#184 Altijd ‘te veel’ of ‘te weinig’? Zo doorbreek je dit patroon in de liefde
Herken je dit? In je relatie ben je “te intens”, of “te afstandelijk”. Je past je steeds aan, maar raakt jezelf kwijt. In deze aflevering leg ik uit waar dat vandaan komt én hoe je ermee stopt. IK ga in op:Wat er in je brein gebeurt als afwijzing dreigt (overlevingsstand) en waarom dat je authenticiteit onderdrukt. Wanneer aanpassen wél gezond is — en wanneer je jezelf verliest. Drie mini-stappen voor vandaag: opmerken, voelen, één kleine keuze die klopt voor jou. Quote om te onthouden:“Je bent niet te veel en niet te weinig. Je was vooral te vaak aan het worden wie de ander nodig had.” Deze aflevering is voor jou als:Je vaak twijfelt: “ben ik nu te veel… of juist te weinig?”Voor als je verlangt naar echte verbinding zonder jezelf kwijt te raken.Voor als je klaar bent met pleasen en wilt kiezen voor jezelf, zónder hard te worden. Ik noem ook aan het eind van de aflevering mijn gratis masterclass. Wil je daar bij zijn, meldt je dan aan via deze link: Masterclass. Liefs, Caroline
--------
14:59
--------
14:59
#183 Waarom je steeds dezelfde ruzie hebt (en het niet over de afwas gaat)
Iedere relatie kent ‘m: die ene ruzie die steeds terugkomt. Soms gaat het over geld, soms over de afwas of wie er meer doet in huis. Maar diep van binnen weet je: dit gaat helemaal niet over de afwas.In deze aflevering duiken we de diepte in. Want wat er werkelijk gebeurt, is dat jullie innerlijke kinderen het gesprek overnemen. Oude pijn, schema’s en overlevingsstrategieën die ooit nuttig waren, maar nu jullie relatie onder druk zetten.Ik vertel je:Waarom praktische oplossingen (lijstjes, roosters, afspraken) nooit werken.Hoe je brein oude pijn steeds opnieuw activeert in je relatie.Welke schema’s vaak botsen en hoe dat eruitziet in ruzies.Hoe je kunt stoppen met herhalen en je relatie juist een plek van heling kan worden.Je ontdekt hoe je de patronen kunt herkennen, hoe je bewust kunt reageren en hoe je stap voor stap een ander verhaal kunt schrijven met elkaar.Want geloof me: het gaat niet om de afwas. Het gaat om veiligheid, gezien worden en de angst om niet goed genoeg te zijn. Wil je hier dieper mee aan de slag? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt”. En vergeet je niet te abonneren op deze podcast. Zo mis je geen nieuwe afleveringen. Liefs, Caroline
--------
14:46
--------
14:46
#182 AI-liefde: troost, trigger of tussenstop?
Bijna 1 op de 5 Amerikanen heeft weleens gechat met een AI-'partner' - en bij jongeren is dat zelfs 1 op de 4. Maar dit nieuwe fenomeen blijkt niet zo onschuldig als het lijkt: meer AI-romantiek hangt samen met meer depressie en minder levenstevredenheid.In deze aflevering neem ik je mee in het fascinerende wereldje van AI-liefde. Van het baanbrekende Amerikaanse onderzoek tot het verhaal van Jacob uit Brabant, die op Valentijnsdag trouwde met zijn AI-vriendin Aiva. Waarom is kunstmatige liefde zo verleidelijk? Wat doet het met onze hersenen? En belangrijker nog: ondermijnt het onze capaciteit voor echte menselijke verbinding?Een eye-opening aflevering over de toekomst van liefde in het digitale tijdperk.En wil je je aanmelden voor mijn gratis masterclass, dan kan dat hier: Masterclass.Liefs, Caroline
--------
15:11
--------
15:11
#181 Een rode vlag die ik negeerde (en die jij kunt voorkomen)
Hij vond me een “tof wijf”, maar wilde niet met me over straat omdat ik volgens hem te dik was.En toch bleef ik.In deze aflevering vertel ik het verhaal van de rode vlag die ik negeerde – en waarom dat zoveel zegt over hoe we omgaan met liefde, afwijzing en onszelf kleiner maken.Je hoort:Hoe ik mezelf probeerde te veranderen om geaccepteerd te wordenWaarom we rode vlaggen vaak wegwuiven als bijzakenWat er écht onder ligt: codependency en gebrek aan eigenwaardeEn ik deel de les die ik hieruit heb getrokken: alleen zijn is beter dan klein gemaakt worden.Wil jij jouw patronen doorbreken? Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Je kunt je hier aanmelden.
--------
7:44
--------
7:44
#180 Het moment dat ik wist: dit moet anders
Er zijn van die momenten waarop je hele leven kantelt. Voor mij was dat de dag dat mijn partner plotseling overleed – en ik ontdekte dat hij me al een hele tijd had bedrogen.Het was pijnlijk, en het dwong me om mezelf in de spiegel aan te kijken. Want diep vanbinnen wist ik het al: dit was geen gezonde liefde. Maar ik bleef, omdat ik bang was. Bang om alleen te zijn. Bang dat ik het niet zou redden.In deze aflevering vertel ik:Hoe ik mezelf jarenlang wegcijferdeWaarom je vaak pas op je dieptepunt ziet dat het écht anders moetWat het moment was waarop ik besloot: dit nooit meerEn ik deel hoe juist dat keerpunt het begin werd van mijn eigen transformatie.Wil jij jouw keerpunt niet pas afwachten, maar nú kiezen voor verandering?Vanaf eind september geef ik mijn gratis masterclass Waarom je steeds de verkeerde aantrekt – en hoe je dat voorgoed doorbreekt. Schrijf je in via deze link. Liefs, Caroline
Welkom bij de Liefde & Relatie podcast, de podcast die je meeneemt in de wereld van liefde en relaties. Ik ben Caroline Korsten en expert op het gebied van ongezonde relaties. Of je nu worstelt met verlatingsangst, bindingsangst, codependentie of de gevolgen van een relatie met een narcist, deze podcast is er voor jou. Het maakt niet uit of je single bent, in een relatie zit of net een relatiebreuk hebt gehad, deze podcast geeft je de tools om beter met relaties om te gaan.
Wil je een van mijn cursussen volgen of door mij gecoacht worden, ga naar: https://bit.ly/4j5fxKk
Netherlands