In deze mini-sessie neem ik je mee in een zachte, voelbare ervaring van systemisch werk en ademhaling.Je hoeft niets te begrijpen, niets op te lossen. Je hoeft alleen maar te voelen.We staan samen even stil bij jouw plek in jouw familiesysteem. Een plek die vaak onbewust bepaalt hoe je je voelt, hoe je relaties aangaat, en hoeveel ruimte je inneemt in het leven. Daarover meer in aflevering 104 en 105. Deze korte sessie is perfect om kennis te maken met mijn allernieuwste online ademtraject 'Leven vanuit jouw plek' en/of als voorproefje van mijn systemische cursus Leef jouw leven.Raakte dit jou? Wil je echt aan de slag met meer leven vanuit jouw plek? Schrijf je dan snel in voor de wachtlijst van de cursus Leef jouw Leven👉https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-levenLaat me weten wat deze sessie met je deed. Laat je een reactie achter?
--------
12:20
#106 - Systemisch werk thuis – Hoe je zelf systemisch werk kunt doen met je kinderen - Gelukkig jezelf
Kan je systemisch werk toepassen thuis met je kinderen?Ja! En het mooie is: het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken. In deze aflevering vertel ik je hoe je systemisch werk kunt toepassen in je gezin, zodat er meer rust en verbinding ontstaat.Veel luisterplezier en ik ben benieuwd wat het je brengt!De blogpost die ik aan je beloof in deze aflevering lees je hier: Systemisch eten, naast wie zit jij aan tafel? Volg @gelukkigjezelf voor meer over systemisch werk en familieopstellingen.Wil je hiermee aan de slag? Check dan eens de cursus Leef jouw leven of stuur me een berichtje voor een 1-op-1 traject.
--------
24:16
#105 - Jouw plek innemen - Deel 2 - Verzetten tegen je plek - Gelukkig jezelf
Na deel 1, is het tijd voor deel 2 van de reeks over jouw plek in het systeem.In deze aflevering vertel ik je over twee andere redenen waarom je mogelijk niet op jouw plek kan staan:Waarom verzet je je tegen je plek?Wat gebeurt er als je je ouders (onbewust) afwijst?Hoe merk je in je dagelijks leven dat je nog vastzit in oude patronen?En wat kun je doen om wél volledig je eigen plek in te nemen?Systemisch gezien heeft jouw familie meer invloed op je leven dan je denkt. Door hier bewust naar te kijken, kun je jezelf bevrijden van onnodige zwaarte en eindelijk meer rust en stevigheid voelen.Luister nu als je nieuwsgierig bent naar systemisch werk, familieopstellingen en de impact van jouw systeem op jouw leven Volg @gelukkigjezelf op instagram voor meer over systemisch werk en familie opstellingen. Wil je aan de slag?Check dan eens de cursus Leef jouw Leven of stuur mij een berichtje voor een 1-op-1 traject waarin systemisch werk altijd onderdeel is.
--------
34:03
#104 - Jouw plek innemen – Deel 1 Je draagt lasten die niet van jou zijn - Gelukkig jezelf
Sta jij écht op jouw plek in je familiesysteem? In deze podcastafleveringen duiken we diep in systemisch werk en hoe jouw plek in je familie invloed heeft op je leven. Misschien merk je dat dingen niet stromen, dat je steeds dezelfde patronen tegenkomt, of dat je altijd voor anderen zorgt, maar zelf moeilijk kunt ontvangen. Dit heeft vaak een systemische oorzaak.In deze aflevering drie belangrijke redenen waarom je niet op jouw plek staat, hoe je het kan merken en wat je ermee kan doen. Veel luisterplezier en hopelijk geeft het je mooie inzichten. Volg @gelukkigjezelf op instagram voor meer over systemisch werk en familie opstellingen. Wil je aan de slag?Check dan eens de cursus Leef jouw Leven of stuur mij een berichtje voor een 1-op-1 traject waarin systemisch werk altijd onderdeel is.
--------
26:51
#103 - De regie nemen over je eigen verhaal - Gelukkig jezelf
Herken je dat? Dat je van tevoren al zegt: “Ik kan het toch niet” of “Dit gaat vast mis”? Dat je jezelf naar beneden haalt, nog voordat je begint? Dit lijkt misschien zelfkritiek, maar diep van binnen is het een manier om jezelf te beschermen. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je jezelf klein houdt. We kijken naar de kern van deze overtuigingen, de delen in jou die je willen beschermen, en hoe je de regie kunt terugpakken over je eigen verhaal. Ook ontdek je hoe het verschil tussen ‘ik’ en ‘je’ zeggen over jezelf invloed heeft op hoe je naar jezelf kijkt.Luister nu en ontdek hoe je jezelf niet langer klein houdt, maar volledig erkent in wie je bent.Wil je hier mee aan de slag? In mijn cursus (Her)ken Jezelf help ik je om jezelf écht te zien, vanuit zelfliefde. De deuren zijn nu open: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Netherlands