KUKURU

In deze aflevering vertelt Yoyo van der Kooi openhartig over haar indrukwekkende levensreis: van haar jeugd in de oorlog en ingrijpende familie-ervaringen tot haar spirituele ontwikkeling, lichaamswerk en de weg naar non-dualiteit. Aan de hand van haar boek Bloeien in de bagger bespreekt ze hoe ieder levensstadium een eigen ontwikkelingsopgave kent, waarom pijn en verlies juist kunnen leiden tot bewustwording en hoe zelfliefde, seksualiteit, stem, creativiteit en humor allemaal onderdeel zijn van dezelfde innerlijke reis.
Yoyo van der Kooi (1943) is beeldend kunstenaar, auteur, opleider en grondlegger van de School voor Levenskunst. Al tientallen jaren begeleidt ze mensen op het gebied van bewustwording, lichaamswerk, creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Haar werk verbindt psychologie, spiritualiteit, kunst en praktische levenswijsheid.

Hoofdstukken:
00:00 Intro & de oorsprong van de naam Yoyo
00:03 Bloeien in de bagger en de acht levensfasen
00:08 Jeugd, oorlog en overlevingsstrategieën
00:13 Seksualiteit, schaamte en zelfontdekking
00:23 Ego, identiteit en individualiteit
00:29 Liefde, relaties en abortus
00:35 Osho en een transformerende doorbraak
00:41 Stem, resonantie en emoties
00:45 Boeken
Osho – Take It Very Seriously
Jiddu Krishnamurti – The World Is You
Alan Watts – The Book: On the Taboo Against Knowing Who You Are
00:54 Lichaamswerk, fascia en opgeslagen emoties
01:05 De School voor Levenskunst en de chakra's
01:09 Wilhelm Reich, meridianen en seksuele energie
01:11 Extase en leven vanuit verwondering
01:15 Bewust ouder worden en de fase na het boek
01:25 Een Cursus in Wonderen en non-dualiteit
01:30 Dagelijkse rituelen, eenvoud en levensvreugde
01:35 Dood, overgave en de laatste levensfase
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Samenvatting
Peter Blom (voorheen Delic van Opgezwolle) en Huda Blom zijn de makers van Recharge: meeslepende audiovisuele luisterervaringen waarin muziek, storytelling, psychologie en binaural beats samenkomen om het zenuwstelsel tot rust te brengen en mensen uit de dagelijkse drukte te halen. In deze aflevering vertellen ze over hun gezamenlijke reis van hiphop en kunst naar bewustzijn, creativiteit en mentale gezondheid. Ze bespreken de wetenschap achter binaural beats, de invloed van muziek op ons brein, Huda's persoonlijke herstel van paniekaanvallen, de samenwerking met de Universiteit van Groningen én delen hun grootste inspiratiebronnen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Daarnaast beleef je een exclusieve Recharge-luistersessie tijdens de podcast.
Meer info: https://bloomandhuda.com/

Hoofdstukken:
00:00 Intro: van Opgezwolle naar Recharge
00:03 Liefdesverhaal van Huda & Peter
00:07 Waarom Peter stopte met Opgezwolle
00:09 Op zoek naar bewustzijn en creativiteit
00:13 Het ontstaan van Recharge
00:16 De Dome en tuning-sessies
00:17 Wat zijn binaural beats?
00:19 Wetenschap achter binaural beats
00:24 Exclusieve Recharge-luistersessie
00:35 Ervaring na de luisterreis
00:38 Huda over paniekaanvallen en herstel
00:39 Onderzoek Universiteit van Groningen
00:42 Boekentips
00:43 Steven Pressfield – The War of Art
00:45 Swami Dayananda – De psychologie van de Bhagavad Gita
00:47 Vadim Zeland – Reality Transurfing
00:50 Bruce Greyson – After
00:53 Joe Vitale & Ihaleakala Hew Len – Zero Limits
00:57 Dr. Ellen Langer (podcast/interviews over mindfulness)
01:00 Dagelijkse routines en gewoontes
01:05 Recharge en psychedelische ervaringen
01:08 Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar binaural beats
01:10 Symboliek en hangers
01:11 De dood en bewustzijn
01:16 Slotvragen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Voor meer info over de Medische en Psychosociale Basiskennis:
https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/medische-basiskennis/
Meer informatie over de koppels retreat:
https://healingspace.nl/retreats/
In deze aflevering gaat Giel opnieuw in gesprek met Toña Wong Chung, Reiki Master en oprichter van Healing Space, waar zij al ruim twintig jaar opleidingen verzorgt op het gebied van Reiki, energetische therapie en persoonlijke ontwikkeling. Ze vertelt over de nieuwste ontwikkelingen rondom wetenschappelijk onderzoek naar de Healing Space-methode en legt uit waarom echte heling volgens haar begint bij de relatie met jezelf.
Het gesprek gaat vervolgens diep in op transactionele analyse, geweldloze communicatie, de kracht van taal en de invloed van ouder-, kind- en volwassenpatronen op onze relaties. Aan de hand van praktische voorbeelden laat Toña zien hoe woorden ons zenuwstelsel beïnvloeden, waarom communiceren vanuit de ik-vorm zoveel verschil maakt en hoe meer bewustzijn kan leiden tot gezondere relaties en meer innerlijke rust.
Toña legt uit hoe ouder-, kind- en volwassenstukken doorwerken in ruzies en relaties, waarom schreeuwen vaak wijst op oude pijn, en hoe koppels opnieuw afspraken kunnen maken over veiligheid en verbinding. In het laatste deel gaat het over retreats, moeder- en vaderwonden, overdracht, vergeving en de betekenis van Namasté: het licht in mij groet het licht in jou.

