TimTom Podcast - Échte gesprekken over persoonlijke groei, spiritualiteit en mindset

Er zit een tante in je hoofd die de hele dag kwebbelt. Ga je met haar in discussie — of laat je haar praten? Psycholoog Albert Sonnevelt is terug in de TimTom Podcast en neemt geen blad voor de mond: verslaving is nooit het probleem, boosheid duurt maar twintig seconden en grenzen stellen begint met ja zeggen tegen jezelf. Plus: het kwetsbare verhaal over de nacht waarin een onbereikbare klant hem terugbracht naar het sterfbed van zijn vader. Een route die je anders naar je eigen gedachten laat kijken.

Vond je deze aflevering waardevol? Volg de TimTom Podcast en deel hem met iemand die dit moet horen.

HOOFDSTUKKEN
00:00 Intro & kennismaking
02:03 Wat betekent het om mens te zijn?
05:53 Lijden ontstaat in het denken
08:04 De tante in je hoofd: gedachten waarnemen
13:26 Het belang achter angst en conflictvermijding
18:05 Verslaving als hunkering naar verbinding
22:56 Naar de emotie toe bewegen, niet ervan weg
28:54 De stille ruimte tussen trigger en respons
38:46 Grenzen stellen: ja zeggen tegen jezelf
52:05 Het verhaal van Peter: de onbereikbare vader
58:16 In twintig minuten naar je kern
01:10:55 Overvloed, eigen autoriteit & afronding

Een tijdje geleden gaf ik vijf dagen mijn telefoon af.Geen schermen, geen berichten, geen podcastplanning. Alleen ik, Timothy en een privéretreat bij Remco Hergaarden in Spanje. Ik ging erheen zonder verwachtingen — en kwam terug met twee inzichten die ik niet meer loslaat.Eén: ik heb jarenlang mijn innerlijk kind verwaarloosd. Niet uit slechte wil, maar omdat ik simpelweg niet wist hoe ik erbij moest komen. Ik leefde in mijn hoofd — en als je vanuit je hoofd leeft, bouw je een gevangenis terwijl de deur gewoon openstaat.Twee: ik heb nooit geleerd mijn grenzen aan te geven. En als je dat nooit geleerd hebt, moet je niet verbaasd zijn dat mensen eroverheen gaan.In deze speciale aflevering draaien we de rollen om: Remco neemt de TimTom Podcast over en ik schuif aan als gast. We praten over conflictvermijding, oerkracht, radicale eerlijkheid tussen mij en Timothy, en waarom praten alleen je niet verandert — ervaren wel.Dit is misschien wel het eerlijkste gesprek dat ik ooit voor de podcast heb gevoerd.

Je bent al licht en liefde. Maar je bent het vergeten bij je geboorte — en dat vergeten is precies het geschenk dat het leven zinvol maakt. Daniël Derweduwen, bijgenaamd de Heldman, is Ayurvedisch therapeut en specialist in de Germaanse geneeskunde van Dr. Hamer. In dit gesprek met Timothy en Tom gaat hij bijna drie uur lang dieper dan je zou verwachten.Via het concept van het gouden muntstuk — de levensenergie die elk kind als overlevingsstrategie afgeeft aan zijn ouders — toont Daniël hoe vroegkinderlijk trauma de blauwdruk legt voor patronen in het volwassen leven. Non-dualisme, Ayurveda, kwantumfysica en de Germaanse geneeskunde vormen samen een coherent kader: je lichaam is geen vijand, je symptomen zijn geen toeval, en je trauma is een zegen die je aan jezelf hebt gegeven.Praktisch en diep tegelijk: Daniël deelt een concrete focusoefening waarmee je het rationele, duale denken kunt parkeren — en van daaruit de vrije wil terug in eigen handen nemen. Bewustzijn, verantwoordelijkheid en zelfliefde krijgen hier een betekenis die je niet snel vergeet."Veel mensen die sterven, komen tot de ervaring dat ze hun leven hebben overleefd in plaats van dat ze hun leven hebben geleefd."Als je ooit het gevoel had dat je jezelf kwijt bent, of dat jouw energie altijd naar anderen vloeit — dan is deze aflevering voor jou.🎙️ TimTom Podcast - Jouw gps naar geluk en succes📱 Instagram: https://www.instagram.com/timtompodcast🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/5iQiV7nm1TYCjPazLGtZE9?si=GE-B2rmRSQ2ZxSSMgpyhew▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@timtompodcastHOOFDSTUKKEN / TIMESTAMPS00:00 Intro & kennismaking met Daniël de Heldman04:16 Non-dualisme: hoe duaal denken je gevangen houdt11:35 Het gesprek met God — licht en liefde ervaren via het duister18:07 Trauma als zegen: je hebt het zelf gecreëerd uit onschuld22:37 De weg van vergeving: jezelf eerst vergeven31:50 Soortzoekt soort — jouw innerlijk bepaalt jouw wereld39:34 Het gouden muntstuk: hoe het kind zichzelf verraadt om te overleven53:06 Externe validatie en het hoogverraad naar jezelf59:25 Concentratie en focus als sleutel buiten de overleving1:22:37 Dader, slachtoffer, helper — de drama driehoek ontmaskerd1:31:41 Eerst jezelf helpen: het vliegtuigmasker principe2:00:42 Herinneren wie je bent — het echte doel van het leven2:13:00 Verbinding herstellen: handelen vanuit stilte en vrije wil

Retreat Spanje: 5 dagen persoonlijke ontwikkeling

"Ik zag het altijd als een curse"

Timothy vloog naar Spanje voor vijf dagen persoonlijke ontwikkeling bij retreatleider Remco Hergaarden — zonder telefoon, zonder afleiding, zonder verwachtingen. Wat er gebeurde ging veel dieper dan hij had durven denken.

In deze aflevering draait Remco de rollen om: hij interviewt Timothy over zijn week op de Finca in Spanje. Via mentale, fysieke, emotionele en spirituele oefeningen — van breathwork tot therapeutisch boksen — komt telkens hetzelfde patroon naar boven: Timothy's heldervoelendheid, een talent dat hij jarenlang wegstopte. Tijdens een intense bokstraining bereikt hij zijn grens en breekt er letterlijk iets open.

Je hoort hoe een retreat in Spanje eruitziet, waarom rust en afzondering zoveel dieper werken dan een gesprek thuis, en hoe je een blinde vlek in jezelf leert zien. Ook bespreken Remco en Timothy de nieuwe TimTom ervaringsdagen — een manier om deze vorm van persoonlijke ontwikkeling dichter bij huis te ervaren, zonder dat je meteen naar Spanje hoeft.

Herken jij het gevoel dat er meer in je zit, maar dat het er niet uitkomt? Dan is deze aflevering over zelfacceptatie, burn-out herstel en mindfulness retreat een must-listen.

00:00 Intro & hoe Timothy in Spanje belandde
02:08 De rollen omgedraaid & het team achter de retreat
04:54 Verwachtingen versus realiteit: zachte Remco en zijn inner warrior
08:25 Het belangrijkste inzicht: gevoeligheid erkennen als gift
13:24 Breathwork, verrassing en de kracht van niet-weten
16:06 Een dag vol spiegels: boksen, stemexpressie en 100% geven
21:28 Outtunen als beschermingsmechanisme na de burn-out
26:37 Van blinde vlek naar doorbraak
29:23 Waar stond je, waar sta je nu
33:21 Familie, loyaliteit en jezelf durven laten zien
37:59 Timothy's visie: de TimTom ervaringsdagen
42:34 Voor wie is dit, taal, mindset en afsluiting

16 augustus organiseren we een eerste ervaringdag, stuur ons een mailtje voor meer info: info @ timtompodcast.com

Wat doet drie maanden stralingsvrij wonen écht met je lijf, je slaap en je hoofd? Timothy en Tom gingen zelf door het proces met AquaVit en Penta Power, en in deze ervaringspodcast leggen ze alles open — inclusief de dagboekcijfers en de opruimdrang die niemand zag aankomen. Lode Denecker en Sam Deraeve duiden wat er precies gebeurt wanneer een omgeving je niet langer uitput. Eerlijk, concreet en verrassend herkenbaar.

00:00 Intro & terugblik: welkom terug Sam en Lode
05:16 Timothy's eerste weken: mist, hoofdpijn en laag energieniveau
07:28 Dagboek: slaap en energie in cijfers
12:26 Bewust voelen van straling: de bluetooth-versterker ervaring
19:56 Straling aan de bron transformeren met GoalTag en DuoTac
22:22 De opruimmodus grijpt om zich heen
28:36 Tom's shift in Marokko en opruimmodus 2.0
36:00 Waarom AquaVit de hele leefomgeving harmoniseert
41:49 Actie als sleutel: cliëntverhalen van Lode
49:30 Sam en Lode over de energetische verandering die zij zagen
54:39 Tom's AI-coaches voor voeding en beweging
1:00:14 Producten, aura drops en begin bij je grootste stralingsbron

Meer info:Lode Denecker: Penta Power en AQwaVitGratis E-Books - Elektrosmagnetische straling | Penta Powerhttps://www.penta-power.com/gratis-e-books/ref/Sam+DeraeveGratis Stralingsscan - Penta Power Stralingsexpertenhttps://www.penta-power.com/stralingsscan/ref/sam+deraevePenta Power - Dé Ultieme Bescherming Tegen Stralinghttps://www.penta-power.com/ref/sam+deraeveAQwaVit® Water Vitaliserhttps://aqwavit.com/ref/SamDeraeveSam Deraevehttps://www.holywell.be of https://www.centerofhealingarts.com