Aan het werk met ADHD

In deze aflevering gaat Frans Visée in gesprek met Shanna Jacobs, HR-professional, ondernemer en ervaringsdeskundige met ADHD en hoogbegaafdheid. Op haar 42e kreeg ze haar diagnose – een moment dat haar leven niet veranderde, maar wel “een andere kleur gaf”.

Shanna vertelt openhartig over impulsieve keuzes die verrassend goed uitpakten, zoals het wonen en ondernemen op een voormalig binnenvaartschip. Ze deelt hoe haar vier V’s – vertragen, voelen, vertrouwen en verbinden – haar helpen om balans te vinden in een leven vol ideeën, energie en uitdagingen.

Maar het gesprek gaat verder dan haar persoonlijke verhaal. Als HR-freelancer ziet Shanna dagelijks hoe weinig aandacht er nog is voor neurodiversiteit in organisaties. Ze stelt scherpe vragen over arbeidstijd, hyperfocus, thuiswerken en vergadercultuur.

Waarom blijven we vasthouden aan rigide structuren, terwijl sommige mensen in drie uur doen waar anderen zes uur voor nodig hebben?
Ze gebruikt een krachtige metafoor:

Neurodivergente mensen als de kanarie in de mijn.

Niet om medelijden mee te hebben, maar als vroegtijdig signaal dat onze prikkelrijke maatschappij voor iedereen te veel wordt.

Een open, reflectieve aflevering over mildheid, ambitie, ondernemerschap en de vraag hoe bedrijven werkelijk ruimte kunnen maken voor neurodiversiteit.

In deze aflevering gaat Frans Visée in gesprek met Femke Vernij: actrice, zangeres, moeder van twee én maker van de theatervoorstelling Alle Dagen Heel Divers (ADHD). In haar voorstelling én in dit gesprek laat Femke zien hoe ADHD niet alleen uitdagingen geeft, maar ook humor, creativiteit en een ontembare drivet

Met haar zelfgeschreven liedjes, rauwe openheid en grenzeloze energie deelt Femke hoe zij leerde leven met een confettibrein – inclusief burn-outs, overprikkeling én een gezonde verslaving aan uitdaging.

Je ontdekt:
Hoe zelfkennis en acceptatie de sleutel zijn tot balans
Waarom ADHD soms voelt als jeuk in je hoofd
Wat ‘gevolgschade’ is, en hoe je die als leerkracht kunt voorkomen
Hoe ze in haar voorstelling vrouwen met ADHD een stem geeft
Wat haar helpt om fysiek én mentaal in vorm te blijven
Waarom je soms juist niet moet boksen, maar pilates doen
Een eerlijke, grappige en inspirerende aflevering over vallen, opstaan, zingen, schuren en doorgaan – en over de kracht van theater als medicijn voor jezelf én je publiek.

In deze aflevering spreekt Frans Visée met Linda Slichter: leerkracht, moeder én ervaringsdeskundige met ADD. Ze weet als geen ander wat het betekent om met een ‘prikkelbrein’ in het onderwijs te functioneren – zowel als kind, als volwassene, én als docent.

Linda deelt haar missie om leerkrachten te helpen zó met ADHD en ADD om te gaan dat leerlingen zich gezien, begrepen en veilig voelen – zonder dat het ten koste gaat van het werkplezier van de docent.

Je ontdekt:
Waarom groepsgericht werken vaak beter werkt dan individuele aanpassingen
Hoe positieve aandacht en voorspelbaarheid een leerling tot bloei brengen
Wat ‘gevolgschade’ is, en hoe je die als leerkracht kunt voorkomen
Hoe Linda haar eigen ADD jarenlang verborg en pas laat haar missie vond
Waarom het onderwijs pas écht inclusief is als alle breinen mogen meedoen
Een warme, eerlijke en praktische aflevering over onderwijs, kwetsbaarheid en de kracht van erkenning.

In deze aflevering spreekt Frans Visée met ademcoach en trainer Jeroen Kuiper, die werkt met topsporters, defensie én jongeren met ADHD. Zijn boodschap is even eenvoudig als revolutionair: wie zijn ademhaling leert begrijpen, krijgt zijn binnenwereld weer in eigen hand.

Jeroen legt uit hoe drie simpele ademlagen – neus, longen, cellen – samenhangen met stress, focus en overprikkeling. Je ontdekt waarom oppervlakkig ademen zo vaak voorkomt bij ADHD’ers, wat dat doet met je conditie, en hoe je via eenvoudige technieken weer rust, kracht en aanwezigheid kunt opbouwen.

Je hoort:
Waarom ‘adem in, adem uit’ veel dieper gaat dan we denken
Hoe je lichaam spanning opslaat én weer kan loslatenWat ijs, spijkermatten en kinderbreinen met elkaar te maken hebben
Hoe ouders de 3T’s (telefoon, tablet, televisie) kunnen vervangen door échte verbinding
Waarom ademhaling géén trucje is, maar een levensstijl

Een diep, praktisch en zintuiglijk gesprek over thuiskomen in je lijf en waarom dat bij ADHD misschien wel de belangrijkste stap is die je kunt zetten.

In deze bijzondere aflevering spreekt Frans Visée met wetenschapscommunicator in het Radboudumc Nijmegen Jeanette Mostert, student scheikunde Roos Hertogs, en Sonja Zeven initiatiefnemer van het ADHD Café in Hilversum. Ze spreken over een escape room die ontworpen is om te erváren hoe het is om ADHD te hebben.
Wat begon als een studentenproject groeide uit tot een reizende escape room die mensen op een laagdrempelige en speelse manier leert wat ADHD werkelijk inhoudt. Niet het stereotype van de chaotische druktemaker, maar de nuances, talenten én valkuilen van een neurodivers brein.
Je ontdekt:
Waarom beleving vaak meer impact heeft dan uitleg
Hoe puzzels, chaos én een hamster symbool staan voor ADHD in het dagelijks leven
Wat deelnemers écht leren (met en zonder diagnose)
Hoe zo’n escape room gesprekken op gang brengt tussen vrienden, collega’s en familieleden
Waarom dit project draait om erkenning, bewustwording én verbinding
Een originele en hoopvolle aflevering over leren door doen – en over hoe een simpele kamer met puzzels een brug kan slaan tussen werelden.