Positiviteitspodcast

• Positief 114 Positief leven in een turbulente wereld met Jelle Hermus

  In deze aflevering van de Positiviteitspodcast spreekt Boukje met schrijver, spreker en SoChicken-oprichter Jelle Hermus over positief leven in een wereld vol onrust. Hoe blijf je licht en liefde verspreiden als de wereld om je heen donker voelt? 🌪 Turbulentie als uitgangspunt Volgens Jelle is het de kunst om geluk niet afhankelijk te maken van de omstandigheden. De wereld wordt sneller, complexer en onvoorspelbaarder. En dat verandert niet. Maar: hoe je ermee omgaat, daar heb je wél invloed op. Zijn nieuwste boek Kom maar op laat zien hoe je ondanks chaos innerlijke rust en positiviteit kunt cultiveren. 🧘‍♂️ Van acceptatie naar actie Jelle neemt je mee langs vier bouwstenen: aanvaarden wat is, je leven versimpelen, positiviteit cultiveren en het vervolgens doorgeven. Minder nieuwsdiarree, minder digitale prikkels – meer ruimte, rust en betekenis. Hij pleit voor een 'jaren tachtig-leven' en simpel leven: zonder smartphone de deur uit, plaatjes draaien, gewoon uit het raam staren. 🌱 Je eigen energie beschermen Door gedachten niet als waarheid te zien, maar als sensaties in je bewustzijn, ontstaat er ruimte. Jelle legt uit hoe je met kleine aanpassingen – zoals een simpele dankbaarheidspraktijk of het bewust doorvoelen van emoties – weer verbinding kunt maken met het nu. 🎉 Vier het leven – elke dag opnieuw En dan zijn er nog de feestjes. Want ook dát is levenskunst: vieren dat je leeft, ook zonder reden. Of je nu een buurtfeest organiseert of gewoon een halve taart serveert op een doordeweekse dag – je geeft kleur aan je eigen bestaan én dat van anderen. 💛 Positief zijn is rebels In een tijd van angst, chaos en verdeeldheid is positief zijn niet naïef, maar moedig. Door jouw geluk te voeden, word je een baken van licht voor je omgeving. Want zoals Jelle zegt: "Als jij verandert in een zonnetje, schijnt dat ook op anderen." Meer over Jelle vind je op: https://www.sochicken.nl #Positiviteitspodcast #MinderMeukMeerLeuk #SoChicken #PositiefLeven #KomMaarOp #JelleHermus #Verbinding #Rust #Eenvoud #Zelfliefde

  --------  

  51:48
• Positief 112 Je bent het waard - Merel van der Wouden

  Merel van der Wouden over zelfvertrouwen, leven op jouw voorwaarden en onderhandelen Merel van der Wouden heeft een indrukwekkende reis achter de rug. Ooit maakte ze carrière in de consultancy, maar voelde diep van binnen dat het haar niet gelukkig maakte. Na een keerpunt in haar leven koos ze voor avontuur en persoonlijke ontwikkeling. Ze schreef het boek ‘Je bent het waard'. Onlangs volgde ze haar partner, Anton Nootenboom – ook wel bekend als ‘the barefoot dutchman’ en leefde zo'n tien maanden lang in een campervan zonder basisvoorzieningen om hem te ondersteunen bij zijn extreme wereldrecordpoging: 4951 kilometer op blote voeten lopen van Los Angeles naar New York om aandacht te vragen voor de mentale gezondheid van mannen. Samen haalden zij de finishlijn. Het was een ervaring die haar confronteerde met grote vragen: Hoeveel ben je bereid op te offeren voor iemand anders? Wat gebeurt er als je jezelf volledig wegcijfert? En wat doet het met je als jouw bijdrage – hoe onmisbaar ook – niet dezelfde erkenning krijgt? Merel deelt in deze aflevering openhartig hoe ze zichzelf verloor in het ondersteunen van iemand anders’ droom en hoe ze stap voor stap haar eigen kracht en waarde terugvond. Ze vertelt over de impact op haar zelfbeeld, het belang van erkenning en hoe ze leerde onderhandelen over haar plek – niet alleen in haar werk, maar ook in de liefde en in vriendschappen. We bespreken onder andere: • Waarom we zo vaak erkenning zoeken van anderen en hoe je daar los van kunt komen. • Onderhandelen over je waarde – of het nu gaat om salaris, relaties of de manier waarop je je leven inricht. • De rol van vrouwen in relaties en werk en waarom zij zichzelf sneller wegcijferen. • Hoe tegenslag, zoals ontslag of het verliezen van stabiliteit, juist kan leiden tot nieuwe kansen. • Waarom het essentieel is om te weten wat jij wilt en daar ook voor durven staan. Merel heeft haar eigen lessen omgezet in een krachtig traject waarin ze anderen helpt om hun waarde te herkennen en te claimen. In deze aflevering deelt ze inzichten en praktische tips die je helpen om te leven op jouw voorwaarden, zonder concessies te doen aan wie jij bent. Het is een inspirerend gesprek over grenzen stellen, jezelf niet verliezen en het belang van waarde – in alle aspecten van het leven. Meer over Merel vind je op: https://merelvanderwouden.com

