Tijdwinst Podcast

Nederland voelt soms als één grote agenda. Spanje voelt soms als één grote wachtrij. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast prikt Björn Deusings samen met Lindsey van Uden door het Instagramplaatje van emigratie heen, zonder het avontuur kapot te relativeren. Lindsey verhuisde op haar 25e naar Zuid-Spanje en dat deed ze niet half. Alles opgezegd, direct uitgeschreven in Nederland, no way back. Stoer? Zeker. Spannend? Ook. Maar vooral: leerzaam.
Wat komt aan bod:
Hoe je emigreren kunt zien als een uitdaging; niet een hindernis
Hoe je ineens botst op Spaanse bureaucratie
Waarom je een extra voorraad geduld mee moet nemen in Spanje
Hoe je opnieuw een netwerk opbouwt: sociaal én zakelijk
Waarom expat-vriendschappen soms functioneel voelen, maar ook juist veilig, omdat je elkaar meteen begrijpt
Wat remote werken je wél geeft (flexibiliteit) en wat het niet doet (vervelend werk ineens leuk maken)
Waarom discipline geen leuke eigenschap is, maar gewoon je vangnet
En dit gesprek is extra leuk omdat het niet alleen gaat over emigreren, maar ook over slimmer werken. Lindsey deelt hoe ze haar dagen vormgeeft als zelfstandige: weekplanning als houvast, prioriteiten per opdrachtgever, bewust pauzeren, verbinding zoeken met andere zzp’ers zodat je niet verandert in een one man island met een laptop. 
Je moet bewust dat contact met je collega plannen, anders ben je ook zo'n one man army."
Kortom: denk je weleens “Weg uit Nederland, count me in”? Luister dan vooral naar deze leerzame aflevering. Niet om je droom kapot te maken, maar om hem realistischer te maken, zodat je niet vertrekt op een roze wolk en landt in een papierwinkel gecombineerd met heimwee.
MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
Werken als digital nomad en de harde realiteit: waarom goede time management onmisbaar is
Hoe pak je remote werken goed aan? 10 tips van onze timemanagement-experts
Hoe kun je effectief remote werken en voorkom je afleiding? 7 tips!
Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemer
Stop met wachten op zin: zo word je wél gedisciplineerd. 7 tips trainen wilskracht
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
YouTube
Instagram
LinkedIn
Spotify
Pinterest
WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #emigratie #werkmentaliteit #slimmerwerken #persoonlijkeeffectiviteit #spanje #discipline #wilskracht #remotewerken #zzper #comfortzone

Iedereen roept de naam. Bijna niemand leest het. En tóch is het één van de meest misbruikte woorden in de wereld van focus, geluk en productiviteit: flow. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met high performance blogger Inge Martina Nysten in hét boek dat de term wereldberoemd maakte: Flow van Mihaly Csikszentmihalyi (ja, die naam komt ook langs, inclusief stuntelige uitspraak en gezonde zelfspot). 
Wat komt aan bod?
Waarom flow niet iets is van “3 minuten lekker bezig zijn”
Wat is flow dan echt (en wat vooral niet?)?
Waarom flow niet draait om productiviteit, maar om iets groters: geluk en een “optimal experience”
Waarom onderbrekingen funest zijn voor je flow
Wat een autotelische persoonlijkheid is (spoiler: gewoon een groeimindset met intrinsieke motivatie)
Hoe je óók met “gewone kantoortaken” richting flow kunt bewegen door jezelf slimmer uit te dagen
En de confronterende vraag: maakt AI ons lui en daarmee flow-armer?
Maar vergis je niet: dit is geen vaag gesprek over “lekker in je energie zitten” of “een beetje in de zone zijn”. Dit is de nuchtere, scherpe Tijdwinst-variant: wat is flow écht, waarom zitten de meeste mensen er zelden in en hoe kom je wel in de flow gedurende je werkdag?
Je komt los van dat ego, maar nadat je het hebt bereikt, dan doet dat natuurlijk wel weer wat met je ego."Björn deelt bovendien hoe hij bewust dagen vrijhoudt voor deep work, Inge vertelt hoe ze flow bij schrijven kan opwekken… Flow is dus geen mood. Geen vibe. Geen “ik was even lekker bezig”. Flow is een staat waarin je aandacht zó goed georganiseerd is dat je de tijd vergeet, jezelf vergeet en ineens werk levert waar je normaal gesproken drie keer zo lang over doet, met drie keer zoveel voldoening.
En precies daarom is het zo’n gamechanger. Niet alleen voor je productiviteit, maar vooral voor je kwaliteit van leven. Luister daarom snel naar deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of bekijk hem via deze link op Youtube) en leer hoe jij vanaf nu in deze staat van productiviteit komt.
MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Wat is flow en hoe ervaar je meer flow in je werk? 6 praktische tips
Van writer’s block naar flow: hoe de SCAMPER-methode je verder helpt
Uit je comfortzone stappen: zo maak je het haalbaar (en zelfs leuk)
De snelste weg naar flow: 14 hacks die je concentratie direct upgraden
Wetenschap zegt ‘t: iedereen kan in de flow komen (ook jij, met 5 tips)
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
YouTube
Instagram
LinkedIn
Spotify
Pinterest
WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #flow #focus #concentratie #doelenstellen #uitdaging #productiviteit

