The Somatic Shift met Lianne Blacquière

Zelfvertrouwen is geen houding die je aanneemt. Het is een staat van je zenuwstelsel. En voor heel veel vrouwen voelt ruimte innemen niet bevrijdend, kwetsbaar of gevaarlijk zelfs. Dat is niet zwak. Dat is een intelligent zenuwstelsel dat heeft geleerd dat zichtbaarheid consequenties had.
In deze aflevering bespreek ik:
Wat kracht echt is, en waarom het niets te maken heeft met mindset of motivatie

Gezonde agressie als levenskracht: de vecht reactie in zijn gezonde, georganiseerde vorm

Hoe vrouwen cultureel worden geleerd om hun naar buiten gerichte energie te onderdrukken

Wat er met die onderdrukte energie dan wél gebeurt: angst, zelfkritiek, chronische spanning

Waarom levenskracht boodschappen alleen niet werken zonder het zenuwstelsel mee te nemen

De rol van delen werk bij het herstellen van levenskracht

Een uitgebreide geleide somatische practice: je zenuwstelsel laten ervaren dat ruimte innemen veilig is

👉 Klik hier voor de gratis masterclass: https://lianneblacquiere.com/gratis-masterclass/
👉 Klik hier voor meer info over Return To Your Body: https://lianneblacquiere.com/return-to-your-body-2/
👉 Klik hier om je aan te melden voor de wachtlijst van de Healed Coach Opleiding: https://lianneblacquiere.com/wachtlijst-coachopleiding/

Verandering is niet het probleem. De drempel is het probleem. Die tussenruimte tussen wat was en wat nog niet begonnen is, dat is de plek waar zoveel mensen vastlopen. Niet door gebrek aan moed, maar omdat het zenuwstelsel in het onbekende hetzelfde herkent als vroeger: gevaar.
In deze aflevering van The Somatic Shift gaan we naar de kern van waarom verandering zo zwaar aanvoelt, ook wanneer je haar zelf kiest. We kijken naar de somatische ervaring van rouw, de rol van innerlijke veiligheid bij overgangen, en wat het zenuwstelsel nodig heeft om de tussenruimte niet te vluchten maar te verdragen.
Wat je in deze aflevering ontdekt:
Waarom ons zenuwstelsel vastklampen aan het bekende ervaart als overleving, ook wanneer het bekende ons niet meer dient
De vier diepste redenen waarom verandering weerstand oproept, van onverwerkt trauma tot het jongere deel dat gelooft het alleen niet overleeft
Waarom elk nieuw begin altijd om een afscheid vraagt, ook de blijde overgangen zoals een huwelijk, een geboorte of een nieuwe baan
Rouw als somatisch proces: wat er in het lichaam gebeurt wanneer je haar overslaat, en wat er mogelijk wordt wanneer je haar wel toelaat
De liminale ruimte: waarom de leegte tussen oud en nieuw geen leegte is, maar vruchtbare grond
Hoe innerlijke veiligheid en regulatie de basis vormen voor vertrouwen in het onbekende
De rol van co-regulatie: waarom mensen biologisch niet zijn gebouwd om grote overgangen alleen te navigeren
Een uitgebreide geleide somatische practice om te oefenen met aanwezig blijven op de drempel
Somatische vraag om mee te nemen:
Welke verandering wacht al een tijdje op je, terwijl je je vastklampt aan wat was? En wat zou er anders voelen als je niet de verandering probeerde te stoppen, maar de drempel leerde betreden vanuit innerlijke veiligheid?
Gratis masterclass "Waarom je lichaam emoties en trauma nog niet loslaat" → https://lianneblacquiere.com/gratis-masterclass/
Return To Your Body: een somatisch traject van 30 dagen → https://lianneblacquiere.com/return-to-your-body-2/
Wachtlijst Healed Somatisch Coach Opleiding → https://lianneblacquiere.com/healed-somatisch-coach-opleiding/
The Somatic Shift verschijnt elke dinsdag. Abonneer je om geen aflevering te missen.

