#163 5 maskers van sterke vrouwen - 2. het ik-kan-alles-alleen-masker
"Ik heb geen man nodig."Hoe vaak heb je dat gezegd? En… meende je het ook echt?In deze aflevering duiken we in een ander hardnekkig masker: het ‘Ik ben oké alleen’-masker.Een masker dat lijkt op kracht, maar vaak voortkomt uit angst.Angst om opnieuw gekwetst te worden.Angst om verlaten te worden.Angst om écht gezien te worden.Je houdt mensen op afstand zodat ze je geen pijn kunnen doen.Maar intussen gebeurt precies datgene waar je bang voor bent: je staat er alleen voor.In deze aflevering ontdek je:– Waarom onafhankelijkheid soms een verdedigingsmechanisme is– Hoe verlatingsangst en bindingsangst elkaar versterken– Wat er écht schuilgaat achter "ik red me wel"Luister en herken het masker dat eruitziet als kracht, maar eigenlijk verbinding blokkeert.Herken je jezelf hierin? Dan is mijn programma BELIEVE Love Shift precies wat je zoekt – een praktische, diepgaande cursus om jouw patronen te doorbreken. En als je toe bent aan échte transformatie, kun je je inschrijven voor de wachtlijst van het intensieve BELIEVE Experience.Deel deze aflevering als hij je raakt – en abonneer je om geen aflevering meer te missen. Liefs, Caroline
--------
9:37
--------
9:37
#162 5 maskers van sterke vrouwen - 1. het redders-masker
Je herkent het vast wel… dat gevoel dat je ‘m kunt fixen. Als hij nou maar zijn best deed. Als hij nou maar een beetje hulp kreeg. Als hij nou maar ging praten, stoppen, veranderen…Welkom bij de eerste aflevering van mijn vijfdelige serie over de maskers van een sterke vrouw in de liefde. Vandaag trap ik af met het Redder-masker. Dat masker dat we opzetten als we denken dat liefde hetzelfde is als zorgen, helpen en... redden.Ik neem je mee in hoe dit masker vaak voorkomt bij vrouwen met codependentie – inclusief een voorbeeld uit mijn eigen leven. We hebben het over de dramadriehoek van Karpman (redder, slachtoffer, aanklager), over hoe verslavend deze dynamiek is én – belangrijker nog – hoe je eruit stapt.📌 In deze aflevering:Waarom redden geen liefde is (maar controle)Hoe de dramadriehoek je gevangen houdtWat er gebeurt als je stopt met reddenEn hoe je de stap zet naar volwassen, gelijkwaardige liefde💡 Herken je jezelf hierin? Dan is mijn programma BELIEVE Love Shift precies wat je zoekt – een praktische, diepgaande cursus om jouw patronen te doorbreken. En als je toe bent aan échte transformatie, kun je je inschrijven voor de wachtlijst van het intensieve BELIEVE Experience.Deel deze aflevering als hij je raakt – en abonneer je om geen aflevering meer te missen. Liefs,Caroline
--------
9:26
--------
9:26
#161 Gehackt in de liefde: hoe narcisten jouw type worden
In deze aflevering laat ik je zien hoe narcisten zichzelf jouw type maken. Hoe ze je brein hacken met charme, herkenning en drama – en je verslaafd maken aan iets wat helemaal geen liefde is, maar conditionering.We duiken in:De 4 fasen van narcistische “verliefdheidsmanipulatie”Waarom stabiele, veilige mannen ineens ‘saai’ voelenHoe trauma wordt verward met aantrekkingskrachtEn vooral: hoe je uit deze cyclus stapt en je eigen liefde herprogrammeertWil je daar serieus mee aan de slag? Kijk dan naar mijn BELIEVE Essentials-cursus. Hier leer je:– Patronen doorbreken– Herkennen wie écht beschikbaar is– En sterker in je schoenen staan in de liefdeWas deze aflevering waardevol? Abonneer je dan even en deel hem met iemand die dit ook moet horen.Tot de volgende keer.Liefs,Caroline
--------
11:35
--------
11:35
#160 Hoe narcistische ouders hun kinderen een emotionele prullenbak maken
In deze aflevering leg ik uit wat het betekent als je als kind bent opgegroeid in de rol van emotionele prullenbak – en waarom dit zó vaak gebeurt in gezinnen met een narcistische ouder.Misschien herken je het: jij was altijd de schuldige. De bliksemafleider. De persoon die verantwoordelijk werd gemaakt voor het humeur van je vader of moeder.Je leerde om te pleasen. Om te zorgen. Om je eigen emoties te negeren. En nu? Nu ben je misschien volwassen… maar nog steeds uitgeput.In deze aflevering hoor je:Wat een emotionele prullenbak precies is (en nee, dat ben jij niet echt)Hoe narcistische ouders deze rol bij hun kinderen programmerenWat dit met je doet op latere leeftijdEn vooral: hoe je hiervan los kunt komenWil je écht loskomen van deze patronen? Dan is mijn BELIEVE Essentials-cursus voor jou.Tot de volgende keer!Liefs, Caroline
--------
15:29
--------
15:29
#159 15 jaar later: overleven na verlies én bedrog
Vandaag neem ik je mee in een persoonlijk verhaal. Geen makkelijk verhaal. Geen afgerond hoofdstuk. Maar een waarheid die nog steeds doorwerkt. En waar ik op punten nog steeds heel emotioneel van kan worden. Vandaag, 5 juli is het precies 15 jaar geleden dat mijn man overleed. Plotseling. Onverwacht. En achter het verlies zat ook een verraad. Een ontdekking die ik pas ná zijn dood deed.In deze aflevering vertel ik wat niemand je vertelt over rouwen als de persoon die je bent verloren, je ook pijn heeft gedaan.Want hoe rouw je om iemand die je liefhad én die je beschadigde? Hoe ga je verder als je verdriet en boosheid allebei ruimte nodig hebben? Hoe herstel je als je jarenlang in twijfel hebt geleefd — over jezelf, over wat echt was, over liefde?Ik deel:Hoe het voelde om 12 jaar lang langzaam van mezelf los te rakenDe verwarring na zijn plotselinge dood én de ontdekking van zijn bedrogDe worsteling met schuldgevoel, verdriet, boosheid en liefde – allemaal tegelijkDe impact op mijn dochter, en hoe haar leven voorgoed veranderdeWat ik 15 jaar later wél weet. En wat ik nog steeds aan het leren benDeze aflevering is voor iedereen die te maken heeft gehad met verlies in een complexe vorm. Met een partner die je zowel gaf als afbrak. Met rouw die niet zwart-wit is.En ik hoop dat je uit mijn verhaal haalt wat je nodig hebt.Want ja — het leven ná verraad, ná narcisme, ná verlies… is mogelijk.Voelde je je geraakt door deze aflevering? Abonneer je dan op de podcast, en deel ‘m met iemand die dit ook moet horen.Tot de volgende keer — en zorg vandaag een beetje extra goed voor jezelf. Je bent het waard.Liefs, Caroline
Welkom bij de Liefde & Relatie podcast, de podcast die je meeneemt in de wereld van liefde en relaties. Ik ben Caroline Korsten en expert op het gebied van ongezonde relaties. Of je nu worstelt met verlatingsangst, bindingsangst, codependentie of de gevolgen van een relatie met een narcist, deze podcast is er voor jou. Het maakt niet uit of je single bent, in een relatie zit of net een relatiebreuk hebt gehad, deze podcast geeft je de tools om beter met relaties om te gaan.
Wil je een van mijn cursussen volgen of door mij gecoacht worden, ga naar: https://bit.ly/4j5fxKk
Netherlands