De liefdesverdrietpsycholoog

Seks is de meest kwetsbare plek in een relatie. En na een relatiebreuk is het ook vaak de plek waar de pijn het diepst zit. Je voelde je niet meer begeerd. Of je durfde jezelf al een tijdje niet meer te laten zien. Of de seks was er gewoon nooit echt goed — en daar durf je nauwelijks over te praten.

In deze aflevering praat Hester met Ineke Demmenie: seksoloog, partner- en gezinstherapeut, en een van de weinigen in Nederland met een praktijk die beide combineert. Ineke werkt al decennia met stellen en individuen rond seks en relaties — en ze vertelt openhartig over wat ze ziet, wat helpt, en wanneer het helaas te laat is.

Een eerlijk, verdiepend en soms verrassend grappig gesprek over de kwetsbaarheid die seksualiteit met zich meebrengt — ook, en misschien juist, na een breuk.

In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom seks nóóit spontaan is — en wat er altijd aan voorafgaat.
Het verschil tussen de emotionally focused benadering (verbinding) en de seksologische benadering (differentiatie): en waarom je allebei nodig hebt.

Hoe mannen in een prestatiemodus schieten en daardoor juist verder van genieten afraken.
Seks als mindfulness-oefening — en het brein dat je daarvoor nodig hebt (en het helmpje dat je even af mag zetten).
Wanneer een relatie nog te redden is — en wanneer de vaas te veel scheuren heeft.

Reboundseks: wanneer het helpt en wanneer het oude patronen versterkt.

Porno als coping na een scheiding: wat Ineke hierover ziet bij mannen.

Hoe kwetsbaarheid op seksueel gebied juist aantrekkelijk en verbindend kan zijn.

Meer informatie over Ineke Demmenie: haar website 
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen
Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij

Ken jij dat? Je partner werkt zestig, zeventig uur per week, jullie hebben een mooi huis, misschien zelfs een boot — en toch voelt er iets te ontbreken. Volgens relatietherapeut Sharon Overweg is dat gevoel van gemis voor veel ondernemerskoppels herkenbaar. Het bedrijf is als een derde in de relatie. Niet als buitenstaander, maar als een aanwezige derde — een die aandacht, tijd en energie vraagt.
In deze aflevering praat Hester met Sharon over de specifieke dynamieken in ondernemersrelaties. Waarom melden vaak mannen zich aan bij haar? Wat maakt een ondernemersrelatie anders? Hoe ga je om met geheimen in relatiegesprekken? En hoe schakel je als ondernemer thuis van CEO naar partner en ouder?

Sharon en Hester herkennen elkaar als collega’s en ondernemers — en dat merk je in dit gesprek. Ze kletsen lekker door, en dat is precies de reden dat Hester haar uitnodigde.

In deze aflevering hoor je onder andere:

Waarom acht op de tien cliënten bij Sharon mánnen zijn die als eerste contact zoeken — en wat dat zegt over ondernemers en hulp zoeken.

Hoe het bedrijf letterlijk als een derde figuur in de relatie kan functioneren, en wat jaloezie daarin betekent.

De kracht van de vraag „Wat gebeurt hier nou?‟ — als ingang naar de laag onder het conflict.

Hoe Sharon werkt: hele dagdelen met stellen, met een op een sessies als aanvulling.

Wat ze doet als een geheim naar boven komt tijdens een traject.

Herkenbare momenten van onze eigen ondernemerservaringen — want ook wij identificeren ons behoorlijk met ons werk.

Over Sharon Overweg
Sharon Overweg is relatietherapeut en -coach, gespecialiseerd in ondernemers, leiders en hun liefdespartners. Ze werkt met stellen in intensieve dagtrajecten en weet als geen ander wat er speelt als een bedrijf de relatie binnendringt.
Meer informatie over Sharon Overweg
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen
👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.

Wat als schrijven niet alleen iets is voor auteurs, maar een van de krachtigste manieren om liefdesverdriet te verwerken?
In deze aflevering gaat Hester in gesprek met Sigrid van Iersel: schrijver, journalist en coach voor mensen met een zogenaamd 'popcornhoofd'. Sigrid begeleidt mensen bij het vormgeven van hun verhaal – en ze weet als geen ander hoe krachtig schrijven kan zijn als je midden in een crisis zit.

