Bring out your Best - the Brout podcast

Welkom bij een nieuwe aflevering van "Bring out Your Best" met Brout, de podcast die je begeleidt op je reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei!"Er is een stem in jou die waarschuwt, beschermt, controleert. Die zegt: 'Niet doen, straks vinden ze je dom. Pas op, straks word je gekwetst.' Die stem noemen we vaak je ego, maar in deze aflevering noemen we die: je poortwachter.""Waar komt die poortwachter vandaan? Wat wil hij beschermen? Wat kost het je als je hem de sleutels van je leven geeft? En hoe neem je de regie terug?"Luister nu Bring Out Your Best en haal het beste in jezelf naar boven!Bring Out Your Best wordt gemaakt door Senior leadership-entrepeneur Ton Keunen en private coach/counselor Koos van Plateringenin opdracht van BROUT 

Gedragsverandering. Meestal lukt het wel tijdelijk, maar waarom val je na verloop van tijd toch weer terug in oude patronen. Hoe komt dat en wat kun je doen om je gedrag blijvend te veranderen. Ton Keunen (senior leadership entrepeneur en founder van Brout) en Koos van Plateringen (private coach/counselor) bespreken de formule van gedragsverandering. Martin Appelo (auteur) heeft de formule voor gedragsverandering bedacht die je laat zien waarom verandering meestal niet lukt. In zijn boek Waarom veranderen (meestal) niet lukt, kun je er nog veel meer over lezen. Meer info over wat Brout voor jou kan betekenen? klik hier!

Hechting en jij: De basis van je relaties en je zelfbeeldIn deze aflevering van Bring Out Your Best verkennen we hoe jouw hechtingsstijl – gevormd in je vroege jeugd – invloed heeft op je relaties, je leiderschap en hoe je functioneert in teams en organisaties.Je hechtingsstijl wordt gevormd in de eerste jaren van je leven, afhankelijk van hoe je ouders of verzorgers op je behoeften reageerden:Ben jij veilig, angstig, vermijdend, of gedesorganiseerd gehecht?Hoe herken je jouw hechtingsstijl? Wat is de impact en hoe kun je je relaties verbeteren door deze kennis?Ton Keunen, senior leadership entrepeneur en founder van Brout, vertelt je er alles over. Private coach/counselor Koos van Plateringen is zijn gesprekspartner. Meer info over wat Brout voor jou kan betekenen? klik hier!

Waarom is het zo moeilijk om echt sorry te zeggen? En hoe kun je een excuus maken dat niet alleen de ander helpt, maar ook jouzelf? In deze aflevering geeft Brout founder en leiderschaps-expert Ton Keunen je een praktisch stappenplan voor oprechte excuses, zodat je voortaan verantwoordelijkheid neemt zonder in de valkuilen van defensiviteit of schuldvermijding te trappen.Waarom zijn excuses zo lastig?Laten we eerlijk zijn: de meeste excuses die we horen – of zelf geven – zijn halfbakken. “Sorry als je je gekwetst voelde,” “Dat was niet mijn bedoeling,” of erger nog: “Ik kan er niks aan doen.” Dat zijn geen excuses, dat zijn uitwegen.Maar waarom doen we dat? Omdat toegeven dat we fout zaten kwetsbaar voelt. Het raakt ons ego, het voelt als een verlies. En tegelijkertijd willen we wél dat conflicten oplossen. Hier zit de paradox: een goed excuus voelt ongemakkelijk voor de gever, maar helend voor de ontvanger.Leer hoe jij oprecht en doeltreffend excuses maakt zodat er niets in de wegstaat om het beste in jezelf naar buiten te brengen! Veel plezier met luisteren! Leuk dat je de tijd neemt aan jezelf te werken. 

Ruziemaken? Doe het dan goed!In deze aflevering praten Ton Keunen en Koos van Plateringen over een thema dat iedereen kent, maar waar we niet altijd goed in zijn: ruzie maken. Wist je dat het niet gaat om hoe vaak je ruzie maakt, maar hoe je ruzie maakt? Laten we samen ontdekken hoe je conflicten op een gezonde manier kunt voeren.Leiderschapscoach en senior trainer Ton Keunen legt je alles uit aan de hand van deze 6 tips:1. Wees niet te voorzichtig met elkaar2. Het begin is cruciaal3. Herken de ruzietypen4. Lees de ondertiteling5. Leg de focus op het positieve6. Stop een ruzie als het uit de hand looptOefening: Denk terug aan je laatste ruzie. Hoe begon het? Wat had je anders kunnen doen? Schrijf het op en kijk of je deze technieken kunt toepassen.Dank je wel voor het luisteren! Heb jij een ervaring met ruzie die je wilt delen? Laat het me weten via de comments of stuur een bericht. Tot de volgende aflevering!