Afl. 162: Korte termijn genieten vs. lange termijn winst
In deze podcast aflevering laat ik je zien dat wanneer je vaak kiest voor korte termijn genieten (“dat ene gebakje kan geen kwaad”; “morgen weer een dag”; “ik moet NU een stuk chocola hebben!”), je jezelf hiermee gigantisch saboteert. Zelfs al maakt dat ene gebakje of stuk chocola ‘netto’ niet zoveel uit. Want het gaat erom dat je je niet aan je eigen belofte houdt. Waarmee je je verlangen, en daarmee je doel, niet écht serieus neemt en in feite… om zeep helpt. Kiezen voor de lange termijn is iets wat jij ook kan. Tuurlijk, dat kost wat moeite – zeker in het begin. Want je verandert bepaalde patronen, die er misschien al heel lang zaten. En ook voor je lichaam is het wennen geblazen, als dat niet meer telkens die suiker-shot krijgt. Maar wat het je oplevert is zoveel méér dan al die korte zelfbevredigingsmomentjes bij elkaar. Je gaat vertrouwen krijgen in jezelf, en in je eigen kunnen. Je wordt een totaal ander persoon. Mét een fijne relatie met eten en een blijvend slank lichaam.Luister de podcast!Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier: https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/ Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op
[email protected] Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/
Netherlands