Next Level Human

Demian & Djack gaan in gesprek met Herman, investeerder en schrijver. Hij werd midden in een druk leven — zes kinderen, meerdere participaties, net verhuisd naar Amsterdam — gebeld door zijn huisarts met 4 woorden: je hebt acute leukemie. 
Wat volgde was jaren van chemo, een stamceltransplantatie, een lichaam dat opnieuw moest leren functioneren en een perspectief op leven en dood dat volledig veranderde.
Het gesprek gaat over wat er gebeurt als de dood opeens dichtbij is. Over hoe je identiteit verschuift als je niet meer kunt doen wat je altijd deed. En over wat je meeneemt als je terugkomt.
Wat je leert in deze aflevering
➤ Waarom Herman de dood ging visualiseren als iets aantrekkelijks en hoe dat hem bevrijdde van angst tijdens de behandeling
➤ Hoe een blog bijhouden vanuit het ziekenhuis contact makkelijker maakt voor iedereen om je heen
➤ Wat een stamceltransplantatie met een lichaam doet en waarom herstel jaren duurt
➤ Hoe je jezelf opnieuw uitvindt als je niet meer kunt leven in het leven dat je daarvoor had
➤ Waarom dagritme, alleen-tijd en vergevingsgezindheid naar jezelf toe meer opleveren dan discipline alleen
Dit is geen theorieverhaal. Dit is een gesprek met iemand die het heeft meegemaakt.
Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System – een praktische aanpak voor fysieke én mentale topgezondheid.
👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird
Gesprek tussen: Demian Beenakker, Djack Littel & Herman Hintzen

Blog met al onze biomarkers en bloedwaarden: https://nextlevelhuman.nl/blogs/nieuw...
Demian & Djack gaan in gesprek met Frank, arts en oprichter van BioWell. Hij werkte jarenlang in het ziekenhuis — chirurgie, bedrijfsgeneeskunde, ouderenzorg — en besloot dat het systeem hem niet verder bracht. Nu helpt hij mensen hun gezondheid begrijpen aan de hand van data, niet aan de hand van klachten.
In deze aflevering doen Demian en Djack live mee: ze hebben allebei het uitgebreide bloedpakket gedaan bij BioWell en bespreken de resultaten open op camera. Wat klopt met wat ze zelf al voelden? Wat verraste hen? En welke kleine aanpassingen volgen er nu?
Wat je leert in deze aflevering
➤ Waarom de traditionele referentiewaarden van bloedtesten iets heel anders zeggen dan optimale gezondheid
➤ Hoe laaggradige ontsteking de stille aanjager is achter de meeste welvaartsziekten
➤ Wat je HbA1c, vitamine D, cholesterolprofiel en testosteron je vertellen over hoe je lichaam nu functioneert
➤ Waarom de volgorde waarin je eet net zo belangrijk is als wat je eet
➤ Hoe Demian en Djack scoren op bloedwaardes, hormonen en lichaamssamenstelling — en wat er nu concreet verandert
Dit is geen theorieverhaal. Dit is een live experiment, bijgehouden met echte data, in real time gedeeld.
Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System – een praktische aanpak voor fysieke én mentale topgezondheid.
👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-...
Gesprek tussen: Demian Beenakker, Djack Littel & Vincent
VOLG ons:
➤ Instagram – / nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://www.nextlevelhuman.nl/