In gesprek met Björn Deusings duikt senior time management trainer Patrick van der Gulik diep in een herkenbaar probleem: mensen reserveren wél tijd, maar plannen niet écht. Agenda’s worden volgepropt, taken worden vergeten en anderen plannen er zonder pardon overheen. Het gevolg? Stress, avondwerk en het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen.
Wat komt aan bod:
Waarom een volle agenda niet hetzelfde is als een goede planning
Hoe dagelijkse taken en ‘onzichtbaar werk’ je beschikbare tijd opslokken
Waarom flexibiliteit tijd kost en hoe je daar bewust ruimte voor maakt
Hoe je grenzen stelt in je agenda zonder onredelijk of star over te komen
Waarom “ja” zeggen altijd betekent dat je ergens anders “nee” tegen zegt
Hoe kritisch kijken naar vergaderingen processen en routines direct rust oplevert
Deze aflevering is geen pleidooi voor een starre agenda of een dichtgetimmerde week. Integendeel. Björn en Patrick laten zien waarom goed plannen juist draait om flexibiliteit, maar dan wel op jouw voorwaarden. Je ontdekt waarom ‘tijd blokkeren’ iets heel anders is dan vooruitdenken, waarom terugkerende taken je agenda ongemerkt leegzuigen en hoe je voorkomt dat jouw planning wordt overgenomen door de waan van de dag.
Nadenken over wat er op je bordje ligt (en of dat er nog wel op thuis hoort), dat is ook gewoon gezond."Verwacht geen trucjes maar heldere inzichten die je helpen om weer regie te pakken over je tijd, je energie en je keuzes. Herken je dat je planning vooral gevuld wordt door wat anderen belangrijk vinden? Of dat je aan het eind van de week denkt: waar is mijn tijd gebleven? Dan is deze aflevering van de Tijdwinst Podcast verplichte kost, dus beluister hem nu (of kijk hem via Youtube)!
MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Plannen en organiseren tips: de 3 beste om het jaar goed te beginnen!
Stop met een planning maken op jouw oude manier: zo maak je een planning die werkt
Leren plannen en organiseren? “Je bent te optimistisch” zegt Nobelprijswinnaar
Plannen en organiseren als een pro: timemanagement bureau geeft zomaar hun beste tips weg
Weekplanning maken? Timemanagement expert deelt zijn 3 beste tips
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
YouTube
Instagram
LinkedIn
Spotify
Pinterest
WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #planningmaken #focus #plannen #energiemanagement #organiseren #productiviteit

