Sportpoeder - fitness & gezondheid

• Red op Vakantie naar Curaçao?! Zo Hou Je Je Dieet Vol op Vakantie | PREPCAST AFL 3

  💙 In aflevering 3 van de Prep Cast neemt Red je mee in zijn voorbereidingen voor zijn vakantie naar Curaçao! Blijft hij tijdens zijn trip gewoon in prep-modus? Houdt hij zich aan het voedingsschema van coach Jonathan, of laat hij het even los? Daarnaast deelt Red zijn beste tips om ook tijdens jouw vakantie in shape te blijven, wat kun je wel doen, wat kun je beter laten, en hoe behoud je balans zonder alles te laten varen? Heb je vragen of wil je je eigen ervaring delen? Stuur gerust een DM naar het Sportpoeder Instagram-account of naar Red persoonlijk!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: -7,2KG afgevallen in 6 Weken?! | Prep met Red #2▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro1:35 - Aanpak van prep op vakantie8:28 - Hoe pak je een vakantie aan?20:00 - Afsluiting

  --------  

  21:37
• Ruben Kalkman over lymfeklierkanker, herstel en de kracht van sport

  💙 In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast gaat Red in gesprek met Ruben Kalkman. Twee jaar geleden kreeg Ruben de schokkende diagnose lymfeklierkanker. Als fanatieke sporter stond zijn leven van de ene op de andere dag volledig op z’n kop. Door de intensieve chemotherapie kon hij maandenlang niet trainen, verloor hij bijna al zijn spiermassa en viel hij drastisch af. Ruben deelt openhartig hoe hij met deze tegenslag omging, mentaal én fysiek. Hoe was het om vanuit een topfit lichaam ineens terug bij af te zijn? En had zijn sportieve levensstijl invloed op zijn herstel?Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Body & Fit. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Mijn grootste uitdaging tot nu toe… | Prep met Red afl 1▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS00:00 - Intro1:45 - Hoe heeft Ruben het ontdekt?6:50 - Wat is lymfeklierkanker?8:09 - Het effect van chemo15:44 - Terugkeer van kanker20:50 - Herstel29:40: - Afsluiting

  --------  

  32:10
• Red over zijn progressie tot nu toe | PREP CAST AFL 2

  💙 In deze tweede aflevering van de PREP CAST neemt Red je opnieuw mee in zijn reis richting het podium. Hij vertelt openhartig hoe zijn voorbereiding tot nu toe verloopt: van zijn huidige gewicht en hoeveel hij al is afgevallen — misschien zelfs meer dan goed voor hem is — tot hoe hij zich fysiek en mentaal voelt tijdens deze fase van zijn prep. Wordt hij het eten niet beu? Hoe gaat hij om met de eentonigheid van zijn maaltijden? En hoe gaat het met zijn trainingen? Met zijn persoonlijke inzichten krijg je een uniek kijkje achter de schermen van een serieuze bodybuilding prep!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Mijn grootste uitdaging tot nu toe… | Prep met Red afl 1▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS0:00 - Intro0:34 - Hoe staat de prep ervoor?19:40 - Afsluiting

  --------  

  20:29
• Wesley vissers over de Arnold Classic, Detroit pro en zijn aanpak komend jaar (geen Olympia)…

  💙 In deze nieuwe aflevering van de Sportpoeder Podcast is niemand minder dan Wesley Vissers te gast. Samen met Red blikt hij terug op het afgelopen jaar, met onder andere zijn ervaringen bij de Olympia, Arnold Classic en Detroit Pro. Ze bespreken niet alleen hoe deze wedstrijden zijn verlopen, maar kijken ook vooruit: wat zijn de plannen voor het komende jaar, hoe verloopt zijn voorbereiding, en natuurlijk dé grote vraag – wanneer staat Wesley weer op het podium?Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!🤩⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Mijn grootste uitdaging tot nu toe… | Prep met Red afl 1▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS0:00 - Intro1:04 - Terugblik Olympia, Arnold Classic & Detroit25:20 - Vooruitzichten komend jaar44:18 - Wesley zijn trainingen50:40 - Afsluiting

  --------  

  51:22
• Hoe kom je het beste in shape? | PREP CAST AFL 1

  💙 In dt nieuwe concept de Prepcast verteld Red je alles over zijn prep journey naar zijn eerste bodybuildwedstrijd. In deze aflevering bespreekt Red het onderwerp afvallen/cutten. Wat is hier belangrijk bij en wat doet Red om af te vallen? Daarnaast deelt Red ook zijn tips om in shape te zijn voor de zomer!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Myprotein. Bester hier met de hoogste korting!⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Mijn grootste uitdaging tot nu toe… | Prep met Red afl 1▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS0:00 - Intro1:35 - In shape zijn5:32 - Belang van meer bewegen7:15 - Spiermassa behouden tijdens de cut12:30 - Calorieën berekenen19:23 - Calorieën afbouwen22:28 - Effecten van cutten26:32 - Tips van Red27:55 - Afsluiting

  --------  

  28:43

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Sportpoeder - fitness & gezondheid