# 51 Het inspirerende proces van Luuk van depressief naar vervullend leven als personal trianer, manager en gelukkig samenwonend
In deze aflevering spreek ik voor de tweede keer met mijn personal trainer Luuk Harms (Joeri Zwart personal training in Groningen) en is hij heel open over zijn pittige proces vanuit een diep dal naar waar hij nu staat. Hij deelt vooral wat hem in het proces heeft geholpen, welke stappen hij nam en is echt een inspiratie voor degene die op dit moment niet lekker in zijn vel zit of het gevoel heeft dat er meer in het leven zit dan je op dit moment ervaart.
Wil je meer weten over Luuk? Kijk dan even op zijn instagram: @thebodyalchemist.92
Als je meer wilt weten over zijn werk als personal trainer, kijk dan even op de website https://joerizwart.nl
Wil je een gratis gesprek met mij aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in.
Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb
Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk!
Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/
--------
47:03
# 50 Deze 3 dingen helpen je om weglekken van je energie te voorkomen
In deze aflevering deel ik 3 oplossingen met je om uit je negatieve gedachtenpatroon te komen. Als je je bijvoorbeeld irriteert aan iemand of ergens van baalt waar je geen invloed op hebt. Deze 3 dingen pas ik zelf geregeld toe en adviseer ik mijn klanten om te doen.
Wil je een gratis gesprek aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in.
Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb
Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk!
Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/
--------
7:49
# 49 Doorbreek je glazen plafond zowel zakelijk als privé
In deze aflevering deel ik met je hoe het zit met dat doorbreken naar die next level versie van jezelf. Waarom gaat dit moeizaam? Ervaar je een muur/glazen plafond? Wat zijn de 3 belangrijkste ingredienten om door te gaan naar dat volgende level? En hoe doe je dat dan? Ik neem je hierin mee en ga vooral in op het proces dat we het liefst allemaal vermijden.
Wil je een gratis gesprek aanvragen om helder te krijgen wat je nodig hebt en of ik daar wat in kan betekenen, ga dan even naar mijn website: https://ilsebouwmeester.nl/mijn-aanbod/ en plan een doorbraaksessie van 30 minuten in.
Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb
Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk!
Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/
--------
16:41
#48 Je volgt niet je echte verlangen en dit is waarom
In deze aflevering deel ik met je wat ik vaak tegenkom met mijn klanten. Ze denken vaak helder te hebben waar ze naar verlangen maar er zijn latente signalen waaruit dit niet waar blijkt te zijn. Herken jij ze? En wat ga je er mee doen?!
Wil je gebruik maken van een losse sessie? Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak! https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb
Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk!
Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/
--------
10:54
#47 Stop met zelfsabotage!
In deze aflevering deel ik met je waarom je overlevingsmechanisme zich steeds mee ontwikkelt en wat je kunt doen om hier beter mee om te kunnen gaan. Aan de hand van de 6 human needs (basisbehoeften) van Tony Robins daag ik je uit om een eigen prioritering te maken van deze basisbehoeften, Aan de basisbehoeften dagelijkse activiteiten te koppelen en een weekindeling te maken van jouw gewenste situatie. Waarbij je gaat vergelijken met je huidige. Verschillen? Dan is er werk aan de winkel, want dan zit je jezelf nog in de weg.
Hier voor het gemak nog even de 6 basisbehoeften op een rijtje:
1. Zekerheid
2. Variëteit
3. Betekenis (behoefte om speciaal/gewaardeerd te worden)
4. Verbondenheid met anderen
5. Groei
6. Bijdragen aan het grote geheel
Heb je moeite om de vertaling te maken naar je eigen situatie en ben je benieuwd hoe ik in een sessie hierover helderheid creer en gelijk een huidige blokkade/belemmering bij je doorbreek?
Maak dan gebruik van mijn tijdelijke aanbod van een losse sessie. Hierbij de link. Dan neem ik zsm contact met je op voor een afspraak. https://ilsebouwmeester.kennis.shop/pay/1-op-1-coaching-lzb
Heb je vragen of opmerkingen? Maak dan even een connectie met me op LinkedIn: www.linkedin.com/in/ilse-bouwmeester en stuur me een berichtje. Vind ik enorm leuk!
Tevens ben ik te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/theleadingladiesnl/
In deze podcast deel ik hoe jij als ambitieuze Leading Lady balans ervaart in alle facetten van je leven. Ik help je bewust te worden van je innerlijke overtuigingen die jou soms kunnen dwarsbomen maar ook welke stapjes je kunt zetten om lastige patronen te doorbreken. Zodat jij meer in contact bent met jezelf, je meer klanten aantrekt die helemaal bij jou passen en je omzet toeneemt. Vol in je kracht vooruit!
Muziek intro en outro van Alex Kizenkov – the future bass logo
Netherlands