Wat doe je als je na jaren van vallen, verdoven en aanpassen opnieuw moet ontdekken wie je eigenlijk bent? Serena’s verhaal is rauw, eerlijk en allesbehalve comfortabel. Ze vertelt hoe ze op jonge leeftijd verstrikt raakte in destructieve relaties, mensenhandel, gedwongen prostitutie en zware verslaving. Hoe ze jarenlang leefde zonder identiteit, zonder zelfliefde en zonder het gevoel dat ze bestaansrecht had... maar vooral: hoe ze daar stap voor stap weer uitklom.
Dit is geen gesprek over productiviteit in de klassieke zin. Dit is een gesprek over wat er nodig is voordat je überhaupt weer kúnt nadenken over focus, keuzes en richting. Een verhaal over veerkracht en de regie terugpakken over je leven.
Wat komt aan bod:
Wat het écht betekent om de regie terug te pakken als je jarenlang in de overlevingsstand hebt gestaan.
Waarom stoppen of “gewoon weggaan” in destructieve situaties vaak geen optie voelt.
Hoe veerkracht ontstaat nadat alles wat je kende is weggevallen.
Waarom herstel geen quick fix is maar een jarenlange reis.
Hoe stilte, grenzen en luisteren naar je lichaam essentieel zijn om niet opnieuw vast te lopen.
En waarom vergeving volgens Serena geen zwakte is maar een vorm van bevrijding.
Serena spreekt met een bijzondere helderheid over trauma, identiteit en herstel. Zonder slachtofferschap. Zonder sensatie. Met nuchterheid, reflectie en een diep besef van verantwoordelijkheid voor haar eigen leven. Een aflevering die tot in het diepst van je ziel raakt, schuurt en zeker aanzet tot nadenken. Niet alleen voor wie zelf door een zware periode gaat, maar ook voor iedereen die voelt dat hij of zij de regie over het leven kwijt is.
"Maar toch ben ik altijd doorgegaan, omdat ik als kind al wist: ik ben hier voor een reden."Luister snel naar deze aflevering (of bekijk hem op ons Youtube kanaal) als je wilt begrijpen hoe je veerkrachtig kunt zijn en weer baas wordt over je eigen leven.
MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Laag zelfbeeld is onterecht. Zet ‘t recht, met 1 bewezen remedie
Lage zelfwaardering? Een gezonder zelfbeeld in 5 stappen
Je leven veranderen? Waarom wachten op een groot moment zinloos is (en wat dan wel werkt)
Atomic Habits door James Clear: hoe 1% verbetering per dag je leven kan transformeren
Wat is de zin van het leven? Eenvoudiger dan je denkt (1 advies)
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website Tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
YouTube
Instagram
LinkedIn
Spotify
Pinterest
WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #veerkracht #doorzettingsvermogen #regienemen #regieterugpakken #zelfbeeld #zelfwaardering #assertiviteit

Iedereen kent ze wel: collega’s die “gewoon even iets willen overleggen”, die hun werkdag laten leiden door ingevingen of die zichzelf troosten met “ik ben gewoon spontaan”. Maar wat ze eigenlijk bedoelen... dat ze geen structuur hebben. Spontaan zijn klinkt leuk. Sympathiek zelfs. Maar volgens time management trainers Björn Deusings en Patrick van der Gulik is het vaak precies het tegenovergestelde van wat je nodig hebt om effectief te werken. In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast ontleden ze samen de hardnekkige mythe dat spontaniteit creativiteit bevordert en laten ze zien waarom het in werkelijkheid vaak een killer is van concentratie, planning en productiviteit.
Wat komt aan bod:
Waarom spontaniteit zelden écht spontaan is, maar vaak voortkomt uit gebrek aan planning of discipline.
Hoe “gezellige interrupties” de focus van een heel team kunnen slopen en wat je kunt doen om dat te voorkomen.
Waarom juist structuur, rust en overzicht de beste voedingsbodem zijn voor échte creativiteit.
Hoe je ruimte inplant voor ideeën (en plezier en team spirit) zonder je collega’s (en jezelf) te onderbreken.
Wat de relatie is tussen spontaniteit, ADHD-trekken en time management.
Een nuchtere en soms confronterende aflevering over het verschil tussen spontaan zijn en onnadenkend handelen. 
De mooiste dingen ontstaan "spontaan", doordat ik de ruimte en de rust heb om dat te kunnen laten ontstaan.
Beluister de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast snel (of bekijk hem op YouTube) en ontdek hoe je de lol, energie en creativiteit behoudt zónder je planning te verliezen.
MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Plannen en organiseren tips: de 3 beste om het jaar goed te beginnen!
Leren plannen en organiseren? Van wensenlijst naar werkplanning: 6 tips die écht werken
Leren plannen en organiseren? “Je bent te optimistisch” zegt Nobelprijswinnaar 
Plannen en organiseren als een pro: timemanagement bureau geeft zomaar hun beste tips weg 
Werken vanuit thuis: jezelf organiseren met 1 simpele regel
MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
YouTube
Instagram
LinkedIn
Spotify
Pinterest
WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #concentratie #focus #energiebeheer #energiemanagement #mentalebatterij #creativiteit #productiviteit #spontaniteit