Afvallen zonder honger: Waarom (meer) plantaardig eten werkt!
Plantaardig eten helpt bij het verkrijgen of behouden van een gezond gewicht. Maar waarom eigenlijk? Daarover gaat deze aflevering. Ik breek de grootste misverstanden over plantaardig eten en afvallen en neem je mee in de mechanismen achter verzadiging. Je krijgt een slimme inzichten waar je nog vandaag mee aan de slag kan, zonder dat je calorieën moet tellen en maar blijft jojo'en. Shownotes Kijk of luister de masterclass terug: de 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet op YouTube, Spotify of Apple Podcasts. Lees meer over het Switch for Good traject. Meld je direct aan voor het Switch for Good traject. 75 euro korting voor de eerste 40 deelnemers met de code SFG75. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
1:01:47
--------
1:01:47
Beschikbaar t/m 23 september 2025: Gratis masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet
Dit is de gratis masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet, gegeven op 11-09-2025 door diëtist Lobke Faasen. Bekijk deze met beeld op YouTube voor de beste ervaring van alle kennis en tips. Meedoen met Switch for Good? Wees snel, want de eerste 40 deelnemers kunnen meedoen met 75 euro korting met de code SFG75. Aanmelden kan hier.
--------
1:24:53
--------
1:24:53
Meld je nu aan voor mijn GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet
Meer informatie over de GRATIS masterclass + jezelf aanmelden? Dat kan hier: https://www.lobkefaasen.nl/gratis-masterclass-inschrijven/
--------
1:56
--------
1:56
Terug van vakantie opgeblazen, zwaarder, uit ritme? Zo kom je weer in balans!
Vakantie = ontspanning, genieten en vaak ook wat meer eten en drinken dan normaal. Helemaal oké. Maar dat gevoel achteraf – “help, ik moet opnieuw beginnen” – kan behoorlijk frustrerend zijn. In deze podcastaflevering deel ik: 🌱 Waarom je gewicht na de vakantie vaak erger lijkt dan het is. 🌱 Hoe je weer eenvoudig terug in balans komt, zonder streng dieet of alles-of-niets mindset 🌱 Praktische tips om de draad weer op te pakken met gezonde, plantaardige keuzes die je wél volhoudt. Shownotes Meld je aan voor de GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook
--------
55:12
--------
55:12
Luister nu: Balans terugvinden na de vakantie: back to work/school! - Peas Of Mind #9 - met Lenna & Lobke
Speciaal voor de zomer heb ik een leuke podcast special opgenomen met Lenna Omrani: de Peas of Mind podcastserie. Luister aflevering 6 nu op Spotify of Apple Podcast.
Netherlands