De Meditatie Podcast van Meditatie.Amsterdam

In deze aflevering van mijn podcast neem ik je mee in hoe een persoonlijk verhaal rond liefde en onvervulde verlangens en hoe meditatie je kan helpen om de helderheid en jezelf weer terug te vinden als het leven je even uit balans brengt en uitnodigt om naar jezelf te kijken. Ik hoop dat het veel mensen gaat helpen om beter om te kunnen gaan met situaties waarin je even van je stuk gebracht wordt en het je inspireert om je balans te versterken met de krachtige tool van meditatie. 
Mocht je een reactie op dit verhaal willen achterlaten of vragen hebben dan kan dat naar roel@meditatie.amsterdam.

Als je begint met je meditatie, is het vaak fijn even iets te hebben wat je helpt om te komen tot de rust en check-in die je graag wilt tijdens je sessie. Vandaag deel ik een bijzondere oefening met je die je daarbij helpt, en een paar andere tips natuurlijk.

This episode is dedicated to an email I got from one of the people that is in my meditation trainings and give a perfect out of life example how life can interfere with our mental peace of mind and meditation can help to restore it. Of course as always there is a guided meditation included that matches todays topic. Enjoy.

Soms loopt het even vast in het leven en is er te veel tegelijk. Meditatie is een perfecte tool om enerzijds een rustmomentje in te bouwen om te herstellen, maar anderzijds vooral ook een manier om helderheid te krijgen in wat er allemaal speelt en wellicht ook het waarom en je ervan kan leren. In deze aflevering ga ik hier aan de hand van mijn eigen persoonlijke situatie, dieper op in. En uiteraard is ook deze aflevering van mijn podcast voorzien van een geleide meditatie die aansluit op dit onderwerp.

Als recente ervaringsdeskundige van de griepgolf werd ik me bewust van hoeveel je over meditatie kunt leren als je ziek bent en tegelijkertijd meditatie je kan helpen beter te herstellen en minder last van het ziek zijn te ervaren. Ben je benieuwd naar hoe dit werkt, dan is dit de aflevering die je moet checken. Uiteraard ook voorzien van een geleide meditatie dus je kunt er meteen je voordeel mee doen in de praktijk.