Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify.com/episode/6US9G5TlrHUo5XepQ6cixf?si=9623961278a241c8 Samenvatting ⤵️ In deze video bespreken we de fouten op gebied van training en voeding die ervoor zorgen dat dat buikvet hardnekkig blijft zitten. En het stappenplan dat je kunt gebruiken om een afgetrainde sixpack te bereikenVolg mij op mijn andere kanalen ⤵️ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6AWaarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1600 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!
--------
10:33
--------
10:33
Creatine Mythes Ontkracht: Waanzin & Wetenschap
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify.com/episode/2rIFjZspEKx9fsHPlW8HK5?si=ade77e26db2f456eSamenvatting ⤵️ In deze video duiken we in de wetenschap achter creatine. Werkt het echt? Is het veilig? Word je er kaal van of slimmer? Je ontdekt de échte effecten, de optimale dosering én hoe je creatine het beste kunt gebruiken voor sport en brein.Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6AWaarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1600 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!
--------
12:41
--------
12:41
De SNELSTE weg naar 10% lichaamsvet (vanaf elk startpunt)
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://youtu.be/-zYl2oaSRmU Samenvatting ⤵️ In deze video duiken we in de wetenschap achter creatine. Werkt het echt? Is het veilig? Word je er kaal van of slimmer? Je ontdekt de échte effecten, de optimale dosering én hoe je creatine het beste kunt gebruiken voor sport en brein.Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6AWaarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1600 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!
--------
21:51
--------
21:51
De Keiharde Waarheid Achter Een Men’s Health Coverbody
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️ https://projectijzersterk.nl/Bekijk gratis de volgende les ⤵️https://open.spotify.com/episode/29Xd40eZuG4SyD9swAqpUn?si=6619d4df2c8b49dbSamenvatting ⤵️In deze video bespreek mijn persoonlijke reis van zwak en ongezond naar afgetraind op de cover van Men's Health en de lessen die ik de afgelopen 10 jaar als fitnessmodel en coach geleerd heb.Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6AWaarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1600 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!
--------
12:21
--------
12:21
De Beste Manier Om Een Calorietekort Te Creëren Voor Vetverlies
Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️ https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807Bekijk gratis de volgende les ⤵️ https://open.spotify.com/episode/0zI4LAF7t8FuzeOJHouL3F?si=2c061cf463b848edSamenvatting ⤵️ In deze aflevering bespreken we wat de enige 4 manieren zijn waarop je een calorietekort kunt creëren en vet kunt verliezen. Tot slot geeft Bernard inzicht in wat de beste manier is om flink vet te verbranden en duurzaam resultaat te behalen.Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/bernard_reichling/ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIhIMkbZpa8SWsQ7mJiCW6AWaarom zou je kijken? Hee, ik ben Bernard! Ik ging van zwak en ongezond naar de cover van Men’s Health magazine, en over de afgelopen 10 jaar als fitnesscoach heb ik meer dan 1600 mensen begeleid om hun lichaam te transformeren, waaronder 8 Men’s Health cover-mannen. Er heerst ontzettend veel verwarring over wat er nodig is om vet te verliezen, spier op te bouwen en een sterk en gezond lichaam te bereiken. Dus met deze gratis educatie laat ik je zien welke methodieken échte resultaten opleveren. Hopelijk helpt dit jou om een fitter lichaam, en een fijner leven te creëren! 🙏Like, abonneer, en laat een comment achter als je specifieke vragen of verzoeken hebt. Bedankt!
Wij maken een gezond, sterk en esthetisch lichaam toegankelijk voor mensen met een drukke baan en een sociaal leven. De tegenstrijdige informatie op het internet kan fitness verwarrend maken, daarom zetten wij ons in om oprechte en effectieve informatie te delen. Samen met jou zijn we IJzersterk!
Netherlands