Hoofdstukken:
00:00 Intro & Reiki-onderzoek
00:01 Healingspace-methode
00:03 Spiertest
00:07 Thymus en zelfliefde
00:12 Medische basiskennis
00:15 Ik-vorm
00:19 Transactionele analyse
00:23 Ouder, kind en volwassene
00:29 Systemisch werk
00:32 Wie is er aan het woord?
00:34 Psychopathie en depressie
00:37 Overdracht
00:39 Autonomie en vaderwond
00:40 Geweldloze communicatie
00:44 Ruzie en verantwoordelijkheid
00:47 Waarachtigheid
00:48 Authenticiteit en grenzen
00:49 Relaties als oefenveld
00:50 Waarom je niet hoeft te scheiden
00:51 Overdracht herkennen
00:52 Je innerlijke bibliotheek
00:53 Koppels retreat
00:55 Je partner meekrijgen
00:56 Afspraken maken in je relatie
00:57 Relaties leren we nergens
00:58 Retreat in Griekenland
00:59 Intimiteit, massage en heling
01:01 Moederwond en manipulatie
01:03 Overdracht op vrouwen
01:04 Vergeving van je moeder
01:07 Vergeving als bevrijding
01:08 Namasté
01:09 Ouders, bron en jezelf afwijzen
01:10 Afronding

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Gesprek over zijn bijzondere en inspirerende boek: Wat Moed dat Moet. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/watmoeddatmoet
In deze openhartige aflevering vertelt Simon Keizer hoe de dood van zijn vader, het vaderschap en een persoonlijke crisis hem op een diep pad van zelfonderzoek brachten. Simon, bekend als de helft van Nick & Simon en inmiddels solo artiest, deelt hoe therapie, de Choose Again-methode, meditatie en spirituele boeken hem hielpen oude overtuigingen los te laten en meer vanuit gevoel te leven. Samen met Giel ontstaan eerlijke gesprekken over ego, vergeving, opvoeding, bewustzijn en de vraag wie je werkelijk bent

Hoofdstukken:
00:00 Intro en eerste gesprekken over spiritualiteit
00:05 Ontstaan van Simons boek
00:09 Diederik Wolzak en Choose Again
00:12 Therapeute Saskia en de zes stappen
00:17 De crisis die alles veranderde
00:22 Wat is het ego?
00:25 Vergeving en oude overtuigingen loslaten
00:28 Een Cursus in Wonderen
00:30 Opvoeden vanuit gevoel
00:34 Boekentips en luisterboeken
00:36 Joe Dispenza en de kracht van gedachten
00:39 Mediteren als dagelijkse praktijk
00:42 Eckhart Tolle retraites
00:44 Vipassana en stilte
00:48 Eckhart Tolle en leven in het nu
00:51 De Nieuwe Aarde en bewustzijn
00:54 Dagelijkse meditatie en ochtendroutine
01:07 Spiritualiteit zonder zweverigheid
01:27 Persoonlijke groei en kwetsbaarheid
01:27:07 Meditatie en tweede kind
01:30:22 Vader worden van een zoon
01:32:17 Succes, kinderen en prestatiedruk
01:34:52 Komt er nog een boek?
01:35:16 De dood en wat daarna komt
01:38:05 Ouder worden dan je vader
01:38:52 Iets betekenen in plaats van bereiken
01:41:18 Herinnerd worden als een goede man
01:42:11 Dankwoord en Volendambrand
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

🎁 Exclusief voor KUKURU-luisteraars: de Jij & Jezelf Luisteropstellingen Reeks met 5 luisteropstellingen, meditaties, werkboek, journals en lifetime toegang. Totale waarde €318, nu tijdelijk voor €99. 👉 https://kukuru.nl/ja

In deze aflevering zijn Suzanne Buijs en Desirée Verboekend van het JA! Instituut te gast. Suzanne is opsteller, opleider en medeoprichter van het JA! Instituut, met een achtergrond in lichaamsbewustzijn, bewustzijnswerk en systemische opstellingen. Desirée werkte jarenlang als televisieproducent en eindredacteur, maar vond via familieopstellingen een nieuwe richting waarin voelen, lichaamswerk en bewustwording centraal staan.
Het gesprek gaat over systemisch werk, familieopstellingen en hun eigen vernieuwende kijk daarop. Volgens Suzanne en Desirée draait het minder om verstrikkingen met voorouders en meer om de buitengesloten delen in jezelf die aandacht vragen. Ze spreken over emotionele volwassenheid, triggers als richtingaanwijzers, het verschil tussen overleven en leven, de kracht van waarheid en waarom echte verandering ontstaat wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor je eigen binnenwereld. Ook delen ze openhartig hun persoonlijke verhalen over angststoornissen, burn-outs, depressieve gevoelens en de weg terug naar vertrouwen, lichaamsbewustzijn en innerlijke rust.
Meer info? https://ja-instituut.nl/
Hoofdstukken:
00:00 Intro: Waarom een nieuwe kijk op opstellingen?
00:01:05 Waarom het JA! Instituut zo heet
00:03:46 Wat zijn systemisch werk en opstellingen?
00:05:00 Opstellingen als middel, niet als heilige graal
00:06:42 Representanten en projectie
00:08:22 Waarom Suzanne niet gelooft in verstrikkingen
00:09:53 Buitengesloten delen in jezelf
00:10:31 Gabor Maté en authenticiteit versus verbinding
00:13:22 Boek — Mark Wolynn — It Didn't Start With You
00:14:07 Stop met naar je voorouders wijzen
00:15:08 Slachtofferschap versus verantwoordelijkheid
00:15:50 Verschillende rollen in verschillende systemen
00:17:18 Voice Dialogue en delenwerk
00:18:18 Waarom labels soms juist vastzetten
00:18:54 Triggers als richtingaanwijzers
00:20:34 Waarom triggers verdwijnen als je ze toelaat
00:22:30 Kritiek van ouders en buitengesloten delen
00:23:35 Het kindsdeel vasthouden in plaats van wegduwen
00:25:16 Zelfbegeleiderschap
00:26:03 Geef het een stoel, niet het stuur
00:26:26 Wilfried Nelles en het Levensintegratieproces
00:26:50 Emotioneel volwassen worden
00:29:44 Suzanne over angststoornissen en paniek
00:33:02 Hoe onveiligheid ontstaat
00:37:13 De taal van de waarheid is veilig
00:40:37 Vriend worden met je gevoelswereld
00:42:28 Liefde of binding?
00:46:43 Desirée over televisie, succes en burn-out
00:49:57 Eerste familieopstelling van Desirée
00:54:30 Waarom voelen belangrijker is dan begrijpen
00:58:50 Het verschil tussen overleven en leven
01:03:40 De rol van schaamte
01:08:45 Grenzen stellen zonder schuldgevoel
01:13:20 Waarom mensen zichzelf verliezen
01:18:10 De beweging naar volwassenheid
01:23:43 Nieuw boek van het JA! Instituut
01:23:52 Zenuwstelsel, trauma en opstellingen
01:24:04 Stephen Porges, Gabor Maté en Bessel van der Kolk
01:24:33 Boek verschijnt in 2027
01:27:25 Boek — Hal Stone & Sidra Stone — De innerlijke criticus ontmaskerd
01:30:55 Boek — David Deida — The Way of the Superior Man
01:33:50 Bewustzijn en volwassenwording
01:35:45 Dood, bewustzijn en het grotere geheel
01:36:30 Boek — Bernardo Kastrup — Waarom Materialisme Totale Onzin Is
01:37:35 Waarom de dood niet eng hoeft te zijn
01:38:15 Eindigheid geeft betekenis aan het leven
01:40:20 Wat JA zeggen tegen het leven werkelijk betekent
01:42:10 Wat Suzanne en Desirée hopen door te geven
01:44:30 De toekomst van het JA! Instituut
01:46:00 Afsluiting
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.