Powered by RND
PodcastsGezondheid en fitnessSportpoeder - fitness & gezondheid

Sportpoeder - fitness & gezondheid

Sportpoeder
Sportpoeder - fitness & gezondheid
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 157
  • Terugblik EMS en kan ik weer volledig benen trainen?? PREPCAST AFL 7
    💙 In aflevering 7 van de Prepcast deelt Red een eerlijke update over zijn wedstrijdvoorbereiding. Hij begint met hoe het er nu voor staat, is de knieblessure al hersteld? En ligt hij volgens Jonathan nog wel op schema? Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Prep met Red #3 | Vakantie, Knie uit de kom & einde Prep?!▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]
    --------  
    24:31
  • Te Veel Zoetstoffen & Perongelijk Stappen Mismeten? | PREPCAST AFL 6
    💙 In aflevering 6 van de Prepcast deelt Red een eerlijke update over zijn wedstrijdvoorbereiding. Hij begint met hoe het er nu voor staat, is de knieblessure al verder hersteld? En ligt hij volgens Jonathan nog wel op schema? Ook vertelt hij over het belang van stappen tellen tijdens een prep, en hoe hij perongelijk te weinig stappen had gezet in de eerste paar weken. Verder gaat Red in op het gebruik van zoetstoffen. Hoeveel is slecht voor je gezondheid?Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Prep met Red #3 | Vakantie, Knie uit de kom & einde Prep?!▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro00:30 - Hoe staat het er nu voor?5:00 - Vetpercentage6:10 - Knieblessure9:00 - Stappen tellen11:54 - Cardio14:00 - Voeding17:45 - Zoetstoffen21:59 - Afsluiting
    --------  
    22:50
  • Vakantie, terug in routine & back on track! | PREPCAST AFL 5
    💙 In deze vijfde aflevering van de Prep Cast vat ik mijn leuke, maar ook dramatische vakantie. Hoe ik met mijn knieblessure omga en hoe we dit herstel zo snel en optimaal als mogelijk kunnen gaan inzetten! Daarnaast geef ik volledig weer wat het plan van aanpak gaat worden om zsm terug in shape te komen voor de aankomende wedstrijd🏆Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: ▶️ Prep met Red #3 | Vakantie, Knie uit de kom & Einde van de Prep?!▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro00:45 - De vakantie01:01 - Ongeval knie07:34 - Gewicht terug op peil10:32 - Doorstartplan12:20 - Het protocol met benen trainen14:30 - Het dieet weer oppakken17:14 - Mealtiming18:45 - Gratis Ebook voor supplementatie19:40 - Afsluiting
    --------  
    20:00
  • 7 weken prep: Deze voedingstips redden mijn shape | PREPCAST AFL 4
    💙 In deze vierde aflevering van de Prep Cast blikt Red terug op de eerste zeven weken van zijn prep richting zijn allereerste bodybuildingwedstrijd. Hij deelt zijn belangrijkste inzichten tot nu toe, handige voedingstips die je direct kunt toepassen, hoe hij zijn maaltijdtijden indeelt, en geeft praktische tips om verantwoord af te vallen. Ook legt hij uit waarom het maken van wekelijkse updatefoto’s zo belangrijk is om je fysieke progressie te blijven volgen en vertelt hij hoe zijn macroverdelingen eruitzien tijdens deze fase. Kortom, een waardevolle aflevering vol eerlijke ervaringen en concrete adviezen voor iedereen die bezig is met cutten, voorbereiden op een wedstrijd, of simpelweg nieuwsgierig is naar het leven van een bodybuilder in prep.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: -7,2KG afgevallen in 6 Weken?! | Prep met Red #2▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro 1:20 - Hoe gaat de prep? + tips21:18 - Afsluiting
    --------  
    22:08
  • Is vet slecht? Alles wat je moet weten volgens sportdiëtist Jesper
    💙 In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast bespreekt Ivo samen met diëtist Jesper Rietmeijer alles over vetten in voeding, zoals hun rol als energiebron, bescherming van organen en opname van vitamines A, D, E en K. Ze leggen het verschil uit tussen verzadigde, onverzadigde en transvetten, en bespreken essentiële vetzuren en omega-3, inclusief wanneer suppleren nuttig is. Ook behandelen ze de invloed van vetten op cholesterol en hormonen, en de hype rondom roomboter versus halvarine. Tot slot delen ze praktische tips voor sporters over een gezond vetzuurprofiel.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Body & Fit. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Live Check-in & Leren Poseren | Prep met Red | Extra aflevering💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS0:00 – Intro0:47 – Wat is de rol van vetten in ons lichaam?2:51 – Vetoplosbare vitamines (A, D, E en K)3:30 – Essentiële vetzuren & omega-3 5:20 – Vetten en hormonen (testosteron)8:04 – Soorten vetten (verzadigd, onverzadigd, meervoudig onverzadigd)10:02 – Wat zijn transvetten?13:46 – Onverzadigde vetten en hun bronnen15:23 – Verzadigde vetten en hun effecten21:26 – Roomboter vs. halvarine25:24 – Omega-3 supplementen en advies30:19 – Afsluiting
    --------  
    30:38

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Sportpoeder - fitness & gezondheid

De grootste fitness community van Nederland presenteert met trots "Sportpoeder podcast", een inspirerende podcast gewijd aan het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Deze baanbrekende serie brengt de meest vooraanstaande experts op het gebied van fitness samen, inclusief artsen, personal trainers en psychologen, om waardevolle inzichten en advies te delen. Met een objectieve blik behandelen we een breed scala aan fitness- en lifestyle-onderwerpen, bieden wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips om je te helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, "SportpoederPodcast" is jouw bron van inspiratie, motivatie en kennis voor het bereiken van een gezonde levensstijl.
Podcast website

Luister naar Sportpoeder - fitness & gezondheid, Uit de Praktijk en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.22.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 7/30/2025 - 11:49:26 AM