  --------  

  1:04:36
• Positief 113 Je innerlijke licht als boodschapper met Eveline van Dongen

  Je innerlijke licht is meer dan een vaag gevoel – het onthult de verhalen over je emoties, overtuigingen en de keuzes die je maakt. In deze aflevering van de Positiviteitspodcast gaan Boukje Jongedijk en Eveline van Dongen in gesprek over hoe jouw innerlijke licht en persoonlijke verhalen de weg naar verbinding, joy en balans vrij maken. 🔄 Van binnen naar buiten stralen Je innerlijke licht fungeert als een boodschapper: het laat zien hoe je denkt, voelt en welke keuzes je maakt. Eveline deelt hoe het loslaten van oude conditioneringen en het omarmen van nieuwe verhalen je kan helpen om weer in balans te komen. Echte transformatie begint van binnenuit, wanneer je jouw eigen verhaal leert waarderen. 🌈 De kracht van bewuste keuzes Alles om ons heen is doordrenkt met energie en verhalen. Jij hebt de keuze om je te richten op liefde, dankbaarheid en verbinding in plaats van op angst en stress. Door bewust te kiezen voor positieve verhalen, creëer je een kleurrijk palet waarin jouw innerlijke energie straalt en jouw werkelijkheid een positieve wending krijgt. Eveline laat zien welke rol waarheid, het gouden midden, liefde en begrip hierin spelen. ⚡ Spiritualiteit en verbinding Eveline onthult haar visie als Human Light Warrior en vertelt over de oprichting van de Lichtkerk – een plek waar het draait om het vinden van je innerlijke kracht en het verbinden met anderen. Dit gesprek laat zien hoe het loslaten van oude patronen en het omarmen van spiritualiteit leidt tot een diepere en authentieke verbinding met jezelf en de wereld. 🚀 Inspiratie Een gesprek vol inzichten en praktische tips die je anders laten kijken naar je eigen innerlijke kracht en de verhalen die je jezelf vertelt. Ook deelt Eveline haar visie op AI en menselijkheid en geeft zij fijne tips voor mensen die in een lastige situatie zitten. 🎧 Luister nu via de link. #Positiviteitspodcast #InnerlijkLicht #Balans #Verbinding #Zelfliefde #Joy #KeuzeVoorLiefde #Spiritualiteit #Transformatie

