Ayurveda Expert: Hoe Ayurveda jouw energie, focus & gezondheid radicaal verbetert – Marleen Dijkhoff
Speciaal voor jou als luisteraar van Purpose Driven: ontvang nu 10% korting op alle producten bij LiveHelfi. Gebruik de code PURPOSEDRIVEN10 bij het afrekenen!LiveHelfi is dé webshop voor nootropics, supplementen en functionele voeding om je mentale en fysieke prestaties te verbeteren. Ontdek hoe je jouw focus, energie en welzijn naar een hoger niveau tilt.👉 Bezoek LiveHelfi: https://nl.livehelfi.com/?ref=michel&utm_campaign=Michel%20Breeuwer&utm_medium=goaffpro&utm_source=affiliate Ps. Deze kortingscode kan niet gecombineerd worden met andere kortingen. Op zoek naar openhartige verhalen van invloedrijke ondernemers, experts & denkers over groei, zelfoptimalisatie en wat er echt toe doet? Ga dan naar: https://open.spotify.com/show/6qvMJ8ftuM7iCSDPeXW1wZ?si=532f211ab507443e Als je nieuw bent op mijn kanaal: welkom!Mijn naam is Michel Breeuwer – oprichter en host van de Purpose Driven Podcast.Deze podcast draait om betekenisvolle, prikkelende gesprekken die resoneren met mensen die bewust leven en vooruit willen, in een tijd waarin richting geen luxe meer is, maar noodzaak.Mijn doel is simpel: gesprekken die richting geven in een wereld die snel verandert.Gast of Sponsor worden? Mail ons op:
[email protected] Instagram: https://www.instagram.com/purposedriven.podcast/ Youtube: www.youtube.com/@purposedrivenpodcast?sub_confirmation=1 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michel-breeuwer-21b52944/ Je eet gezond. Je sport. Je mediteert soms. Je doet alles ‘goed’—en tóch voel je je niet optimaal.
Minder energie dan je zou willen. Je hoofd is vol. Je lijf loopt achter. En je vraagt je af: Wat zie ik over het hoofd? In deze aflevering van Purpose Driven ontrafelt Ayurveda-expert Marleen Dijkhoff precies dát gevoel — en waarom zoveel ambitieuze mensen vastlopen, terwijl ze denken dat ze het goed doen.Ayurveda biedt geen ‘meer-doen-oplossing’, maar een radicaal andere manier van kijken. Naar je ritme. Je voeding. Je herstel. 🎙️ Voor wie is dit gesprek?
Voor mensen die scherp willen blijven — mentaal én fysiek — zonder zichzelf uit te putten. Voor wie voelt dat echte optimalisatie begint bij afstemmen, niet bij harder lopen.📌 Wat je ontdekt in deze aflevering:
• Waarom je je uitgeput kunt voelen ondanks een gezonde levensstijl — en wat je eraan kunt doen.
• Hoe Ayurvedische principes je energie, focus en herstelvermogen structureel versterken.
• De drie dosha’s (vata, pitta, kapha) en hoe ze verklaren waarom je uit balans raakt.• Hoe sociale druk, burn-out en moederschap Marleen’s eigen transformatie aandreven.
• Dagelijkse routines, voedingstips en mentale schakels voor een systeem dat wél werkt.
• Waarom jezelf ‘managen’ niet genoeg is — en wat afstemmen echt betekent.Behoefte om deze week te werken aan jouw persoonlijke leiderschap? Luister dan naar deze aflevering. Hoofdstukken: (00:00) Intro – Wie is Marleen Dijkhoff?(03:40) Wat is Ayurveda en hoe pas je het toe in het moderne leven?(07:39) Marleen’s persoonlijke verhaal en waarom ze doet wat ze doet(13:30) Impact van leefstijlverandering op relaties, alcohol en sociale druk(17:40) Vormende ervaringen: verlies, burn-out en transformatie tot moeder(26:00) Corona als kantelpunt en ontdekking van Ayurveda(31:00) Dagelijkse routines en omgaan met stress in een druk leven(36:03) De drie dosha’s: pitta, kapha en vata uitgelegd(43:37) Wat kun je doen als je meer wilt leren over Ayurveda?(47:20) Resultaten na drie maanden Ayurveda en praktische toepassingen(51:00) Spijsvertering, toiletbezoek en ochtendrituelen volgens Ayurveda(56:00) Ayurveda vs. Westerse aanpak en wetenschappelijke inzichten(1:04:45) Dagindeling, voedingstips en het Ayurvedische ritme(1:12:30) Moederschap combineren met Ayurveda en werkdruk(1:21:00) Relaties, grenzen stellen en trouw blijven aan jezelf(1:28:10) Cliëntverhalen, blijvende impact en afsluitende inzichtenhttps://www.instagram.com/deayurvedacoach/ https://deayurvedacoach.com/
Netherlands