De liefdesverdrietpsycholoog

Waarom raak je in een nieuwe relatie soms toch weer diezelfde oude pijn tegen? In deze aflevering praat Hester met Frances Ruijter, mede-oprichter van Lab of Love, over het "rugzakje" dat we allemaal met ons meedragen: de patronen, angsten en oude verwondingen die onbewust bepalen hoe we op onze partner reageren. Frances legt uit hoe zij met methodes als Havening Touch en EMDR mensen helpt om dat rugzakje daadwerkelijk leeg te maken, zodat er weer ruimte ontstaat voor rust en verbinding.
In deze aflevering
● Wie is Frances Ruijter en hoe is Lab of Love ontstaan als aanvulling op het zakelijke coachwerk van Frances en haar collega Jeroen Hoekman
● De rugzak-metafoor: waarom (bijna) iedereen met onverwerkte ervaringen rondloopt en hoe dit relaties beïnvloedt
● Havening Touch uitgelegd: de drie kalmerende bewegingen die iedereen zelf kan toepassen bij stress of paniek
● De wetenschap erachter: waarom adrenaline en cortisol ervoor zorgen dat traumatische momenten "bevroren" blijven hangen
● Een concreet voorbeeld: hoe Frances iemand begeleidt die net heeft ontdekt dat zijn partner een affaire heeft
● Op zoek naar het eerste moment: waarom oud zeer (zoals een vergeten belofte in de kindertijd) vaak de kern is van hedendaagse jaloezie of wantrouwen
● Het verschil tussen EMDR (meer voor de ratio en het verhaal) en Havening Touch (meer voor het gevoel en het lichaam)
● Hoe een ADD-brein anders omgaat met teleurstelling en een negatieve interne dialoog
● De rol van creativiteit en kunst in het verwerken van blokkades
● Wanneer mensen bij Lab of Love terechtkomen: zowel via de relationele als de zakelijke tak (coaching bij loopbaan-, leiderschaps- en teamvraagstukken)
Over de gast
Frances Ruijter is samen met Jeroen Hoekman oprichter van Lab of Love, een praktijk die zich richt op alles wat met liefde en relaties te maken heeft. Frances werkte oorspronkelijk vanuit de zakelijke coachhoek en specialiseerde zich vervolgens in methodes als Havening Touch en EMDR om mensen te helpen bij het verwerken van oude pijn, trauma en hechtingspatronen die relaties in de weg zitten.
Link naar de podcast aflevering met Jeroen Hoekman
--
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen
Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij

In deze aflevering spreekt Hester met Peter, professioneel muzikant. Peter (62) deelt een bijzonder persoonlijk verhaal: op zijn zestigste werd hij overvallen door een intense, romantische liefde met een vrouw die hij tien jaar eerder leerde kennen. Wat begon als een droom in Parijs, eindigde een half jaar later abrupt en zonder duidelijke verklaring.
Een jaar later draagt Peter het verdriet nog steeds met zich mee. In dit openhartige gesprek vertelt hij over de zoektocht naar begrip, de rol die muziek speelt bij het verwerken — of juist niet verwerken — van verdriet, en hoe eerdere verliezen in zijn leven door dit nieuwe verdriet weer worden aangeraakt.
In deze aflevering
Wie Peter is: beroepsmuzikant, dirigent, componist en docent met veertig jaar ervaring.
Hoe een toevallige ontmoeting in Parijs uitgroeide tot een intense, half jaar durende liefde.
Waarom een abrupt einde zonder duidelijke verklaring een open wond achterlaat.
Of muziek verdriet daadwerkelijk verwerkt, of vooral troost en afleiding biedt
Hoe eerdere verliezen, zoals het overlijden van zijn vader en scheiding, door dit verdriet weer worden aangeraakt.
Peters boodschap aan lotgenoten: het vermogen om lief te hebben raak je nooit kwijt
Over de gast
Peter is professioneel muzikant. Hij studeerde klassiek accordeon en muziektheorie aan het conservatorium en is inmiddels al veertig jaar actief als uitvoerend musicus, dirigent, componist en docent — in zowel de klassieke als de lichte muziek en het theater. Naast zijn werk als muzikant deelt hij in deze aflevering een persoonlijk verhaal over liefde en verlies op latere leeftijd.
Liederen van Barbara op Spotify (Franse chansonnière, genoemd door Peter)

Bach — Concert voor twee violen op Youtube( dubbelconcert), aanrader van Peter
--
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen

Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 

Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij

Scheiden raakt niet alleen je hart, maar ook je portemonnee. In deze aflevering spreekt Hester met Richard Gregoire, financieel mediator en registerechtscheidingsadviseur, over wat er financieel allemaal speelt wanneer een relatie eindigt. Van toeslagen en kinderalimentatie tot de woningmarkt, partneralimentatie en pensioenverdeling: Richard legt uit hoe hij mensen helpt om met rust en overzicht houdbare afspraken te maken, zodat er achteraf geen ruzie ontstaat.
Wat je hoort in deze aflevering
De eerste stap na een scheiding: inzicht in inkomen, toeslagen en kindgebonden budget
Wonen na de scheiding: van vakantiehuisjes en caravans tot “Divorce House” in Scheveningen
Creatieve woonoplossingen: een huis in tweeën delen of de woning van de buren erbij koppelen
Partneralimentatie in cijfers: waarom het vaker niet dan wel wordt toegekend
Pensioenverdeling: het verschil tussen verevening en conversie, en de nieuwe pensioenwet die op komst is
Hoe een mediationtraject eruitziet: van het eerste gesprek tot de beschikking bij de rechtbank
Wat een scheiding via mediation kost en hoe je dit (deels) vergoed kunt krijgen
Over de gast
Richard Gregoire (58) is financieel mediator en registerechtscheidingsadviseur. Hij werkte eerder als hypotheek- en pensioenadviseur en koos ruim tien jaar geleden voor een carrièreswitch om mensen op een andere manier te kunnen helpen: met rust, overzicht en houdbare afspraken tijdens een scheiding.
Meer weten over Richard? Klik hier voor zijn website 
--
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen

Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 

Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij

Hoe beïnvloeden jouw karakter én hechtingsstijl je relatie? Jeroen Hoekman legt het CARES-model uit en verklaart waarom liefdesverdriet soms meer over jezelf gaat dan over je ex.
Jeroen is terug! Na aflevering 15 (over hechting) en aflevering 18 (over kniepelichtrelaties) duikt hij opnieuw aan tafel met Hester – en deze keer heeft hij een nieuw boek mee.

In zijn nieuwe werk combineert Jeroen twee lagen die in vrijwel elke relatieproblem een rol spelen: je hechtingsstijl én je temperament. Met het CARES-model (Competentie, Autonomie, Relationaliteit, Eerlijkheid en Stabiliteit) laat hij zien hoe jouw dominante karaktereigenschap bepaalt hoe je de wereld – en je partner – ervaart.

Maar het gaat verder dan theorie. Want wat doe je als je na een scheiding niet alleen je partner mist, maar ook jezelf kwijt bent geraakt? En wanneer is 'ik hou nog van hem' echte liefde – en wanneer is het iets heel anders?
In deze aflevering hoor je onder andere:

• Wat het CARES-model is en hoe je jouw eigen dominante karaktereigenschap herkent

• Hoe hechting en temperament samen negen relatiepatronen vormen – en wat dat voor jou betekent

• Waarom functioneel samenleven prima lijkt te gaan – totdat het dat niet meer doet

• Hoe identiteitsverlies na een scheiding samenhangt met het verliezen van jezelf in een relatie

• Het verschil tussen 'houden van' en 'de ander nodig hebben om jezelf te voelen’

• Waarom regressie tijdens rouw zo begrijpelijk is – en wanneer het een probleem wordt

Jeroen Hoekman is coach en relatietherapeut en heeft meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen, zowel zakelijk (leiderschap) als privé. Hij is gecertificeerd specialist op het gebied van hechting (Mills College, California) en schrijver van de boeken "Door de liefde gegrepen" en "Vrij Gehecht.” 
Meer weten over Jeroen? Klik hier voor zijn website.
--
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen
Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij

Seks is de meest kwetsbare plek in een relatie. En na een relatiebreuk is het ook vaak de plek waar de pijn het diepst zit. Je voelde je niet meer begeerd. Of je durfde jezelf al een tijdje niet meer te laten zien. Of de seks was er gewoon nooit echt goed — en daar durf je nauwelijks over te praten.

In deze aflevering praat Hester met Ineke Demmenie: seksoloog, partner- en gezinstherapeut, en een van de weinigen in Nederland met een praktijk die beide combineert. Ineke werkt al decennia met stellen en individuen rond seks en relaties — en ze vertelt openhartig over wat ze ziet, wat helpt, en wanneer het helaas te laat is.

Een eerlijk, verdiepend en soms verrassend grappig gesprek over de kwetsbaarheid die seksualiteit met zich meebrengt — ook, en misschien juist, na een breuk.

In deze aflevering hoor je onder andere:
Waarom seks nóóit spontaan is — en wat er altijd aan voorafgaat.
Het verschil tussen de emotionally focused benadering (verbinding) en de seksologische benadering (differentiatie): en waarom je allebei nodig hebt.

Hoe mannen in een prestatiemodus schieten en daardoor juist verder van genieten afraken.
Seks als mindfulness-oefening — en het brein dat je daarvoor nodig hebt (en het helmpje dat je even af mag zetten).
Wanneer een relatie nog te redden is — en wanneer de vaas te veel scheuren heeft.

Reboundseks: wanneer het helpt en wanneer het oude patronen versterkt.

Porno als coping na een scheiding: wat Ineke hierover ziet bij mannen.

Hoe kwetsbaarheid op seksueel gebied juist aantrekkelijk en verbindend kan zijn.

Meer informatie over Ineke Demmenie: haar website 
--
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen
Vraag hier mijn starters kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. 
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij