In onze fulfilling talks delen wij graag onze kennis en willen wij je inspireren om een leven te leiden waarop futurefit excelleert mét een gevoel van vervullin...
#25 Ademhaling, Stress & Angst bij klimmers: Leer van hun Ervaringen!
Ben je klaar om de grenzen te verleggen? Om je angsten te overwinnen en nieuwe hoogtes te bereiken? Dan is deze podcast voor jou! We gaan dieper in op de wereld van klimmen, waar ademhaling, stress en
angst een cruciale rol spelen.
Klimmers staan regelmatig oog in oog met uitdagingen die hen tot het uiterste testen. Ze moeten hun ademhaling
beheersen, hun stress onder controle houden en hun angst overwinnen om de top te bereiken. Maar wat kunnen we leren van hun ervaringen?
In deze podcast gaan ik samen met Tess Driessens op zoek naar antwoorden op die vraag. We bespreken de unieke mentale en fysieke uitdagingen van het klimmen, en hoe klimmers met deze omgaan. Tess deelt tips en trucs die je kunt gebruiken om je eigen ademhaling, stress en angst te managen, zowel in het
dagelijks leven als in andere uitdagende situaties.
Je kan Tess bereiken via haar site www.motion-coaching.be
of via haar Instagram account:
tess.driessens_motion
--------
1:12:48
#24 'Stepping-out' of eerder 'Stepping-In'?
Ken jij het 'Stepping-out' fenomeen? En wat heeft dit te maken met 'Stepping-In'? Twee interessante situaties waar we allemaal wel eens mee geconfronteerd worden. Ze roepen heel wat emoties op en zijn niet zo evident. benieuwd waar we het in godsnaam over hebben? Luister dan zeker naar deze podcast waar ik, Mira Huypens, samen met Nele Peeters er dieper op ingaan.
--------
41:12
#23 Zelfzorg Mira & Nele
In deze podcast gaat Mira Huypens in gesprek met Nele Peeters over het belang van zelfzorg. Wat is het eigenlijk? Is het meer dan af en toe eens me-time nemen? Waarom is het zo belangrijk? En wellicht nog belangrijker, waarom vinden we het toch zo moeilijk?
--------
36:46
#22 Gedragsvoorkeuren? Wat is dat?
In deze podcast leg ik uit waarom wij het nodig vonden om een eigen methodiek te ontwikkelen die je talenten en competenties in kaart brengt. De 'Gedragsvoorkeuren', gebaseerd op het vijf-factorenmodel, beter bekend als de BIG5. Misschien kijk je liever naar het webinar hierover? Die vind vie je deze link: https://x-plore-bvba.webinargeek.com/infosessie-over-gedragsvoorkeuren-1
In onze loopbaanbegeleidingen werken wij veel met deze methodiek. Het geeft een goed beeld op wie je bent, op wat je wilt en wat je nodig hebt om te floreren in het leven en op je werk. En laat dat nu net ook de missie van FulFil zijn!
--------
38:57
#21 Natuurcoaching
Welkom bij onze podcast over natuurcoaching!
In deze podcast nemen we je mee op een inspirerende reis naar de kracht en schoonheid van de natuur. We verkennen de vele manieren waarop de natuur een positieve invloed kan hebben op ons welzijn, onze persoonlijke groei en ons algehele levensgeluk.
Anouk en Rudi vertellen je meer over natuurcoaching en hoe zij dit integreren in hun coaching en trainingen.
Laten we samen de magie van de natuur ontdekken en de kracht ervan benutten om een evenwichtiger, gelukkiger en meer vervuld leven te leiden.
Wil je graag een opleiding tot natuurcoach volgen, dan vind je meer info op https://fulfil.be/natuur-en-wandelcoach-opleiding/
In onze fulfilling talks delen wij graag onze kennis en willen wij je inspireren om een leven te leiden waarop futurefit excelleert mét een gevoel van vervulling. Onze talks gaan over levensstijl, gezondheid, werk en leven. Soms nodigen experten uit, soms doen we al mijmerend een babbel. Alles staat in het teken van gezond en gelukkig zijn zodat je het gevoel hebt dat jij degene bent die grip heeft op je levenskoers.
Deze podcastreeks kwam er n.a.v het boek #GetAGrip dat Mira schreef, uitgegeven bij #LannooCampus. Je vindt er concrete tools en handvaten in om jouw werkgeluk zelf te creëren.
Netherlands