Gelukkig Gezond Podcast

Goede voornemens maken? Ontdek waarom ze vaak mislukken en hoe je ze wél kunt laten slagen! We bespreken de kracht van timing, hoe Human Design je helpt bij het kiezen van doelen die echt bij je passen, en hoe je belemmerende overtuigingen doorbreekt. Deze aflevering zit vol praktische tips en inzichten om van je goede voornemens een blijvend succes te maken. 🎯

In deze aflevering duiken we in het belang van reflectie op je gezondheid aan het einde van het jaar. Waarom is het zo normaal om je auto jaarlijks een APK te geven, maar vergeten we vaak ons eigen lichaam en geest een check-up te geven? ✨ Wat kun je verwachten?Waarom kleine klachten vaak grote waarschuwingslampjes zijn.Hoe je door reflectie inzicht krijgt in je gezondheid van het afgelopen jaar.Het verschil tussen symptoombestrijding en écht de oorzaak aanpakken.Handige tips om je zelfhelend vermogen te versterken en balans te vinden.Hoe een gezondheids-APK je kan helpen om sterker en vitaler aan het nieuwe jaar te beginnen. 💡 Doe mee! Wil je zelf een gezondheids-APK doen? Start met onze gezondheidsquiz of schrijf je klachten op en ontdek waar jij kunt verbeteren. 🔗 Abonneer je nu Vond je deze podcast waardevol? Vergeet niet te liken, te abonneren en deze aflevering te delen met anderen. Samen werken we aan een gelukkig en gezond leven! Blijf op de hoogte van de ontwikkelingen en onze missie om iedereen te inspireren tot een vitaler leven. ✨ Deel jouw reflectieH oe was jouw gezondheid dit jaar? Laat het ons weten in de comments en inspireer anderen om ook hun gezondheid op nummer 1 te zetten! 👉 Volg ons voor meerBlijf op de hoogte van nieuwe afleveringen en onze gezondheidsprogramma’s socials. Tot de volgende keer, in een geheel vernieuwde podcaststudio! 🎥🎧

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast delen wij, Petra en Paul, ons persoonlijke verhaal: Hoe Paul binnen 2 weken van zijn burn-out herstelde. Hoe Petra binnen 6 weken afkwam van chronische vermoeidheid, ADD-klachten en hoofdpijn. We onthullen de krachtige en verrassend eenvoudige methode die ons leven veranderde: een combinatie van eeuwenoude Oosterse technieken uit de martial arts en het Tibetaanse boeddhisme. Je leert hoe je je energievelden kunt versterken, je zelfherstellend vermogen activeert en je focus en helderheid terugvindt. Ben jij moe, futloos of heb je last van brain fog? Luister nu en ontdek hoe jij met slechts 10-15 minuten per dag je energie weer kunt opbouwen en jezelf weer vol kracht voelt! Luister, probeer en ervaar het zelf. 🎧 Meer weten? Meld je aan voor onze introductieworkshop

Wat gebeurt er eigenlijk in je hoofd tijdens stress en een burn-out? Waarom raken steeds meer mensen – en vooral jongeren – uitgeput door de constante druk van het leven? In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast bespreken Petra en Paul: De impact van chronische stress op je brein. Waarom je werkelijk niets kunt tijdens een burn-out. Hoe de moderne tijd – van sociale media tot verarmde voeding – een grote bijdrage levert aan de burn-out epidemie. En het allerbelangrijkste: hoe je je brein kunt helpen herstellen en weer in balans kunt brengen. Met persoonlijke ervaringen, praktische inzichten en concrete tips helpen we je beter begrijpen wat er in je brein gebeurt en hoe je actie kunt ondernemen. Want er is hoop, en volledig herstel is mogelijk! 💡 🎧 Luister nu en ontdek hoe je grip krijgt op stress en burn-out. Doe de gratis 'Burn-out check' en ontdek of de stress in je leven wel in balans is.