#124 - Ochtendvisualisatie, een zachte start van de dag - Gelukkig jezelf
Na veel verzoekjes dan nu eindelijk een nieuwe ochtendvisualisatie om jouw dag lekker te beginnen. Begin je dag met rust, aanwezigheid en zachtheid.In deze korte ochtendvisualisatie neem ik je mee om te landen in jezelf, je adem te voelen en de dag te verwelkomen met een open hart.Een paar minuten die je helpen om los te komen van de haast, en opnieuw te verbinden met wat echt belangrijk is: voelen, ademen, aanwezig zijn.Ideaal om je dag rustig en bewust te beginnen.Sluit je ogen, adem in… en laat deze dag zacht beginnen.Geniet ervan!🤍 Meer hypnos' en visualisaties vind je op Gelukkigjezelf.nl
--------
7:11
--------
7:11
#123 - Kleine momenten van geluk - Gelukkig jezelf
In deze feelgood-aflevering neem ik je mee in de kracht van de kleine dingen. Geluk zit niet in grootse plannen, maar in de kleine momenten van nu.Ik deel hoe je die momenten bewuster kunt zien en voelen.Luister, adem even, en laat deze aflevering een glimlach in je dag brengen.Aan de slag? Check de cursus Laat Los & houd jezelf vast. En wil je ook graag een kaartje trekken, check dan het Dicht bij jezelf kaartendeck. Shop hier.
--------
17:20
--------
17:20
#122 - Bezig met de mening van anderen - Gelukkig jezelf
Altijd bezig met wat anderen van je vinden?Die blik van een collega, die ene opmerking, of de woorden die je al dagen blijft herhalen in je hoofd… Het kan je compleet uit balans halen.In deze aflevering:Waarom je brein zo alert reageert op de mening van anderen Hoe je hoofd soms een jurylid wordt dat eindeloos blijft herhalen en oordelen.Waarom je lichaam oude herinneringen vasthoudt en hoe je dat kunt loslaten. En hoe jouw innerlijk kind daar stiekem nog steeds een rol in speelt.Ik geef je simpele oefeningen en inzichten om spanning los te laten, jezelf vast te houden én weer de hoofdrol te pakken in je eigen leven.Wil je echt diepgaand aan de slag?Schrijf je dan snel in voor de cursus Laat Los & houd jezelf vast! De deuren gaan bijna sluiten. Oh en.... hier vind je mijn allernieuwste trots: Mijn eigen essentiële olie-lijn!
--------
26:28
--------
26:28
#121 - Loslaten van angst en onzekerheid - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek over angst en onzekerheid. Waar komen ze vandaan? Hoe herken je de overtuigingen die eronder liggen? En vooral: hoe kun je leren om angst los te laten, niet door strijd, maar door jezelf te omarmen?👉 Wil je dieper aan de slag met loslaten? Mijn cursus Laat los en houd jezelf vast is nu geopend!Je krijgt direct toegang en kunt helemaal in je eigen tempo aan de slag.🔗 Bekijk de cursus hier
De herfst-dip... Heb jij daar last van?In deze aflevering neem ik je mee in wat de herfst met je kan doen, waarom loslaten zo moeilijk is én hoe je dit vanuit zachtheid en liefde wél kunt. Je ontdekt:Waarom je vasthoudt en waar dat vandaan komt Hoe de herfst je uitnodigt om lichter te wordenWat je praktisch kunt doen om jezelf te steunen in dit seizoenEen korte meditatie die je helpt loslaten en ruimte makenWil je echt loslaten... Check dan de onderstaande links:🔗 Gratis sessie Het geheim van loslaten (check of er nog plek is!) → Meld je hier aan en claim je plek🔗 Online cursus Laat los & houd jezelf vast. Mijn meest favoriete cursus, zeker in dit seizoen: Lees hier meer(Is de cursus (nog) niet geopend? Schrijf je dan in voor de wachtlijst!)
Welkom bij de Gelukkig Jezelf Podcast! Ik ben Angela, psychodynamisch therapeut, en deze podcast is speciaal voor jou! Mijn missie is om jou te helpen (nog meer) gelukkig jezelf te zijn. In elke aflevering deel ik waardevolle inzichten en inspiratie die voortkomen uit o.a. mijn 1-op-1 sessies en online cursussen. Op naar meer zelfliefde, bewustzijn, persoonlijke groei en diepgaande inzichten.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips of gewoon even wilt luisteren naar een inspirerend verhaal, deze podcast biedt jou alles wat je nodig hebt om dichter bij jezelf te komen. Veel plezier!
Netherlands