  --------  

  1:09:39
• Positief 111 'Loslaten wat vastzit' met Annemarie van Dongen

  Loslaten wat vastzit: hoe je lichaam stress opslaat en weer in balans komt. Je lichaam is meer dan een verzameling spieren en gewrichten – het slaat alles op wat je meemaakt. In deze aflevering van de Positiviteitspodcast gaat Boukje Jongedijk in gesprek met Anne-Marie van Dongen, expert in Body Stress Release. Ze deelt haar kennis over hoe spanning zich vastzet in je lichaam en hoe je deze op een zachte manier kunt loslaten. 🔄 Van vastzitten naar loslaten Ons lichaam is een boodschapper: pijn, stijfheid en stressklachten laten zien wat er binnenin speelt. Annemarie ontdekte dit zelf toen ze jarenlang met rugklachten rondliep. Geen enkele behandeling hielp, totdat ze in aanraking kwam met Body Stress Release. Deze methode helpt om opgebouwde spanning in de zenuwbanen los te maken, waardoor je lichaam zichzelf kan herstellen. Dit inspireerde haar zelfs om haar eigen management secreatriaats bureau te stoppen en de opleiding voor Body Stress Release practicer zelf te gaan doen en haar eigen praktijk te starten. 🌿 Zachtheid en holisme als sleutels Anne-Marie vertelt hoe kleine, subtiele aanrakingen grote veranderingen kunnen veroorzaken in hoe je je voelt – zowel fysiek als mentaal. Ze legt uit waarom ons zenuwstelsel soms in een ‘vastgezette’ stressmodus blijft en hoe je door ontspanning weer de natuurlijke balans terugvindt. ⚡ Leren voelen We negeren vaak signalen van ons lichaam tot ze niet meer te missen zijn. Anne-Marie helpt haar cliënten om eerder te herkennen waar spanning zich opbouwt en hoe ze die spanning kunnen loslaten. Ze deelt praktische inzichten over hoe je bewuster kunt omgaan met je lichaam en minder in je hoofd hoeft te zitten. 🚀 Inspiratie Dit gesprek is een aanrader voor iedereen die zich vaak gespannen voelt, last heeft van onverklaarbare klachten of simpelweg beter wil leren luisteren naar zijn lichaam. Een aflevering vol inzichten die je anders laten kijken naar hoe stress zich vastzet – en hoe je het loslaat. Verder spreken we over kansen pakken, algehele gezondheid, kiezen voor je passie, ondernemen, communiceren, mindset en het belang van niets doen. Meer over Anne-Marie en Body Stress Release vind je op: https://www.bsrbreda.nl #Positiviteitspodcast #BodyStressRelease #LuisterNaarJeLichaam #Balans #Ontspanning #StressLoslaten #Gezondheid #BewustZijn

  --------  

  1:09:00
• Positief 110 Je huid als boodschapper met Anuschka Michels

  Je huid is meer dan een spiegel van je uiterlijk – het vertelt een verhaal over je gezondheid, emoties en energie. In deze aflevering van de Positiviteitspodcast gaat Boukje Jongedijk in gesprek met holistisch therapeut Anuschka Michels, die haar kennis over algehele gezondheid, lichttherapie en de connectie tussen lichaam en geest deelt. 🔄 Van buiten naar binnen werken Je huid is een soort boodschapper: huidproblemen en spanningen laten zien wat er binnenin speelt. Anuschka combineert Westerse en Oosterse technieken, van acupunctuur en voetreflextherapie tot lichtfrequenties en bindweefselmassages. Ze legt uit hoe je fysieke klachten vaak een diepere oorzaak hebben en hoe je lichaam signalen geeft die je kunnen helpen om weer in balans te komen. Echte schoonheid en welzijn beginnen met innerlijke balans en energie. 🌈 De kracht van licht en kleur We zijn lichtwezens. Alles is licht en energie. Dit licht intrigeerde Anuschka al heel lang. Vanuit de acupunctuur was ze gefascineerd geraakt door ons meridianenstelsel en de werking van licht daarop. Ze vertelt ons vol enthousiasme waarom lichttherapie en kleurenfrequenties kunnen helpen bij stress, slaapproblemen en fysieke klachten. ⚡Kirlianfotografie & Chinese geneeskunde Met speciale apparatuur kan een zogenaamde Kirlianfoto worden gemaakt van je vinger- en teentoppen. Die stralen je aura uit en laten subtiel zien waar de frequentie hoog, laag of in balans is. Anuschka legt uit hoe ze daaruit tot een aanvullende analyse van je gezondheidstoestand kan komen. Verder vertelt zij over het principe van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde en hoe je kan ontdekken hoe je meer in lijn met die principes en seizoenen kan leven. 🚀 Inspiratie Dit gesprek is een aanrader voor iedereen die op zoek is naar meer energie, diepe ontspanning en een gezonde levensstijl. Een aflevering vol inzichten en tips die je anders naar je eigen unieke lichaam laten kijken. Meer over Anuschka vind je op: https://www.huidinzicht.nu 🎧 Luister nu via de link. #Positiviteitspodcast #HolistischeGezondheid #Lichttherapie #Balans #Energie #NatuurlijkeSchoonheid #MindBodySoul #Zelfzorg

  --------  

  1:12:52

Meer Onderwijs podcasts

Trending Onderwijs -podcasts

Over Positiviteitspodcast