Demian & Djack gaan in gesprek met Vincent Schot, oprichter van BioWell en voormalig bouwer van een digitaal zorgpadbedrijf dat twaalf jaar lang twintig ziekenhuizen bediende. Hij legt uit waarom hij uiteindelijk stopte met het optimaliseren van een systeem waar de prikkels structureel verkeerd zitten en wat hem ertoe bracht om preventieve gezondheid van de grond af opnieuw op te bouwen.
Het gesprek gaat over de paradox van een zorgsysteem dat betaald wordt voor ziekte, niet voor herstel. Over waarom artsen elkaars naam niet kennen terwijl ze dezelfde patiënt behandelen. En over wat er gebeurt als je mensen gewoon twee keer per jaar laat testen.
Wat je leert in deze aflevering
➤ Waarom het Nederlandse zorgsysteem structureel niet gebouwd is op preventie en wat daar de concrete gevolgen van zijn
➤ Hoe bloedwaardes een beeld geven van hoe iemand leeft
➤ Waarom laaggradige ontstekingen de meest veelzeggende marker zijn die je kunt meten
➤ Hoe thuistesten in kwaliteit gelijkwaardig zijn geworden aan afname in een ziekenhuis, voor een fractie van de kosten
➤ Waarom wearables en bloedtesten elkaar versterken en hoe je van meten naar actie komt
Wil jij weten waar jouw lichaam nu staat en wat er nog mogelijk is?
Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System – een praktische aanpak voor fysieke én mentale topgezondheid.
👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird
Gesprek tussen: Demian Beenakker, Djack Littel & Vincent
VOLG ons:
➤ Instagram – / nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://www.nextlevelhuman.nl/

Van rolstoel naar marathon onder de 3 uur — dit is het plan.
Djack zette een doelstelling neer die zes maanden geleden ondenkbaar leek: eind dit jaar een marathon lopen in minder dan drie uur. Geen vage ambitie, maar een concreet plan met data, zones en een lichaam dat stap voor stap terugkomt.
In deze aflevering leggen Demian & Djack alles open: de huidige staat van het lichaam, wat de metingen laten zien en welke knoppen er nog aan te draaien zijn.
Wat je leert in deze aflevering
➤ Waarom zone 2 én zone 4 training samen de sleutel zijn tot VO2 max groei
➤ Wat InBody, Whoop en rusthartslag onthullen over herstel en performance
➤ Hoe 5 kilo vetmassa het verschil maakt bij elke stap op 42 kilometer
➤ Waarom paslengte, heup mobiliteit en core stabiliteit vaak onderschat worden door lopers
➤ Hoe je biologische markers — van HRV tot viskeraalvet — direct verbonden zijn met hoe je je dag ervaart
Dit is geen theorieverhaal. Dit is een live experiment, bijgehouden met echte data, in real time gedeeld.
Wil jij weten waar jouw lichaam nu staat en wat er nog mogelijk is?
Ons NIEUWE boek onthult The 1% Operating System – een praktische aanpak voor fysieke én mentale topgezondheid.
👉 Schrijf je hier in: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird
Volg de reis:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://www.nextlevelhuman.nl/

Demian & Djack sit down with Cosmina and Elio to discuss a topic that's becoming increasingly urgent: longevity. Not as a hype or biohacking trend, but as a fundamental systems question. What if aging isn't inevitable decline, but the result of how you program your "hardware" and "software"?
We explore the difference between disease treatment and true prevention. Why most chronic conditions already begin in your 20s and 30s. How measuring (blood values, VO₂max, grip strength) tells you what's going wrong earlier than how you feel. And why 'normal for your age' often means: too late.
The conversation goes deeper than nutrition and training. About neuroplasticity, mental models, the importance of challenge, and why "if you don't use it, you lose it" applies not only to muscles, but also to identity, motivation, and zest for life. From moonshot thinking to daily routines — this is longevity as a life philosophy, not as a checklist.
What You'll Learn in This Episode:
➤ Why most age-related diseases begin decades earlier
➤ The difference between hardware (body) and software (mental models)
➤ Why measuring is essential before you develop symptoms
➤ How neuroplasticity and challenge slow down aging
➤ Why having a goal in the future is crucial for a long, sharp life
Our NEW book reveals The 1% Operating System – a practical approach to physical and mental peak health.
👉 Sign up here: https://nextlevelhuman.nl/pages/boek-earlybird
Conversation between: Demian Beenakker, Djack Littel, Cosmina Druica & Elio Verhoef
FOLLOW us:
➤ Instagram – https://www.instagram.com/nextlevelhuman.nl
➤ Website – https://www.nextlevelhuman.nl/