De Gezond en Fitcast

- Het belangrijke verschil tussen perfectionisme en faalangst
- Hoe je voorkomt dat de lat steeds verder verschuift, en wat je doet nooit 'goed genoeg' voelt
- Hoe ik m'n obsessieve interesses en perfectionisme gebruik om m'n doelen te behalen

Nieuwsgierig geworden naar No More Jojo? Dit zijn transformaties van eerdere deelnemers: https://koningfitness.nl/transformaties
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach https://www.instagram.com/joeri_fitcoach/

In deze aflevering:

- Het tegenargument voor de (zeer achterhaalde) theorie van het ‘set-point’
- De teleurstellende statistieken van afvalmedicatie gebruik
- De valste beloftes die je worden gedaan over medicatie
- De oplossing die meer hoop geeft dan welk medicijn dan ook.

Wil je afvallen met m’n hulp? Dan is dit voor jou https://koningfitness.nl/nmj/

Stuur me een berichtje op Instagram, @joeri_fitcoach

- Hoe ik de afgelopen 6 jaar m'n angststoornis overwon
- Wat afvallen vooral een mentaal proces maakt, waardoor het weinig te maken heeft met 'nog meer leren over voeding'
- Het framework wat mij helpt om uit m'n hoofd te komen, en negatieve gedachten te stoppen

Claim een van de laatste plekken voor de workshop: Claim je Eetrust

Kun je meer hulp gebruiken bij het afvallen? Dan is dit voor jou: https://koningfitness.nl/nmj/

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach https://www.instagram.com/joeri_fitcoach/

Denk je alles te weten over afvallen, maar is het resultaat nog ver te zoeken?

De Afvalpoging Reality Check leert in 5 minuten wat je nog te leren hebt. Zodat je kunt stoppen met jezelf afkleden, afvalt, en draagt waar je je mooi in voelt. Doe de Afvalpoging Reality Check: https://quiz.joerikoning.nl/reality

Klaar om af te vallen? No More Jojo kan je helpen
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering:
Carla’s genânte gewoonte tijdens het koken

De redenen waardoor haar eetplan steeds weer instortte

Hoe we het No More Jojo Marathon Model gebruiken om Carla’s plan te maken

Voor als je zelf nog een poging wil doen:

Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus):https://joerikoning.nl/calorieen
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus):https://joerikoning.nl/tempo

Als je er klaar voor bent 100% voor je afvaldoelen te gaan:
Klik hier om te starten:https://koningfitness.nl/nmj/

Voor vragen:
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach