Dit staat in het nieuwe position statement van the Academy of Nutrition and Dietetics
Recent is het nieuwe position statement van the Academy of Nutrition and Dietetics gelanceerd. In dit statement worden de nieuwste inzichten en aanbevelingen op het gebied van voeding en diëtetiek samengevat, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke onderzoeken. Het is een belangrijk document dat richting geeft aan professionals in de voedings- en gezondheidszorg. In deze podcast neem ik je mee in de highlights van het nieuwe position statement. Daarnaast vertel ik hoe deze vernieuwde versie verschilt van de voorlaatste versie uit 2016. Wat is er veranderd? Welke nieuwe prioriteiten zijn er gesteld? En wat betekent dit voor de praktijk? Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Lees het position statement van de Academy of Nutrition and Dietetics: Position statement Vegetarian Dietary Patterns for Adults: A Position Paper of the Academy of Nutrition and Dietetics. Luister de podcast: Hoeveel eiwit hebben we nou echt nodig? Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
49:33
5 signalen van een verstoorde relatie met voeding (en hoe het een ongezond gewicht in de hand houdt)
We groeien allemaal op in een wereld die doordrongen is van een ongezonde dieetcultuur. Hierdoor hebben velen van ons onbewust onverantwoorde gedachten over voeding, wat kan wijzen op een verstoorde relatie met eten. In deze podcast bespreek ik vijf veelvoorkomende beperkende overtuigingen over voeding die ons vaak juist verder afhouden van onze gewichts- en gezondheidsdoelen. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Doe mee met Switch for Good. Wees snel, want we starten 1 april 2025. Gebruik de code SFG75 voor 75 euro korting. Meld je aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
53:28
Zo maak je de overstap naar een plantaardig dieet leuk
Overstappen naar een plantaardig dieet kan soms overweldigend voelen. Er zijn echter een heleboel manieren om het jezelf leuk en veel makkelijker te maken! In deze podcast neem ik je mee in een aantal tips om deze overstap niet enkel als beperkend en moeizaam te ervaren, maar iets waar je heel veel plezier uithaalt. Ik geef concrete tips waar je direct mee aan de slag kan zodat je veel meer plezier haalt uit de overstap naar een voedzaam en volwaardig plantaardig voedingspatroon. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor de GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
33:54
Stop met deze 4 dingen als je plantaardig eet en wil afvallen
De wens om af te vallen blijft een van de meest voorkomende vragen waarmee mensen bij mij komen. Voor wie plantaardig eet, kan het soms nét wat ingewikkelder voelen. Hoewel gewichtsverlies een complex en persoonlijk proces is, zijn er veelvoorkomende valkuilen waar veel mensen zich niet bewust van zijn. In deze aflevering bespreek ik daarom 4 dingen die je beter kunt laten als je op een gezonde manier wilt afvallen met een plantaardig dieet. Ontdek hoe je deze blinde vlekken kunt aanpakken en meer succes kunt behalen in je journey! Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl, scroll en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor de GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
47:04
Het natuurlijke dieet: maar de oermens at toch vlees? (luister nu hoofdstuk 3 uit mijn boek Vleesfabels)
Sinds deze week is mijn boek Vleesfabels: Misvattingen over voeding en een pleidooi voor een plantaardig dieet eindelijk te koop. In de podcast van vandaag lees ik hoofdstuk 3 aan je voor. Hierin gaan we in op het argument of eten als ''de oermens'' niet het meest optimale is voor de mens. Online horen we namelijk veelvuldig dat een natuurlijk dieet zoals aangehouden werd in de prehistorie met veel vlees en zonder granen en peulvruchten het best zou zijn voor optimale gezondheid. Tijd om dit uit te pluizen en het één en ander recht te zetten. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Bestel mijn boek Vleesfabels nu hier direct via de uitgeverij óf via je lokale boekhandel. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
Netherlands