De liefdesverdrietpsycholoog

Wat heeft een wortelkanaalbehandeling te maken met liefdesverdriet? Meer dan je denkt. In deze aflevering deelt Hester een persoonlijk en onverwacht inzicht: terwijl ze trillend in de tandartsstoel lag, begreep ze ineens wat haar cliënten voelen als ze vastzitten in hun pijn na een relatiebreuk. Angst die je niet kunt wegdenken, controleverlies, en het gevoel dat je er kapot aan gaat. En waarom vermijden je er juist lánger in houdt.
— Wat hoor je in deze aflevering?
Waarom angst bij liefdesverdriet niet in je hoofd zit, maar in je hele zenuwstelsel

Wat controleverlies doet met je — en waarom dat zo’n oerpaniek veroorzaakt

De verrassende parallel tussen een wortelkanaalbehandeling en rouwverwerking

Waarom vermijden (daten, drinken, werken, vluchten) je emoties laat etteren

Hoe vertrouwen in een begeleider — ook als het spannend voelt — de sleutel is tot herstel

Waarom je eerst het verleden moet opruimen voordat je een nieuwe relatie kunt opbouwen
Hester lag trillend in de tandartsstoel — met alle kennis van angstreductie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie — en kreeg haar angst gewoon niet onder controle. Net zoals cliënten met liefdesverdriet weten dat het ooit beter wordt, maar dat gevoel niet kúnnen voelen. Angst stopt niet bij het hoofd. En vermijden helpt niet. Wat wel helpt? Het vertrouwen om toch de stoel in te gaan.
----
Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen 

👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.

Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.

Ben jij bezig met het verwerken van een relatiebreuk of liefdesverdriet en overweeg je professionele hulp? Dan is deze aflevering misschien wel de eerlijkste die je ooit hoort. Ik deelt 11 redenen waarom jij als cliënt misschien niet bij mij op het goede adres bent. Geen sugarcoating, wel echte helderheid over wat mijn aanpak uniek en intensief maakt.
— Wat hoor je in deze aflevering?
Waarom mijn aanpak verder gaat dan een quick fix of klaagsessie

Wat het betekent als je zegt ‘zo ben ik nu eenmaal’ — en waarom dat een rode vlag is
De rol van schaamte, schuld en geheime agenda’s in rouwverwerking
Waarom ik niet werkt via de zorgverzekering en wat dat voor jou betekent

Hoe volledige commitment de sleutel is tot echte verandering na liefdesverdriet

Heb je een vraag of een onderwerp dat je graag terug wil horen in de podcast? Stel je vraag of deel je idee via deze link 

Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via mijn website. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen 
👉🏼 Vraag hier mijn starter kit aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt.
Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier een gratis kennismakingsgesprek met mij.

In deze aflevering praat ik met Sabine over alleen op reis gaan na een relatiebreuk.
Sabine vertelt over haar solo citytrip naar Leipzig. Over de vrijheid om drie keer naar dezelfde pizzeria te gaan — gewoon omdat je dat zelf wilt. Over het ontdekken van wat jíj fijn vindt, zonder overleg of afstemming. Maar ook over het gemis. Over geen gesprekspartner hebben om iets mee te delen. Over hoe “tijd doden” in je eentje soms vermoeiender is dan je denkt.
Daarna bespreken we een mooie en eerlijke brief van Han (54). Hij is een jaar geleden gescheiden, piekert veel en vraagt zich af:
Moet ik alleen op vakantie gaan? Of neem ik mijn verdriet toch gewoon mee?
In deze aflevering deel ik mijn visie op:
- Waarom je jezelf altijd meeneemt, waar je ook heen gaat
- De belangrijkste vraag die je jezelf moet stellen vóór je alleen vertrekt
- Wanneer alleen reizen helpend kan zijn voor je zelfvertrouwen
- Wanneer het juist te kwetsbaar kan zijn
- Het verschil tussen afleiding zoeken en jezelf écht leren dragen
- Waarom thuiskomen soms moeilijker is dan weggaan
We praten ook over alternatieven: een retreat, een cursus, een actieve groepsreis. Want soms zit de heling niet in afstand nemen, maar in verbinding — met jezelf of met anderen.
Alleen reizen met een gebroken hart kan helend zijn.
Maar het vraagt eerlijk zelfonderzoek.
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via deze link.

Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen.
Vraag de gratis starter kit video’s aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor je kan betekenen? Plan hier je call.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bram Bakker over liefde, liefdesverdriet en wat een gebroken hart ons eigenlijk wil vertellen.
We praten over oud zeer, zelfliefde en waarom een relatiebreuk vaak meer raakt dan alleen het verlies van de ander. Bram deelt openhartig zijn eigen ervaringen met liefdesverdriet en legt uit waarom het zo belangrijk is om niet te snel door te gaan naar een nieuwe relatie, maar eerst stil te staan bij wat er in jezelf geraakt wordt.
Een verdiepend gesprek over vertragen, voelen en verantwoordelijkheid nemen voor je emotionele welzijn – juist als het pijn doet.
Over de gast- Bram Bakker:
Bram Bakker was psychiater, auteur en voormalig GGZ-professional. Hij staat bekend om zijn scherpe, menselijke blik op psychische gezondheid, oud zeer en de impact daarvan op liefde en relaties.
Meer over Bram en zijn werk vind je op:
brambakker.com
-
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via deze link. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen.
👉🏼 Vraag hier het gratis e-book aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier je call.

In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn collega Jeroen Hoekman over een relatievorm die ik in mijn praktijk zó vaak tegenkom: knipperlichtrelaties. 
Relaties die steeds aan en uit gaan. Waar nabijheid en afstand elkaar blijven afwisselen. Waar hoop, verlangen en teleurstelling elkaar opvolgen. 
Samen duiken we in wat een knipperlichtrelatie eigenlijk is en waarom deze dynamiek kan ontstaan - soms al vroeg in de datingfase, maar ook binnen langdurige relaties of zelfs na een breuk. 
We bespreken onder andere:
Wanneer ik spreek van een knipperlichtrelatie
Hoe hechtingsstijlen hierin een rol spelen
Waarom deze relaties zo intens en soms zelfs verslavend kunnen voelen
Wat er onder de aan-uit-dynamiek ligt aan hechtingsstress en emotionele pijn
Waarom stoppen vaak zo moeilijk is
En waarom de rouw na een knipperlichtrelatie vaak extra complex is
Wat in dit gesprek steeds terugkomt, is dat een knipperlichtrelatie zelden draait om één “schuldige”. Het is een dans tussen twee mensen, die ieder op hun eigen manier worstelen met nabijheid, afstand en veiligheid.
Een verdiepend gesprek over hechting, emotionele nabijheid en waarom sommige relaties zo moeilijk los te laten zijn.
Over de gast:
Jeroen Hoekman is coach en relatietherapeut en heeft meer dan 20 jaar ervaring in het begeleiden van mensen, zowel zakelijk (leiderschap) als privé. Hij is gecertificeerd specialist op het gebied van hechting (Mills College, California) en schrijver van de boeken “Door de liefde gegrepen” en “Vrij gehecht”. 
Meer weten over Jeroen? Klik hier voor zijn website 
---
Wil je niks missen en meer weten over liefdesverdriet? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief via deze link. Bekijk ook eens mijn speciale website voor mannen.
👉🏼 Vraag hier het gratis e-book aan en ontdek hoe je sterker uit je liefdesverdriet komt. Liever meteen even persoonlijk kennismaken om te horen wat ik voor jou kan betekenen? Plan hier je call.