Coeur de mère

Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Rachel Legrain-Trapani, Miss France 2007, comédienne et créatrice de contenus.
Devenue maman très jeune, Rachel raconte comment la maternité est venue bouleverser sa vie… et parfois même la sauver.
Après la naissance de son premier fils, elle traverse une séparation difficile. Un moment charnière où devenir mère devient aussi une force : celle de continuer, de se relever, et de ne pas sombrer.
Dans cet échange intime, Rachel revient sur son parcours de mère : la maternité jeune, la vie de famille recomposée, les doutes, les ajustements, mais aussi cette liberté qu’elle a appris à s’autoriser avec le temps.
Aujourd’hui installée à Ibiza avec sa famille, elle raconte aussi ce nouveau chapitre de vie, plus aligné, plus libre, où elle apprend enfin à être pleinement elle-même.
Dans cet épisode, il est question de :
• devenir maman très jeune
• la séparation et la maternité en solo
• la force que peut donner un enfant dans les moments difficiles
• la réalité des familles recomposées
• le rôle parfois délicat du beau-parent
• la différence entre première et deuxième maternité
• la charge mentale des mères
• apprendre à déléguer quand on est maman
• exposer sa famille sur les réseaux sociaux
• partir vivre à l’étranger pour offrir une autre vie à ses enfants
• trouver sa liberté en tant que femme et en tant que mère
Un épisode sincère sur les responsabilités précoces, les familles qui se réinventent, et la force que la maternité peut révéler.
Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.
Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines.
Retrouvez Cœur de Mère sur Instagram @malikamenard14 et sur toutes les plateformes d’écoute.

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Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Manon Laime, créatrice de contenus et entrepreneure, fondatrice notamment de la marque Passione Maia.
Il y a six ans, Manon perd son premier bébé à neuf mois de grossesse.
Un drame qu’elle traverse avec force et résilience.
Quand elle tombe enceinte, des années plus tard, d’un petit garçon, après déjà la naissance de 2 filles, elle pense être en paix. Mais au fil de la grossesse, puis après la naissance, le traumatisme ressurgit. Burn-out, angoisses, effondrement émotionnel : elle réalise qu’elle n’était pas guérie, seulement solide.
Dans cet épisode, Manon met des mots sur la maternité après la perte, la peur qui revient sans prévenir, la dépression post-partum, et cette relation intime et encore fragile avec son fils.
Un échange vrai sur le deuil périnatal, la résilience… et le courage d’admettre qu’on ne va pas bien
Dans cet épisode, il est question de :
• la perte d’un bébé à neuf mois de grossesse
• attendre un enfant malade
• le traumatisme qui ressurgit des années plus tard
• le burn-out pendant la grossesse
• la dépression post-partum
• la peur de revivre le pire
• la résilience et ses limites
• la relation intime et intimidante avec son fils
• le chemin vers la guérison
Un épisode qui parle de maternité sans masque, entre amour immense et zones d’ombre.
Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.
Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines.
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Devenir mère quand on construit une entreprise, c’est tout remettre en question. Son corps, son couple, son identité, sa façon de travailler.
Dans cet épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Anouk Leterrier, fondatrice de Dijo et maman de deux enfants. L acheffe d'entreprise de 31 ans raconte ce moment où maternité et entrepreneuriat se télescopent. La fatigue, la culpabilité, le post-partum, le sentiment de ne jamais en faire assez, à la maison comme au travail.
Elle partage comment demander de l’aide a changé sa maternité… et sa manière d’entreprendre.
Comment elle a renoncé au mythe de la “super maman” comme à celui de la “super entrepreneuse”, pour inventer un modèle plus juste, plus viable, plus aligné avec sa vie.
Elle parle aussi d’un sujet encore peu abordé : le choc du couple quand on devient parents. La fatigue, la charge mentale, les attentes différentes, la sensation de ne plus fonctionner comme avant… et ce moment où il faut réapprendre à faire équipe tout en continuant à faire tourner une entreprise.
