#288 HSP & Spanningen in het lichaam en Sunday blues
Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor spanningen in het lichaam. We zijn eerder geraakt en ons lichaam pakt ook eerder spanning op. Of dit nu van ons zelf is of van een ander. Zo zijn we ook gevoeliger voor spanning en ervaren van druk voor weer een nieuwe week die gaat beginnen. Je kunt op zondag dan al de spanning voelen voor de nieuwe week die gaat komen. Wat gebeurd er dan precies in je lichaam en hoe kun je dit verminderen. Tot zelfs helemaal vanaf komen en een algemene rust vinden in jezelf. Wil je verder ontwikkelen en positief leren omgaan met je hsp? Via de link vind je meer info;https://www.marlenedegroot.nl🫶 Marlene
--------
20:14
--------
20:14
#287 HSP & slaapproblemen zoals piekeren, lastig inslapen, wakker worden en onrust ervaren
Als hoogsensitieve ben je gevoeliger voor slaapproblemen. Terwijl het juist heel belangrijk is dat jij je diepere slaap kunt nemen. Omdat je tijdens deze uren het meest verwerkt. De 4 redenen waarom je slaapproblemen hebt als hoogsensitieve en tips hoe hier mee om te gaan. Veel luisterplezier! En als je meer en verder wilt. Persoonlijk 1 op 1 gecoacht wil worden, een mooie ontwikkelreis wil maken in GROW of wil beginnen aan één van de hsp online trainingen. Of in een kennismaking persoonlijke tips wil? Meer informatie vind je hieronder;🤍 Marlene https://www.marlenedegroot.nl
--------
23:53
--------
23:53
#286 HSP & de invloed van buitenaf zoals partner, collega’s, kids, seizoenen. Wat is het bij jou?
De invloed van buitenaf af op jou als hoogsensitieve. Wat of wie heeft er veel invloed op jou? Denk aan collega’s, je partner, je kids maar ook de seizoenen, sport, social media, electriciteit en wifi smog. In deze podcast gaan we kijken hoe die invloed er uit ziet. Dat deze positief en negatief kan zijn. Wat gebeurd er in je lichaam en waarom kan het nog zoveel invloed hebben.Om vervolgens te kijken hoe dit anders kan. Welke invloed je hier op hebt als hoogsensitieve. Vaak meer dan we denken. Zoals met de antenneoefening en andere oefeningen en begeleiding in de coaching, hsp online trainingen en GROW. Is het jouw tijd om hier mee aan de slag te gaan? Zie de links voor meer informatie en als je vragen hebt of wil kennismaken. Je bent welkom en leuk om van je te horen. https://www.marlenedegroot.nlhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hsphsscoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qr🤍 Marlene
--------
18:35
--------
18:35
#285 Overprikkeling als hsp, gedachtes en hoe je rust vindt
Voor meer informatie over - 3 hsp online trainingen, 2. GROW 3. 1 op 1 coaching https://www.marlenedegroot.nlhttps://www.instagram.com/marlenedegroot_hspcoach?igsh=dTg0cXJ4d2wyMWtr&utm_source=qrIn deze podcast meer over overprikkeling. Wat is overprikkeling ook al weer als hoogsensitieve. Wat komt hier bij kijken en wat is goed om te weten. Maar ook wat zijn de 2 aspecten van overprikkeling die het kunnen helpen je cirkel van overprikkeling te doorbreken en rust te vinden. Wat je denken hier van invloed op is en hoe fijn krachtig je je kunt gaan voelen. 🤍 Marlene (hsp hss coach)
--------
20:43
--------
20:43
#284 HSP HSS & de 2 kanten van hsp hss, van disbalans naar balans
Wat als je hsp of juist hss kant extra aanwezig is. Dat er een te opgekomen is. Bewust of onbewust als aangeleerd of als manier van leven / overleven als hoogsensitieve. Hoe ziet het er uit als die kanten extra aanwezig zijn? Waar loop je tegen aan? Zoals overemotionaliteit, alleen gevoel, jezelf voorbij lopen, uitstellen, inhouden. Hoe kun je die fijne balans alsnog gaan ervaren in je? Die kracht en rust die daar in mee komt? Je hoort het in deze podcast. Als je meer wilt en niet alleen het wiel uitvinden? Ik heb 3 vormen waar je uit kunt kiezen. 1. Hsp online trainingen 2. Online ProgrammaGROW 3. Coachingstraject Sensitive (alle drie ook via werkgever mogelijk).https://www.marlenedegroot.nl🤍 Marlene Ps Je kunt mij ook Instagram of LinkedIn volgen voor inspiratie of om te connecten.
Over Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie
Hi welkom! Leuk dat je er bent. Ik ben Marlene en HSP HSS Coach en in mijn podcasts deel ik alles over hsp en hoe je hier positief mee om kunt gaan. Dat je van overprikkeling, burn- boreout, overdenken, pleasen, te veel aan staan, jezelf klein houden, aanpassen, angst voor afwijzing etc naar rust, balans, zelfvertrouwen en een steady basis kunt gaan. Met tips, inzichten en meer. Inmiddels al meer dan 180.000x beluisterd. Wil je verder komen en mijn andere mooie en voor jou heel waardevolle online trainingen en coaching bekijken, neem dan een kijkje op www.marlenedegroot.nl. ♥ Marlene
Luister naar Marlene’s podcast/ HSP, HSP-HSS, Hoogsensitiviteit, Overprikkeling, Overdenken, Groei, Intuïtie, Coffee Break Spanish en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app
Netherlands