Aflevering #85: 'Waarom we werk onnodig moeilijk maken en hoe het makkelijk kan' met Wiko Mocking
Waarom maken we ons werk eigenlijk zo verdomd ingewikkeld? Overvolle agenda’s, ellenlange meetings, eindeloze Excel-sheets… en aan het eind van de dag heb je het gevoel dat je alles hebt gedaan, behalve wat écht belangrijk was. Tijd om het werk weer te vereenvoudigen. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, time management expert, in gesprek met Wiko Mocking, auteur van het boek Terug naar Simpel. Samen ontrafelen ze waarom we werkprocessen vaak nodeloos complex maken en belangrijker nog: hoe je dat patroon doorbreekt.Wat je ontdekt in deze aflevering:Waarom we complexiteit vaak verwarren met professionaliteit (en hoe je dat herkent).Hoe je als team of organisatie weer teruggaat naar de essentie.Praktische manieren om je werkdag simpeler, rustiger en effectiever te maken.Hoe leidinggevenden best wat nutteloze (controle)taken meer uit handen mogen gevenWaarom ‘simpel werken’ niet betekent dat je minder ambitieus bent, maar juist slimmer.Van kipfilets bij McDonald’s tot IT-processen bij softwarebedrijven: Wico’s verhalen zijn concreet, herkenbaar en vaak hilarisch in hun eenvoud. Hij laat zien dat simpel niet hetzelfde is als oppervlakkig, maar juist de snelste weg naar beter werk, meer plezier en minder verspilling.Deze aflevering van de Tijdwinst Podcast is een ware must-listen voor iedereen die denkt: "Waarom doen we hier in vredesnaam zo moeilijk?!" Luister hem dus nu meteen (of bekijk hem op Youtube) en pak jouw werkdag weer simpeler (en dus slimmer aan)!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Bullshit tasks: nutteloze taken meedogenloos uit je planning schrappen (4 stappen)Bullshit jobs: waarom ze bestaan en waarom de kans groot is dat jij er een hebtSlimmer werken in plaats van harder: het geheim van efficiënt werkenMeer werkplezier, meer productiviteit. Tips voor voldoening in je werkWerkplezier vergroten: met deze tips haal jij meer voldoening uit je werk🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #werkgeluk #productiviteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #werkplezier #eenvoud #terugnaarsimpel
--------
1:18:41
--------
1:18:41
Aflevering #84: 'Je brein is geen machine, maar een batterij; laad hem dus op.' Met Patrick van der Gulik en Björn Deusings
Waarom je hersenen geen machine zijn en hoe je ze wel moet behandelen. Björn Deusings en Patrick van der Gulik over een onderwerp dat we allemaal te vaak negeren: hoe laad je jezelf écht op? Spoiler: niet met een powernap tussen twee Zoom-meetings, niet met een cappuccino om vier uur, maar mentaal: structureel en slim. Wat komt aan bod:Waarom jouw brein géén iPhone is (en hoe het anders oplaadt)Hoe je overdag microbreaks inzet voor meer energie en focusWaarom sporten niet altijd opladen betekent en wat je dan wel kunt doenWat er hormonaal gebeurt als je continu “aan” staatHoe je een avondritueel creëert dat je brein eindelijk laat afschakelenWaarom slaap geen luxe is, maar onderhoudWant zoals Patrick zegt: je brein functioneert niet hetzelfde bij 20% batterij als bij 95%.Toch blijven we doordenderen, alsof we die lege accu wel “even” bijtanken met een weekendje niks.In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast ontdek je waarom dat niet werkt. Maar bovenal staan we stil bij wat wél werkt. Het is een aflevering vol herkenning. Ja... voor iedereen. Wees echter niet bang: wij leren je hoe je je écht kunt opladen. We bieden je nuchtere inzichten en praktische tips. Een boodschap die je misschien onbewust al lang wist, maar je nooit echt bewust van was: je hoeft niet harder te werken, je moet slimmer opladen. Bekijk de aflevering op Youtube of luister hem hier en ontdek hoe jij je weer energiek kunt voelen!💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Wat te doen bij burn out? 6x ons beste adviesAltijd ‘aan’ staan is ongezond. Zo vind je jouw ‘uit’-knopAltijd aan staan door thuiswerken? Kom er met deze 7 tips van afMentale batterij op? Zo laad je ‘m weer op (boerenverstand!)Uitstelgedrag aanpakken? Spaar je brein-batterij (met gewoontes)🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #mentalereset #focus #energiebeheer #energiemanagement #sporten #mentalebatterij #burnout #balans #slaap
--------
30:01
--------
30:01
Aflevering #83: 'High Performance: Hoe je méér bereikt door minder te doen' met Paul Rulkens
Wat als high performance helemaal niet gaat over harder werken, maar over slimmer schrappen? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time-managementexpert, met Paul Rulkens (internationaal high performance coach, voormalig DSM-executive en auteur van meerdere boeken). Zijn TED Talk? Meer dan zes miljoen keer bekeken. En terecht.Wat je ontdekt in deze aflevering:Waarom “consistent, groot én lui” de gouden driehoek van succes vormt.Hoe succesvolle leiders hun tijd terugpakken door minder te doen.De grootste kryptoniet-gewoontes die high performers breken.Wat strategisch stoppen, offers brengen en denken als een schaker met elkaar te maken hebben.En waarom weghalen te verkiezen is boven toevoegen.“Wil je succesvol zijn? Dan moet je niet méér doen, maar stoppen met alles wat niet je David is.”Björn en Paul duiken diep in wat high performance écht betekent: niet alleen voor topmanagers en ondernemers, maar ook voor de kenniswerker die z’n agenda, energie en focus terug wil. Luister dus nu naar deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of kijk hem hier op YouTube) en ontdek hoe jij een succesvolle leider kunt worden.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Deze techniek helpt je overzicht creëren en de regie terug te krijgen (werk én privé!)Neem regie over je tijd: waarom assertief zijn cruciaal is voor time managementSlimmer werken in plaats van harder: het geheim van efficiënt werken5-urige werkdag kán (jij ook) bewijst Duits bedrijf – door slimmer werkenEssentialism: stop met alles willen doen—kies voor minder🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #leiderschap #productiviteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #minderdoen
--------
1:05:28
--------
1:05:28
Aflevering #82: 'Start with why: zo bouw je fans in plaats van klanten (volgens Simon Sinek). Met Inge Martina Nysten en Björn Deusings
Waarom zou iemand jouw product kopen, jouw training volgen of - laten we het spannend maken - jouw logo op z’n lijf laten tatoeëren? In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings (time-management expert) in gesprek met Inge Martina Nysten (high-performance blogger bij Tijdwinst.com) over het boek Start with Why van Simon Sinek. We fileteren de Golden Circle en leggen ‘m naast cases die iedereen kent: Apple vs. Dell, Harley-Davidson vs. Kawasaki en andere spraakmakende voorbeelden. Wat hebben die cases gemeen? Wat zie je telkens terug? Bedrijven die consequent van binnen naar buiten werken in de Golden Circle, creëren geen kopers maar volgelingen. Wat kun je verwachten in deze aflevering:Waarom “kortingen, schaarste en BN’er-campagnes” manipulatie zijn en inspiratie wél loyaliteit bouwt.Hoe je je Why bewaakt als je groeit.Meer over het Nederlandse polderreflex-risicoEen meer praktische vertaling voor jou als ondernemer/manager/medewerker: van “wat doen we” naar “waarom doen we dit überhaupt?”Past je proces (How) en product (What) nog bij je Why?Deze aflevering van de Tijdwinst Podcast is een eerlijke reality check voor iedereen die méér wil dan ‘nog een campagne draaien’. Inge geeft Simons boek in ieder geval een terechte 4/5 eekhoorns (Amerikaans? Ja. Nuttig? Hell yes.) en jij loopt weg met een scherper kompas voor je merk, je team en je eigen werkdag.De bedrijven die super succesvol zijn, die ook die fanbase hebben, die bereid zijn om een premium te betalen en heel lang klant blijven — dat zijn de bedrijven die van binnenuit beginnen: vanuit de Why. De rest start bij de What, en die redden het vaak niet.”Bekijk de aflevering nu op Youtube of luister hem hier en herontdek de Why van jouw bedrijf.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Loslaten zonder stuurloos te zijn: zo werkt een zelfsturend team échtHoe word je succesvol? Het geheim van passie, volharding en grit – 17 tips100 dingen die succesvolle mensen doen (en die jij ook kunt doen!)Hoe word je succesvol als leidinggevende? 10 onmisbare eigenschappenVan doelen stellen tot succesmoment dankzij de Mini-Scrum methode (5 stappen)🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #startwithwhy #simonsinek #success #goldencircle #leiderschap #discipline
