#126 - Luisteren naar je hart - van overleven naar leven - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het thema je hart volgen.We leven vaak vanuit ons hoofd... denkend, analyserend, zoekend naar zekerheid. Maar je hart spreekt een andere taal: zachter, eerlijker en veel wijzer dan je hoofd.Ik vertel over wat er gebeurt als we te lang in overlevingsstand staan, hoe oude pijn en trauma ervoor kunnen zorgen dat we het contact met ons hart verliezen, en wat er nodig is om dat langzaam weer te openen.Een aflevering over voelen in plaats van begrijpen.Voor wie verlangt naar rust, verbinding en echtheid.Van hoofd naar hart.Veel luisterplezier!
--------
15:09
--------
15:09
#125 - Je bent nooit klaar met jezelf - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel mensen voelen:het idee dat je klaar moet zijn. Dat je alles moet hebben opgelost, het goed moet doen, gelukkig moet zijn....altijd.Maar dat is niet wat persoonlijke groei écht is.Het gaat niet over perfectie, maar over vallen, opstaan en zachter worden voor jezelf. Over leren vasthouden, juist als het even niet lukt.Ik vertel over wat ik noem de cirkel van zelfafwijzing... dat gevoel van steeds weer aan jezelf willen werken omdat je denkt dat je nog niet goed genoeg bent. En hoe je daar op een liefdevolle manier uit kunt stappen.In de aflevering deel ik ook kleine momenten die kunnen helpen om zachter voor jezelf te zijn in jouw persoonlijke proces...zoals een kaart trekken uit het Dicht bij jezelf kaartendeck, schrijven in het Zelfliefde Journal, of even tot rust komen met een geur uit de Gelukkig jezelf essentiële Olie-lijn.
--------
18:13
--------
18:13
#124 - Ochtendvisualisatie, een zachte start van de dag - Gelukkig jezelf
Na veel verzoekjes dan nu eindelijk een nieuwe ochtendvisualisatie om jouw dag lekker te beginnen. Begin je dag met rust, aanwezigheid en zachtheid.In deze korte ochtendvisualisatie neem ik je mee om te landen in jezelf, je adem te voelen en de dag te verwelkomen met een open hart.Een paar minuten die je helpen om los te komen van de haast, en opnieuw te verbinden met wat echt belangrijk is: voelen, ademen, aanwezig zijn.Ideaal om je dag rustig en bewust te beginnen.Sluit je ogen, adem in… en laat deze dag zacht beginnen.Geniet ervan!🤍 Meer hypnos' en visualisaties vind je op Gelukkigjezelf.nl
--------
7:11
--------
7:11
#123 - Kleine momenten van geluk - Gelukkig jezelf
In deze feelgood-aflevering neem ik je mee in de kracht van de kleine dingen. Geluk zit niet in grootse plannen, maar in de kleine momenten van nu.Ik deel hoe je die momenten bewuster kunt zien en voelen.Luister, adem even, en laat deze aflevering een glimlach in je dag brengen.Aan de slag? Check de cursus Laat Los & houd jezelf vast. En wil je ook graag een kaartje trekken, check dan het Dicht bij jezelf kaartendeck. Shop hier.
--------
17:20
--------
17:20
#122 - Bezig met de mening van anderen - Gelukkig jezelf
Altijd bezig met wat anderen van je vinden?Die blik van een collega, die ene opmerking, of de woorden die je al dagen blijft herhalen in je hoofd… Het kan je compleet uit balans halen.In deze aflevering:Waarom je brein zo alert reageert op de mening van anderen Hoe je hoofd soms een jurylid wordt dat eindeloos blijft herhalen en oordelen.Waarom je lichaam oude herinneringen vasthoudt en hoe je dat kunt loslaten. En hoe jouw innerlijk kind daar stiekem nog steeds een rol in speelt.Ik geef je simpele oefeningen en inzichten om spanning los te laten, jezelf vast te houden én weer de hoofdrol te pakken in je eigen leven.Wil je echt diepgaand aan de slag?Schrijf je dan snel in voor de cursus Laat Los & houd jezelf vast! De deuren gaan bijna sluiten. Oh en.... hier vind je mijn allernieuwste trots: Mijn eigen essentiële olie-lijn!
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Netherlands