Ochtendlicht: Week 28 – Laat je innerlijke vuur branden
De zomer roept je wakker met haar warmte. In deze ochtendmeditatie voel je jouw innerlijke vuur. Niet als druk, maar als bron van levenskracht. We ademen, voelen dankbaarheid en zetten een intentie die je doet stralen, van binnenuit.Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.✨Meer rust & verdieping? ✨Lees verder op: zenmetgee.nlVolg @zenmetgee op Instagram.💬 Laat je horen!Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏
--------
10:36
--------
10:36
Meditatiepodcast voor kinderen - De kracht van je ademhaling
Je adem is je geheime kracht. In deze aflevering oefen je mee met simpele ademhalingsoefeningen die je helpen rustig en sterk te worden. Perfect voor kinderen, maar ook fijn om als ouder mee te doen. Ontdek de ballonadem, wolkenadem en meer.✨Meer rust & verdieping? ✨Lees het artikel dat bij deze podcast hoort op: zenmetgee.nlVolg @zenmetgee op Instagram.💬 Laat je horen!Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏
--------
10:55
--------
10:55
Ochtendlicht: Week 27 – Stromen als water
Ontdek de kracht van zachtheid. Laat los wat vastzit en beweeg mee, zoals water dat zijn weg vindt. Zacht maar krachtig. Adem, verzacht en vertrouw op de stroom van het leven.Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.✨Meer rust & verdieping? ✨Lees verder op: zenmetgee.nlVolg @zenmetgee op Instagram.💬 Laat je horen!Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏
--------
7:40
--------
7:40
Voordelen van meditatie – De kracht van rust
Ontdek hoe meditatie je helpt stress te verminderen, beter te slapen en je focus te versterken. We verkennen de wetenschappelijk bewezen kracht van rust en geven je praktische tips om meditatie eenvoudig in je dag te integreren. Een aflevering vol inzichten en kleine stappen voor meer balans.✨Meer rust & verdieping? ✨Lees het artikel op: zenmetgee.nlVolg @zenmetgee op Instagram.💬 Laat je horen!Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏
--------
5:25
--------
5:25
Ochtendlicht: Week 26 – Vertrouw jouw proces
Je hoeft nergens anders te zijn dan waar je nu bent. Deze meditatie helpt je vertragen en verzachten, precies in het ritme dat bij jou past. Laat de natuur je herinneren dat alles groeit op z’n eigen tijd.Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.✨Meer rust & verdieping? ✨Lees verder op: zenmetgee.nlVolg @zenmetgee op Instagram.💬 Laat je horen!Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏
Zoek je een zachte pauze in je dag? Zen met Gee biedt korte meditaties, ademhalingsoefeningen en rustmomenten voor volwassenen en kinderen. Ideaal om te ontspannen voor het slapen, mindful te starten of weer op te laden in de klas, thuis of onderweg.
Netherlands