De Ayurveda Podcast

De één wil pasta, de ander alleen iets zonder "groene dingetjes", en jij probeert ondertussen gewoon een beetje in balans te blijven. Klinkt dat bekend? Dan is deze aflevering voor jou.

Ayurvedisch koken betekent niet dat je elke avond drie verschillende maaltijden op tafel zet. Met één basisgerecht en een paar slimme aanpassingen kook je voor Vata, Pitta en Kapha tegelijk, en voor kinderen die (nog) nergens van willen weten.

Met o.a.:
- Waarom iedereen aan tafel iets anders nodig heeft, en waarom dat helemaal oké is
- Het basis-plus-principe: één pan, en iedereen maakt zijn bord zelf af
- Specerijen, ghee en toppings als geheime wapens om per dosha bij te sturen
- De zes smaken als simpele checklist voor een maaltijd waar iedereen van opknapt
- Hoe je kinderen (en kieskeurige partners) zonder strijd meeneemt

Zin om hier echt mee aan de slag te gaan?
In de Alles over Ayurveda Kookcursus leer je stap voor stap koken voor jouw dosha, met snelle doordeweekse recepten, praktische weekopdrachten en een handige maaltijdplanner. Speciaal voor luisteraars van deze aflevering is de kookcursus nu met korting te koop: van 97 ipv 197 via de onderstaande link

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen.

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Van kookstress naar Ayurveda-keukenprinses
Iedere avond weer diezelfde vraag: wat moeten we nú weer eten?
Je wilt gezond eten. Misschien zelfs wat meer Ayurvedisch. Maar uren in de keuken staan, ingewikkelde recepten volgen en de halve toko aan kruiden inslaan? Nee bedankt. 😉
Goed nieuws: dat hoeft dus helemaal niet.
In deze aflevering hebben we het over hoe je Ayurvedisch koken juist makkelijk maakt. Hoe je met een paar simpele principes leert kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je je favoriete gerechten een Ayurvedische twist geeft én hoe je ook op een drukke dinsdag gewoon iets lekkers op tafel zet.
Want je hoeft geen keukenprinses te zijn om een Ayurveda-keukenprinses te worden. Vraag het maar aan Cielke. 😂
En wil je dit stap voor stap van ons leren? Onze Alles over Ayurveda Kookcursus start bijna weer!
En speciaal voor al onze future Ayurveda-keukenprinsessen hebben we een héél leuke korting op de Kookcursus klaargezet. 💛
Reageer met wachtlijst en je ontvangt als allereerste de link met korting!
En direct luisteren! Even podcast hieronder typen en hij komt direct in je oren!

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen.

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen.

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen.

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doe. Geen. Detox.
Tenminste… niet als je denkt dat detoxen betekent dat je zo min mogelijk moet eten, drie dagen op groene sapjes moet leven of ondertussen gewoon keihard blijft werken, sporten en doorgaan.
Want eerlijk? Dan kun je het wat ons betreft beter laten.

In deze aflevering draaien we het daarom eens om. We geven je 10 redenen om vooral NIET te detoxen én leggen uit wanneer een detox volgens Ayurveda juist wél ontzettend fijn kan zijn.
Waarom het seizoen ertoe doet. Waarom een detox veel verder gaat dan alleen voeding. Wat Agni en Ama ermee te maken hebben. Waarom je jezelf nooit hoeft te straffen voor die wijntjes, ijsjes of etentjes van de zomer. En waarom je hoofd soms net zo hard behoefte heeft aan minder input als je buik.

Want een Ayurvedische detox gaat voor ons niet over uithongeren, compenseren of je lichaam ‘schoonspoelen’.
Het gaat juist over tijdelijk minder toevoegen.
Aan je buik. Aan je hoofd. Aan je agenda.
Zodat je weer kunt voelen: hoe gaat het eigenlijk met mijn energie? Mijn buik? Mijn slaap? Mijn hoofd? Mijn ritme?
En voel jij na de zomer: mijn ritme is zoek, mijn hoofd is druk, mijn buik rommelt en ik wil gewoon weer even terug naar de basis?
Dan hebben we iets heel leuks voor je.

Op 30 september start onze 11-daagse Alles over Ayurveda Herfst Detox. Met warme Ayurvedische voeding, heerlijke recepten, yoga, pranayama, meditatie, Yoga Nidra, begeleiding én een hele groep die met je meedoet.

Geen straf. Geen honger. Geen perfectie.
Wel even terug naar eenvoud, energie en ritme.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen.

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!
Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media
Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar adverteren@geurenenkleurenmedia.nl
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.