Afl. 148: Waarom moeilijk doen als het makkelijk kan
Als we een probleem willen oplossen of een doel willen bereiken, maken we het onszelf vaak nodeloos moeilijk. Stel – je wilt afvallen. En dan niet (weer) tijdelijk, maar definitief. Je wilt blijvend slank worden, en geen gedoe met eten meer hebben. Dat kan. Heel goed zelfs. Alleen zul je het dan anders moeten aanpakken dan voorheen. Want als je weer diëten gaat volgen, verval je in oude gewoontes. Maar (!) zo’n tijdelijk trucje líjkt evengoed wel aantrekkelijk en makkelijker, want het is afgebakend, concreet en voorgekauwd. Een dieet of voedingsplan ‘vertelt je wat je moet doen’. Daar hoef je zelf dan niet meer over na te denken. Maar, laten we eerlijk zijn: uiteindelijk ben je toch (weer) verder van huis.De juiste aanpak – aan je mindset werken en ‘onderliggende shit’ (de echte oorzaak van je overgewicht) oplossen – lijkt op het eerste gezicht veel ingewikkelder. En dat is ie ook, wanneer je het op eigen houtje gaat “proberen”. Waarom? Omdat je verzandt in allerlei zijpaadjes. Je gaat er automatisch van alles bijhalen, wat óók relevant is. Zo werkt je brein namelijk. Daarom is het ook zo belangrijk om dit onder goede begeleiding te doen. Doe je dat niet, dan maak je het voor jezelf nodeloos ingewikkeld. En geef je er binnen de kortste keren de brui aan, door jezelf wijs te maken ‘dat dit dus ook niet werkt’.Blijvend slank worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Meer weten? Luister de podcast en check de links hieronder!Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op
[email protected] Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
Netherlands