Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer...
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand en misschien wel confronterend inzicht: hoe we onszelf onnodig lijden bezorgen. Ik vertel je over een oud boeddhistisch verhaal over de ‘Tweede Pijl’ en over hoe zelferkenning en zelfliefde je hierin kunnen helpen om lichter te leven.
🔹 Waarom pijn onvermijdelijk is, maar lijden een keuze🔹 Hoe jij jezelf onbewust extra pijn doet met je gedachten🔹 Praktische inzichten om liefdevoller met jezelf om te gaan
Luister mee en ontdek hoe je stopt met die tweede pijl.
Laat me weten wat deze aflevering met je doet! Deel je inzichten via Instagram. Daar deel ik ook over de gratis sessies én de prachtige cursus (Her)ken jezelf.
Wil je al aan de slag of op de wachtlijst?
Check hier de cursus (Her)ken jezelf
--------
17:47
#100 - Zelfliefde is het antwoord - Gelukkig jezelf
Wauw, 100 afleveringen! Wat een mijlpaal, en wat ben ik dankbaar dat jij luistert, meegroeit en misschien wel door deze afleveringen een beetje dichter bij jezelf bent gekomen. 💛 Daarom staat deze aflevering volledig in het teken van iets wat alles raakt: zelfliefde.
Zelfliefde gaat niet over jezelf veranderen om ‘goed genoeg’ te zijn, maar over jezelf alles gunnen wat je nodig hebt. Het is de basis van hoe je in het leven staat, hoe je naar jezelf kijkt, en hoe je verbinding maakt met de wereld om je heen. En ja, het is misschien niet altijd makkelijk, maar juist daarom zo belangrijk.
Ik ben benieuwd naar jou!Wat raakt jou het meest in deze aflevering? Waar wil jij meer liefde voor jezelf toelaten? Stuur me een berichtje op Instagram of laat een review achter. Ik lees alles en reageer graag!
--------
23:25
#99 - Emoties toelaten of wegstoppen - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden.
Wat kun je verwachten?
Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt
Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten.
Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten.
Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet.
Meer inspiratie?
Hypno’s en visualisaties om emoties toe te laten: Webshop Gelukkig jezelf
Volg me op Instagram voor dagelijkse tips en inzichten: @gelukkigjezelf
Laat me weten wat je uit deze aflevering haalt en hoe dit voor je was. Ik hoor graag je inzichten!
En volg de Gelukkig jezelf podcast om geen aflevering te hoeven missen.
--------
19:30
#98 - De magie van onbezorgdheid - Gelukkig jezelf
Wanneer voelde jij je voor het laatst écht onbezorgd? Misschien lijkt dat gevoel ver weg, maar het is er nog steeds. In deze aflevering ontdek je hoe je dat speelse, lichte gevoel weer kunt oproepen.
Ik deel o.a.:✨ Waarom we onbezorgdheid vaak kwijtraken.✨ Hoe je jouw innerlijke kind kunt laten spreken.✨ Praktische tips om meer te genieten van het moment.
Wil je ermee aan de slag?
Check dan de cursus Vind jouw IK
Alsjeblieft! Tien direct toepasbare, praktische tips om dagelijks iets te doen aan jouw persoonlijke groei & ontwikkeling.
Laat eens weten in de reacties welke tip jij gaat toepassen?
En... volg @gelukkigjezelf op Instagram voor meer tips, het laatste nieuws en een kijkje in mijn leven (met alle bijbehorende lessen)
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Netherlands