Waar hebben therapeuten het over als ze zelf gesprek zijn? Dat ontdek je in 'Therapie met Stek&Louis'. Of het nou om de kunst van het leven gaat, relaties, pijn...
In deze derde aflevering praten Stek en Louis je bij over hun ervaringen met blue monday (wat een grote grap blijkt te zijn), somberheid en depressie. Wist je bijvoorbeeld dat er vroeger braaktherapie voor depressie bestond?Somberheid: Is het nou biologisch, psychologisch of sociaal? Hoe somberheid door de situatie kan komen, de hoeveelheid daglicht van invloed kan zijn - of sommige mensen (zoals Louis) altijd al overal tegenop lijken te kijken. Maar ook hoe waardegericht leven, mindfulness en een goede slaap van invloed is op jouw stemming. Veel luisterplezier. Voorstellingen:14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - BeetgaarAlle voorstellingen van Stek&KempReferenties podcastBoek - Verbinding verbroken
--------
55:35
Over veeleisendheid, perfectionisme en genoeg zijn.
In deze aflevering duiken therapeuten Stek en Louis in de thema's perfectionisme en hoge eisen aan jezelf stellen - een thema dat beiden niet helemaal vreemd is. Is het nuttig om veel van jezelf te eisen en wanneer is dit dan teveel? Hoe krijg je het eigenlijk - en misschien nog wel belangrijker - hoe kom je er vanaf? Voorstellingen:14 Februari - Liefde en andere ongemakken - Kemp&Stek14 Februari - Valentijnsdag Improvisatie Comedy Show27 Februari - Fantasy Improvisatie Comedy - BeetgaarAlle voorstellingen van Stek&KempReferenties podcastMatt Haig - MiddernachtbibliotheekBrene Brown - De moed van imperfectieBrene Brown - TED Talk
--------
51:19
Welkom in Therapie met Stek&Louis
In de eerste aflevering van de podcast 'In Therapie met Stek en Louis', maken Stek en Louis kennis met hun luisteraars en elkaar. Ze bespreken de oorsprong van hun bijnamen en delen persoonlijke verhalen over hun professionele achtergrond als therapeuten. Het duo reflecteert op hun eigen werk, hun aanpak als therapeuten, en hoe generaties verschillen in therapeutische methoden. Ze hebben het uitgebreid over gelukkig zijn, het belang van verbinding, en hun eigen ervaringen en inzichten met persoonlijke en professionele uitdagingen. Ze besluiten de aflevering met een vrolijke blik op toekomstige projecten en hun theatershows.Boeken:Geluk - Leo BormansVerbinding verbroken - Johann Hari
--------
48:58
Meer Gezondheid en fitness podcastsMeer Gezondheid en fitness podcasts
Waar hebben therapeuten het over als ze zelf gesprek zijn? Dat ontdek je in 'Therapie met Stek&Louis'. Of het nou om de kunst van het leven gaat, relaties, pijn, geluk - of hun eigen leed - Stek&Louis delen hun visie.Stek (63) is een ervaren relatie- en systeemtherapeut die al een dagje ouder wordt, met de energie waar menig twintiger jaloers op zou zijn. Louis (37) is GZ-psycholoog en vader van drie jonge kinderen, met de uiteraard bijbehorende energieniveaus van een hoogbejaarde. In deze podcast delen ze niet alleen hun kennis en ervaring, maar vooral ook hun eigen twijfels, inzichten en misstappen. Blijken therapeuten ook net mensen te zijn.
Netherlands