Coachen 3.0

Sergio van der Pluijm
Coachen 3.0
Nieuwste aflevering

94 afleveringen

  • Coachen 3.0

    #94 Jan Ruigrok over humor, hoop en herstel

    28-04-2026 | 1 u. 2 Min.
    Stel je werkt als lerares op een praktijkschool en één van je leerlingen zegt: ‘Ik hoef hier niks te leren, want ik word toch hœr …’



    Wat zou je dan in vredesnaam moeten zeggen?



    De lerares in kwestie antwoordde: ‘oh, daar weet ik niet zo veel van, maar ik zal er eens over nadenken…’



    De volgende ochtend vond de leerlinge drie grote stapels boeken op haar tafel. De lerares lichtte toe: ‘Als jij inderdaad sekswerker wilt worden – want zo heet dat beroep - en als je wilt voorkomen dat je wordt uitgebuit… dan zul je moeten zorgen voor je eigen boekhouding. Daarover gaat de eerste stapel. De tweede stapel gaat over vreemde talen, want een deel van je clientèle spreekt geen nederlands. En de derde gaat over gezondheid en persoonlijke hygiène, want dat komt daar ook bij kijken…



    Hierop antwoordde de leerling: ‘Nou eh… kan ik niet gewoon les krijgen?’



    Dit indrukwekkende verhaal werd me verteld door Jan Ruigrok toen ik hem interviewde voor mijn podcast.



    Jan Ruigrok is 72, geboren Rotterdammer en hij helpt al decennialang scholen bouwen aan een klimaat waarin iedereen merkt dat hij er werkelijk toe doet. Hij zet daarbij heel veel liefde in, maar ook methodieken als herstelrecht en provocatief coachen. Dat laatste is voor Jan eigenlijk geen techniek maar een levensstijl.



    Zo sluit hij bijvoorbeeld een ‘provocatief contract’ af met een glaasje water. Hij zegt dan: ‘Mag ik je in dit gesprek een beetje plagen? En als je het zat bent, dan gooi je het water maar in mijn gezicht.’



    Zijn bedrijf heet Rigardus — vernoemd naar de Reus van Rotterdam, een man van 2 meter 28 die tegelijkertijd reusachtig én kwetsbaar was, vanwege een ziekte aan zijn botten. Dat vond Jan een mooie metafoor voor de mensen waarmee hij werkt, want die ziet hij ook als kwetsbaar en reusachtig tegelijk.



    Je merkt al: dit was niet zo maar een gesprek. Ik kan me niet herinneren dat ik eerder in de podcast tegelijkertijd zo vaak ontroerd was en zo hard moest lachen.



    Je luistert dit gesprek hier via je favoriete podcastapp.



    Meer over Jan en zijn aanbod vind je hier: https://www.rigardus.nl/
    Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/
    Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
    Of stuur een mailtje naar: [email protected]

    Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
    Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!
  • Coachen 3.0

    #93 Goed bedoeld moeilijk maken als coach— een gesprek met Ariane van Heijningen

    06-04-2026 | 55 Min.
    Ergens in Utrecht fietste een man door de stad.



    Hij zag een bordje met daarop ‘Filosofische praktijk’.



    Hij dacht aan zijn vrouw, die al een tijdje niet lekker in haar vel zat. Ze was al bij allerlei coaches en therapeuten geweest, maar niks leek te werken. Voor haar gevoel was ze de therapeut altijd drie stappen voor en wist ze precies wat ze moest zeggen om de therapeut tevreden te stellen.



    "Jij houdt toch zo van denken," zei de man tegen haar. "Ga daar eens langs."



    Maar ze ging niet langs. Ze ging rechtstreeks naar de opleider van deze praktisch filosoof. Want als je ergens naartoe gaat, ga je zo dicht mogelijk bij het vuur.



    Die vrouw is Ariane van Heijningen.



    Inmiddels is ze Sokratisch coach, spreker, trainer en auteur van Goed Bedoeld Moeilijk Maken — een boek dat al ruim 5000 keer over de toonbank ging, wat in Nederland echt iets betekent.



