2024 war sehr fordernd. Ich habe viel gelernt und auch viel Schmerz erfahren. Meine wichtigsten Erkenntnisse möchte ich euch nicht vorenthalten. Nehmt euch nen Tee, setzt euch dazu und lasst gemeinsam dieses Jahr nochmals Revue passieren.
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28:09
Angst vor Veränderung | Life Update
Kleines Lebenszeichen von mir! In meinem Leben darf grade Veränderung passieren, aber ich allein entscheide in welchem Tempo. Ich freue mich so sehr darauf und gleichzeitig hab ich wirklich Angst davor.
Ich erzähle dir, wie ich damit umgehe. Vielleicht kann es ja auch dir helfen.
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12:57
Kaffeeklatsch mit deinem Stress | Beobachten statt ausrasten
In dieser Folge endlich Teil 2.
Ängste, Sorgen, Selbstzweifel – alles rotiert in unserem Kopf. Nimmt uns voll ein. Es fällt schwer zu unterscheiden, wo man selbst aufhört und der Negativ-Kreislauf anfängt.
Stell dir mal vor, du findest deine Selbstzweifel in einer Dating-App. Wie würde das Profil aussehen oder würdest du auf ein Date mit ihnen gehen?
Selbstfindung, Heilung oder auch Selbstreflexion können oft hart und schmerzhaft sein. Wenngleich sie einem selbst inneren Frieden schenken können.
Was wäre, wenn es auch mal lustig sein darf? Wenn deine größten Sorgen eine eigene Realityshow hätte? Würdest du irgendwann umschalten?
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21:08
Von Panik bis Pizza | Fragen, die keiner stellt, aber jeder hören will
Ängste, Sorgen, Selbstzweifel – alles rotiert in unserem Kopf. Nimmt uns voll ein. Es fällt schwer zu unterscheiden, wo man selbst aufhört und der Negativ-Kreislauf anfängt.
Stell dir mal vor, deine Sorgen wären eine Rockband. Welches wäre ihr erfolgreichster Hit? Oder würdest du das neubeworbene Produkt "Ich bin nicht gut genug" deiner Selbstzweifel kaufen?
Selbstfindung, Heilung oder auch Selbstreflexion können oft hart und schmerzhaft sein. Wenngleich sie einem selbst inneren Frieden schenken können.
Was wäre, wenn es auch mal lustig sein darf? Wenn dein innerer Kritiker für einen Tag ein schlecht gelaunter Comedian wäre?
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17:56
Rache und Lampenfieber | Fragen beantworten auf Tellonym
Ich hab vor einiger Zeit Tellonym für mich entdeckt. Die Fragen, die ich dort gestellt bekomme, sind wirklich interessant. Da will ich euch meine Antworten nicht vorenthalten.
Wenn ihr mich schon immer mal was fragen wolltet, euch aber nie so richtig getraut habt, ist jetzt eure Chance. Schreibt mir gerne auf Tellonym.
Hallo, wie schön, dass du da bist!
Ich bin Kethy und in meinem Podcast berichte ich dir von meiner Reise zu mir selbst. Was ich die letzten Jahre erlebt habe und durch welche Höhen und Tiefen ich gegangen bin. Panikattacken, Angststörung, Euphorie und Neuanfang.
Ich teile meine wertvollsten Erkenntnisse mit dir.
Netherlands