Coffee and Qi

De herfst is begonnen. De dagen worden korter, we trekken langzaam weer naar binnen en volgens de Chinese geneeskunde bewegen we het seizoen van het Metaal-element in.
En daar horen de Long en de Dikke Darm bij. Ademhalen en loslaten. Opnemen wat je nodig hebt en afscheid nemen van wat je niet meer dient.
Maar herfst betekent ook: verkoudheden, een droge huid, wat minder energie en soms gewoon heel veel zin om onder een dekentje te kruipen. En misschien is dat laatste helemaal niet zo’n slecht idee. 😉
In onze nieuwe aflevering van Coffee & Qi hebben we het over hoe je volgens de Chinese geneeskunde kunt meebewegen met de herfst.
🍲 Waarom warm eten nu zo lekker én passend is🌬️ Wat de Long met de herfst te maken heeft🍁 Waarom je weerstand eigenlijk al vóór de herfst aandacht verdient😴 Waarom een tandje terug helemaal geen gek plan is🧦 En waarom sokken ineens weer een serieus onderwerp worden
Er komen pompoen, kaneel, stoofpotten, slowcookers, pubers met blote enkels en uiteraard appeltaart voorbij. Want het blijft wel Coffee & Qi. ☕️
Kortom: misschien hoeven we in de herfst niet nóg harder ons best te doen. Misschien mogen we juist een beetje terugschakelen, goed eten, naar buiten blijven gaan en af en toe iets laten vallen.
De bomen doen het tenslotte ook. 🍂
Heb jij iets waar je iedere herfst opnieuw tegenaan loopt? Stuur ons gerust een DM. Misschien nemen we je vraag mee in een volgende aflevering.

We zijn terug van de zomerstop! En omdat rustig opstarten blijkbaar niet helemaal ons ding is, beginnen we meteen met cortisol. 😏
De ‘cortisolbuik’ duikt overal op. Maar bestaat zoiets eigenlijk wel? Wat doet cortisol écht in je lichaam, wat gebeurt er bij langdurige stress en waarom is het wel erg makkelijk om ieder buikje op één hormoon af te schuiven?
In deze aflevering bekijken we cortisol vanuit twee werelden: de Westerse fysiologie én de Chinese geneeskunde. Wat herkennen we vanuit TCM wanneer een systeem langdurig onder druk staat? En waarom is het verhaal een stuk interessanter dan: cortisol hoog = buik?
Een nieuwe Coffee & Qi over stress, hormonen, buikvet, Chinese geneeskunde en de nodige nuance.
Pak koffie. Wij doen de Qi. ☕️

De zomer staat in de Chinese Geneeskunde voor het Vuur-element en het Hart. Het seizoen van warmte, verbinding, levensvreugde, lange avonden en alles wat in het voorjaar is gegroeid en nu mag bloeien.

In deze aflevering hebben we het onder andere over:
• het Vuur-element en het Hart
• vakantie(stress), FOMO en JOMO
• slapen tijdens warme nachten
• verkoelende voeding en zomertips
• verbinding, plezier en de kracht van ontspanning

Een luchtige aflevering vol herkenbare zomersituaties, praktische tips en inspiratie vanuit de Chinese Geneeskunde.

❤️ Veel luisterplezier en een heerlijke zomer gewenst.

Na de zomer zijn we terug met nieuwe afleveringen van Coffee & Qi.

Heeft een tattoo invloed op de energiestroom van meridianen? En maakt het uit wanneer je een tatoeage laat zetten?

In deze aflevering duiken Katinka en Marjolein in een vraag van een luisteraar: hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde eigenlijk naar tatoeages?

We bespreken onder andere:
• De huid als landschap van meridianen, Qi en Xue
• De mogelijke betekenis van plaatsing, kleur en symboliek vanuit de vijf elementen
• Waarom menstruatie, Yin en Bloed een rol kunnen spelen bij het herstel
• Tatoeages met as van een dierbare: wat zegt de TCM daarover?
• Moxa bij tatoeages
• Voedingstips vanuit de Chinese Geneeskunde om herstel te ondersteunen

Daarnaast maken we een verrassende uitstap naar Ötzi, de beroemde ijsmummie, en de theorie dat sommige van zijn tatoeages mogelijk een medicinale functie hadden.
Een aflevering over veel meer dan alleen inkt. Over verhalen die we op onze huid dragen, de verbinding tussen lichaam en betekenis, en hoe de Chinese Geneeskunde daar op haar eigen manier naar kijkt.

Veel luisterplezier!

Als acupuncturist zeggen we het dagelijks: ‘steek je tong eens uit’… maar het blijft een beetje ongemakkelijk.

In deze aflevering nemen we je mee in de tongdiagnostiek binnen de Chinese geneeskunde.
Want hoe gek het ook klinkt: je tong is een soort spiekbriefje van je lichaam.

We praten over wat kleur, vorm en beslag zeggen over je energie, waarom je tong soms rood, bleek of juist wat dikker is, en hoe snel dit kan veranderen onder invloed van je leefstijl.

Onderweg komen ook dingen voorbij waar je misschien nog nooit bij stil hebt gestaan.
Zoals of tongschrapen nou echt altijd een goed idee is, hoe snel je iets terugziet na een behandeling, en waarom zelfs iets simpels als voeding daar direct invloed op kan hebben.

Zoals altijd houden we het praktisch, nuchter en toepasbaar.
Geen ingewikkelde theorie, maar dingen waar je zelf meteen iets mee kunt.

👀 Tip: kijk morgen eens bewust naar je tong in de spiegel.
Je ziet meer dan je denkt.

🎧 Luister nu via Spotify of Apple Podcasts
📲 Volg ons voor nieuwe afleveringen & updates