    Ik had haar te gast in mijn podcast. En het werd een van de meest verfrissende gesprekken die ik tot nu toe heb gevoerd.



    Ariane werkt vanuit een stel overtuigingen die op het eerste gezicht schuren. Ik noem er enkele:



    De ander begrijpen is het laatste wat je moet willen.

    De context uitvragen is onnodig en kost alleen maar tijd.

    Het probleem van je coachee is een dankbare bijzaak.



    En toch, toen ik haar hoorde uitleggen waarom, dacht ik: ‘je hebt een punt’.



    Want wat ze eigenlijk zegt is dit: als jij begrijpt wat er aan de hand is, ben jij degene die denkt. En dat is precies het probleem. Jij moet niet denken. De ander moet denken. Aan dingen waar hij zichzelf nooit naartoe zou bevragen.



    Ze noemt dat, geheel in de traditie van Socrates: de wijsheid geboren laten worden.

    Socrates' moeder was immers vroedvrouw. Ariane spreekt uit ervaring als ze zegt: Een bevalling is ook niet niks. Je hebt er een professional bij nodig. En het doet soms pijn. Maar als het lukt, dan heb je ook wat.



    We vertelt over enkele zeer boeiende casussen. Zoals de vrouw die serieus overwoog haar diploma te vervalsen - en die door radicale oordeelloosheid tot een heel andere conclusie kwam.

    Of de cliënte van begin dertig, die al jaren een doodswens met zich meedroeg en vroeg: "Mag ik dit bij jou onderzoeken? Want iedereen wil me er alleen maar van behoeden."



    Ariane zei ja. Met een vangnet weliswaar, maar ze zei ja.



    Ik had ontzettend veel bewondering voor hoe ze die gesprekken beschreef. Ze was echt bereid deze optie volledig en zonder oordeel te onderzoeken. En met het resultaat dat die vrouw na vijf gesprekken zei: doordat ik het echt mocht onderzoeken, is de drang kleiner geworden.



    Volgens Ariane is dit het effect van een ‘tijdelijke autonome zone’, zo zegt Ariane: een ruimte waarin alles onderzocht mag worden zonder dat het meteen consequenties heeft.



    Kortom, als je zin hebt om op een verfrissende manier aan het denken te worden gezet, luister dan zeker naar deze podcast!
    Hier vind je de website van Ariane. 

    En haar boek vind je hier. 
    Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier. www.bewezeneffect.nl/
    Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
    Of stuur een mailtje naar: [email protected]
    Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
    Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!
  • Coachen 3.0

    #92 Hilde Bolt over lichaamsgericht en traumasensitief coachen.

    25-02-2026 | 1 u. 7 Min.
    Wat als je grootste leraar je eigen lichaam is?



    Onlangs interviewde ik Hilde Bolt. Zij is een ervaren klinisch psycholoog en traumaspecialist en begon haar loopbaan in de zwaarste gesloten psychiatrie van Nederland.



    Niet met een boekje in de hand, maar liggend op de grond naast een patiënt die twee weken onder haar bed weigerde uit te komen. Ja, letterlijk.



    Dat was het moment waarop ze inzag: de klassieke aanpak werkt hier niet.



    Creatief zijn was hier geen keuze, maar noodzaak. Ze ging op de grond liggen, vergeleek de vrouw met haar bange kat, en... het werkte. De vrouw kroop onder het bed vandaan.



    In dit gesprek neemt Hilde ons mee in haar visie op trauma, het lichaam en wat coaches én gewone mensen hiervan kunnen leren. En dat is véél meer dan je denkt.



    Een paar dingen die blijven hangen: Trauma is overal. We worden letterlijk geregeerd door getraumatiseerde mensen. Kijk maar om je heen.



    En voor de helderheid: Je hoeft als coach geen traumaspecialist te worden. Traumasensitief zijn is al heel mooi. Dat is een groot verschil, en het begint met nieuwsgierigheid en aanwezigheid.



    En de kracht van stilte haar werk laten doen. Soms is het enige wat iemand nodig heeft dat jij er gewoon bent. Geen tissues halen, geen plan trekken. Gewoon: aanwezig zijn.



