De Gezond en Fitcast

In deze aflevering: 
- Hoe ik een schuld van €144.000 opbouwde 
- Het belang van een gezonde relatie met geld
- De grote overlap tussen geld, gewicht, en je budget
Bereken je tempo van afvallen, meld je aan voor m’n mails, en ontvang binnenkort een érg gave bonus.
Hulp nodig om je aan jouw budget te houden?
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering: 
- Een confronterend gesprek over stress, hulp, en waarom je dit niet alleen hoeft te doen.
- Het verschil tussen weten wat je moet doen en het kunnen doen in het moment.
- Wat hoge emotionele spanning doet met je vermogen om rationele keuzes te maken.
- Waarom hulp vragen juist het moeilijkst wordt op het moment dat je het het hardst nodig hebt.
- Deze sessie laat zien dat vooruitgang vaak zit in voorbereiding, niet in wilskracht.

Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach.

(Door technische problemen heb je alleen mij in beeld 😅. Jessica werd paars/roze door een error in de video)

In deze aflevering: 
- Waarom jouw ‘motivatie’ niet meer is dan een sociaal wenselijk antwoord
- Het probleem van geen échte motivatie hebben
- De 3 pijlers voor een succesvolle motivatie
Hulp nodig om je motivatie te ontdekken?
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering: 

- Wat de psychologische basisbehoeften zijn van ieder mens
- Het belang van vervulde psychologische basisbehoeften om gemotiveerd te blijven
- De complexe interactie tussen persoonlijkheid en motivatie
- Waarom sommige mensen alleen in problemen denken, en anderen in oplossingen
- Het ontbrekende puzzelstukje wat je MOET hebben, om jezelf te kunnen motiveren.

Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering: 
- Geen motivatiepraatjes, maar een plan dat houvast geeft als alles chaotisch voelt.
- Een concrete aanpak om weer vertrouwen te krijgen in je eigen proces.
- Dit gesprek laat zien dat grip geen gevoel is, maar een systeem.

Klaar om te starten aan je laatste afvalpoging ooit? Start met No More Jojo.

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach