Aan het werk met ADHD

In deze aflevering spreekt Frans Visée met Linda Slichter: leerkracht, moeder én ervaringsdeskundige met ADD. Ze weet als geen ander wat het betekent om met een ‘prikkelbrein’ in het onderwijs te functioneren – zowel als kind, als volwassene, én als docent.

Linda deelt haar missie om leerkrachten te helpen zó met ADHD en ADD om te gaan dat leerlingen zich gezien, begrepen en veilig voelen – zonder dat het ten koste gaat van het werkplezier van de docent.

Je ontdekt:
Waarom groepsgericht werken vaak beter werkt dan individuele aanpassingen
Hoe positieve aandacht en voorspelbaarheid een leerling tot bloei brengen
Wat ‘gevolgschade’ is, en hoe je die als leerkracht kunt voorkomen
Hoe Linda haar eigen ADD jarenlang verborg en pas laat haar missie vond
Waarom het onderwijs pas écht inclusief is als alle breinen mogen meedoen
Een warme, eerlijke en praktische aflevering over onderwijs, kwetsbaarheid en de kracht van erkenning.

In deze aflevering spreekt Frans Visée met ademcoach en trainer Jeroen Kuiper, die werkt met topsporters, defensie én jongeren met ADHD. Zijn boodschap is even eenvoudig als revolutionair: wie zijn ademhaling leert begrijpen, krijgt zijn binnenwereld weer in eigen hand.

Jeroen legt uit hoe drie simpele ademlagen – neus, longen, cellen – samenhangen met stress, focus en overprikkeling. Je ontdekt waarom oppervlakkig ademen zo vaak voorkomt bij ADHD’ers, wat dat doet met je conditie, en hoe je via eenvoudige technieken weer rust, kracht en aanwezigheid kunt opbouwen.

Je hoort:
Waarom ‘adem in, adem uit’ veel dieper gaat dan we denken
Hoe je lichaam spanning opslaat én weer kan loslatenWat ijs, spijkermatten en kinderbreinen met elkaar te maken hebben
Hoe ouders de 3T’s (telefoon, tablet, televisie) kunnen vervangen door échte verbinding
Waarom ademhaling géén trucje is, maar een levensstijl

Een diep, praktisch en zintuiglijk gesprek over thuiskomen in je lijf en waarom dat bij ADHD misschien wel de belangrijkste stap is die je kunt zetten.

In deze bijzondere aflevering spreekt Frans Visée met wetenschapscommunicator in het Radboudumc Nijmegen Jeanette Mostert, student scheikunde Roos Hertogs, en Sonja Zeven initiatiefnemer van het ADHD Café in Hilversum. Ze spreken over een escape room die ontworpen is om te erváren hoe het is om ADHD te hebben.
Wat begon als een studentenproject groeide uit tot een reizende escape room die mensen op een laagdrempelige en speelse manier leert wat ADHD werkelijk inhoudt. Niet het stereotype van de chaotische druktemaker, maar de nuances, talenten én valkuilen van een neurodivers brein.
Je ontdekt:
Waarom beleving vaak meer impact heeft dan uitleg
Hoe puzzels, chaos én een hamster symbool staan voor ADHD in het dagelijks leven
Wat deelnemers écht leren (met en zonder diagnose)
Hoe zo’n escape room gesprekken op gang brengt tussen vrienden, collega’s en familieleden
Waarom dit project draait om erkenning, bewustwording én verbinding
Een originele en hoopvolle aflevering over leren door doen – en over hoe een simpele kamer met puzzels een brug kan slaan tussen werelden.

In deze aflevering van Aan het werk met ADHD spreekt Frans Visée met Jacqueline van Oostveen en Sonja Zeven, initiatiefnemers van het gloednieuwe ADHD-café in Hilversum. Ze zijn beiden rond de vijftig, ontdekten pas recent hun eigen ADHD en besloten het gebrek aan lokale ontmoetingsplekken zélf op te lossen – met een laagdrempelige, herkenbare en veilige ontmoetingsplek.
In dit gesprek hoor je:
Hoe het ADHD-café ontstond vanuit frustratie én verlangen
Waarom ontmoeting soms belangrijker is dan behandeling
Wat er echt besproken wordt aan tafel (en waarom het géén stuiterbende is)
Hoe herkenning en verbinding helpen bij zelfinzicht, ook als moeder of partner
Waarom vrouwen met ADHD vaak pas na de overgang hun diagnose krijgen
Een indringende persoonlijke tekst over onzichtbare uitsluiting, uitgesproken door Jacqueline
Een aflevering vol openheid, humor en hoop, over de kracht van samenkomen, en de impact van simpelweg gehoord worden.

In deze aflevering spreekt Frans Visée met ADHD-coach Melanie Hopman, oprichter van Mellow en ontwikkelaar van de balansmethode, een praktisch en emotioneel transformerend programma speciaal voor vrouwen met ADHD.
Na haar eigen burn-out en zoektocht als moeder van een kind met ADHD, besloot Melanie dat het anders moest. Niet nóg een uitleg over wat ADHD is, maar een methode die echt helpt. Met de balansmethode richt ze zich op bewustwording, zelfzorg, zachtheid en duurzame gedragsverandering.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom ADHD meer vraagt dan alleen psycho-educatie
Hoe zelfliefde, routine en ademhaling concrete rust kunnen geven
Waarom ‘problemen oplossen’ niet het doel is, maar bewustwording wél
Hoe groepscoaching zorgt voor herkenning, erkenning en verandering
Wat haar beroemde "confettibrein" te maken heeft met jouw groeikracht
Een warm, energiek en eerlijk gesprek over vrouw-zijn, vallen, opstaan en je leven opnieuw inrichten met een brein dat altijd aan staat.