Dopamina's de Podcast

Mini-podcast over cravings, rust in je hoofd en waarom “gewoon doorzetten” niet werkt...

Je eet minder, maar je hoofd blijft bezig. Je denkt dat je meer discipline nodig hebt… maar dat is niet waar dit over gaat.

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met GLP1 medicatie en ADHD.

Over:
​waarom het voor mij niet om kilo’s draait
​wat er verandert in je hoofd
​hoe cravings echt werken
​en waarom mensen altijd iets vinden

Dit is geen quick fix. Dit is hoe het voor mij werkt en misschien herken jij er meer in dan je denkt.

👉 Overweeg je zelf GLP-1? Ik volg mijn traject via Goodweigh en mag met code DOPAMINA75 €75 korting op je eerste maand geven!
Geen must. Gewoon een optie.
Joe joe! 💜

Luister mee voor herkenning, humor en vooral die ene boodschap die elke ADHD-vrouw mag horen: je bent nooit te veel.

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠⁠Dopa Magazine⁠⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 6 november 2026 in Nijmegen ⁠⁠ADHDay⁠⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠⁠
Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Vandaag schuif ik aan bij de Vlaamse powervrouw An-Katrien Casselman. Blogger, ondernemer en moeder, maar vooral een Dopamina in hart en nieren. We hebben het over het moment dat alles te veel werd na de geboorte van haar dochter, hoe haar zus (psychiater!) haar op het spoor van ADHD zette en waarom kleur voor haar rust betekent.

Van het vergeten van bestellingen tot keihard openbloeien op school, van supplementen tot structuur die altijd net buiten bereik blijft en toch: ze bewijst dat je voluit jezelf kunt zijn, mét chaos en al.

👉 Deze podcast is onderdeel van een wisselwerking met Dopa Magazine. In de septembereditie vind je extra verdieping en achtergrond bij dit gesprek.

Luister mee voor herkenning, humor en vooral die ene boodschap die elke ADHD-vrouw mag horen: je bent nooit te veel.

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠
Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

De titel verklapt het eigenlijk al een beetje… 😉
Hoort deze eigenschap nou typisch bij ADHD, of is het eerder iets voor hoogbegaafde mensen? Of misschien toch allebei?!

Ilse van Es (De Dopamina’s) en Kristel van Eijk (Hoogbegaafd de Gids) slaan als ervaringsdeskundigen de handen ineen voor deze speciale podcast-aflevering. Vanuit hun eigen ervaringen én herkenbare situaties bespreken ze aan de hand van het bekende Venn-diagram van Katy Lee Higgens wat nou typisch ADHD, typisch hoogbegaafd, of juist overlappend is.

Twee vriendinnen, twee communities, én één doel: duidelijkheid scheppen mét humor en herkenning!

Laat je weten wat je van deze SPECIAL vond? Stuur een DM naar @dedopaminas of @hoogbegaafddegids op Instagram!

P.S. Speciale gastrol voor Bram, de Labradoodle-pup 🐶

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!
Blijf luisteren, volg de Dopamina's ennuh wist je al dat er een magazine is voor vrouwen met ADHD? Yep. Dopa Magazine it is.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas
LinkedIn: ⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠
Threads: ⁠⁠⁠⁠@dedopaminas
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 [email protected]

Suzanne Rethans (52) is freelance journalist, columnist en schrijver en maakt sinds een jaar de podcast ‘We zijn toch niet gek?’ Deze podcast gaat over de overgangsklachten die niet als zodanig herkend worden, misdiagnoses met soms verstrekkende gevolgen..

Ze heeft drie kinderen met ADD en/of autisme en alhoewel zij zelf die diagnose niet heeft, herkent ze wel bepaalde trekken. Een vriendin van haar die ADHD heeft moest in de overgang haar ADHD-medicatie verhogen, omdat die minder goed werkte door het wegvallen van oestrogeen en toen Suzanne besloot de ADHD-medicatie van haar vriendin te proberen was het net alsof ze ineens weer aanstond. Dat zette haar aan het denken…

Suzanne wil het hebben over de overgang, de hormoonbalans en slaap en stressreductie (maar hier zijn we dus niet eens aan toegekomen! Wordt vervolgd!), omdat het zo sterk samenhangt met ADHD bij vrouwen. Toen zij zelf begreep dat dit er allemaal bij hoorde dacht ze alleen maar “waarom weet niemand dit?!”

Linkjes uit de podcast: DNA test

Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat Dopa Magazine bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ADHDay organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas
LinkedIn: ⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠
Threads: ⁠⁠⁠⁠@dedopaminas
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Wat als je als partner van een Dopamina er even helemaal klaar mee bent? Hoe blijf je dan in hemelsnaam betrokken in de relatie? Margo Matse, oprichter van ADD Coaching, laat zich heerlijk uit over relaties met een AD(H)D’er. Vanuit de partner, maar ook vanuit het ADHD-brein, want dat schakelen is af en toe wel even lastig als je zelf ook een ADD’er bent. Margo zegt zelf dat ze vijfendertig jaar samen is met de achterneef van George Clooney en dat ze als geen ander weet hoe lastig het kan zijn als ADHD een rol speelt in de relatie.

De grootste irritatie van haar partner is dat ze gerust alle ramen en deuren open kan laten staan omdat ze even snel een boodschapje ging doen… Gezeur over de was is ze ook klaar mee en verder vind ze dat hij best boft met haar! En andersom ook 😉

Ze is openhartig, direct, maar ook gevoelig en houd ervan om moeilijke zaken zo snel en simpel mogelijk oplossen. Toen ik haar vroeg of ze iets kon vertellen over de partner burn-out stond ze direct aan want ze heeft hier recent onderzoek naar gedaan. Yes! Deze vrouw weet waar ze het over heeft 🔥

Linkje naar video van Brené Brown “It’s never 50/50”

“I got your back”
Luister je graag naar deze podcast? Laat dan een review achter of geef een fooi in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠Fooienpod⁠⁠⁠⁠⁠. Ben ik kaai blij mee!

Blijf luisteren, volg de Dopamina’s én wist je al dat ⁠Dopa Magazine⁠ bomvol staat met verhalen, tips en herkenning over ADHD? Oh… en dat ik op 7 november 2025 in Nijmegen ⁠ADHDay⁠ organiseer, hét event voor vrouwen met (een vermoeden van) ADHD? Ja joh. Is zo. Wil je bij zijn.

Insta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠in/ilsevanes⁠⁠⁠⁠
Threads: ⁠⁠⁠⁠⁠@dedopaminas⁠
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📩 ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