Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer...
#99 - Emoties toelaten of wegstoppen - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden.
Wat kun je verwachten?
Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt
Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten.
Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten.
Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet.
Meer inspiratie?
Hypno’s en visualisaties om emoties toe te laten: Webshop Gelukkig jezelf
Volg me op Instagram voor dagelijkse tips en inzichten: @gelukkigjezelf
Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt en hoe dit voor je was. Ik hoor graag je inzichten!
En volg de Gelukkig jezelf podcast om geen aflevering te hoeven missen.
--------
19:30
#98 - De magie van onbezorgdheid - Gelukkig jezelf
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht onbezorgd? Misschien lijkt dat gevoel ver weg, maar het is er nog steeds. In deze aflevering ontdek je hoe je dat speelse, lichte gevoel weer kunt oproepen.
Ik deel o.a.:✨ Waarom we onbezorgdheid vaak kwijtraken.✨ Hoe je jouw innerlijke kind kunt laten spreken.✨ Praktische tips om meer te genieten van het moment.
Wil je ermee aan de slag?
Check dan de cursus Vind jouw IK
Alsjeblieft! Tien direct toepasbare, praktische tips om dagelijks iets te doen aan jouw persoonlijke groei & ontwikkeling.
Laat eens weten in de reacties welke tip jij gaat toepassen?
En... volg @gelukkigjezelf op Instagram voor meer tips, het laatste nieuws en een kijkje in mijn leven (met alle bijbehorende lessen)
--------
26:00
#96 - Jouw missie en lessen leren - Gelukkig jezelf
Wat als je in jouw leven steeds weer dezelfde situaties tegenkomt omdat je er iets van mag leren? Wat als je zou doen wat jou écht blij maakt? Wat is jouw missie? Allemaal grote vragen, maar alle antwoorden zitten in jouw hart. Door deze aflevering hoop ik je simpelweg gewoon eventjes er naar te laten kijken zodat je mag bewegen naar doen wat jou blij maakt.
Wil je nog meedoen aan de gratis sessie? Er zijn nog maar een paar plekken. Schrijf je hier in voor de innerlijk kind sessie.
--------
17:44
#95 - Hoe terugkijken helpt bij vooruitgang - Gelukkig jezelf
Terugkijken naar het verleden is een cadeautje voor de toekomst. Mits je het op een goede manier doet! In deze aflevering ga ik in op het belang van reflecteren en wat dit te maken heeft met jouw innerlijk kind.
✨ Gratis cadeautje in deze aflevering! ✨
Download hier het gratis terugblik-werkboek
Jouw innerlijk kind wacht op jou:
Lees meer over de cursus Vind jouw IK en schrijf je in
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Netherlands