    Dit is een gesprek dat je niet snel vergeet. Je vindt een link in de comments, ik wens je veel luisterplezier!



    Heb je het al beluisterd en waardeer je ons gesprek / de podcast?



    Dank voor je tijd en aandacht en een comment hieronder is voor ons echt heel fijn!
    Meer over Hilde lees je hier: https://www.hildebolt.nl/
    Zin om je grondig én plezierig (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/
    Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
    Of stuur een mailtje naar: [email protected]
    Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
    Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!
  • Coachen 3.0

    #91 Richard Jansen en wat coaches kunnen leren van een goochelaar

    01-02-2026 | 53 Min.
    Misschien ken je dit wijze soefi-verhaal?



    Nasroeddin kroop buiten rond op handen en voeten, onder het licht van een lantaarn, toen een vriend passeerde.



    'Wat ben je aan het doen, Nasroedin?', vroeg de vriend.



    'Ik zoek mijn sleutel, want ik ben hem kwijtgeraakt.'



    De vriend besloot Nasroedin te helpen en samen zochten ze lange tijd in de modder onder de lantaarn. Toen ze maar niets vonden vroeg de vriend ten slotte aan Nasroeddin: 'Wáár ben je de sleutel eigenlijk kwijtgeraakt?'



    Nasroeddin antwoordde: Ja, daar verderop in het donker, maar hier onder de lantaarn is meer licht.'
    ...


    Zullen we dit maffe verhaaltje eens toepassen op coaching?



    Want hoe vaakt gebeurt het niet dat coachées de ‘sleutel’ tot verandering op de verkeerde plek zoeken?



    • Ze staren zich blind op dingen die niet werken.



    • Ze vinden dat iets of iemand anders moet veranderen in plaats van zij zelf.



    • Ze weten wel waar ze last van hebben, maar niet wat ze daarvoor in de plaats willen.



    • Ze denken dat ze in hun verleden moeten graven, terwijl ze ook gewoon ander gedrag in het heden kunnen uitproberen en zo aan een nieuwe toekomst kunnen bouwen.



    Misschien wel het allerbelangrijkste wat we als coach (of therapeut) te doen hebben is de coachée verleiden om op een andere plek te zoeken.



    • Naar dingen die eerder hebben gewerkt of zouden kunnen werken.



    • Naar wat ze zelf kunnen veranderen.



    • Naar waar ze ten diepste op hopen.



    • Naar wat ze in de nabije toekomst anders kunnen doen, gewoon als een experimentje.



    Feitelijk komt dat dus neer op ‘spelen met aandacht’. Je wilt de coachée verleiden om op andere plekken naar sleutels te zoeken.



    Hoe je dat doet?



    Bijvoorbeeld door als coach naar andere dingen nieuwsgierig te zijn dan je coachée en dus ook andere vragen te stellen. En naast de richting van je aandacht speelt natuurlijk ook de kwaliteit ervan een rol. Dus wees open, gelijkwaardig, waarderend, compassievol en vooral present.



    Misschien doe je dat al? Zo ja, fantastisch!



    Zo niet? Voel je van harte uitgenodigd om het bij ons te leren!



    Merleren over 'spelen met aandacht'?
    Luiaster dan deze nieuwe Podcast-episode: Trainer, Spreker en Illusionist Richard Jansen



    Iemand die moeiteloos met aandacht kan spelen is Richard Jansen. Als goochelaar is hij getraind in het sturen van de aandacht en ja, daar kunnen wij als coachende professionals veel van leren! Je luistert de episode hier.

    Meer over Richard lees je hier: https://www.richard-jansen.nl/
    Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/
    Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
    Of stuur een mailtje naar: [email protected]
    Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
    Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!
  • Coachen 3.0

    #90 Stoïcijns coachen met Dennis de Gruijter

    09-01-2026 | 1 u. 3 Min.
    Bij het woord ‘Stoïcijns’ denken nog steeds veel mensen aan een kil en gevoelloos persoon.



    Dat is echt jammer, want het Stoïcisme staat voor hele andere dingen en is juist een heel praktische filosofie met grote relevantie voor de wereld van vandaag.



