Denkwijzer

‘Je laat kinderen niet alleen thuis, maar ook niet alleen online. En dat is niet iets waar je mee kan beginnen als een kind 16 is.'
Helle Larsen, onderzoeker aan de Universiteit van Amsterdam, vertelt waarom timing bij jongeren zo cruciaal is. En dat niet alleen: we moeten ook kritisch zijn op de term telefoonverslaving. Bij een schermtijd van negen uur is de conclusie snel getrokken: die is telefoonverslaafd. Maar vertelt schermtijd het hele verhaal?
In deze aflevering bespreken we met haar waarom enkel schermtijd niets zegt over problematisch gebruik, hoe je als behandelaar wél zicht krijgt op wat er online speelt en waarom de leeftijd waarop je een kind een telefoon geeft zo bepalend is.
Bronnen: 
SUPIQ vragenlijst: Su, S., Cousijn, J., Molenaar, D., Freichel, R., Larsen, H., & Wiers, R. W. (2024). From everyday life to measurable problematic smartphone use: The development and validation of the Smartphone Use Problems Identification Questionnaire (SUPIQ). Journal of Behavioral Addictions, 13(2), 506–524. https://doi.org/10.1556/2006.2024.00010 (details)

Daily diaries studie (onderzoek loopt nog): onderzoek naar symptomen van problematisch smartphonegebruik in relatie tot gevoelens, gericht op fluctuaties in het dagelijks leven en waar behandelaren zich op kunnen richten bij jongeren die vastlopen. Meer informatie vind je op de website: https://digitalyouthproject.nl/nl/

Artikel: Wanneer is iets verslaving? Larsen, H., Wiers, R.W., Su, S. and Cousijn, J. (2023), Excessive smartphone use and addiction: When harms start outweighing benefits. Addiction, 118: 586-588. https://doi.org/10.1111/add.16060 
Leestips van Helle:

Wetenschappelijk artikel: door in gesprek te gaan met jongeren zelf, is onderzocht hoe jongeren zelf denken over de gevolgen van hun gebruik van digitale media, hoe ze hun mediagebruik proberen te sturen, en of ze zelf voelen dat ze iets willen veranderen aan hoe ze digitale media gebruiken. 
Todorovic, L. (AiO), A. Bogaerts, and H. Larsen. 2026. “Adolescents' Perspectives on Self-Regulation and Need for Change in Digital Media Use: A Focus Group Study.” Journal of Adolescence 0: e70220. https://doi.org/10.1002/jad.70220.

Artikel: Telefoonverslaafd! Waarom we moeten oppassen met jongeren verslaafd noemen: https://www.human.nl/artikelen/telefoonverslaafd-waarom-we-moeten-oppassen-met-jongeren-verslaafd-noemen.

Hosts: Nadia Shah & Daniëlla Ham
Gast: Helle Larsen
Camera: Dominique Westphal
Audio: Eljhin Bruinendaal
Art Director: Mandy Shah
Redactie: Emma Martens, Isaura Cooke & Merel van Hoogdalem
Regie: Rik Mertens

Of bekijk deze podcast via een ander platform:
YouTube-aflevering
Apple Podcasts

Volg ons
LinkedIn: www.linkedin.com/showcase/denkwijzerpodcast

Pijn, uitputting, een brein dat anders werkt dan je gewend bent, en een werkvloer die na het verlof de oude jij verwacht. En hoe vaak krijgen vrouwen dan te horen: het hoort erbij?
'Ik dacht alleen maar: what the fuck is hier aan de hand?' Zo omschrijft Pauline Bijster, communicatieadviseur, journalist en auteur van Een nieuw leven, haar eigen herstel na de bevalling.
In deze aflevering bespreken we wat er fysiologisch en neurologisch écht gebeurt na een bevalling, waarom klachten regelmatig worden aangezien voor burn-out of depressie, en waarom de werkvloer daar nauwelijks rekening mee houdt. Bijna 1 op de 3 vrouwen valt uit na verlof, dat hoort er niet bij.

Jouw zwangerschapsverhaal delen? Therapieland ontwikkelt op dit moment een e-health module voor vrouwen met stemmingsklachten tijdens en na de zwangerschap. Wil je meepraten of meer weten? Stuur een mail naar sophie.nanninga@therapieland.nl.

Bronnen:
Boek: Een nieuw leven, Pauline Bijster

Verlofhub

Documentaire over het moederbrein: Het Moederbrein-NPO (fragment minuut 8:13– 9:07)

 Zwangerschapshersenen, Elseline Hoeksema

Arboportaal met rechten na de zwangerschap

Waarom vrouwen hormoongerelateerde klachten met moeite bespreken

Hosts: Nadia Shah & Daniëlla Ham
Gast: Pauline Bijster
Camera: Dominique Westphal
Audio: Eljhin Bruinendaal
Art Director: Mandy Shah 
Redactie: Ruby Smits & Sophie Nanninga
Regie: Rik Mertens

Of bekijk deze podcast via een ander platform
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=5xokDcbdJmg

Volg ons
LinkedIn: www.linkedin.com/showcase/denkwijzerpodcast
Instagram: @denkwijzerpodcast_
YouTube: @denkwijzerpodcast

‘Op een gegeven moment word je iets minder professional, en iets meer medemens.’
Je bent de zorg ingegaan om mensen beter te maken. Niet om levens te beëindigen. En dan zit er iemand voor je die zegt: ik wil euthanasie. Wat doet dat met jou als behandelaar?
Die vraag staat centraal in deze aflevering over euthanasie bij psychisch lijden. We praten niet over procedures of richtlijnen, maar over wat er van binnen gebeurt als een cliënt een euthanasiewens heeft. De twijfel, het gevoel van falen, de identiteitscrisis als jouw rol als 'redder' botst met de wens van je patiënt.
Psychiater Sophie Hengst werkt al twaalf jaar bij ARQ Nationaal Psychotrauma Centrum in Diemen, een expertisecentrum voor mensen met complexe psychotraumaklachten. Ze doorliep meerdere euthanasietrajecten bij psychisch lijden en praat open over wat ze daarin leerde over haar eigen grenzen en het gevoel van falen. Haar oproep: lees je in en ga het gesprek aan! Dat zorgt voor erkenning en een diepere connectie.
Bronnen:
Richtlijn levensbeëindiging op verzoek: https://richtlijnendatabase.nl/richtlijn/levensbeeindiging_op_verzoek_psychiatrie/startpagina_-_levensbe_indiging_op_verzoek.html
Expertisecentrum Euthanasie: https://expertisecentrumeuthanasie.nl/
Stichting KEA: https://stichtingkea.nl/
ThaNet: https://thanet.nl/
Documentaire Milou: https://npo.nl/start/video/npo-doc-milou-s-strijd-gaat-door/meer-informatie
Boos - Euthanasie de movie
https://www.youtube.com/watch?v=IXWMIokE10Y&t=676s
David Mulder bij Sophie
https://www.youtube.com/watch?v=kNo5yNT9QS8&t=953s
Medialogica ontleedt
https://www.youtube.com/watch?v=EY66FZhs8Fs&t=1536s
Hosts: Nadia Shah & Daniëlla Ham
Gast: Sophie Hengst
Camera: Dominique Westphal
Audio: Eljhin Bruinendaal
Art Director: Mandy Shah
Redactie: Merel van Hoogdalem & Emma Martens
Regie: Rik Mertens

Of bekijk deze podcast via een ander platform:
Link naar YouTube-aflevering: https://youtu.be/jQnzHlEUKeA

Volg ons
LinkedIn: www.linkedin.com/showcase/denkwijzerpodcast
Instagram: @denkwijzerpodcast_
YouTube: @denkwijzerpodcast

‘Het probleem waar we verliefd op moeten worden, is de toegankelijkheid van de zorg.’
Samen met Barbara Montagne, boegbeeld innovatie bij GGz Centraal en klinisch psycholoog, bespreken we waarom innovatie geen 'extraatje' is, maar een manier om passende zorg te bieden aan mensen die het nodig hebben.
Terwijl miljoenen Nederlanders innovaties als wearables hebben omarmd, zijn GGZ-behandelaren van nu vaak nog huiverig. Laten we hiermee enorme kansen liggen? We nemen de meerwaarde van innovaties in de behandelkamer onder de loep en bespreken hoe toekomstige behandelaren opgeleid worden met een innovatiemindset, terwijl dit bij huidige behandelaren soms nog mist.
Want innovatie hoeft helemaal niks engs te zijn! Hoe je morgen al de eerste stap zet? Dat legt Barbara uit.

Bronnen: 
Innovatie-hub GGz Centraal: https://www.werkenbijggzcentraal.nl/over-ggz-centraal/innovatie
Adaptieve Psychologische Vervolgopleidingen: https://progapv.nl/
Hosts: Nadia Shah & Daniëlla Ham
Gast: Barbara Montagne
Camera: Dominque Westphal
Audio: Eljhin Bruinendaal
Art Director: Mandy Shah 
Redactie: Isaura Cooke & Sophie Nanninga
Regie: Rik Mertens

Of bekijk deze podcast via een ander platform:
Link naar YouTube-aflevering: https://youtu.be/B7LIkuyJNpk 
Link naar Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/denkwijzer/id1850476198

Volg ons
LinkedIn: www.linkedin.com/showcase/denkwijzerpodcast
Instagram: @denkwijzerpodcast_
YouTube: @denkwijzerpodcast

Waarom behandelt de GGZ vrouwen met ADHD nog te vaak als ‘defecte mannen’?
Samen met Jacqueline van de Sande, ADHD-coach, ervaringsdeskundige en auteur van Bloedirritant, kijken we kritisch naar hoe de ADHD-zorg vrouwen tekortdoet. We bespreken waarom diagnoses bij vrouwen vaak veel te laat komen en hoe dat hun mentale gezondheid beïnvloedt. 
Jacqueline legt uit hoe de hormonale cyclus ADHD-klachten en de werking van medicatie beïnvloedt – en waarom we dat niet langer mogen negeren in behandelingen. Met humor en empathie deelt ze haar eigen ervaringen met ADHD.
Een eerlijk gesprek over wat vrouwen met ADHD nodig hebben en de noodzaak van zorg die wél aansluit bij de vrouwelijke biologie.
Bronnen: 
https://www.adhdpraktijkvandesande.nl/
Bloedirritant!
Trainingen voor professionals
Korte documentaire meisjes met ADHD | Druk en Dromerig: https://youtu.be/67EsJwEGzH0Liedje Druk en Dromerig (ADHD, daar kun je wat mee!) https://youtu.be/V3jNwV_x-vI
H3-Netwerk
Hosts: Nadia Shah & Daniëlla Ham
Gast: Jacqueline van de Sande
Camera: Dominque Westphal
Audio: Eljhin Bruinendaal
Art Director: Mandy Shah 
Redactie: Merel van Hoogdalem & Sophie Nanninga 
Regie: Rik Mertens
Volg ons
LinkedIn: www.linkedin.com/showcase/denkwijzerpodcast
Instagram: @denkwijzerpodcast_
YouTube: @denkwijzerpodcast