De TRIbune podcast

Twee jaar geleden schudde hij de triathlonwereld wakker met een sensationele 5e plek bij zijn debuut op Hawaï en dat met amper loopvolume na een blessure. Inmiddels heeft hij bewezen dat hij definitief bij de mondiale top hoort. Met een verwoestende 7:28 in IRONMAN Arizona en een waanzinnige marathon van 2:30 in Challenge Roth (goed voor plek 4) reist hij af naar Big Island als een van de meest gevreesde outsiders van het hele veld!
In deze aflevering van De TRIbune podcast schuift Menno Koolhaas aan, rechtstreeks vanuit Kailua-Kona. We bespreken zijn ontwikkeling van negenjarig triathlontalent naar langeafstandsspecialist, en hoe hij zaterdag met een uitgekiend plan de strijd aangaat op de Queen K en in het Energy Lab.
Zou hij na eerdere zeges in Cascais 70.3, Geraardsbergen, Almere, Arizona en 2x Weesp zaterdagmiddag met die felbegeerde Haku Lei krans op Ali'i Drive staan?
In deze aflevering bespreken we:
De magie van zijn Kona-debuut (5e plek met slechts 7 weken looptraining)
Zijn toptijd van 7:28 in Arizona en die bizarre 2:30 marathon in Challenge Roth
Waarom de lange afstand hem op het lijf geschreven is
Zijn tactiek en kansen om vanuit de outsiderrol het podium te bestormen
Vond je deze aflevering vet? Vergeet dan niet te abonneren, een blauw duimpje omhoog achter te laten op YouTube of ons 5 sterren te geven op Spotify!
🎵 Muziek in deze aflevering: Track: Infraction- Do It Rechtenvrije muziek via Infraction / Inaudio
📸 Volg ons op Instagram:
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen, behind-the-scenes beelden en discussies via:
👉 @steffovermars
👉 @wesleydedoes1990
👉 @de_tribune_podcast

Het belooft een zinderende ontknoping te worden op het allerhoogste niveau: het wereldkampioenschap bij de dames staat voor de deur en het startveld is dieper dan ooit tevoren!
In deze aflevering van De TRIbune podcast duiken we uitgebreid in de strijd om de wereldtitel. Op papier wijzen alle ogen naar de twee absolute topfavorieten: Lucy Charles-Barclay, die vanaf de allereerste slag in het water de lakens uitdeelt, en hardrijder Taylor Knibb, die op de fiets in staat is om het hele veld aan flarden te rijden.
Maar wie denkt dat de buit al binnen is, vergeet titelverdedigster Solveig Løvseth. Vorig jaar werd zij nauwelijks meegenomen in de favorietenlijstjes, maar greep ze met een meedogenloos efficiënte race en een bizar sterke slotfase vol overtuiging de overwinning. Flikt de Noorse het opnieuw vanuit de underdogpositie?
Daarachter loert een ijzersterke groep kanshebsters en outsiders: van meervoudig kampioene Laura Philipp en de altijd vechtende Kat Matthews tot Olympisch medaillewinnares Julie Derron, die met haar indrukwekkende loopsnelheid de boel zomaar overhoop kan gooien.
In deze aflevering bespreken we:
De titanenstrijd op kop: Lucy Charles-Barclay vs. Taylor Knibb
De kansen van titelverdedigster Solveig Løvseth: onderschatting of opnieuw goud?
Gevaarlijke outsiders: Laura Philipp, Kat Matthews en Julie Derron
De race-dynamiek: waar wordt het verschil gemaakt en wie overleeft het slagveld?
Onze ongezouten voorspellingen en podiumkandidaten
Vond je deze aflevering vet? Vergeet dan niet te abonneren, een blauw duimpje omhoog achter te laten op YouTube of ons 5 sterren te geven op Spotify!
🎵 Muziek in deze aflevering: Track: Infraction- Do It Rechtenvrije muziek via Infraction / Inaudio
📸 Volg ons op Instagram:
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen, behind-the-scenes beelden en discussies via:
👉 @steffovermars
👉 @wesleydedoes1990
👉 @de_tribune_podcast

Acht jaar geleden zat hij op de motorcross met 25 kilo overgewicht; vandaag behoort hij tot de absolute wereldtop op de lange afstand en staat hij voor de tweede keer aan de start van het IRONMAN World Championship in Kona, Hawaï!
In deze aflevering van De TRIbune podcast schuift Tristan Olij aan, rechtstreeks vanuit de hitte van Kailua-Kona. Sinds zijn debuut op de hele afstand in 2022 kende Tristan een ongekende opmars: meervoudig Nederlands kampioen, internationale podiumplekken en die bizarre 7:41:48 in Almere in 2025, waar hij na een hele dag aan de leiding op slechts zeven seconden tweede werd.
Na zijn 22e plek bij zijn debuut op Hawaï in 2024 keert hij terug met een heel ander plan. Geen ontzag meer voor de mythe, maar keiharde data, een eigen koers en de ambitie om mee te strijden tussen de allerbeste atleten ter wereld.
In deze aflevering bespreken we:
Zijn indrukwekkende transformatie van motorcrosser naar toptriatleet
De pijnlijke én leerzame ontknoping van Almere 2025 (7:41:47)
De lessen van zijn Kona-debuut in 2024 (22e plaats)
Zijn tactiek voor de Queen K, de hitte en het beruchte Energy Lab
Waarom hij altijd vasthoudt aan zijn eigen plan en aanpak
Vond je deze aflevering vet? Vergeet dan niet te abonneren, een blauw duimpje omhoog achter te laten op YouTube of ons 5 sterren te geven op Spotify!
🎵 Muziek in deze aflevering: Track: Infraction- Do It Rechtenvrije muziek via Infraction / Inaudio
📸 Volg ons op Instagram:
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen, behind-the-scenes beelden en discussies via:
👉 @steffovermars
👉 @wesleydedoes1990
👉 @de_tribune_podcast

