Lobke Faasen Podcast

Eiwitten worden nu al enige tijd neergezet als de heilige graal en de oplossing bij gezondheidsproblemen, nu is fibermaxxing de nieuwe gezondheidsbelofte. Maar wat gebeurt er als voeding steeds weer wordt gereduceerd tot één hype? In deze aflevering duik ik in de valkuilen van nutritionele trends. Van marketing tot misverstanden, en wat je lichaam daar écht van vindt. Minder extremen, meer nuance.
Meer van Lobke Faasen
Website
Instagram
LinkedIn
TikTok
Facebook

In december 2025 zijn de nieuwe Richtlijnen Goede Voeding: eiwitbronnen en voedingspatronen 2025 van de Gezondheidsraad gepubliceerd. Er zijn een aantal opvallende nieuwe updates in doorgevoerd in de asdviezen rondom vlees en peulvruchten, denk aan het advies van minimaal 250 gram peulvruchten per week en het advies om zo min mogelijk bewerkt vlees te eten. In deze podcast aflevering zit ik met diëtist en gezondheidswetenschapper Donald Malestein en bespreek ik specifiek dit stuk van de nieuwe voedingsrichtlijnen. Waar zijn de adviezen op gebaseerd en wat zijn de overwegingen geweest om tot deze adviezen te komen? En natuurlijk: wat betekent dit voor jou in de dagelijkse praktijk?
Shownotes
Connect met Donald Malestein via Instagram of LinkedIn.
Bekijk de Richtlijnen Goede Voeding: eiwitbronnen en voedingspatronen 2025 hier.
Meer van Lobke Faasen
Website
Instagram
LinkedIn
TikTok
Facebook

Samen met Lenna Omrani maak ik de Peas of Mind podcast! Luister aflevering 10 nu op Spotify of Apple Podcast.

Samen met Lenna Omrani maak ik de Peas of Mind podcast! Luister aflevering 10 nu op Spotify of Apple Podcast.

De start van een nieuw jaar, en ik voorspel: de comeback van plantaardig eten. Meer bonen, minder vlees. En de start van zo'n nieuw jaar voelt voor veel mensen ook als een resetmoment en hét moment om dingen anders aan te pakken. Daar ga ik je in deze aflevering mee helpen. Want dit jaar gaan we samen voor minder streng, minder alles-of-niets en meer keuzes die vol te houden zijn. Precies wat jou helpt om dit jaar écht succes te hebben met je goede voornemens.
Shownotes
Bestel het Plant Power Meal Plan om af te vallen nu tijdelijk voor slechts €26,- (i.p.v. €39,50).
Bestel het Plant Power Meal Plan om af te vallen nu tijdelijk voor slechts €26,- (i.p.v. €39,50).
Let op: actieprijs verloop na 9 januari 2026!
Meer van Lobke Faasen
Website
Instagram
LinkedIn
TikTok
Facebook