Tridsiatnik

Výdavky boli vyššie ako príjmy, čo mi zatemnilo mozog. Ohlúpol som. Našťastie mám podcast, v ktorom som sa odborníkov mohol pýtať, čo s tým. Tak som sa pýtal.

V tejto epizóde spomínam staršie epizódy:

#32 o finančnej úzkosti s Michalom Bačom

#40 o uprataní osobných financií s Jánom Tonkom

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Moja vlastná skúsenosť s finančnou úzkosťou

01:24 Nezmyselná hádka o závesy za 80 eur a dopad vládnej konsolidácie

02:27 Finančný systém mojej ženy: Čo ma naučila jej mesačná kalkulačka

04:34 Psychológ Michal Bača: Ako strach a úzkosť z peňazí zatemňujú mozog

06:20 Keď sa hnev na infláciu a politikov obráti proti sebe samému

07:15 Prečo je v neprehľadnej finančnej situácii dôležité spomaliť a ubrať plyn

10:00 Ako sa dostať z okraja útesu pomocou hotovostného štítu vo výške 1000 eur

11:36 Skonsolidovanie dvoch hypoték do jednej a zmena dĺžky splatnosti

13:16 Pretrvávajúce príznaky úzkosti, tvrdá realita rodičáku a záver epizódy

Odpovedá psychologička Lenka Uherová.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #66.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Výška príjmu súvisí s pocitom šťastia, vraví psychologička Lenka Uherová, no dodáva: „Je to však len zjednodušená odpoveď.“

V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje:

 ako príjem súvisí so šťastím;

že existuje hranica príjmu, za ktorou sa nám zhoršujú vzťahy;

že šťastie si vieme kúpiť, no treba zainvestovať správne.

Možno vás zaujmú aj ďalšíe epizódy o peniazoch:

finančná úzkosť so psychológom Michalom Bačom: ep. #32

upratanie osobných financií s Jánom Tonkom: ep. #40

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Úvod

01:12 Výskumy na Harvarde a prekonávanie postkomunistických mýtov o peniazoch

02:00 Peniaze a Maslowova pyramída: Naplnenie potrieb bezpečia a konzistencie

03:13 Aká výška ročného príjmu poskytuje Američanom trvalú spokojnosť

04:53 Existuje finančné plato, nad ktorým sa už pocit šťastia nezvyšuje?

06:10 Kúpa externého bezpečia: Rozdiel medzi drsnou štvrťou a vilovou zónou

07:57 Prečo príliš vysoký majetok oplošťuje vzťahy a znižuje mieru empatie

09:07 Výskumy vplyvu peňazí na charakter: Rast grandióznosti a mýtus o meritokracii

11:34 Príklady z praxe: Ako nečakané dedičstvo pomohlo žene utiecť z násilného vzťahu

14:10 Chcem si kúpiť šťastie: Čo má najväčší efekt na vyplavovanie serotonínu?

16:49 Pandémia ako dôkaz: Ako ušetrený čas pri práci z domu zvýšil kvalitu života

20:34 Dôležitosť sebareflexie: Prečo je presťahovanie sa na dedinu pre niekoho pascou

21:50 Čo je to hedonistická adaptácia a prečo si po týždni zvykneme aj na luxus

27:11 Romantizácia chudoby vs. realita moderného sveta: Prečo bez peňazí neprežijeme

30:52 Lovci a zberači vs. západná demokracia: Čo hovoria dáta o pocite šťastia

34:00 Úloha štátu v indexe šťastia a prečo pred 50 000 rokmi vznikli prvé dane

37:40 Prečo sa psychologička aktívne vyhýba sociálnym sieťam a skreslenej realite

39:04 Ako algoritmy deformujú finančnú realitu u generácie Z a Gen Alfa

42:14 Fenomén "afluenzie": Keď virtuálny svet vytvára falošný pocit životného zlyhania

44:33 Hnutie FIRE (Finančná nezávislosť a skorý dôchodok) z pohľadu psychológie

47:59 Trpké precitnutie: Keď pre šetrenie stratíme schopnosť užívať si prítomný moment

Odpovedá neurovedkyňa Dominika Fričová.

Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #65.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Dominika Fričová je popredná slovenská neurobiologička, ktorej minulý týždeň vo vydavateľstve Denníka N vyšla kniha Cesta do mozgu a späť. Ako ho pochopiť, trénovať a upokojiť. Kúpiť si ju môžete tu.

V podcaste Tridsiatnik hovorí o syndróme zlomeného srdca: ako je možné, že srdce reálne zmení stav a čo sa s tým dá robiť? 

S Dominikou Fričovou som sa rozprával už aj o dopamíne, ide o epizódu #41.

Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

00:00 Úvod

01:06 Predstavenie hostky a novej knihy Cesta do mozgu a späť

02:40 Prečo zlomené srdce reálne fyzicky bolí a imituje infarkt

05:44 Osobná skúsenosť so stratou blízkeho a psychická záťaž

07:52 Ako obrovský stres mení reálny tvar nášho srdca

10:00 Vyššia úmrtnosť u starších párov po strate partnera

12:31 Výskum Helen Fisher: Čo odhalila fMRI u ľudí po rozchode

16:33 Neurobiológia bolesti: Môže paracetamol utlmiť emočný žiaľ?

19:35 Podobnosť čerstvej zaľúbenosti s gamblingom a závislosťou

22:14 Odvykačka po rozchode: Prečo mozog bytostne túži po stabilite

25:26 Problémy so sústredením a spánkom po rozchode

26:42 Krutosť ghostingu: Ako náš mozog mučia alternatívne scenáre

29:40 Smútok u zvierat: Ako prežívajú stratu slony, kosatky či šimpanzy

33:20 Prvá pomoc: Ako plač, dotyky a pohyb reálne liečia zlomené srdce