Un épisode sur l’équilibre à inventer, les compromis à accepter, et la liberté que l’on trouve quand on cesse d’essayer d’être partout à la fois.
Dans cet épisode, il est question de :
• la maternité quand on est entrepreneure
• la charge mentale et la double responsabilité
• le mythe de la super maman et de la super entrepreneuse
• le choc du couple à l’arrivée d’un bébé
• la culpabilité, au travail comme à la maison
• le post-partum et la reprise professionnelle
• l’importance de demander de l’aide
• le lâcher-prise comme clé de pérennité
• entreprendre sans s’épuiser
Un épisode sur l’équilibre à inventer, les choix à poser, et la liberté que l’on trouve quand on accepte de faire autrement.
Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.
Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines.
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Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Chloé Letellier, créatrice de contenu et maman de trois enfants.
Chloé parle d’une maternité instinctive, très protectrice, presque animale. Une mère louve, attentive au moindre signe, portée par un amour immense… et par cette peur qui accompagne souvent le fait de devenir mère.
Elle raconte comment certains événements de vie tel qu'un home jacking/cambriolage en 2023 ont renforcé son besoin de protéger sa tribu. Mais elle parle aussi de sa difficulté à déléguer, et cette vigilance constante quand on devient responsable de petits êtres vulnérables.
Chloé partage aussi cette nostalgie très présente chez les mères : celle des bébés qui grandissent trop vite, des nuits difficiles que l’on sait déjà éphémères, et du dernier enfant qui marque la fin d’un cycle.
Dans cet épisode, il est question de :
• l’instinct maternel et l’hyper-protection
• la peur de perdre et la charge émotionnelle
• la difficulté à lâcher prise
• l’allaitement et le lien mère-bébé
• la nostalgie des premières années
• l’amour maternel dans toute sa complexité
Un épisode sincère sur une maternité vécue intensément, entre protection, fatigue, attachement et transmission.
Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.
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Pour ce nouvel épisode de Cœur de Mère, Malika reçoit Nadège Mongerard alias Nadège 100 Gêne, humoriste, femme libre, mère d’un petit garçon… et une femme qui traverse aujourd’hui la maladie, tout en continuant d’avancer, de créer et de materner avec une force incroyable.
Dans cette conversation sincère et bouleversante, Nadège revient sur un épisode fondateur de sa vie: un déni de grossesse à 23 ans, vécu jusqu’à l’accouchement. Un événement resté longtemps silencieux, tenu secret pendant des années, et qui a profondément marqué son chemin de femme et de mère.
Derrière l’humour et l’énergie solaire, Nadège porte donc une histoire puissante et intime. Elle se confie sans détour sur son rapport complexe à la maternité, sur ce qu’elle aime profondément… et sur ce qu’elle trouve difficile, pesant, parfois vertigineux dans le fait de devenir mère.
Elle raconte aussi la maternité d’aujourd’hui: la naissance de son fils, l’amour immense, mais aussi l’angoisse permanente, la responsabilité écrasante, la charge mentale et cette inquiétude qui ne quitte jamais vraiment une mère.
Avec beaucoup de lucidité, de vulnérabilité et d’humour, Nadège partage :
• le déni de grossesse et le traumatisme silencieux qui a suivi
• la perte d’un bébé et le deuil invisible
• le poids des secrets familiaux et culturels
• son rapport ambivalent à la maternité
• l’angoisse constante liée à l’amour maternel
• la charge mentale et l’épuisement émotionnel
• la transmission à son fils, sans tabou ni mensonge
• la maladie, le corps qui lâche, et l’apprentissage de l’écoute de soi
• la joie comme choix quotidien et comme boussole
Cet épisode est un témoignage rare et nécessaire, sans idéalisation de la maternité.
Un récit vrai sur l’amour, la peur, la résilience et le droit de dire que devenir mère peut être à la fois merveilleux… et terriblement difficile.
Cœur de Mère, c’est un espace pour libérer la parole, alléger la culpabilité et se sentir moins seule.
Un lieu où les histoires de femmes existent telles qu’elles sont : complexes, imparfaites et profondément humaines.
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