KUKURU

Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden.
In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte.
Hoofdstukken:
00:00 Intro
02:29 Een boek over zijn relatie met muziek
03:47 De helende kracht van muziek
05:17 Ambient als steun in zware periodes
07:56 Jett Rebel versus Jelte
08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen
11:48 Het begin van afkicken
13:32 Depressieve en suïcidale gedachten
15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken
17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken
18:32 Rust vinden zonder verdoving
19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit
20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme
21:09 Zijn grote spirituele reis door India
22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte
23:20 Doorslaan in het boeddhisme
26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter
29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven
32:26 De fysieke prijs van optreden
33:33 Helemaal leeg na een show
35:07 Perfectionisme leren loslaten
36:44 Kunst maken en jezelf durven delen
41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf
42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn
47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad
50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat
51:43 De Serenity Prayer
52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden
53:39 Franciscus van Assisi
55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie
57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof
1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht
1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami
1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things
1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude
1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha
1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis
1:14:12 Silent Day op Bali
1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur
1:16:52 Waarom hij vegetariër werd
1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is
1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof
1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan
1:23:22 Compassie als levenshouding
1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children
1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu
1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing
1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden
1:27:33 Zijn ochtendroutine
1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert
1:30:08 Depressieve gedachten en tics
1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics
1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit
1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan
1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel
1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt
1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden
1:37:22 De rozenkrans van zijn oma
1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek
1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder
1:42:15 De bijzondere band met zijn zus
1:43:26 Tien jaar clean
1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken
1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden
1:45:59 Zijn tics leren omarmen
1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid
1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid
1:52:20 Angst voor de dood
1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt
1:54:31 God als metafoor voor liefde
1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden
1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden
1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens
1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen
2:00:14 Muziek als mystieke ervaring
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen.
Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU)

Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie.
In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza.
Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen.
Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was.

Hoofdstukken:
00:00 Start
02:36 Borstkanker
05:49 Regulier én alternatief
08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand
11:14 Tweede kans
13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen
16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming
18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’
18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving
20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken
22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent
24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort?
24:32 Meditatie
25:58 Radicaal eerlijk
28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat
30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn
32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint
34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen
35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert
36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt
36:49 Collectieve pijn
38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is
39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken
40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert
42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt
43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf
44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens
45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd
48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis
49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft
51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht
52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven
54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen
56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf
58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn
58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken
1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Doe zelf nu gratis de https://kukuru.nl/flowscan en krijg gelijk jouw gratis persoonlijk rapport.

Ewout van den Dool is oprichter van de FlowScan Academy. Na een carrière in het bedrijfsleven maakte hij de overstap naar energiewerk en ontwikkelde hij de FlowScan: een methode die inzicht geeft in waar je energie stroomt en waar deze stagneert. Zijn missie is om energiewerk praktisch en toegankelijk te maken, zowel voor ondernemers als voor iedereen die bewuster wil leven.
In deze aflevering vertelt Ewout hoe een persoonlijke crisis hem op een nieuw pad bracht, waarom energie zonder intentie stuurloos is en hoe de twaalf stappen van de Creatiespiraal helpen om verlangens om te zetten in werkelijkheid. Hij legt uit waarom stagnatie vaak leidt tot compensatie, hoe beperkende overtuigingen kunnen transformeren en waarom intuïtie volgens hem een spier is die je kunt trainen. Ook spreken Giel en Ewout over ayahuasca, onvoorwaardelijke liefde, spiritualiteit, ondernemerschap, opvoeding, de dood en waarom zakelijk succes en innerlijke ontwikkeling elkaar juist kunnen versterken.
Hoofdstukken:
00:00 Intro & kennismaking met FlowScan
00:01 Van agrarische sector naar energiewerk
00:07 Energie, wetenschap en de oorsprong van Flow Scan
00:08 Energie + intentie = creatie
00:09 Drie woorden voor een vervuld leven
00:13 Essentiële oliën en emotionele balans
00:16 Belemmerende overtuigingen
00:19 Stagnatie versus compensatie
00:21 De twaalf stappen van creatie
00:24 Beslissen, handelen en ontvangen
00:26 Volharden, waarderen en ontspannen
00:28 Boek: Marinus Knoope – De Creatiespiraal
00:31 Boek: Hermann Hesse – Siddhartha
00:33 Boek: David Deida – De kracht van echte mannen
|00:37 Mannelijke en vrouwelijke energie
00:40 Wat meet een FlowScan precies?
00:43 Succes, verlangens en hartsmissie
00:44 Ayahuasca en onvoorwaardelijke liefde
00:47 Wanneer is FlowScan een succes?
00:49 Intuïtie trainen
00:51 De vier lagen van creatie
00:54 Kinderen, opvoeding en leven vanuit energie
00:57 Spiritualiteit volgens Ewout
00:58 Ochtendroutine
01:02 Is een FlowScan een momentopname?
01:05 De dood, bewustzijn en reïncarnatie
01:08 Hoe wil Ewout herinnerd worden?
01:10 Afsluiting
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Patrick Kicken is voormalig radiodj van onder andere 3FM en Radio Veronica, auteur van Leven zonder stress en host van de podcast Leven Zonder Stress. Na meerdere burn-outs verruilde hij de radiowereld grotendeels voor gesprekken over bewustzijn, psychologie en spiritualiteit.
In deze aflevering spreken Giel en Patrick openhartig over de dunne lijn tussen spirituele groei en spiritueel escapisme. Ze onderzoeken non-dualiteit, ego, Een Cursus in Wonderen, de zoektocht naar erkenning, vaderschap, de invloed van hun radiocarrière en hoe oude familiepatronen nog altijd doorwerken. Ook delen ze persoonlijke verhalen over burn-out, verslaving aan succes, goeroes, therapie en de vraag of echte verandering ontstaat door kennis of juist door het daadwerkelijk leven ervan.