Ze praten over de helende werking van schrijven, over hoe je na een relatiebreuk jouw eigen verhaal kunt herschrijven, en over het concept van de 'reis van de held' – een universeel verhaalformat dat je kunt toepassen op je eigen leven. Want ook een relatiebreuk heeft een structuur. En in die structuur zit hoop.

In deze aflevering:

Waarom schrijven helpt bij liefdesverdriet en het verwerken van verlies

Hoe je door te schrijven afstand neemt van je verhaal én er tegelijkertijd dieper in duikt

Het concept van de 'reis van de held' (Joseph Campbell) toegepast op een relatiebreuk

Wat de crisis van een scheiding of relatiebreuk je kan brengen – en welke 'schat' daarna wacht

Waarom zo veel mensen (en zeker vrouwen boven de vijftig) zichzelf opnieuw uitvinden na een relatie

Wat identiteit en missie te maken hebben met liefdesverdriet

Hoe je een langdurige relatie fris en levend houdt – 5 inzichten van Sigrid zelf

Wat een 'popcornhoofd' is en hoe dat samenhangt met vastlopen in relaties of werk

Meer over Sigrid van Iersel:

Sigrid is auteur van meerdere boeken, voormalig journalist en coach voor mensen met een popcornhoofd. Ze begeleidt zowel bij het schrijven van een eigen boek als bij het herschrijven van het levensverhaal. Je kunt haar verhalen volgen via haar verhalen-mail. Een nieuw boek is in de maak.

Website Sigrid van Iersel

----
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen 
👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.

Wat heeft een wortelkanaalbehandeling te maken met liefdesverdriet? Meer dan je denkt. In deze aflevering deelt Hester een persoonlijk en onverwacht inzicht: terwijl ze trillend in de tandartsstoel lag, begreep ze ineens wat haar cliënten voelen als ze vastzitten in hun pijn na een relatiebreuk. Angst die je niet kunt wegdenken, controleverlies, en het gevoel dat je er kapot aan gaat. En waarom vermijden je er juist lánger in houdt.
— Wat hoor je in deze aflevering?
Waarom angst bij liefdesverdriet niet in je hoofd zit, maar in je hele zenuwstelsel

Wat controleverlies doet met je — en waarom dat zo’n oerpaniek veroorzaakt

De verrassende parallel tussen een wortelkanaalbehandeling en rouwverwerking

Waarom vermijden (daten, drinken, werken, vluchten) je emoties laat etteren

Hoe vertrouwen in een begeleider — ook als het spannend voelt — de sleutel is tot herstel

Waarom je eerst het verleden moet opruimen voordat je een nieuwe relatie kunt opbouwen
Hester lag trillend in de tandartsstoel — met alle kennis van angstreductie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie — en kreeg haar angst gewoon niet onder controle. Net zoals cliënten met liefdesverdriet weten dat het ooit beter wordt, maar dat gevoel niet kúnnen voelen. Angst stopt niet bij het hoofd. En vermijden helpt niet. Wat wel helpt? Het vertrouwen om toch de stoel in te gaan.
----
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen 

👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.

Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.

Ben jij bezig met het verwerken van een relatiebreuk of liefdesverdriet en overweeg je professionele hulp? Dan is deze aflevering misschien wel de eerlijkste die je ooit hoort. Ik deelt 11 redenen waarom jij als cliënt misschien niet bij mij op het goede adres bent. Geen sugarcoating, wel echte helderheid over wat mijn aanpak uniek en intensief maakt.
— Wat hoor je in deze aflevering?
Waarom mijn aanpak verder gaat dan een quick fix of klaagsessie

Wat het betekent als je zegt ‘zo ben ik nu eenmaal’ — en waarom dat een rode vlag is
De rol van schaamte, schuld en geheime agenda’s in rouwverwerking
Waarom ik niet werkt via de zorgverzekering en wat dat voor jou betekent

Hoe volledige commitment de sleutel is tot echte verandering na liefdesverdriet

Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen 
👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.