--------
40:35
--------
40:35
Aflevering #81: 'Je testosteron is gehalveerd?! Feiten vs. fitfluencers' met Björn Deusings en Herman Leliefeld
“Cold plunges in bad en veel lever eten en je wordt weer een man.” Klinkt stoer, toch? Maar het is onzin. In deze aflevering gaat Björn Deusings (time management expert) met uroloog-androloog Herman Leliefeld zitten om de hardste claims rond testosteron te factchecken. Geen bro-science, wél medische realiteit.In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast leer je:Is ‘het testosteron van mannen gehalveerd’ waar?Waarom vooral visceraal buikvet je hormonale systeem saboteert.Vruchtbaarheid ≠ testosteron. Zaadkwaliteit neemt wel wereldwijd af.Wat helpt wél (en wat is marketing). Is TRT (testosterontherapie) wel nuttig?Krijg je prostaatkanker of een hartinfarct van testosteron?3 klassieke symptomen van te laag testosteron.Je testosteron is gehalveerd!"Je ziet overal meningen, maar zelden degelijke uitleg. In deze podcast legt Herman, die specialist is op het gebied van testosteron, je eens en voor altijd uit wat waar is. We scheiden T-niveaus (testosteron) van vruchtbaarheid, leggen uit wanneer TRT (testosterontherapie) zin heeft (en wanneer het ronduit dom is) en wat je wél kunt doen met voeding, slaap, stress en training. Kalm, concreet, evidence-based.Persoonlijke effectiviteit begint bij een lijf dat meewerkt. Je kunt niet focussen, plannen of presteren als je basis biologisch kraakt. Luister dus nu naar deze bijzondere aflevering van de Tijdwinst Podcast (of kijk hem hier op YouTube) en zet weer een stapje in je persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit.💡 MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:Beter slapen als superkracht: tips om het beste uit je nacht én dag te halen5,3 miljoen zit-doden per jaar. 10.000 stappen per dag blijkt de oplossing!Goede nachtrust: 3 tips wanneer je moeite hebt met slapenWandelen voor een scherper brein: 5 verrassende voordelen van meer bewegingVersterk je immuunsysteem: begin met koud douchen!🧑🏼🎓 MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #lichaam #lichaambreinbalans #persoonlijkeeffectiviteit #vruchtbaarheid
Welkom bij de Tijdwinst Podcast - jouw ultieme gids voor het optimaliseren van jouw leven als kenniswerker! Ben je op zoek naar baanbrekende time management technieken, waardevolle inzichten in persoonlijke ontwikkeling, een sterke workflow, laser-like concentratie? Zoek niet verder! Hier bij Tijdwinst.com delen Björn Deusings en Inge Nysten, time management experts, hun meest waardevolle geheimen om jouw kostbare tijd te besparen en te benutten.Onze podcast is dé autoriteit op het gebied van time management en efficiëntie. Laat je inspireren door onze bevlogen hosts, met gasten die hun inzichten delen en de nieuwste trends op het gebied van productiviteit bespreken. Deze afleveringen zijn speciaal ontworpen om jou te helpen groeien, zowel professioneel als persoonlijk.Of je nu worstelt met een overvolle agenda, moeite hebt om je te concentreren in de chaos van het moderne leven, of gewoon op zoek bent naar manieren om jezelf naar een hoger niveau te tillen, wij hebben de antwoorden die je nodig hebt. We bieden praktische tips, inzichten van experts en persoonlijke ervaringen die je zullen motiveren om actie te ondernemen.Dus, klaar om jouw productiviteit te verhogen, stress te verminderen en eindelijk de controle over jouw tijd terug te nemen? Abonneer je nu op ons kanaal en sluit je aan bij onze groeiende community van ambitieuze kenniswerkers die hun leven transformeren met behulp van onze methoden en inzichten.Pak je koptelefoon, leun achterover en laat je inspireren door de Tijdwinst Podcast. Bereik meer, in minder tijd!
Netherlands