Aletta van Lente | Op weg naar meer rust, vrijheid en vertrouwen

• #86 Van menstruatie tot overgang: De reis van je hormonen. In gesprek met Ellen Hendrix hormoonexpert

  Onze hormonen spelen een super belangrijke rol in ons leven. Het heeft invloed op hoe we ons voelen, ons energiepeil en zeker ook op onze lichamelijke gezondheid. Veel klachten die we ervaren, zeker tijdens menstruatie en overgang, zijn we normaal gaan vinden, maar wat we vaak niet beseffen is dat het een teken is dat onze hormonen uit balans zijn. En hier is zeker wat aan te doen! Ellen is hormoonexpert en neemt ons mee in de wereld van hormonen. Hoe weet je nou of je hormonen uit balans zijn? Waarom veranderd je menstruatiecyclus al na je 35e? Welke rol heeft stress en voeding? Waar kun jij vandaag beginnen? En wat als niets lijkt te werken? Deze vragen en nog meer bespreek ik in deze aflevering met Ellen. ✨ Vond je de podcast waardevol? Deel de aflevering op social media of stuur het door naar iemand die dit ook mag horen. Wanneer je deze podcast beoordeeld met een aantal sterren help je mee om deze podcast nog verder te verspreiden onder andere vrouwen. Super bedankt daarvoor! 👉🏻 Ben jij nu benieuwd hoe het is met jouw hormoonbalans? Doe dan gratis de hormoonanalyse. Meld je dan aan voor de gratis masterclass op 14 april via onderstaande link: Masterclass 14 april 2025 👉🏻 Luister je deze podcast ná 14 april 2025? Kijk vooral even op de site van Ellen voor de volgende masterclass en haar aanbod: ellen-hendrix.nl👉🏻 Voor meer inspiratie volg je Ellen via Instagram@ellen_hormooncoaching

  --------  

  59:37

  --------

  59:37
• #85 Doe je een familieopstelling met je familie erbij?

  Ik krijg nog wel eens de vraag of je een familieopstelling met je hele familie doet. Dat kan zeker wel, maar het is niet hoe ik werk. Mijn visie is dat een familieopstelling niet in de eerste plaats is om de relatie met je familie te verbeteren, maar juist de verbinding met jezelf te versterken. In deze aflevering leg ik dit verder uit.Wil je meer weten over systemisch werk / opstellingen? Mail dan even naar: [email protected] Liefs, Aletta

  --------  

  20:36

  --------

  20:36
• #84 Als we dit blijven overslaan, slaan we de plank mis

  Er zijn prachtige sessies en methodes op het gebied van persoonlijke ontwikkeling die ons verder kunnen helpen en inzichten kunnen brengen. Maar ik zie dat er dan vaak genoeg iets cruciaals wordt overgeslagen. En dat is heel erg zonde. Ik neem je in deze aflevering mee in wat voor mij betreft het allerbelangrijkste is om aan te werken. De basis waar vanuit je vetrekken kan en wil. Heb je een vraag hierover? Of wil je eens sparren over wat ik voor jou kan betekenen? Mail me: [email protected] of stuur een DM via Instagram. Liefs, Aletta

  --------  

  15:32

  --------

  15:32
• #83 3 tips om bij jezelf in te checken (ook met een druk gezin en werk)

  Ik merk dat veel vrouwen het lastig vinden om een manier te vinden hoe ze op dagelijkse basis bij zichzelf kunnen inchecken. Hoe ze er een gewoonte van kunnen maken om zichzelf af te vragen hoe het met ze gaat en waar hun behoefte ligt.👉🏻 Ik neem je in deze aflevering mee in 3 tips hoe je dit wél kunt doen. Ook als je een druk gezin of drukke baan hebt.💫 Heb je er wel eens over nagedacht om het 3 of 6 maand traject 'De reis naar jezelf' te doen? Weet dan dat ik daarvoor gratis en vrijblijvend een oriëntatiegesprek aanbiedt. Tijdens dit gesprek gaan we samen onderzoeken of dit traject wel of niet passend is voor jou.Plan via deze link zelf een oriëntatiegesprek in in mijn agenda.Heb je een vraag?Mail naar: [email protected] laat een berichtje achter in mijnDM van instagram.Liefs, Aletta

  --------  

  24:47

  --------

  24:47
• #82 Neem jij de leiding over jezelf?

  In deze aflevering vertel ik je waarom het zo belangrijk is om leiding te (leren) nemen over jezelf. Wanneer je dit niet doet ben als een speelbal van alles en iedereen om je heen. Ook vertel ik in deze podcast dat ik niet meer wekelijks, maar 1x in de 2 weken een podcastaflevering online ga zetten. Wil je wel wekelijks mijn inspiratie /inzichten ontvangen? Laat je dan inschrijven op mijn wekelijkse nieuwsbrief. Geef je mailadres even door via: [email protected] Veel luisterplezier!

  --------  

  22:29

  --------

  22:29

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Aletta van Lente | Op weg naar meer rust, vrijheid en vertrouwen

Aletta van Lente | Op weg naar meer rust, vrijheid en vertrouwen: Podcasts in familie