Ze woont en traint aan de andere kant van de wereld in Australië, maar op de racedag voelt ze altijd dichtbij: toptriatlete Lotte Wilms is te gast in De TRIbune Podcast!
Met overwinningen in Oostenrijk en Western Australia, podiumplekken in Texas, Cairns en Nieuw-Zeeland én een waanzinnige achtste plek op het WK in Nice behoort Lotte al jaren tot de absolute wereldtop. Nu richt de blik zich opnieuw op die ene magische lavavlakte midden in de Stille Oceaan: het IRONMAN World Championship in Kailua-Kona, Hawaï.
In deze openhartige aflevering spreken we Lotte over haar weg naar Kona, het harde werk buiten beeld, omgaan met tegenslagen en haar ambities tussen het allersterkste damesveld ter wereld.
In deze aflevering:
🇦🇺 Leven en trainen 'Down Under': Hoe ziet haar topsportbestaan in Australië eruit en hoe combineert ze dat met racen op wereldschaal?
🏆 De weg naar de wereldtop: Van winst in Oostenrijk en de IRONMAN Pro Series-podiumplek tot haar overwinning in Western Australia (8:30:50).
🌺 Revanche op Kona: Wat heeft de uitvalbeurt van 2025 haar geleerd en hoe pakt ze de race op 10 oktober aan?
🚴‍♀️ Trainen, afzien & details: Maanden van vroege ochtenden en herstel voor die ene perfecte wedstrijddag.
🔮 Verwachtingen & tactiek: Wat is er nodig om te pieken tussen de beste atletes op Ali'i Drive?
Trek je loopschoenen aan, spring op de fietstrainer of ga er lekker voor zitten voor dit inspirerende gesprek met een van Nederlands beste triatletes ooit! 🎙️🇦🇺🌺
Vond je deze aflevering vet? Vergeet dan niet te abonneren, een blauw duimpje omhoog achter te laten op YouTube of ons 5 sterren te geven op Spotify!
🎵 Muziek in deze aflevering: Track: Infraction- Do It Rechtenvrije muziek via Infraction / Inaudio
📸 Volg ons op Instagram:
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen, behind-the-scenes beelden en discussies via:
👉 @steffovermars
👉 @wesleydedoes1990
👉 @de_tribune_podcast

De meest iconische race ter wereld staat voor de deur: het Ironman World Championship in Kailua-Kona, Hawaï! Het walhalla van de triatlon, waar mythes ontstaan en de hitte op de Queen K Highway genadeloos toeslaat.
Samen met toptriatleet Niek Heldoorn duiken we diep in de strijd op Big Island. Niek stond zelf al aan de start van het WK in Nice en weet als geen ander wat racen op dit absolute topniveau vraagt.
In deze aflevering:
🌋 De mythe en het parcours: Van de start bij Dig Me Beach en de muur van Palani tot de kookpot van het Energy Lab.
🚴‍♂️ De fietsdynamiek: Gaat de koers vanaf minuut één ontploffen en wie overleeft de beruchte winden richting Hawi?
🎯 De favorieten & outsiders: Hoe verhouden de absolute kanonnen zich tot elkaar en waar liggen de kansen voor de marathonlopers?
🇳🇱 De Nederlandse troeven: Wat kunnen we verwachten van Menno Koolhaas en de Nederlandse delegatie?
🔮 Onze voorspellingen: Wie pakt het felbegeerde goud en kroont zich tot wereldkampioen?
Trek je loopschoenen aan, zet de trainer aan of ga er lekker voor zitten voor deze ultieme Hawaï-special! 🎙️🌺🔥
Vond je deze aflevering vet? Vergeet dan niet te abonneren, een blauw duimpje omhoog achter te laten op YouTube of ons 5 sterren te geven op Spotify!
🎵 Muziek in deze aflevering: Track: Infraction- Do It Rechtenvrije muziek via Infraction / Inaudio
📸 Volg ons op Instagram:
Blijf op de hoogte van de nieuwste afleveringen, behind-the-scenes beelden en discussies via:
👉 @steffovermars
👉 @wesleydedoes1990
👉 @de_tribune_podcast