Hoofdstukken:
00:00 Intro & radiowerelden
00:02 Non-dualiteit
00:06 Eckhart Tolle & spirituele zoektocht
00:08 Spirituele verslaving
00:10 Practice what you preach
00:12 Ego onderzoeken
00:14 Gelijk of geluk
00:15 Radio & bekendheid
00:17 Columns & ego
00:19 Angst, therapie & zelfbeeld
00:23 Ouders & jeugd
00:25 Vaderwond
00:28 KUKURU & spirituele podcasts
00:30 Verwondering & kinderen
00:33 Eckhart Tolle, Mooji & Byron Katie
00:35 Goeroes & projectie
00:38 ADHD & verslaving
00:40 Leven zonder stress
00:41 Vader, alcohol & familiepatronen
00:43 Liefde als essentie
00:55 Favoriete boeken
00:58 Paul Smit & voorbereiding
01:00 Non-dualiteit in de praktijk
01:03 Ochtendroutine & meditatie
01:05 Hard werken & burn-out
01:09 Radio, angst & perfectionisme
01:13 School, cijfers & prestatiedruk
01:15 Perfectionisme
01:20 De dood
01:24 Hoe wil je herinnerd worden?
01:26 Komt radio ooit terug?
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Emma Hafkamp is GZ-psycholoog, ondernemer en auteur van Spijtvrij Ondernemen. Bestel bij BOL: https://bit.ly/spijtvrij Na jarenlang te hebben gewerkt met palliatieve patiënten in het Antoni van Leeuwenhoek zag ze van dichtbij waar mensen op hun sterfbed het meeste spijt van hadden. Dat inspireerde haar om ondernemers en professionals te helpen eerder bewustere keuzes te maken, zodat succes aan de buitenkant ook van binnen goed voelt.
In deze aflevering spreekt Emma met Giel over de patronen die ons onbewust aansturen, waarom veel ambitie voortkomt uit een gevoel van tekort, hoe je oude overtuigingen kunt doorbreken en waarom echte groei begint met voelen in plaats van vermijden. Ze legt helder uit hoe het G-schema, operante conditionering, ACT en EMDR werken, vertelt over haar eigen ochtendrituelen en deelt de boeken die haar leven en werk het meest hebben gevormd. Een diepgaand gesprek over spijtvrij leven, psychologische vrijheid en ondernemen vanuit liefde in plaats van angst.
Samen met Giel spreekt ze over depressie, hechtingspatronen, ondernemerschap, yoga, ACT, EMDR, familieopstellingen, de dood, betekenisvol leven en de moed om écht te voelen. Ook vertelt Emma openhartig over haar eigen familiegeschiedenis, haar donorvader, haar ochtendrituelen en de drie boeken die haar leven het meest hebben gevormd.

📚🎧Probeer Nextory nu 70 dagen gratis en kies uit meer dan 1,4 miljoen audioboeken en e-books. Ga naar http://Kukuru.nl/boekenkast en klik op de aanbieding of ga rechtstreeks naar https://nextory.nl/kukuru70.

Hoofdstukken:
00:00 Spijtvrij leven vs. spijtvrij ondernemen
00:07 Werken met palliatieve patiënten
00:11 De grootste spijt op het sterfbed
00:15 Waarom Emma ondernemer werd
00:17 Depressie als beschermingsmechanisme
00:19 Lux Lichter Leven
00:20 Beschermingsmechanismen en succes
00:22 Operante conditionering
00:23 Het G-schema uitgelegd
00:26 Oude overtuigingen opnieuw kiezen
00:28 Ambitie vanuit pijn of liefde
00:30 Afhankelijk worden van pijn
00:34 Oude patronen loslaten
00:36 De liminale fase
00:39 Yoga en leren voelen
00:45 Groei is niet lineair
00:46 EMDR uitgelegd
00:49 Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
00:50 Ochtendroutine
00:51 Koud douchen en Run Dip Run
00:52 Simpel • Liefde • Draagkracht
00:58 Boek: Edith Eger — De keuze
01:02 Kintsugi en littekens als kracht
01:03 Boek: Bart Moeyaert — Iemands lief
01:06 Boek: Hans Stolp — Als je kunt dansen in de regen
01:08 Wetenschap en spiritualiteit
01:12 De Lichter Leven Podcast
01:15 Narrative Therapy
01:17 Posttraumatische groei
01:19 Familieopstellingen
01:20 Donorvader en familiegeschiedenis
01:23 De zwaarte van een geheim
01:27 Herstel van de relatie met haar vader
01:28 Kinderwens en levenspad
01:33 Werken met groepen
01:35 Maatschappij beloont copingmechanismen
01:37 Crisis, hoop en leiderschap
01:38 KALM: betekenisvol leven met de dood
01:40 Vriendschap sluiten met de dood
01:44 Gelooft Emma in leven na de dood?
01:46 Hoe wil Emma herinnerd worden?
01:47 Bewuste keuzes en spijtvrij leven
01:49 Hoogfunctionerende depressie
01:51 Wanneer anderen jouw pijn eerder zien dan jijzelf
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.