Gelukkig jezelf Podcast

Hoe vaak geef jij jezelf pas écht aandacht als het eigenlijk niet meer gaat?
Terwijl zorgen voor jezelf zoveel meer is dan herstellen wanneer je vastloopt. Het gaat ook over jezelf blijven ontdekken, groeien, genieten en luisteren naar wat jij nodig hebt. De afgelopen maanden hebben me daarin ontzettend veel laten inzien. En dat heeft geleid tot iets waar ik zó ontzettend blij mee ben!
In deze aflevering deel ik mijn grote nieuws én waarom ik geloof dat dit voor zoveel mensen iets ontzettend moois kan betekenen.
Even een andere aflevering dan anders, maar niet minder belangrijk!

Nieuwsgierig?
Lees dan snel meer & stap in!

Wat als je écht naar jezelf gaat luisteren? Over vertrouwen, verlangen en jouw eigen pad.
Hoe vaak heb jij een idee, een droom of een verlangen waar je ontzettend enthousiast van wordt, om vervolgens toch weer aan jezelf te gaan twijfelen? Want kan ik dat wel? Is het verstandig? Wat zullen anderen ervan vinden? En wat als het niet lukt?
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik zelf de afgelopen tijd ook volop mee bezig ben geweest: vertrouwen op jezelf, luisteren naar wat jij écht wilt en keuzes durven maken die bij jou passen.
Want hoe vaak houden we onszelf eigenlijk tegen? Hoe vaak maken we ons eigen enthousiasme kleiner, twijfelen we aan onze keuzes of zijn we veel strenger voor onszelf dan voor een ander?
Je hoeft niet altijd zeker te weten of je de juiste keuze maakt. Je mag ontdekken, proberen, fouten maken en opnieuw kiezen. En je mag vooral gaan geloven dat jouw gevoel, jouw wensen en jouw verlangens ertoe doen.
Ik deel ook iets over mijn eigen proces van de afgelopen maanden, waarin ik behoorlijk wat heb losgelaten om weer ruimte te maken voor wat écht bij mij past.
Een fijne, persoonlijke aflevering vol herkenning, inzichten en liefdevolle reminders om wat vaker aan jouw eigen kant te gaan staan.
Want dit is jouw leven. En hoe mooi zou het zijn als je steeds meer durft te leven op een manier waar jíj gelukkig van wordt?

Soms is het niet eens wat je voelt dat zo moeilijk is, maar vooral wat je vervolgens tegen jezelf zegt ómdat je het voelt.
Waarom ben ik hier nog steeds verdrietig om? Waarom kan ik dit niet gewoon loslaten? Waarom doe ik nou wéér zo?
In deze aflevering neem ik je mee in zelfafwijzing, zelfliefde en emoties écht ruimte geven. Over hoe goed we zijn geworden in doorgaan, terwijl iets in ons soms juist vraagt om even te blijven staan.
Want jezelf ontwikkelen betekent niet dat je alles aan jezelf moet fixen. En zelfliefde wordt juist interessant op de momenten waarop je jezelf even helemaal niet zo leuk vindt.
Een aflevering om lekker te luisteren tijdens een wandeling, in de auto of gewoon met een kop thee op de bank. En wie weet kijk je daarna nét even anders naar dat stukje van jezelf waar je zo graag vanaf wilt.
Aan de slag?
Laat los & houd jezelf vast

Je wilt het loslaten. Echt.
Je wilt niet meer zoveel nadenken, teruggaan naar dat ene gesprek, hopen op een andere afloop of voelen wat je eigenlijk allang niet meer wilt voelen.
Maar toch lukt het niet.
In deze aflevering wil ik niet alleen met je praten over loslaten. Ik neem je mee in een sessie waarin je zelf gaat onderzoeken waarom je nog vasthoudt.
Want wat als jouw vasthouden niet het probleem is, maar ooit ergens voor nodig is geweest?
We gaan samen kijken naar wat jij moeilijk los kunt laten, wat eronder zit en naar een vraag die behoorlijk veel bloot kan leggen: Als ik dit écht loslaat, dan…
Pak er als je kunt even een journal en pen bij en geef jezelf de ruimte om deze aflevering echt te ervaren. Je hoeft vandaag niets op te lossen. Je hoeft niets weg te krijgen. Alleen even eerlijk te kijken naar wat er in jou gebeurt.
En voel je na deze aflevering dat je hier niet alleen naar wilt kijken, maar er écht mee aan de slag wilt? Dan is Laat los & houd jezelf vast op dit moment geopend.
Je kunt het volledige traject Online volgen, helemaal in je eigen tempo. Of kiezen voor VIP, waarbij ik vier weken persoonlijk met je meeloop en we elkaar ook live ontmoeten in de Geluksdome.
Bekijk hier Laat los & houd jezelf vast

Soms weet je met je hoofd allang hoe iets zit. En tóch blijf je denken, hopen, controleren of vasthouden.
Na wat er met Xaf gebeurde en de onderzoeken die volgden, werd ik zelf weer even flink geconfronteerd met loslaten. En vooral met hoe moeilijk dat wordt als je geen controle hebt.
In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die misschien veel belangrijker is dan ‘Hoe laat ik dit los?’:
Luister vooral en laat het binnenkomen. Misschien fijn om je journal bij de hand te houden, voor als je iets op wilt schrijven.

Binnenkort opent Laat los & houd jezelf vast weer.
Lees meer over dit mooie traject en meld je aan