatziekten significant vergroten.

 

Toen het moment daar was, was het desalniettemin alsnog schrikken, en zijn we allemaal ontzettend dankbaar dat mijn moeder heel accuraat heeft gehandeld.

 

Na veel gesprekken en het toepassen van de Win-Win Methode is Simon helemaal genezen.

Letterlijk en figuurlijk.

 

"Zoo leuk! Zoo makkelijk! Zoo eenvoudig! Jaaaa, dit had veel eerder gemoeten!"

Voor wie Simon kent, hoort het hem zeggen.

 

We zijn nu 10 jaar verder.

 

Het hart heeft zich tegen alle verwachtingen in volledig hersteld.

De pillen, en dus de verschrikkelijk vervelende bijwerkingen, zijn verleden tijd.

 

Simon voelt zich weer 18 en wordt in juli 75!

 

Kijk, genen zijn in slechts 10% verantwoordelijk voor het ontstaan van een ziekte.

 

Dit weten we door mensen te observeren die, als ze vanuit gebieden waar nauwelijks leefstijlziekten voorkomen, verhuizen naar gebieden waar leefstijlziekten de orde van de dag zijn.

 

Binnen no time hebben ze niet alleen dezelfde leefstijl, maar ook dezelfde ziektes.

 

Als deze ziekten veroorzaakt zouden worden door genen, dan zou verhuizen en het aannemen van een nieuwe levensstijl weinig impact moeten hebben.

Maar dat is niet zo.

 

We zijn anatomisch afgestemd op het eten van veel fruit en planten.

Druis je daar tegenin, dan komt er een dag waarop je daarvoor de prijs betaalt.

 

Als we gaan leven en eten in overeenstemming met onze anatomie, zouden volgens berekeningen meer dan 80% van alle hartaandoeningen, beroertes en diabetes type 2 niet hoeven te ontstaan.

 

Met andere woorden: hoewel je genen van invloed kunnen zijn, zijn de levensstijlkeuzes die jij maakt veel belangrijker.

 

Hoe je het zelfherstellende vermogen van je lichaam activeert, lees je in het boek De Eiwitleugen.

 

Hieronder een lijst met ziekten die leefstijlziekten zijn, dus ziekten die ontstaan door leefstijl en niet door je genen.

Het grote voordeel van deze ziektes?

 

Door je leefstijl aan te passen is het soms binnen enkele dagen alweer opgelost.

Iets wat je met pillen never en nooit gaat lukken.

Hart- en vaatziekten

Coronaire hartziekte

Hartfalen

Hoge bloeddruk (hypertensie)

Beroerte (CVA)

Atherosclerose

Perifeer arterieel vaatlijden (etalagebenen)

Hartritmestoornissen (zoals boezemfibrilleren)

Diepveneuze trombose (DVT)

Metabole aandoeningen

Diabetes type 2

Obesitas

Metabool syndroom

Non-alcoholische leververvetting (NAFLD)

Insulineresistentie

Dyslipidemie (verstoorde cholesterol- en vetwaarden)

Hyperinsulinemie

Jicht (sterk gekoppeld aan voeding en metabole ontregeling)

Kanker (leefstijlgerelateerd)

Darmkanker

Borstkanker

Longkanker

Baarmoederhalskanker

Maagkanker

Leverkanker

Slokdarmkanker

Alvleesklierkanker

Nierkanker

Blaaskanker

Aandoeningen van het bewegingsapparaat

Artrose

Osteoporose

Chronische lage rugpijn

Sarcopenie

Fibromyalgie

Verslavingen (alcohol, drugs, suiker, schermgebruik)

Slaapproblemen / insomnia

Brain fog / cognitieve achteruitgang

Psychische en neurologische aandoeningen

Depressie

Angststoornissen

Burn-out

Dementie / Alzheimer

ADHD

Spijsvertering en immuunsysteem

Prikkelbare darmsyndroom (IBS)

Inflammatoire darmziekten (Crohn, colitis ulcerosa)

Voedselintoleranties

Auto-immuunziekten (reuma, MS, hashimoto, lupus)

Chronische laaggradige ontsteking

Obstipatie (chronische verstopping)

Huid en hormonen

Acne

Rosacea

Psoriasis

Eczeem

Hypothyreoïdie

PCOS

Chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CFS)

Hyperthyreoïdie

Oestrogeendominantie

Menstruatiestoornissen

Overgangsklachten (menopauzale klachten)

Overig

Slaapapneu

Chronische nierschade

Tandvleesziekte (parodontitis)

Erectiestoornis

Vruchtbaarheidsproblemen

Migraine en chronische hoofdpijn

 

 

Je lichaam helpen zichzelf te herstellen?
Bestel nu het boek De Eiwitleugen.

 

 

De nieuwste podcast met Simon staat NU online. Bekijk em hier.

 

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

 

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

13 mei Brabant
24-28 juni 2026 Dolomieten 
Check: https://stephaniesimons.plugandpay.com/full-circle 

Blaise Pascal schreef het al in 1654:

"Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos dans une chambre."

Alle ellende van de mens komt voort uit het onvermogen om stil te zitten.

Maar in Nederland, door de rat race, de druk van de hypotheek en de torenhoge kosten zijn we noodgedwongen een soort van human doing geworden.

Sommigen zeggen dat we genetisch geprogrammeerd zijn om te werken, te gehoorzamen, te produceren. Of dat nu de Anunnaki waren of gewoon het kapitalisme, het resultaat is hetzelfde: een opgefokt volkje dat vooral DOET en zelden nog in stilte ÍS.

Niet zo lang geleden opende ik een blog met de zin: de meeste mensen krijgen nog liever een stroomschok dan dat ze 15 minuten met zichzelf in een stille kamer moeten zitten.

Niet zelf verzonnen. Dat bleek uit onderzoek.

Terwijl het goud ligt bij durven te lummelen.

Waarom?

Als je niets doet, activeert je brein een heel specifiek netwerk: het Default Mode Network (DMN). Dit is het netwerk dat aanspringt bij dagdromen, nadenken over jezelf en het verwerken van ervaringen.

Onderzoek toont aan dat het DMN cruciaal is voor:

Zelfreflectie. Wie ben ik, wat wil ik echt?

Creatieve inzichten. De "aha-momenten" die komen als je níét focust.

Toekomstprojectie. Je voorstellen hoe je leven eruit zou kunnen zien.

Maar we leven in een wereld van constante prikkels, constante social media, constante to-do lijsten en constante stress. En daardoor onderdrukken we collectief, constant, het DMN.

Resultaat: je brein komt nooit toe aan zijn diepste werk. Je ZIJN ook niet.

Gevolg: mensen hebben op hun sterfbed spijt dat ze niet vaker hebben gedaan wat ze nou écht wilden.

In the heat of the moment merk je dat niet zo, want drukte is een van de meest sociaal geaccepteerde vormen van het vermijden van ongemakkelijke emoties. Wie druk is, hoeft niet te voelen.

Daarom zijn we zo bizar bang voor stilte. Daarom hebben we nooit tijd om zonder telefoon in de natuur te zijn.

Wat onwijs zonde is.

Ga roeien, zou ik zeggen. 😉

Want in stilte, in de natuur:

daalt al na 20 minuten je cortisol meetbaar**,**

dalen je hartslag en bloeddruk**,**

en verschuift je hersengolfactiviteit richting alfa-golven**:** ontspanning, creatief denken.

Dat niet alleen.

Onderzoeker Antonio Damasio ontdekte dat je lichaam "goed" of "fout" veel sneller begrijpt dan je bewuste brein. Maar in een staat van chronische stress of overprikkeling worden die subtiele lichamelijke signalen overschreeuwd door het sympathische zenuwstelsel, het fight/flightsysteem.

Ik zeg het altijd: het hoofd, shit FM, het angstbrein, hoe je het ook wil noemen, schreeuwt. Terwijl je hart, je ziel, je intuïtie fluistert.

Maar dan moet je het wel kunnen horen.

Terwijl je intuïtie perfect weet wat jouw volgende stap moet zijn.

Vertragen is geen luxe. Het is neuropsychologische hygiëne. Een biologische noodzaak voor zelfkennis, goede beslissingen en een leven dat van binnenuit wordt gestuurd* en de moeite waard is.

Stéphanie Simons weet dit. En leeft het.

Al twintig jaar begeleidt ze mensen naar een vrijer innerlijk leven, op het moment waarop het oude leven te strak zit en het nieuwe nog geen vaste vorm heeft.

Op 13 mei organiseert ze een ochtend in Brabant, waar jij voor slechts €49,- bij kunt zijn. Op 24 juni vertrekt ze voor vier dagen naar de indrukwekkende natuur van de Dolomieten. Ook daar kun jij aanhaken.

Check: https://stephaniesimons.plugandpay.com/full-circle

 

Heel veel luierplezier ;-) ! haha 

Oh ja, vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je hem deelt met vrienden, familie en op je socials!

Levert de Win-Win Methode jou ook de gouden combinatie op van een rustig hoofd en een energiek lijf? Als je dat wil laten blijken, mag dat via deze link: www.jannekevandermeulen.nl/doneren

Heel veel dank voor elke donatie!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

 

De podcast is te bekijken via: https://youtu.be/9-RZH0WlhZ0

Yes! Heel binnenkort is Alice weer in Nederland! Nog enkele plekken beschikbaar. 

 

Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!

 
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.

 

Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!

Zin om zelf een Allergie, Coeliakie of wat dan ook te begrijpen en te harmoniseren?

Een wens te vervullen die je alleen niet voor elkaar krijgt?

Kom dan naar een van mijn Geestkrachtige Genezingsdagen. Wij ondersteunen je graag.

3 Maart, Kudelstaart (NH)
21 April, Nije Leije (Fr)
22 Juli, Maarheeze (NB)

 

Alice-energie.nl

Zelf leren met de Biotensor om te gaan en leren hoe genezing mogelijk is? Basisseminar in Akersloot van 5 t/m 8 Maart 2026 of 30 April t/m 3 Mei

Inhoud van het Basisseminar:

- Tussenmenselijke en zakelijke relaties, analyseren, uitwerken en deze tot voltooiing brengen
- Medialiteit bij jezelf ontdekken en verder ontwikkelen
- Leren omgaan met de éénhandroede
- Onzichtbare energieën zichtbaar maken
- Jouw helende handen te gebruiken zoals de bekendste genezers doen
- Onze geneeskracht bewust activeren
– voor onszelf en voor anderen
- Meridianen energetisch analyseren, harmoniseren en behandelen
- Het opsporen van ziekten en verschillende oplossingen ervaren
- Contact met de eigen spirituele leiding ervaren - Onze slaapplek analyseren en optimaliseren
- Levensmiddelen op hun verdraagzaamheid testen
- Tumoren leren begrijpen en harmonisatie op gang brengen

Wij verheugen ons om je te zien. Veel liefs, Alice & Rolf

 

Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.  

Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!  

 

Vrolijke groet en veel liefs,

Janneke

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Voor wie al van alles heeft geprobeerd en toch blijft vastlopen in angst, blokkades en onverklaarbare ziekte en pijn... exact daarover deze podcast.

`

Je hoort het aangrijpende verhaal van Ruud Kortlever, regressietherapeut, en hoe teruggaan naar het verleden de toekomst weer volledig openbrak.

 

Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!

 

Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.  

Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!

Lees alles over het dieet waarover je anatomisch bent ontworpen in De Eiwitleugen.
Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   

 

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

 

Medische disclaimer: De informatie op het Win-Win Dieet YouTube-kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Disclaimer: De meningen, opvattingen en uitdrukkingen van gasten in de Win-Win Podcast zijn niet per se representatief voor de opvattingen van Janneke van der Meulen, haar team, de Win-Win Methode en/of aangesloten bedrijven of de organisaties die zij vertegenwoordigen.

"Jij kunt de meeste waarde toevoegen, wanneer jij honderd procent jij kan zijn. En dus heb je jezelf op de allereerste plek te zetten. Zodat je vanuit daar ook de ander op de best mogelijke manier kan begeleiden."

Yeah!

Een nieuwe podcast met Dokter Juriaan Galavazi!

En hij heeft iets gaafs!

Waar hij de afgelopen 10 jaar op hoopte en naartoe heeft gewerkt is daar --> Een training speciaal voor mensen in de zorg: Artsen, coaches, therapeuten, verpleegkundigen en andere zorgverleners.

Dit is een training waarvan alles in hem voelde dat hij er moest komen.

Aldus Juriaan hebben zorgverleners namelijk twee dingen met elkaar gemeen:

1. Ze willen het heel graag heel erg goed doen en
2. Ze willen heel graag goed voor een ander zorgen.

Het praktische resultaat is dat ze met regelmaat over hun eigen grenzen gaan. Hoe kun je daarin ook nog goed voor jezelf zorgen?

Dat is nog niet zo eenvoudig.

Zijn nieuwste training is het meest uitgebreide online programma wat Juriaan tot nu toe heeft gemaakt.

Het zal je op professioneel vlak enorm doen groeien en zowel jouw kwaliteit van leven als dat van anderen zal er (nog meer) door verbeteren.

Tot en met vandaag kun je gebruikmaken van de pre-order korting met 400 euro voordeel als dank voor je vertrouwen om direct al in te stappen.

Doe jij ook mee? Klik hier: https://valueacademy.plugandpay.com/zorgverleners

Vind je deze podcast inspirerend?

Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!

Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?

Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.  

Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!  

Heb je trouwens mijn nieuwste boek al gelezen? GEEN ZIN? WEL DOEN! Klik hier een bemachtig deze knaller: https://eerlijkeschoonheidboek.nl/

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS