Powered by RND
PodcastsGezondheid en fitnessBurn-out Survival Podcast

Burn-out Survival Podcast

Nicolette Verheem, Burnout-experts.nl
Burn-out Survival Podcast
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 45
  • 45. Coaching Rosanne: Overcompensatie: Hoe stop je met te veel je best doen?
    Rosanne merkt dat ze vaak te veel haar best doet. Ze is zich steeds bewuster van haar neiging tot overcompensatie — als kind moest ze net iets harder werken dan haar klasgenootjes om het cognitief en motorisch voor elkaar te krijgen door een aandoening. Het helpt haar te weten waar het vandaan komt maar belangrijker nog: hoe stop je ermee?Overcompensatie is een overlevingsstrategie. Het heeft je ooit geholpen om ergens doorheen te komen, maar de vraag is: is het nu nog nodig? Of houdt het je juist klein en uitgeput?In dit coachgesprek duiken we samen in de oorsprong van haar overcompensatie — een belangrijke factor in haar burn-out. We verkennen ook hoe ze vanuit meer rust, eigenwaarde en vertrouwen een nieuwe, gezondere strategie kan kiezen. Shownotes Hulp nodig bij burn-out?​E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits:​Editing: Merel Rugebregt​Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
    --------  
    1:14:24
  • 44. Wat wél te doen voor Burn-out herstel: #minicollegeMetJet
    Veel coachees vragen het: “Ik word gek van al dat rusten… wat kan ik doen om sneller te herstellen?” Goed nieuws: er is zeker iets te doen – als je het maar met aandacht én mildheid doet.In deze aflevering neem ik je mee door de Survivalkit voor Burn-out herstel: vier dimensies die je zelfhelend vermogen kunnen ondersteunen.De 4 dimensies zijn:​Bewegen​Ontspanning​In contact zijn met je lijf ​Zelfliefde/zelfzorgMaar let op: het mag geen ‘moeten’ worden. Je moest al genoeg. Kies dus wat bij jóu past – en wat goed voelt.In de Survivalgids voor Burn-out⁠ lees je hier meer over.  Nu is elke burn-out anders en zo ook ieder persoon dus pik eruit waar je zin in hebt. Zoals gezegd: je moet niets. Shownotes Hulp nodig bij Burn-out? Mail [email protected] door burn-out voorkomen in jouw organisatie? Kijk op www.burnout-experts.nl Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-outTwijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette Verheem
    --------  
    11:49
  • 42. Pieter Wijtenburg, Burn-out coach, mBit/NLP trainer: De ware oorzaak van Burn-out
    In deze aflevering spreek ik met Pieter Wijtenburg, burn-out coach en gecertificeerd trainer in NLP en mBIT (Multiple Brain Integration Techniques).Pieter heeft een uitgesproken visie op de echte oorzaak van burn-out – een visie die misschien afwijkt van wat je gewend bent te horen. Wat hij precies bedoelt? Dat hoor je in dit gesprek.We duiken ook in hoe Pieter zijn burn-outtrajecten vormgeeft, en vergelijken zijn aanpak met die van mijzelf. Waar liggen de verschillen? En wat kunnen we van elkaar leren?Daarnaast legt Pieter uit wat mBIT precies inhoudt, en hoe hij deze methode inzet om zijn cliënten op een diepere laag te begeleiden.Een open en waardevol gesprek voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling, stress, burn-out én hoe je jouw hoofd, hart en buik beter leert samenwerken. Shownotes Hulp nodig bij burn-out?​E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits:​Editing: Merel Rugebregt​Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
    --------  
    1:07:03
  • 41. Terugval bij burn-out herstel. Is dit normaal? #minicollegeMetJet
    Iedere Burny kent het: je voelt je beter, zet stappen vooruit… en dan ineens: BAM. Een terugval. Een dip, whtthfck#!?Het is frustrerend, ontzettend vermoeiend en je vraagt je af: gaat dit ooit over?In deze aflevering hoor je waarom terugval erbij hoort, hoe herstel écht verloopt én wat je kunt doen als je wéér terugvalt.Shownotes Hulp nodig bij burn-out?​E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits:​Editing: Merel Rugebregt​Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
    --------  
    13:57
  • 40. Marjon Bohré, Organisatie psycholoog, auteur: De Perfectieparadox
    'Als je nog denkt dat perfectionisme eigenlijk best een goede eigenschap is, laat deze aflevering je dan wakker schudden. Perfectionisme is voor niemand goed. Het is niet goed voor jezelf, niet voor je resultaten én niet voor je collega’s.'Wat is perfectionisme en wat niet? Waarom is het voor niemand goed? Marjon Bohré organisatie psycholoog, bedrijfskundige en facilitator van de trainingen van Brené Brown geeft een minicollege perfectionisme in deze aflevering.Shownotes Nieuwsgierig naar Marjon's boeken? De perfectieparadox , Emoties doe je maar thuis, De menselijke organisatieHulp nodig bij burn-out?​E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:​Instagram: @metjet_coachingutrecht​LinkedIn: Nicolette VerheemCredits:​Editing: Merel Rugebregt​Muziek: Tezeta van Mulata Astatke
    --------  
    1:06:53

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Burn-out Survival Podcast

De #BurnoutSurvivalPodcast van Burnout-Expert Nicolette Verheem biedt een frisse kijk op het omgaan met en voorkomen van burn-out. Ze spreekt met experts, ervaringsdeskundigen én laat intieme coachgesprekken horen met haar coachees. De podcast is zowel informatief als herkenbaar voor mensen die zelf met burn-out kampen. Voor organisaties en leidinggevenden die worstelen met preventie uitval en burn-out biedt deze podcast praktische tools die direct toepasbaar zijn. Editing: Merel Rugebregt Illustratie: Suzan van Lieshout Muziek intro: Mulatu Astatke, Yègellé Tezeta
Podcast website

Luister naar Burn-out Survival Podcast, Rust in je hoofd en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.23.3 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 9/2/2025 - 7:09:48 PM