#103 Klaas haalt een podium en Koen loopt in de Vogezen
Tijdens een familieweekend loopt Klaas in Friesland een 10 kilometer en hij haalt een podiumplek. Koen is dik een week in de Vogezen en loopt daar schitterende trails. Verder: tips voor lopen bij warm weer, een leuke loper én meer loopvreugde.
--------
38:14
#102 Klaas loopt een hele en een halve, Koen een snelle 5km en een mijl
Klaas loopt in Klazienaveen een hele marathon: dat valt zwaar. Ook liep Klaas een schitterende halve marathon in de Bijlmer. Koen liep minder lang maar ging ook helemaal stuk. Twee PR-pogingen van Koen op de 5 kilometer en de mijl. Luister mee hoe het is afgelopen
--------
37:30
#101 Podiumplek in Duitsland, de Roetersun en een bijzondere loop op 4 mei
Koen loopt in Duitsland met Eline en Mark. Ze halen de krant. Verder loopt Klaas nogal hard door Amsterdam bij de Roetersrun en lopen Klaas en Koen op 4 mei over de Grebbelinie. Verder weer de leuke loper en tips bij warm weer.
--------
40:40
#100 Klaas loopt in Boston, Koen doet een PR-poging op de 10
Klaas liep de marathon van Boston. Hij genoot nogal. Koen doet een poging om zijn PR op de 10 kilometer te verbeteren. Verder is er de leuke loper en wat zit er de komende weken aan te komen?
--------
37:03
#99 Marathon Enschede op neusademhaling en water
En natuurlijk was er de marathon van Rotterdam, mooie trainingen, Koen deed een 5 Day Fast en Klaas is klaar voor Boston.
Klaas en Koen zijn mateloos op zoek naar zingeving en avontuur. De mateloosheid had bij de heren vijftien jaar geleden nogal een destructief randje maar nu lopen ze graag hard en één van de twee is veganist en de ander mediteert iedere dag. Nu ouwehoeren ze over hardlopen, Johnny Cash, kip, Stryd, mediteren en meer.
Netherlands