Powered by RND
PodcastsGezondheid en fitnessSportpoeder - fitness & gezondheid

Sportpoeder - fitness & gezondheid

Sportpoeder
Sportpoeder - fitness & gezondheid
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 148
  • Hoe kom je het beste in shape? | PREP CAST AFL 1
    💙 In dt nieuwe concept de Prepcast verteld Red je alles over zijn prep journey naar zijn eerste bodybuildwedstrijd. In deze aflevering bespreekt Red het onderwerp afvallen/cutten. Wat is hier belangrijk bij en wat doet Red om af te vallen? Daarnaast deelt Red ook zijn tips om in shape te zijn voor de zomer!Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Myprotein. Bester hier met de hoogste korting!⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: Mijn grootste uitdaging tot nu toe… | Prep met Red afl 1▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ TIMESTAMPS0:00 - Intro1:35 - In shape zijn5:32 - Belang van meer bewegen7:15 - Spiermassa behouden tijdens de cut12:30 - Calorieën berekenen19:23 - Calorieën afbouwen22:28 - Effecten van cutten26:32 - Tips van Red27:55 - Afsluiting
    --------  
    28:43
  • Zo Verbeter Je Jouw Slaap Meteen: Dokter Slaap AFL 2
    💙 In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast gaan we samen met Dr. Marijn van der Laar (a.k.a. Dokter Slaap) dieper in op slaapoptimalisatie. We bespreken de grootste slaapverstoorders zoals alcoholgebruik, onregelmatige slaaptijden en schermgebruik, en geven praktische tips om je slaapkwaliteit te verbeteren. Ook nemen we populaire supplementen onder de loep, waaronder melatonine, ashwagandha, 5-HTP, magnesium en tryptofaan, en ontdek je waarom slaaptrackers niet altijd even betrouwbaar zijn. Verder hebben we het over hoe voeding invloed kan hebben op je nachtrust en waarom een donkere, koele kamer essentieel is. Kortom: onmisbare inzichten voor sporters en iedereen die hun gezondheid en prestaties serieus neemt.⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: RAAD DE: Wie gebruikt Steroïde?! | AFL 3 S2▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ Timestamps00:00 – Intro & onderwerp slaapoptimalisatie01:30 – Belangrijkste slaapverstoorders03:00 – Alcohol, straling en eten voor het slapen06:00 – Slaaptips en slaapgedrag verbeteren09:00 – Ideale slaapduur en slaapbehoefte14:00 – Melatonine en andere supplementen besproken18:00 – Ashwagandha, 5-HTP en magnesium22:00 – Tryptofaan & voeding voor betere slaap26:00 – Slaaptrackers: zin of onzin?30:00 – Belangrijkste tips en afsluiting
    --------  
    32:39
  • Eiwitten ontleed: feiten, fabels en optimale inname | diëtist Jesper Rietmeijer ALF 2
    ⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💙 In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast duiken we diep in de wereld van eiwitten met diëtist Jesper Rietmeijer. We bespreken waarom eiwitten essentieel zijn, de rol van aminozuren, de kwaliteit van verschillende eiwitbronnen en veelvoorkomende mythes, zoals de impact op je nieren. Ook gaan we in op de optimale eiwitinname voor spiergroei en vetverlies, de verschillen tussen dierlijke en plantaardige eiwitten en het fenomeen amino spiking. Een must-listen voor iedereen die zijn voeding en prestaties naar een hoger niveau wil tillen! 💪🎙️💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Tom Schimmelpenninck zoekt Valentijn (uit 12 Gymgirls) : https://www.youtube.com/watch?v=VjnrsgTuSQA▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ Timestamps0:00 - Intro & thema0:06 - Eiwitten & spiergroei2:48 - Essentiële aminozuren5:05 - Hoeveel eiwit krijg je binnen?7:45 - Dierlijk vs. plantaardig eiwit10:27 - Optimale eiwitinname12:46 - Amino spiking uitgelegd16:13 - Beste eiwitbronnen19:38 - Vegan eiwitinname22:00 - Hoeveel extra eiwit hebben vegans nodig?24:45 - Eten Nederlanders eiwitarm?27:56 - Afsluiting
    --------  
    28:19
  • Jay Whey onthult: de perfecte split voor spiergroei in 2025
    ⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💙 In deze aflevering van de Sportpoeder Podcast gaan we met Jay Whey in op het opstellen van het perfecte trainingsschema voor maximale spiergroei in 2025. We bespreken de ideale trainingssplit, het belang van herstel, het juiste volume aan werksets, en waarom kwaliteit belangrijker is dan kwantiteit. Jay deelt zijn persoonlijke 5-daagse schema en we ontkrachten mythes over dropsets, cluster sets en werkvolume. Kort, krachtig en boordevol toepasbare tips voor iedereen die serieus wil groeien.💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: TikTok hype Kaj Prins 175KG bench | Een Set Met Red▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ Timestamps0:00 – Intro1:01 – Hoe kies je een trainingssplit?2:05 – Trainingsfrequentie & niveau4:00 – Herstel: beginners vs. gevorderden6:00 – Eiwitsynthese vs. herstel7:30 – Sets tot falen & effectief volume10:56 – Jay Whey’s 5-daagse split13:00 – Volume meten: wat telt echt?16:20 – ESN sponsorvermelding17:00 – Zijn dropsets & fancy methodes nodig?18:00 – Twee of drie oefeningen per spiergroep?20:40 – Afsluiting
    --------  
    21:26
  • 19-jarige Taeke wilt wereldrecord Single Triatlon verbreken | HYBRIDECAST
    ⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/💙 Abonneer gratis en klik op de bel voor meer: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder📈 Gratis Trainingsschema gemaakt door Red (Download de app): https://sportpoeder.nl/💙 In deze aflevering van de Hybridecast spreken we met Taeke, een 19-jarige atleet met een uitzonderlijk ambitieus doel: het wereldrecord op de Single Triatlon verbreken. Hij neemt ons mee in zijn mindset, vertelt hoe dit idee is ontstaan en hoe hij zich fysiek én mentaal voorbereidt op deze ongekende uitdaging.💪 Succesvol aan de slag in de sportschool aan de hand van expertise?▪️ Download het gratis trainingsschema in de app https://sportpoeder.nl/▪️ Onze favoriete supplementen bedrijven met speciale deals: https://sportpoeder.nl/kortingscodes/▪️ Bekijk ook: HEEL HOLLAND SCOOPT | Aflevering 8▪️ Connect ons op Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/Daarnaast help je ons enorm door deze video te delen met je vrienden en familie op Instagram, TikTok en/of Whatsapp, etc. Dankjewel!💙 📲 Volg ons via deze platformen voor nog meer content:▪️ Instagram: https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ YouTube: https://Abonneer.oia.bio/Sportpoeder▪️ Website: https://sportpoeder.nl/▪️ TikTok: https://www.tiktok.com/@sportpoeder📩 Contact▪️ https://www.instagram.com/sportpoeder/▪️ [email protected]⏰ Timestamps00:00 - Intro01:00 - Taeke zijn doel01:00:00 - Afsluiting
    --------  
    1:01:30

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Sportpoeder - fitness & gezondheid

De grootste fitness community van Nederland presenteert met trots "Sportpoeder podcast", een inspirerende podcast gewijd aan het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Deze baanbrekende serie brengt de meest vooraanstaande experts op het gebied van fitness samen, inclusief artsen, personal trainers en psychologen, om waardevolle inzichten en advies te delen. Met een objectieve blik behandelen we een breed scala aan fitness- en lifestyle-onderwerpen, bieden wetenschappelijk onderbouwde informatie en praktische tips om je te helpen je gezondheid en welzijn te verbeteren. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, "SportpoederPodcast" is jouw bron van inspiratie, motivatie en kennis voor het bereiken van een gezonde levensstijl.
Podcast website

Luister naar Sportpoeder - fitness & gezondheid, The School of Greatness en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies
Social
v7.17.1 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 5/9/2025 - 6:00:28 AM