Maudy Rosaline's Podcast

• S7E07 Hoe blijf je gemotiveerd zonder in de ‘ik-verdien-dit-valkuil’ te trappen?

  Claim je gratis plek voor'Strakker zonder Strengheid':⁠⁠https://fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid-live⁠⁠Join onze groepsapp:⁠⁠https://chat.whatsapp.com/IQM0gN3Uylz9avKwQrIZm7⁠⁠Je wil lief zijn voor jezelf, meer rust pakken en minder streng zijn… maar ergens in je achterhoofd fluistert dat stemmetje:“Wat als ik hierdoor mijn motivatie verlies?” Je bent bang dat je zonder discipline niet meer in actie komt, terwijl je juist fit en energiek wilt worden. Maar wat als zelfliefde en progressie hand in hand gaan – en je niet hoeft te kiezen?In deze aflevering ontdek je:✨ Waarom ‘lief zijn voor jezelf’ niet betekent dat je je doelen loslaat✨ Hoe je voorkomt dat mildheid omslaat in uitstelgedrag✨ Wat de sleutel is tot motivatie zonder zelfkritiekLief zijn voor jezelf betekent niet opgeven, maar juist slim omgaan met je energie. Trek je schoenen aan en luister mee! 🚶‍♀️🎧

  --------  

  12:45
• S7E06 Bang om aan te komen

  Wandelchallenge februari deel 2/3Claim je gratis plek voor 'Strakker zonder Strengheid':⁠https://fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid-live⁠Join onze groepsapp:⁠https://chat.whatsapp.com/IQM0gN3Uylz9avKwQrIZm7⁠Je doet je best om gezonder te leven, maar ergens in je achterhoofd zit dat stemmetje:“Wat als ik aankom?” Die angst houdt je vast in controle en stress, terwijl je juist energieker en fitter wilt worden. Maar wat als je lichaam precies weet wat het nodig heeft – en je alleen maar hoeft te leren vertrouwen?In deze aflevering ontdek je:✨ Waarom de angst om aan te komen is aangeleerd (en hoe je die loslaat)✨ Wat er gebeurt als je stopt met forceren en je lichaam écht leert vertrouwen✨ Hoe je energie en balans vindt zonder fixatie op de weegschaalLoslaten voelt spannend, maar is precies wat je nodig hebt om je écht fit en energiek te voelen. Trek je schoenen aan en luister mee! 🚶‍♀️🎧

  --------  

  13:16
• S7E05 Zo val je nooit meer terug in oude gewoontes

  Wandelchallenge februari deel 1/3Claim je gratis plek voor 'Strakker zonder Strengheid':https://fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid-liveJoin onze groepsapp:https://chat.whatsapp.com/IQM0gN3Uylz9avKwQrIZm7In deze aflevering ontdek je:✨ Waarom je brein altijd de makkelijkste weg kiest (en hoe je dat in jouw voordeel gebruikt)✨ De2-minutenregel waarmee je gewoontes wél volhoudt✨ Waarom stap voor stap beter werkt dan alles tegelijk veranderenKlaar om eindelijk uit die vicieuze cirkel te stappen en een fit & energiek leven op te bouwen? Trek je schoenen aan en luister mee! 🚶‍♀️🎧

  --------  

  15:37
• S7E04 Stop met zwichten voor verleidingen en kies voor jezelf

  Kijk het gratis webinar Strakker Zonder Strengheid terug via⁠⁠https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid⁠⁠Waarom is het zo moeilijk om verleidingen te weerstaan, zelfs als je weet dat ze niet goed voor je zijn? In deze aflevering ontdek je hoe je verleidingen kleiner maakt, jezelf groter maakt, en keuzes leert maken vanuit liefde en je persoonlijke waarden. Praktische tools en inzichten om sterker in je schoenen te staan, zelfs in moeilijke momenten. Perfect om mee te wandelen én direct toe te passen! 🌿✨

  --------  

  11:42
• S7E03 Waarom weten wat goed voor je is niet genoeg is – en hoe je écht actie onderneemt

  Kijk het gratis webinar Strakker Zonder Strengheid terug via⁠⁠⁠https://goforit.fitwithus.nl/gratis-strakkerzonderstrengheid⁠⁠⁠In deze aflevering ontdek je waarom je vaak wél weet wat goed voor je is, maar het niet doet – en hoe je daar verandering in brengt. We bespreken de twee belangrijkste oorzaken: te veel in je hoofd leven en de angst om keuzes te maken vanuit je eigen waarden. Met praktische tips en persoonlijke verhalen laat ik je zien hoe je bewuster kunt leven, je minder laat leiden door angst, en gezonde keuzes maakt vanuit diepgang en zelfliefde. Perfect om te luisteren tijdens een wandeling en meteen in de praktijk te brengen! 🌿✨

  --------  

  12:21

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Maudy Rosaline's Podcast