Liefde en relatie podcast

• #189: de 5 tekenen dat je nog niet over je ex heen bent

  Je denkt misschien dat je er wel overheen bent. Nieuwe hoofdstuk, klaar. Maar dan gebeurt er iets kleins – een liedje op de radio, een geur, een blik – en ineens ben je weer terug bij af. Herkenbaar?In deze aflevering deel ik de 5 signalen die laten zien dat je nog niet helemaal los bent van je ex. We hebben het over:Waarom je emoties soms totaal uit verhouding lijken te zijn.Hoe je gedachten stiekem steeds weer naar hem of haar teruggaan.Dat verraderlijke vergelijken van iedereen met je ex.Vermijden van plekken of dingen die je herinneren aan die tijd.En hoe je lichaam reageert alsof er nog steeds gevaar dreigt.Ontdek hoe je kunt herkennen of er nog werk te doen is voordat je écht klaar bent voor nieuwe liefde.

  --------  

  15:35

  --------

  15:35
• #189 Het gevaar van de redder (en waarom je moet stoppen met je partner fixen)

  In deze aflevering duik ik in een dynamiek die heel verleidelijk kan zijn, maar vaak funest is voor je liefdesleven: de rol van de redder.Misschien herken je het wel: je ontmoet iemand, ziet zijn pijn, zijn kwetsbaarheid… en je denkt dat jij degene bent die hem kan “helpen” of zelfs “redden”. Voor je het weet ben je niet meer zijn partner, maar zijn therapeut, coach of cheerleader. En jij raakt jezelf kwijt in de hoop dat hij dankzij jou verandert.Ik heb het over:Wat de redder-geredde dynamiek inhoudt (en hoe de drama-driehoek dit verklaart).Waarom redden vaak wordt verward met liefde.De waarschuwingssignalen dat jij in de reddersrol bent beland.Hoe codependentie je gevangen kan houden in ongezonde relaties.Concrete stappen om dit patroon te doorbreken.Wil je meer weten over dat super toffe programma voor daten voor 40e/daten in de overgang, dat ik aan het ontwikkelen ben, volg me dan:- Instagram- LinkedInLiefs, Caroline

  --------  

  16:53

  --------

  16:53
• #188 Seks, hormonen en zelfvertrouwen: daten tijdens de overgang

  In deze aflevering heb ik het over daten tijdens of na de overgang. Je lichaam verandert, je hormonen doen hun eigen ding, en ondertussen wordt er van je verwacht dat je moeiteloos mee draait in de datingwereld. Maar hoe voelt dat écht?Ik neem je mee in:Hoe de overgang invloed heeft op je lichaam, je zin in seks en je zelfvertrouwen.Waarom zelfvertrouwen niet simpelweg een knop is die je omzet, maar iets wat je langzaam opbouwt.Hoe je eerlijker kunt worden naar jezelf én naar een partner over wat je nodig hebt.Wat een gezonde man wel begrijpt – en wat een rode vlag is.Hoe je jouw definitie van seks en intimiteit opnieuw kunt vormgeven, op een manier die bij jou past.En ik licht alvast een tipje van de sluier: ik ben bezig met iets nieuws, speciaal voor vrouwen van 40+ en vrouwen in de overgang die wél een gezonde en fijne partner willen vinden. Iets dat verder gaat dan oppervlakkige datingtips, en dat je helpt om met echte tools en inzichten sterker in de liefde te staan.Benieuwd? Blijf me volgen, want wat eraan komt gaat echt een verschil maken.Liefs, Caroline

  --------  

  17:51

  --------

  17:51
• #187 Ceremoniele conflicten: de ruzie vlak voor iets leuks

  Waarom ontstaat er precies vlak voor jouw verjaardag, diploma of weekendje weg een ruzie? In deze aflevering onthul ik het fenomeen ceremoniële conflicten: de strategie (bewust of onbewust) die jouw vreugde kaapt. Je hoort wat er psychologisch speelt, hoe je zenuwstelsel vreugde met gevaar kan koppelen, en een paar tips die je meteen toe kunt passen. Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op ⁠Instagram⁠ en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je ⁠hier⁠. En voor de wachtlijst voor BELIEVE Experience kun je me een mailtje sturen: [email protected] de volgende keer!Liefs, Caroline

  --------  

  15:37

  --------

  15:37
• #186 Onzichtbare loyaliteit: hoe je jezelf verliest terwijl je denkt dat je liefhebt

  Waarom blijf je geven, sussen en uitleggen… ook als je er doodmoe van wordt? In deze aflevering ontrafelen heb ik het over onzichtbare loyaliteit: het automatische “ja, is goed”-programma dat vaak samenhangt met relaties met narcistische trekken. Je hoort hoe dit in je lichaam werkt (fawn-respons, sociaal zenuwstelsel), waar het vandaan komt (hechting en oude bescherming) en hoe je kleine, haalbare stappen zet om weer trouw te worden aan jezelf.Vind je deze podcast interessant, deel hem met anderen en abonneer je op de podcast om geen enkele aflevering meer te missen. Volg me op Instagram en stuur me vooral onderwerpen die je graag een keer besproken wilt zien in deze podcast via een DM. Interesse in mijn programma: BELIEVE Love Shift. Meer informatie vind je hier. Tot de volgende keer!Liefs, Caroline

  --------  

  15:41

  --------

  15:41

Meer Gezondheid en fitness podcasts

Trending Gezondheid en fitness -podcasts

Over Liefde en relatie podcast