The LNG-Cast

• Bodybuilding Q&A – Diätstillstillstand, Oberarmumfang, Splits usw. feat Robin [1/2]

  Schön, dass du wieder zu einer neuen Episode des LNG-Cast eingeschalten hast. Wir haben uns in dieser Episode euren folgenden gewidmet: - Stillstand auf der Waage obwohl Defizit, was noch tun? - Was macht ein gutes Coaching aus? Es gibt so viele Coaches. wie finde ich den richtigen? - Woher weiß sich, ob die Übungen/Erklärungen von Fitnessinfluencern richtig sind? - Mein Gewicht hängt seit Wochen, Ich bin im Defizit und gehe ins Training.. Tipps? - Refeed in einer normalen Diät sinnvoll oder nicht? - Oberarmumfang ? - Wie wichtig ist Schlaf im Training? Trotz schlechtem Schlaf ins Training? - Was ist der beste Split? - Süßes zieht Wasser, ja oder nein? Schaltet unbedingt nächstes Mal wieder ein - wir haben noch einige interessante Fragen übrig. Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von uns beiden richten: Robin: https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/⁠ Christian: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ (alternativ: Mail an [email protected]) 10% sparen und dadurch diesen Podcast, sowie Christian dadurch unterstützen mit dem Code LNG bei ESN: https://www.esn.com/

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  34:04
• Prep Kickoff für Robin | Herbstsaison 2024

  in der heutigen Episode geht es um die Wettkampfdiät von Robin. Welche Erkenntnisse und Strategien wir durch die vorausgehende Vorbereitung gewinnen konnten, also auch unsere Erwartungshaltung, Tipps und Tricks erfahrt ihr beim Zuhören. Coachingbewerbungen, Fragen und Wünsche gerne an einen von uns beiden richten: Robin: https://www.instagram.com/robin.lng.fitness/⁠ Christian: https://www.instagram.com/christian.lng.fitness/ (alternativ: Mail an [email protected]) 10% sparen mit dem Code LNG bei ESN.com: https://www.esn.com/

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  37:08
• Ist Bodybuilding toxisch? Wieso so lange Sendepause war!

  Endlich wieder eine neue Folge! heute erzähl ich dir, wieso es so lange seit der letzten Episode gedauert hat und was mich wirklich aktuell wirklich beschäftigt (ist Bodybuilding toxisch? Muss man alles so anständig sehen?)

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  15:26
• it all comes down to this - Basics, die du nicht befolgst (aber solltest)

  welche Basics muss man befolgen, um wirklich Muskulatur aufzubauen? in der heutigen Episode erzählen Robin und ich von unseren ersten Erfahrungen im Kraftsport, welche Fehler und Learnings wir im Laufe der Jahre gemacht haben und was uns wirklich voran gebracht hat. Wie du also liest, eine Episode mit garantiertem Mehrwert! viel Spaß beim Hören! hier gehts zur Coachingbewerbung: ⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠ 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" ⁠⁠⁠Wehle-Shop⁠⁠⁠ Robins Instagram: robin.lng.fitness mein Instagram: christian.lng.fitness

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  35:08
• der erste Bodybuildingwettkampf | Gastepisode mit Simon Wendel

  in der heutigen Episode hatten wir den lieben Simon zu Gast. Simon ist in der vergangenen Herbstsaison das erste Mal als Athlet auf der Bühne gestanden - wie die Reise bis dorthin verlaufen ist, welche Ziele er sich jetzt gesteckt hat und wie die Zusammenarbeit gelaufen ist, erfährst du in der heutigen Episode! Wenn du auf der Suche nach stabilsten Supplementen bist, dann schau unbedingt mal bei Wehle vorbei und verwende meinen Code LNG für dicke Rabatte und Support für mich <3 hier gehts zur Coachingbewerbung: ⁠⁠Coaching⁠⁠ 10% bei Sportnahrung Wehle mit dem Code "LNG" ⁠⁠Wehle-Shop⁠⁠ Simons Instagram: Pumping_Simon Robins Instagram: ⁠Robin⁠

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  45:41

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