De kunst van acceptatie: rust vinden in wat je niet kunt veranderen
Hoe ga je om met dingen die je niet kunt beheersen – zoals het geluid van een skateboardende buurman om half twee ’s nachts, of het verlies van een dierbare? In deze aflevering ontdek je de kracht van acceptatie: niet als opgave, maar als bevrijding. We volgen het verhaal van Devany en leren hoe je je perspectief kunt verschuiven, je aandacht kunt herijken en innerlijke rust kunt vinden, zelfs wanneer het leven volledig onvoorspelbaar is. Een praktische, troostrijke aflevering voor iedereen die zoekt naar grip in een wereld vol chaos.
--------
8:39
--------
8:39
De band die blijft: hoe liefde verder leeft na verlies
Wat als rouw niet gaat over loslaten, maar over anders vasthouden? In deze aflevering ontdek je hoe de verbinding met een overleden dierbare kan voortleven – als innerlijke kracht, steun en troost. Geen zweverig verhaal, maar een diep menselijke kijk op hoe liefde de dood overstijgt. Leer hoe je gesprekken in gedachten kunt voortzetten, troost kunt vinden in herinneringen, en je gedragen kunt voelen – zelfs als je alleen bent. Een hartverwarmende aflevering over liefde, verlies en de kracht van innerlijke verbondenheid.
Wil je hier meer van weten? Kijk snel op Hypnose Instituut Nederland
--------
6:58
--------
6:58
Hoe je de loop stopt: omgaan met indringende herinneringen
Herbeleef je steeds weer dezelfde pijnlijke herinnering? In deze aflevering krijg je praktische, direct toepasbare tools om die emotionele ‘loop’ te doorbreken. We bespreken hoe mindfulness, gronden, het ombuigen van gedachtepatronen, en hypnose kunnen helpen om de grip van schaamte, schuld of trauma te verminderen. Je hoeft het verleden niet te vergeten, maar het hoeft jou ook niet langer te beheersen. Dit is jouw gids naar meer rust en regie in je hoofd.
Wil je hier meer van weten? Kijk snel op Hypnose Instituut Nederland
--------
11:54
--------
11:54
Een kalmer verleden: hoe hypnose je reactie op trauma kan veranderen
Wat als die ene herinnering je niet langer overvalt, maar je er met rust naar kunt kijken? In deze aflevering verkennen we hoe hypnose kan helpen bij het verminderen van de emotionele lading van traumatische of pijnlijke herinneringen. We ontkrachten mythes, geven een helder beeld van wat hypnose écht is, en bespreken hoe het je kan ondersteunen in het verwerken van schaamte, angst en herbeleving. Een must-listen voor iedereen die worstelt met het verleden en op zoek is naar meer innerlijke rust.
Wil je hier meer van weten? Kijk snel op Hypnose Instituut Nederland
--------
10:36
--------
10:36
Wachtlijsten of wapens: wie krijgt eerst hulp?
Duizenden Nederlanders wachten maandenlang op psychische hulp, terwijl Defensie plannen maakt om de zorg voor militairen en veteranen uit te breiden. In deze aflevering duiken we in het ethische en maatschappelijke dilemma: wie krijgt voorrang als de GGZ al overloopt? We verkennen de impact op burgers, de noodzaak van zorg voor onze militairen, en zoeken naar oplossingen die niet óf-óf zijn, maar én-én. Een urgente aflevering over gezondheid, prioriteit en solidariteit in een verdeelde zorgwereld.
Wacht jij al veel te lang? Kijk op bestetherapeut.nl
Netherlands