De Rook Stop Buddy Show

In deze aflevering van de Rook Stop Buddy podcast nemen we je mee in een intrigerend gesprek met een van de meest toegewijde tabaksactivisten in Nederland, Wanda de Kanter. Wanda is geen onbekende als het gaat om de strijd tegen de tabaksindustrie. Samen met advocaat Bénédicte Ficq zette zij zich in om de donkere kant van de tabakslobby te onthullen. In dit boeiende gesprek duiken we dieper in haar vastberadenheid om degenen achter de tabakslobby te ontmaskeren en haar inspanningen om de misdadige praktijken van de tabaksindustrie aan het licht te brengen. We bespreken ook de spraakmakende rechtszaak tegen de tabaksindustrie en de gevolgen ervan voor de toekomst van roken. Wanda deelt haar betrokkenheid bij de Stichting Rookpreventie Jeugd en onthult de impact van haar werk op jongeren en de samenleving als geheel. Als je meer wilt weten over haar ervaringen en inzet om een rookvrije generatie te creëren, dan is dit het moment om te luisteren. Maar dat is nog niet alles! We bespreken ook het onthullende boek "De Sjoemelsigaret" van Joop Bouma en krijgen een voorproefje van Wanda's toekomstplannen op het gebied van tabakspreventie. Deze aflevering is het luisteren waard voor zowel rokers als niet-rokers, want de invloed van de tabaksindustrie raakt ons allemaal. Laat je inspireren door Wanda's vastberadenheid en toewijding aan een gezondere toekomst. Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen. 💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen. Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo kan de trek in een sigaret drastisch verminderen en in het ergste geval kan het leiden tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy #Tabakslobby #RookvrijeGeneratie

🎙️ Nieuwe Aflevering Stoptober Support 2023 🚭 Beste Rook Stop Buddy fans, het is weer die tijd van het jaar, Stoptober is terug en we hebben een speciale aankondiging voor jullie! Onze Stoptober Support van 2023 ziet er anders uit dan de voorgaande edities. Margot en Maarten zijn al zo lang rookvrij dat het normaal is geworden om niet te hoeven roken. En raad eens? Ook jij als pas gestopte roker gaat dat meemaken! 🌟 In deze aflevering blikken Margot en Maarten vooruit op de geweldige gasten die langskomen in de Rook Stop Buddy podcast. We hebben niemand minder dan tabaksactivist en longarts Wanda de Kanter die komt praten over haar onthullingen over de tabakslobby en de rechtszaak die zij heeft aangespannen tegen de tabaksindustrie. Maar dat is nog niet alles! We hebben ook Nick van Ruiten, een expert op het gebied van voedingssupplementen, die komt vertellen over het belang van voedingssupplementen voor ex-rokers. 🎧 De komende Stoptober-maand kun je vier leerzame nieuwe afleveringen verwachten. En als je ons net ontdekt hebt, geen zorgen! Je kunt natuurlijk ook alle voorgaande shows beluisteren om jezelf volledig onder te dompelen in de wereld van een rookvrij leven. 🤝 Wil je ons steunen en bijdragen aan het voortbestaan van de Rook Stop Buddy Podcast? Dat kan! Bezoek onze pagina's op PetjeAf en Fooienpod om een donatie te doen. 💡 En vergeet niet om onze website www.rookstopbuddy.nl te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen. Bedankt voor jullie voortdurende steun en laten we samen een gezonder, rookvrij leven omarmen! 🔥🚭 #StoptoberSupport #RookStopBuddy #RookvrijLeven

Emotie wordt intenser ervaren als je niet meer rookt. Het is belangrijk om je dat te realiseren zodat je er niet door wordt verrast en je de neiging krijgt om een sigaret op te steken. Alle zintuigen worden scherper en zelfs de kleinste bouwstenen van je lichaam worden gezonder. De invloed van de tabaksindustrie zit in de haarvaten van onze maatschappij. Door de reclame campagne die zij de afgelopen eeuw over ons hebben uitgestort lijkt het alsof roken normaal is en alsof het roken al eeuwen bij de mens hoort. Margot en Maarten praten in de extra uitzending verder over het effect het toepassen van visualisatie oefeningen. 💡 En vergeet niet om onze website ⁠www.rookstopbuddy.nl⁠ te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen. Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo is er in het verleden gemeld dat de trek in een sigaret kan afnemen en het heeft geleid tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy

In de appgroep woordt de draad weer opgepakt. De stoppers die zijn teruggevallen hebben hun laatste sigaret gerookt en helpen elkaar bij het proces naar een rookvrij leven. De eerste twee jaar is het bijna voor de gemiddelde ex-roker iedere drie maanden een lastig moment. Je wordt herinnerd aan een situatie die jij hebt geassocieerd met je rook- gedrag van de afgeloopen jaren. Deze momenten gaan voorbij en Maarten en Margot vertellen je hoe je daar mee kan omgaan. Maarten behandeld de ademhalingsmethode “Boxed breathing”. Een manier om acute stress te reduceren. In het tweede deel van deze aflevering die je kan beluisteren op petjeaf.com/rookstopbuddy gaan Margot en Maarten nog even door. Zo vertelt Margot over een confrontatie die zij vandaag had met een goede, rokende, vriend en legt Maarten een andere ademhalingstechniek uit. Margot heeft natuurlijk ook weer een lekker recept. Wij maken deze podcast in onze eigen tijd. We hebben de wens om een opname voor een live publiek te doen en daarbij interesante gasten uit te nodigen. Hiervoor moeten we een locatie regelen en de kosten voor de gasten kunnen vergoeden. Wil jij meehelpen om dit te laten gebeuren? Deel deze aflevering met zoveel mogelijk mensen, doe een donatie op fooienpod.com of wordt Rook Stop Buddy op petjeaf.com. Heel veel dank voor je steun.