Jouw lichaam is als een fantastisch muziekstuk, een symfonie. Maar soms gaat stress als een giga kras door dat muziekstuk heen. Wanneer je accepteert dat je goed bent zoals je bent en jezelf toestaat om te ontspannen, gebeuren er de mooiste dingen. In deze aflevering vertelt voormalig arts Henk Fransen over jouw zelfgenezend vermogen.
--------
53:10
--------
53:10
#10 Vertrouwen op veerkracht in noodsituaties
Mensen in noodsituaties zijn ontzettend veerkrachtig, ze raken in een soort flow om te overleven. Onno van Manen, landendirecteur van Save the Children, maakte het tijdens zijn werk zelf ook mee; een vliegtuigcrash, ontvoering van zijn collega’s en meerdere terreurdreigingen. In deze aflevering vertelt hij over zijn veerkracht en ervaringen.
--------
44:27
--------
44:27
#9 Jouw adem is goud waard
Ademen gaat (het grootste deel van de tijd) onbewust. Je hoeft er niet op te letten, want het werkt gewoon. Toch kun je er, wanneer je jezelf leert bewust te worden van je adem, ook in verschillende situaties het een en ander mee beïnvloeden. Van een ontspannen lichaam tot extra focus is stressvolle periodes. Ademcoach Jacomijn Kruisbrink praat in deze aflevering met Marion over de link tussen adem en veerkrachtig zijn.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/marion-tc-veerkracht/message
--------
50:34
--------
50:34
#8 Wat je lichaam zegt over jouw veerkracht
Ons lichaam is vaak zoveel intelligenter dan dat wij ooit zullen begrijpen. Als we (fysiek) een 'deuk' oplopen, hoe deuken we dan terug? Hoe en van waaruit veer je terug? En vooral: waar naartoe? Teun Busser is Transformational Bodyworker en zijn missie is om mensen ‘aan te raken’. Hij praat met Marion over veerkracht en je eigen natuur.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/marion-tc-veerkracht/message
--------
58:36
--------
58:36
#7 Door contact te maken met wie je bent, kun je jezelf laten zien
Leanne was 16 jaar toen ze de diagnoses ‘sociale angststoornis’ en later ook ‘autisme’ kreeg. Na meerdere en verschillende behandelingen, die onvoldoende aansloegen, besloot Leanne de diagnoses los te laten en te focussen op haar kwaliteiten. Ze vond haar échte ik terug en kon daardoor zichzelf aan anderen laten zien. In deze aflevering praat zij met Marion over haar veerkrachtige ontwikkeling waarin haar creativiteit een belangrijke rol speelde.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/marion-tc-veerkracht/message
Volgens trainer en (team)coach Marion Reijerink is veerkracht is een vorm van levenskunst. In deze podcast gaat ze in gesprek met experts & ervaringsdeskundigen over hun levenslessen rondom veerkracht. Als je veerkrachtig bent kun je met een bepaalde souplesse met het leven omgaan. Als mens, als team of als organisatie.
Beluister de diepgaande gesprekken met haar gasten en ga mee op zoek naar veerkracht!
Netherlands