Powered by RND

Stan skupienia.

Onet Audio
Stan skupienia.
Nieuwste aflevering

Beschikbare afleveringen

5 van 20
  • Dr Tadeusz Oleszczuk: Jedzenie, które kupujesz niszczy Twoje życie
    „Twoje zdrowie zależy od ciebie w 90%” – podkreśla dr Tadeusz Oleszczuk, lekarz holista, który od 35 lat uczy pacjentki świadomego dbania o ciało i umysł.Dlaczego nasze jelita decydują o jakości życia i szczęściu? Jak styl życia, dieta i relacje wpływają na długość życia oraz ryzyko chorób? Czy naprawdę możemy wyłączyć geny odpowiedzialne za nowotwory – i jak zrobić pierwszy krok?W tym odcinku podcastu „Stan skupienia.” rozmawiamy o:Holistycznym podejściu do zdrowia i szczęściaWpływie snu, stresu i aktywności fizycznej na dobrostanMikroflorze jelitowej i jej znaczeniu dla psychiki i hormonówRoli diety, cukru i toksyn w rozwoju choróbŚwiadomych wyborach, które budują długowieczność i jakość życiaPełna praktycznych wskazówek, naukowych dowodów i życiowych przykładów rozmowa, która inspiruje, by wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie – i poczuć, że szczęście naprawdę zależy od nas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    56:52
  • Piotr Mosak: Dlaczego nie potrafimy się rozstać gdy wiemy że powinniśmy?
    „Związek to nie bajka – ale może być piękny” – mówi psycholog Piotr Mosak w rozmowie z Aliną Adamowicz.Jak budować bliskość w świecie, który coraz częściej stawia na powierzchowność? Czy prawdziwa miłość dojrzewa z czasem – zamiast gasnąć? I co tak naprawdę jest ważniejsze: mieć rację czy mieć relację?W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:Codziennych nawykach, które tworzą szczęśliwy związekRoli akceptacji, ciekawości i bliskości w relacjachRóżnicach między zauroczeniem a dojrzałą miłościąTym, jak komunikować się bez ranienia i ocenOdbudowywaniu zaufania po zdradzie Pełna empatii, lekkości i życiowych przykładów rozmowa, która nie moralizuje – ale zaprasza do zatrzymania się i przyjrzenia swoim relacjom.„Nie kłóćmy się – rozmawiajmy. Nie zmieniajmy – poznawajmy”. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    1:01:46
  • Dorota Sierakowska: Poduszka finansowa to wolność
    „Pieniądze szczęścia nie dają” – mówi Dorota Sierakowska w rozmowie z Aliną Adamowicz.Dlaczego więc wciąż za nimi gonimy? Czym jest dobrostan finansowy i jaką rolę odgrywa w naszym poczuciu spokoju i sensu? Czy naprawdę trzeba dużo zarabiać, by czuć się bezpiecznie – czy raczej nauczyć się mądrze zarządzać tym, co już mamy?W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:Czterech filarach dobrostanu finansowegoStereotypach związanych z pieniędzmi i oszczędzaniemMądrym inwestowaniu małych kwot – nawet od 100 zł miesięcznieBudowaniu poczucia wartości niezależnie od stanu kontaŚwiadomych wyborach, które wpływają na nasze szczęścieDorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem.„Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Dorota – inwestorka i edukatorka finansowa – dzieli się praktycznymi strategiami i osobistymi doświadczeniami, które pokazują, że każda z nas może przejąć kontrolę nad swoimi finansami i życiem. „Pieniądze to tylko narzędzie. Ty decydujesz, co z nim zbudujesz” – jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    58:18
  • Ewa Woydyłło: Polski rozwód to gwóźdź do trumny
    „Życie nie dzieje się wstecz” – mówi dr Ewa Woydyłło w tej niezwykle poruszającej rozmowie z Aliną Adamowicz.Dlaczego tak często tkwimy w tym, co było? Jak odpuścić przeszłość, przestać się krzywdzić i zacząć naprawdę żyć? Czy szczęście to coś, co nas spotyka – czy coś, co sami tworzymy?W tym odcinku podcastu „Stan Skupienia” rozmawiamy o:Powracaniu do trudnych wspomnień – i jak z tego wyjśćOdpowiedzialności za własne życie i decyzjeRespektowaniu uczućCodziennych wyborach, które budują dobrostanPełna błyskotliwych metafor, życiowych przykładów i mocnych zdań rozmowa, która nie ocenia – ale zaprasza do refleksji.„Przeszłość cię nie trzyma. To ty ją trzymasz” – to jedno z wielu zdań, które zostają w głowie na długo po wysłuchaniu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    56:19
  • Czy tylko szczęśliwy człowiek czyni dobro?
    „Człowiek pełen złości to bestia” – mówi dr Ewa Woydyłło w szczerej, głębokiej rozmowie z Aliną Adamowicz. Jak nauczyć się szczęścia w świecie pełnym frustracji, krytyki i żalu? Dlaczego złość to nie problem – dopóki umiemy ją wyrażać? I co naprawdę znaczy żyć dobrze?W tym odcinku podcastu "Stan skupienia." odkrywamy:Jak szczęście wpływa na nasze relacjeDlaczego emocje – także trudne – są potrzebneJak zmienić perspektywę i przestać żyć przeszłościąDlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnymPsycholożka, terapeutka uzależnień i autorka książki "Szczęścia można się nauczyć" pokazuje, że szczęście to nie cel, a decyzja. I że nie trzeba „naprawiać całego życia”, by poczuć ulgę – czasem wystarczy zmienić jedno zdanie w głowie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    --------  
    59:33

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Over Stan skupienia.

Witaj w Stanie skupienia. To Twoja przestrzeń uważności i skupienia w świecie nieustającego rozproszenia. W dobie cyfrowego szumu i przebodźcowania, Stan skupienia oferuje przystań, w której możesz zatrzymać się i w pełni skoncentrować na tym, co naprawdę ma znaczenie dla Twojego rozwoju i dobrostanu. Zanurz się w wartościowych rozmowach, które poszerzają perspektywę i otwierają na głębszą refleksję. Zahaczamy o kluczowe obszary życia: emocje, relacje, decyzje. Uczymy sztuki świadomego bycia tu i teraz, pomagając Ci odzyskać kontrolę nad swoją uwagą i energią. Naszymi przewodnikami po świecie wewnętrznym są doświadczeni eksperci i psychologowie. Dzielą się wiedzą i narzędziami, które pomogą Ci radzić sobie z rozproszeniem, wzmocnić uważność i podejmować bardziej świadome decyzje w życiu osobistym i zawodowym. Stan skupienia to więcej niż kanał. To zaproszenie do życia w pełni, z większą obecnością i spokojem.Dołącz do nas i zacznij praktykować świadome bycie tu i teraz. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podcast website

Luister naar Stan skupienia., On Purpose with Jay Shetty en vele andere podcasts van over de hele wereld met de radio.net-app

Ontvang de gratis radio.net app

  • Zenders en podcasts om te bookmarken
  • Streamen via Wi-Fi of Bluetooth
  • Ondersteunt Carplay & Android Auto
  • Veel andere app-functies

Stan skupienia.: Podcasts in familie

Social
v7.22.0 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 8/2/2025 - 3:23:01 AM