Burn-out Survival Podcast

#burnoutretreat
Er is een plek waar je op adem mag komen. Waar je je niet hoeft uit te leggen. Waar je systeem eindelijk mag afschakelen.

Burn-out retreat Nederland 11-13 Mei 2026
3 dagen op een prachtig landgoed aan de voet van de duinen in Schoorl. 
We combineren:
​🧘‍♀️ Lichaamswerk ( rustige yoga, ademhaling, ontspanning)
​🧠 Zelfonderzoek (reflectie, gesprekken, oefeningen)
​🤍 Pauze, stiltewandelingen in de duinen en ruimte voor jezelf

Alles is afgestemd op jouw energie. Jij bepaalt wat je meedoet. Geen druk, geen ‘moeten’.
De burn-out retreat Nederland wordt geleid door Burn-out expert en auteur van de 'Survivalgids voor Burn-out'  Nicolette Verheem. De host van deze podcast natuurlijk :)

De burn-out retreat is met een kleine intieme groep van max 8 deelnemers. Er zijn nog een paar plekken, meld je NU aan

ShownotesTwijvel je en wil je even overleggen, bel of mail gerust.
Nicolette Verheem, [email protected] 0650405569 
Meer info

Help! Je bent net burn-out… en wat nu?

Of misschien weet je nog niet zeker of wat je voelt een burn-out is. Je herkent jezelf niet meer: je bent moe, gespannen en helder nadenken lukt nauwelijks. Laat staan dat je weet wat je wél of juist niet moet doen om hieruit te komen.

In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee in wat er nu écht belangrijk is. Wat heb je als eerste nodig? Wat helpt je om langzaam te herstellen? En misschien nog wel belangrijker: wat kun je beter juist níet doen?

Shownotes
~ Ontspannende muziek lijst Relax MetJet playlist
~ 1e Hulp, YouTube survivalkit MetJet (rustige yoga, Qi-gong, geleide adem-meditatie enz)

Hulp nodig bij burn-out?
E-mail: [email protected]
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl

Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.

Twijfel je of je een burn-out hebt?
Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.

Volg Nicolette op social media:
Instagram: @metjet_coachingutrecht
LinkedIn: Nicolette Verheem

Credits:
Editing: Yaron Knol
Muziek: D’accord van Jacuzz

Marjolein (45), interieurarchitect, mede-eigenaar van een ontwerpbureau en moeder van twee kinderen, kwam bij mij met burn-outklachten. Maar al snel bleek er meer te spelen: ook de menopauze liet van zich horen.
In deze aflevering deelt ze openhartig haar rite de passage. Wat begon als een zwart gat, veranderde in een onverwacht cadeau.
Waarom ziet Marjolein haar burn-out nu als een geschenk?
Luister naar haar verrassende verhaal.

Wat zit er werkelijk onder al onze aangeleerde patronen?
Miranda, intuïtief- en burn-outcoach, legt helder en met boeiende voorbeelden uit hoe het werken met kindsdelen haar uit een burn-out heeft geholpen en hoe ze hiermee werkt met coachee’s.

In deze aflevering gaan we in gesprek over:
​Wat is een ‘kindsdeel’ en welke zit bij jou aan het stuur?
​Wat houdt je vast in patronen die je allang ontgroeid bent?
​Ontdek jouw gekwetst kindsdeel en snap jouw overlevingsstrategie.
​Hoe om te gaan met het gekwetste kind in jou.
Geen snelle oplossingen, wel eerlijke inzichten en zachte confrontaties.
Spoiler alert: compassie blijkt een onmisbare sleutel ✨
 
Shownotes 
Meer weten over Miranda De Jongh en haar coach atelier?

Hulp nodig bij burn-out?
​E-mail: [email protected] 
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl

Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.
Twijfel je of je een burn-out hebt?
​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.
Volg Nicolette op social media:
​Instagram: @metjet_coachingutrecht
​LinkedIn: Nicolette Verheem
Credits:
​Editing: Yaron Knol
​Muziek: D’accord van Jacuzz

This is a (English spoken) guided meditation to help you tune in, still the mind, and cultivate a sense of support and stability. It’s inspired by the teachings of Joan Halifax, Zen Buddhist priest and teacher.
This episode is part of the serie ‘relaxing the nervous system’ (as the breathing episodes of the #burnoutsurvivalpodcast)
Shownotes 
Hulp nodig bij burn-out?
​E-mail: [email protected] 
Organisaties: Uitval door burn-out voorkomen?
​Bekijk de mogelijkheden op www.burnout-experts.nl
Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out?
👉 Bestel de Survivalgids via Managementboek.nl
​Download gratis het Logboek Survivalgids voor Burn-out via deze link.
Twijfel je of je een burn-out hebt?
​Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.
Volg Nicolette op social media:
​Instagram: @metjet_coachingutrecht
​LinkedIn: Nicolette Verheem