    Wist je dat veel moderne psychologische inzichten afgeleid zijn van de Stoïcijnse filosofen? En dus dateren van zo'n 100 - 300 jaar voor Christus?



    Denk bijvoorbeeld aan ‘de cirkel van invloed’ van Stephen Covey. De stoïcijnen zeiden al: "Er bestaan twee soorten dingen in het leven van de mens. Dingen waar je wel en dingen waar je geen invloed op hebt.”



    Dat onderscheid vormt zelfs het hart van de stoïcijnse filosofie: richt je energie op wat binnen je invloed ligt en oefen acceptatie ten aanzien van wat daarbuiten valt.



    Denk aan de cognitieve gedragstherapie, die vaak teruggrijpt op de bekende uitspraak van de stoïcijn Epictetus: “Het zijn niet de dingen die ons van streek maken, maar onze gedachten over de dingen.”



    En waar ACT stimuleert dat je als mens leeft vanuit bepaalde waarden, raadden de Stoïcijnen ons aan om als mens deugden centraal te stellen als moed, rechtvaardigheid, zelfbeheersing en wijsheid.



    Als je me kent, dan weet je hoe blij ik word van oude wijsheid die de tand des tijds doorstaat én wordt onderbouwd door modern onderzoek.



    Onlangs interviewde ik voor de podcast iemand die deze passie met mij deelt: Dennis de Gruijter.



    Dennis is filosoof, coach en oprichter van de Stoïcijnse school. Hij heeft als missie om deze praktische filosofie naar onze tijd te vertalen, maar zonder te vervallen in verdunde versies en feelgood-quotes.



    Hij doet dat met grote drive en consistentie, wat ik enorm in hem waardeer. Onlangs bracht hij samen met Michiel Buis een prachtig boek uit, getiteld: de Stoïcijnse School.



    Het werd dan ook een heerlijk gesprek waar ik je graag deelgenoot van maak.



    Dennis maakt zelf trouwens ook een podcast en tot mijn vreugde was ik daar onlangs zelf te gast.



    Hier lees je alvast drie mooie inzichten uit ons gesprek

    1. “Stoïcisme gaat niet over het onderdrukken van emoties, zoals veel mensen denken, maar over het trainen van je menselijkheid.”



    2. “Er is een verschil tussen aanvaarden wat er is en je erbij neerleggen. Dat eerste is kracht, het tweede is opgeven.”

    3. “Het is niet: denk jezelf happy. Het is: oefen met je lijf, je geest én je ziel.”

    Hier lees je meer over Dennis en zijn aanbod: https://www.destoicijnsecoach.nl/
    Zin om je (verder) te bekwamen in het coachvak? Kijk eens hier: www.bewezeneffect.nl/
    Zin om te reageren op deze Podcast? Heb je een vraag, een compliment of opbouwende feedback? Hier laat je eenvoudig een voice-berichtje voor ons achter: www.speakpipe.com/bewezeneffect
    Of mail je vraag aan: [email protected]
    Wie weet kom ik er binnenkort in een podcast op terug!
    Verder zijn alle blijken van waardering zeer welkom: delen met anderen, 5-sterren reviews, reacties, lid worden, etc. Doe vooral wat je passend vindt!
    Daarmee steun je deze podcast en zorg je dat ik gemotiveerd blijf om hem te maken, dus grote dank als je die kleine moeite neemt!

Meer Onderwijs podcasts

Over Coachen 3.0

In deze Podcast interview ik experts over drie coachmethoden waarvan we zeker weten dat ze echt werken. Ik heb het over: - Motiverende gespreksvoering - Oplossingsgericht coachen - ACT Mijn naam is Sergio van der Pluijm en ik ben oprichter van Bureau Bewezen Effect. Over elk van die methoden schreef ik een lekker leesbaar boek (zegt men) in de serie Coachen 3.0. (Deel 3 samen met Jaan Thiadens) Als je zelf ook één of meer van deze methoden wilt leren leren toepassen, neem dan eens een kijkje op: https://www.bewezeneffect.nl/ Je bent van harte welkom, precies zoals je bent.
Podcast website

Luister naar Coachen 3.0, The Mel Robbins Podcast en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies