Liefde Zonder Masker

In deze aflevering duiken we in een vraag die veel partners stellen: “Hij is gestopt… waarom voelt het dan nog steeds onveilig?”
We bespreken het verschil tussen stoppen en herstellen. Stoppen gaat over gedrag. Herstel gaat over wat daaronder zit: omgaan met emoties, schaamte, en de manier waarop iemand aanwezig blijft in een relatie wanneer het spannend wordt.
Aan de hand van een herkenbare situatie laten we zien wat er gebeurt in het zenuwstelsel van beide partners, en hoe je daaraan kunt zien waar iemand zich bevindt in zijn herstelproces.
We bespreken de drie fasen van herstel volgens Patrick Carnes, en waarom veel mannen blijven hangen in abstinentie terwijl partners juist zoeken naar veiligheid, transparantie en emotionele beschikbaarheid.
Deze aflevering is voor iedereen die wil begrijpen wat herstel écht betekent, en waarom vertrouwen herstellen vaak veel langer duurt dan stoppen met gedrag.
Vragen of opmerkingen: [email protected]
Meer weten? www.hypnoworks.nl of www.ITMYS.nl
Podcast gemaakt door Erik Willems
Muziek: Don't stop me - Haydar Ercivan

Waarom stoppen mensen met verslavingsgedrag? Moet je eerst alles verliezen, of kan een klein moment van inzicht genoeg zijn? In deze aflevering praten Erik en Chris over rock bottom, baldadigheid, machteloosheid en het verschuiven van ‘ik mag niet’ naar ‘ik hoef niet meer’. Over wat er gebeurt als je stopt met vluchten voor pijn, en de kracht die vrijkomt als je besluit om te blijven.

Video van Jung over verslaving vind je hier
Als je wil reageren of vragen hebt mail naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Meer weten over de groepen: ⁠⁠www.ITMYS.nl⁠⁠
Meer weten over hypnotherapie bij verslavingen (Erik's website) ⁠⁠www.hypnoworks.nl⁠⁠

Podcast gemaakt door Erik Willems
Muziek: Don’t stop me – Haydar Ercivan

Wat gebeurt er als je ontdekt dat je partner seksverslaafd is? In deze aflevering van Liefde Zonder Masker staan we stil bij de impact van seksverslaving op de partner. We bespreken het proces van verwarring, de zoektocht naar antwoorden, en het belang van een full disclosure: een begeleid moment van volledige openheid.

Emma, die deze weg zelf heeft gelopen, deelt wat haar geholpen heeft: herkenning, een partnergroep, podcasts – en nu de wens om iets terug te geven aan anderen die daar nog middenin zitten.

Een aflevering over waarheid, verlies en de kracht van verbinding.

Als je wil reageren kan je mailen naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Meer weten over de groepen: ⁠www.ITMYS.nl⁠
Meer weten over hypnotherapie bij verslavingen (Erik's website) ⁠www.hypnoworks.nl⁠
Podcast gemaakt door Erik Willems
Muziek: Don’t stop me – Haydar Ercivan

Dit is een basis mindfulness oefening om stil te staan bij het hier en nu en te ervaren hoe lastig het is om in het hier en nu te zijn.

Het is goed om deze oefening wat vaker doen om even uit de hectiek van de dag te stappen. Ons brein vindt het vaak moeilijk om in het heden te blijven en neemt  ons, om allerlei redenen, het liefst mee naar het verleden of naar de toekomst. Daarmee gaan we voorbij aan wat er op dit moment in ons hoofd omgaat, wat er zich in je gevoelsleven afspeelt en hoe het in je lichaam is. Als we niet in staat zijn om op te merken en te herkennen wat er zich in en om ons heen afspeelt en hoe dit bijdraagt aan onze moeilijkheden en worstelingen, wordt het heel moeilijk om ons gedrag te veranderen richting onze waarden.

Oefening van Marcel Hienekamp, GGZ-agoog, act-couselor en groupscounselor bij ITMYS.

Meer info en oefeningen kun je vinden op https://bscounseling.nl/

Herken je de momenten dat je het even niet meer weet of juist plannen hebt richting de toekomst?

In deze mindfulness oefening heb ik nieuwjaarsdag genomen, voor mij een speciale dag waarop ik reflecteer op het voorbijgegane jaar en nieuwe voornemens maak voor het komende jaar. Deze mindfulness oefening helpt je om je focus te richten op zaken die belangrijk voor je zijn. Een leven te (gaan) leiden richting jouw persoonlijke waarden en biedt het perspectief om vanaf vandaag naar deze waarden te handelen, en natuurlijk niet alleen op nieuwjaarsdag.

 

Oefening van Marcel Hienekamp, GGZ-agoog, act counselor en groupscounselor bij ITMYS.

Meer info en oefeningen kun je vinden op ⁠https://bscounseling.nl/⁠