Na trauma leren we overleven. Maar overlevingspatronen hebben een prijs, en die prijs wordt het vaakst betaald in onze meest intieme relaties.
In deze aflevering bespreek ik:
Wat overlevingsmodus doet met je vermogen tot intimiteit, vanuit het zenuwstelsel

Hoe angstige, vermijdende en gedesorganiseerde hechting zich vertalen naar relationele patronen

Waarom zelfverlating in relaties zich zo lang kan voordoen als volwassenheid of flexibiliteit

Het verschil tussen intensiteit en echte intimiteit, en hoe je dat voelt in je lichaam

Waarom emotionele veiligheid de voorwaarde is voor fysieke intimiteit

Hoe healing je perceptie verandert, en wat dat kan betekenen voor bestaande relaties

Een geleide somatische practice om veiligheid in verbinding opnieuw te leren voelen

👉 Klik hier voor de gratis masterclass
👉 Klik hier voor meer info over Return To Your Body
👉 Klik hier om somatisch practitioner en coach te worden

We leven in een tijd waarin helen iets is geworden wat we voortdurend proberen te optimaliseren. Een tool voor alles, een protocol voor alles, een routine voor alles. Maar wat als die drang om te optimaliseren je zenuwstelsel juist meer activeert dan reguleert?
In deze aflevering bespreek ik:
Waarom we ons helen zijn gaan uitbesteden aan tools, protocollen en systemen

Hoe nervous system regulation onbewust is veranderd in een nieuwe vorm van prestatiedruk

Waarom calm niet het doel is van een gezond zenuwstelsel, maar capaciteit en flexibiliteit wel

Wat onderzoek naar de meest langlevende gemeenschappen ter wereld ons leert over verbinding, ritme en vitaliteit

Waarom we collectief zijn vergeten hoe we "jong" moeten leven: levend, speels en expressief

Een geleide somatische uitnodiging om dit alles in je lichaam te laten landen

Wil je hiermee verder?

Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠⁠⁠
⁠⁠Somatisch Coach Opleiding⁠⁠
⁠⁠⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠

Waarom wordt er tegenwoordig zoveel gesproken over het zenuwstelsel, trauma, regulatie, hechting en somatisch werk?
In deze aflevering van The Somatic Shift Podcast neemt Lianne je mee in een verschuiving die ik de afgelopen jaren steeds duidelijker heb zien ontstaan. Een verschuiving van het idee dat er iets mis is met ons, naar een dieper begrip van hoe ons zenuwstelsel ons probeert te beschermen.
Veel mensen begrijpen rationeel waarom ze zich voelen zoals ze zich voelen, maar merken tegelijkertijd dat hun lichaam blijft reageren op stress, angst, nabijheid, rust of emoties alsof het gevaar nog steeds aanwezig is.
Dat verschil tussen cognitief begrijpen en lichamelijk ervaren is precies waar somatisch werk over gaat.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom somatisch werk de afgelopen jaren zo hard groeit

Hoe trauma, chronische stress en overlevingspatronen zich in het lichaam organiseren

Waarom inzicht alleen vaak niet voldoende is voor blijvende verandering

Wat het zenuwstelsel eigenlijk probeert te doen wanneer je angst, spanning, perfectionisme, controle of uitputting ervaart

Waarom veiligheid, capaciteit en draagkracht belangrijker zijn dan snelle ontladingen

Het verschil tussen praten over ervaringen en deze werkelijk verwerken in het lichaam

Waarom je jezelf niet hoeft te fixen om te kunnen helen

Hoe somatisch werk helpt om meer ruimte, verbinding en keuzevrijheid te ervaren

Deze aflevering is voor je als je regelmatig last hebt van stress, overprikkeling, angst, emotionele overweldiging, chronische spanning, perfectionisme, people pleasing, burn-out klachten of het gevoel hebt dat je lichaam blijft reageren op ervaringen die allang voorbij zijn.
Je bent niet gebroken en e zenuwstelsel probeert je niet tegen te werken. Vaak doet je lichaam precies wat het ooit heeft geleerd te doen om jou te beschermen.
Ben je benieuwd hoe je volgens de Somatisch Healed Methode werkt met het zenuwstelsel, opgeslagen stress, emoties en trauma?
⁠Klik hier voor de Gratis Masterclass Waarom je Lichaam emoties en trauma nog niet loslaat⁠⁠
⁠⁠Heel in 30 dagen je zenuwstelsel⁠⁠
⁠Somatisch Coach Opleiding⁠
⁠⁠Klik hier en volg mij op instagram⁠