Burn-out Survival Podcast

• 49. Coaching Babs: Waarom ik opbrandde - mijn burn-out in beeld met het 'Burn-out bij de lurven'-schema. 'Nu valt alles op z'n plek'

  Babs was psycholoog toen ze zelf uitviel — en tijdens deze coachsessie ontdekt ze waaróm. Samen ontrafelen we stap voor stap het totaalplaatje van haar burn-out: welke eigenschappen en overlevingsstrategieën hielden haar overeind, maar putten haar uiteindelijk uit? En welke externe factoren hielden de stress gaande?Met behulp van het Burn-out bij de lurven-schema uit het gratis te downloaden Logboek bij de Survalgids voor Burn-out valt viel voor Babs eindelijk alles op zijn plek.En tegelijkertijd één ding is zeker: de wetenschap weet nog lang niet alles over burn-out...Shownotes Hulp nodig bij burn-out?E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nlDownload gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette VerheemCredits:Editing: Yaron Knol

  --------  

  1:05:36

  --------

  1:05:36
• 48. Rebecca Vandenabeele, psycholoog, onderzoeker: Chronische stress en Burn-out

  In deze aflevering spreken we met Rebecca, co-auteur van misschien wel dé bijbel over burn-out: De Burn-out Reset. In haar boek deelt ze haar eigen, openhartige burn-outverhaal — en dat doet ze ook hier.We weten inmiddels dat een burn-out het gevolg is van chronische stress. Maar wat is chronische stress nu eigenlijk? Hoe kun je die meten? En vooral: hoe helpt dit inzicht om een burn-out te voorkomen?Een eerlijk en verhelderend gesprek over luisteren naar je lichaam, herstel en het belang van tijdig bijsturen.Shownotes Artikel Rebecca en Carolien Hamming: ⁠Het begrijpen en herkennen van ernstige burnout: Inzichten in fysiologische ontregeling en behandelingsstrategieën⁠ Hulp nodig bij burn-out?E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nlDownload gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette Verheem

  --------  

  51:48

  --------

  51:48
• 49. Rebecca Vandenabeele, , psycholoog, auteur, onderzoeker: Chronische stress en burn-out.

  In deze aflevering spreken we met Rebecca, co-auteur van misschien wel dé bijbel over burn-out: De Burn-out Reset. In haar boek deelt ze haar eigen, openhartige burn-outverhaal — en dat doet ze ook hier.We weten inmiddels dat een burn-out het gevolg is van chronische stress. Maar wat is chronische stress nu eigenlijk? Hoe kun je die meten? En vooral: hoe helpt dit inzicht om een burn-out te voorkomen?Een eerlijk en verhelderend gesprek over luisteren naar je lichaam, herstel en het belang van tijdig bijsturen.Shownotes Artikel Rebecca en Carolien Hamming: Het begrijpen en herkennen van ernstige burnout: Inzichten in fysiologische ontregeling en behandelingsstrategieën Hulp nodig bij burn-out?E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlBenieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nlDownload gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.Twijfel je of je een burn-out hebt?Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette Verheem

  --------  

  53:12

  --------

  53:12
• 49. Coaching Babs: Waarom ik opbrandde – mijn burn-out in beeld met het ‘Burn-out bij de lurven’-schema. Nu valt alles op z’n plek.

  'Door het schema 'Burn-out bij de lurven' in te vullen begrijp ik waarom ik burned-out raakte.'Wat maakte dat ik burned-out raakte? Een persoonlijk kijkje in Babs onderzoek naar haar valkuilen, patronen en krachten.Babs is 1,5 jaar onderweg in haar herstel van Burn-out en doet een coachtraject bij mij. Het schema Burn-out bij de lurven is een vast onderdeel daarin. Je vindt het #burnoutbijdelurven-schema in het gratis te downloaden ⁠Logboek Survivalgids voor Burn-out⁠, dat hoort bij mijn 'Survivalgids voor Burn-out' Shownotes Even niets met Babs podcast geleide adem-en ontspanningsoefeningen Hulp nodig bij burn-out?E-mail: [email protected] Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nlTwijfel je of je een burn-out hebt?Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.Volg Nicolette op social media:Instagram: @metjet_coachingutrechtLinkedIn: Nicolette VerheemCredits:Editing: Merel Rugebregt Muziek: Tezeta van Mulata Astatke

  --------  

  1:07:09

  --------

  1:07:09
• 48. Burn-out retreat 27-29 oktober 2025

   Er is een plek waar je op adem mag komen. Waar je je niet hoeft uit te leggen. Waar je systeem eindelijk mag afschakelen.Nicolette Verheem host van deze podcast en auteur van de ‘Survivalgids voor burn-out verzorgt deze retreat.✨ Waarom deze burnout retreat?​Je bent op. En je voelt: ik moet eruit.​Je verlangt naar rust — en erkenning.​Je wil begrijpen wat er met je gebeurt.​Je zoekt handvatten die wél werken.💫 Wat kun je verwachten?3 dagen ‘kuren’ in een rustige omgeving, samen met anderen die precies weten hoe het voelt. Dat geeft niet alleen herkenning, maar je hoeft je ook niet anders voor te doen.We combineren:​🧘‍♀️ Lichaamswerk (massage, rustige yoga, ademhaling, ontspanning)​🧠 Zelfonderzoek (reflectie, gesprekken, oefeningen)​🤍 Pauze, stilte en ruimte voor jezelfAlles is afgestemd op jouw energie. Jij bepaalt wat je meedoet. Geen druk, geen ‘moeten’.🌱 Wat levert de burnout retreat je op?​Rust in je hoofd, ontspanning in je lijf​Nieuwe inzichten: wat is van jou, wat mag je loslaten?​Antwoorden op:◦Wat past bij míj in mijn herstel?◦Wat mag ik stoppen met geloven over mezelf?Je vertrekt de burn-out retreat met frisse energie, een zachtere blik op jezelf en een burn-out survival toolkit.🌿 Burn-out Retreat Nederland, 3 of 5 dagen voor rust, helderheid en herstel. 27-29 oktober 2025: € 485 (inclusief coaching, yoga, massage, gong-sessie, ‘Burn-out Survival gids’  met bijbehorend logboek, diner, lunches excl. overnachting)Als iets in jou zegt: dit is wat ik nodig hebVolg dat gevoel.Je bent welkom.Meld je NU aan 0650405560, [email protected]

  --------  

  6:30

  --------

  6:30

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Burn-out Survival Podcast