De Gezond en Fitcast

- Hoe ik de afgelopen 6 jaar m'n angststoornis overwon
- Wat afvallen vooral een mentaal proces maakt, waardoor het weinig te maken heeft met 'nog meer leren over voeding'
- Het framework wat mij helpt om uit m'n hoofd te komen, en negatieve gedachten te stoppen

Claim een van de laatste plekken voor de workshop: Claim je Eetrust

Kun je meer hulp gebruiken bij het afvallen? Dan is dit voor jou: https://koningfitness.nl/nmj/

Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach https://www.instagram.com/joeri_fitcoach/

Denk je alles te weten over afvallen, maar is het resultaat nog ver te zoeken?

De Afvalpoging Reality Check leert in 5 minuten wat je nog te leren hebt. Zodat je kunt stoppen met jezelf afkleden, afvalt, en draagt waar je je mooi in voelt. Doe de Afvalpoging Reality Check: https://quiz.joerikoning.nl/reality

Klaar om af te vallen? No More Jojo kan je helpen
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering:
Carla’s genânte gewoonte tijdens het koken

De redenen waardoor haar eetplan steeds weer instortte

Hoe we het No More Jojo Marathon Model gebruiken om Carla’s plan te maken

Voor als je zelf nog een poging wil doen:

Bereken hier je calorieëndoel (+ bonus):https://joerikoning.nl/calorieen
Bereken hier je tempo van afvallen (+ bonus):https://joerikoning.nl/tempo

Als je er klaar voor bent 100% voor je afvaldoelen te gaan:
Klik hier om te starten:https://koningfitness.nl/nmj/

Voor vragen:
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

Als ik dan toch iedere ochtend vanaf 5:30 over straat loop met een kinderwagen…
Waarom maken we er dan niet gelijk een podcast van?
 
Een nieuw concept, dus laat me vooral weten wat je ervan vindt.
 
Met vandaag een kijkje achter de schermen, met mijn frustraties en uitdagingen met ADHD.
 
13 juni, de Workshop: Claim je Eetrust
 
Alle info & startmomenten voor No More Jojo
 
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach

In deze aflevering:
- De grove fout die de meeste afvalpogingen gemaakt wordt
- Een effectieve methode om perfectionisme aan te pakken
- Handvatten om van je alles-of-niets mindset af te komen
Alle info & startmomenten voor No More Jojo
Je vindt mij op Instagram, @joeri_fitcoach